Muguras sāpes mugurā. Cēloņi, simptomi, pirmā palīdzība

  • Masāža

Nabokšņa muguras sāpes ir izteikti sāpīgi, kad mugurkaula rajonā parādās pēkšņas asas sāpes. Pakāpeniski intensitāte palielinās, un persona zaudē spēju veikt jebkādas kustības. Sāpīgums palielinās ne tikai tad, ja mainās ķermeņa stāvoklis, bet pat tad, ja rodas šķaudīšana vai klepus. Bojājums parasti ir vienpusējs un prasa tūlītēju ārstēšanu, citādi muskuļu spazmas un stipras muguras sāpes kombinācijā var negatīvi ietekmēt cietušā veselību.

Sāpju etioloģija

Medicīnas praksē šaušana apakšējā daļā tiek saukta par lumbago. Tieši tāpat bez jebkāda iemesla viņi nevar rasties, bet izpaužas kā jebkādi patoloģiski procesi vai pēkšņu notikumu iestāšanās, kas izraisa nervu bojājumus. Kopumā nav divu vai trīs šādu procesu, bet daudz vairāk. Tos var iedalīt konkrētās grupās:

1. Virsmas procesi. Šī grupa var ietvert mīksto audu atdzišanu mugurā vai muskuļu sasprindzinājumu ilgstošas ​​nepatīkamas stacionālas nostājas dēļ.

2. Autoimūno un deģeneratīvi-distrofiskie procesi. Tie ietver:

  • osteohondroze, kurā starpskriemeļu diski ir deģeneratīvi bojājumi, kas izraisa to amortizācijas funkciju pārkāpumu;
  • spondilīts un spondilartroze, tai skaitā reimatoīdais artrīts, ankilozējošais spondilīts.
  • spondiloze ar mugurkaula dislokāciju.

3. Iekaisuma un infekcijas procesi vēža un vīrusu dabā. Starp tiem ir gripa, govju slimības, tuberkuloze, meningīts, gļotādas tonzilīts, dažādi audzēji un metastāzes.

4. Kustību un izliekumu deformēšana mugurkaulā, piemēram, spondilolistēze, skolioze un citi.

5. Mugurkaula ievainojumi.

Izsaucošie faktori

Pastāv arī daži faktori, kas veicina lumbago parādīšanos muguras lejasdaļā. Jo ātrāk dažādi patoloģiski procesi attīstās mugurējā daļā, jo lielāka ir ļoti spēcīgu pēkšņu sāpju iespējamība. Paātrinājums var dot:

  • fiksēts dzīvesveids;
  • liekais svars;
  • nelabvēlīgi darba apstākļi;
  • slikta uztura;
  • atkarība no smēķēšanas, dzeramā kafija, alkohols;
  • grūtniecība

Kā parasti, akūta muguras sāpija rodas:

  • ķermeņa asa kustība;
  • intensīva fiziska darba vai negaidīta stresa;
  • hipotermija.

Klasisks lumbago piemērs, ņemot vērā nevēlamo faktoru apvienošanos, ir sniega izvešana ziemā cilvēkiem, kas cieš no hroniskas astijas. Tipiskas kustības ar lāpstiņu, kad tā noliec priekšu un pēc tam pagriežas tā ķermeņa masa vienlaikus pacelt, var izraisīt tādas nopietnas muguras sāpes, ka cilvēks nostiprināsies puslīsts stāvoklī un nespēs izlocīties.

Simptomi lumbago

Lumbago bieži izpaužas ar smagām vienpusējām sāpēm jostas rajonā, kas var izplatīties uz dažādām virsmām (ārējo vai iekšējo, priekšējo vai aizmugurējo) uz augšstilba, sēžas, pēdu, apakšstilbiem. Sāpju impulsa virziens ir atkarīgs no ietekmētā nerva līmeņa. Lumbago izraisa ne tikai sāpju sajūtu, bet arī jutīguma zudumu, nejutīgumu, tirpšanas vai dedzināšanas sajūtu inervācijas jomā.

No skartās puses kustības aktivitāte pakāpeniski samazinās, izraisot muskuļu atrofiju. Tā kā teļa muskuļi attīstās nevienmērīgi, viena kāja kļūst ievērojami plānāka nekā otra.

Klīniskās izpausmes

Tātad, kā jau minēts, ar lumbago palīdzību rodas asas sāpes. Lumbago muguras lejasdaļā cilvēks sasalst stāvokli, kādā viņš bija tajā laikā. Sāpju simptoms pieaug, tāpēc cietušais nevar veikt nekādas kustības. Pēkšņas pēkšņas sāpes var pasliktināties netīšām vibrācijām, ko izraisa šķaudīšana vai klepus.

Ar lumbago cietušais mēģina uzņemties noteiktu pozīciju, lai maksimāli atvieglotu nosacījumu: saliek vienu kāju, novieto uz sāniem utt. Sāpes var dot sēžamvietu un augšstilbu, tāpēc dažos gadījumos personai ir grūti ne vien stāvēt, bet arī sēdēt un gulēt gandrīz neiespējami atrast vietu, kur, ja jūs to pieņemtu, izzudīs asas sāpes.

Uz jostas daļas (lumbosacral) laikā lumbago ir būtiska ietekme. Smagos gadījumos akūtu sāpes, ko izraisa nervu endings, var izraisīt kompensējošu skoliozi, kad mugurkaula leņķis ir novirzīts pretējā virzienā attiecībā uz patoloģijas lokalizāciju, kas izraisīja nervu bojājumus. Tas palīdz mazināt sāpes, jo spiediens uz mugurkaula saknēm samazinās. Tomēr apakšējo muguras muskuļi pievilina un kļūst blīvāki, bieži vien tie veido sāpīgus mezgliņus, kas pārstāv asinsizplūdumu vai izmainītu muskuļu šķiedru zonas.

Pirmā palīdzība

Mēs jums pateiksim, kas jādara vispirms tiem, kam ir lumbago. Pirmkārt, samazināt slodzi uz jostasvietas reģionu, ņemot ērtu pozīciju. Piemēram, jūs varat gulēt uz muguras, ievietot spilvenu zem iegurņa vai novietot kājas uz veltņa, no dīvāna aizmugures. Bieži vien palīdz gulēt uz kuņģa.

Nemēģiniet lietot karstos kompresus vai veikt ūdens apstrādi - tas tikai palielinās sāpes un nervu bojājumus. Tāpat neveiciet masāžas, fizioterapijas vai intensīvas berzes - tas var noderēt vēlāk, bet vispirms jums vajadzētu ievērot mieru.

Vienīgais, ko jūs varat darīt pats pirms ārsta ierašanās, ir berzēt pretiekaisuma ziedi jostasvietā, piemēram, Apizartron vai Finalgon.

Nu, ja jums ir ortopēdiskais matracis - tagad ir laiks to izmantot. Jūs varat arī izmantot korseti: tas nostiprina un atbalsta apakšējo muguru vienā pozīcijā, tādējādi atvieglojot nervu kompresiju un novēršot sāpes.

Muguras sāpes: ārstēšana

Lumbago gadījumā pašapstrāde var radīt nopietnas komplikācijas, tādēļ ir stingri jāievēro ārsta ieteikumi. Ar pareizo terapiju pirmajā dienā jūs varat atvieglot stāvokli un novērst sāpju simptomus un maksimumu nedēļā - pilnībā atbrīvoties no muskuļu diskomforta un stīvuma.

Lai mazinātu sāpes, ārsts var noteikt tādas zāles kā "Baralgin", "Analgin", "Sedalgin." Ja tie izrādās neefektīvi, tos var aizstāt ar spēcīgākiem pretsāpju līdzekļiem, piemēram, Trigan vai Solpadein. Ir vērts atcerēties, ka zāles, kā daļu no paracetamola, nevar lietot vairāk kā trīs dienas pēc kārtas.

Muskuļu spazmas atvieglo muskuļu relaksātus, piemēram, "No-shpa", taču tos nav ieteicams lietot bez speciālista iecelšanas, jo šādas zāles var izraisīt nopietnas blakusparādības.

Parādīts arī diurētiķu, piemēram, "Furosemide", lietošana. Tie palīdz novērst nervozās saknes nervozitāti, jo sāpes ātri samazinās. Jūs varat lietot dažādas diurētikas maksas, kas ietver, piemēram, ābolu vai kaķēnu.

Papildus tam terapijā tiek izmantoti dažādi lokāli līdzekļi - ziedes, gēli, kuriem piemīt pretsēnīšu un pretiekaisuma iedarbība, kā arī samazinās sāpju simptomu smagums. Bieži lieto ziedi, pamatojoties uz zirgkastāna, mentola, anestezīna, butadiona, bites un čūsku indu.

Atbilstība gultas režīmam

Lumbago apstrādes laikā ir nepieciešams ierobežot slodzi uz mugurkaula. Ir neiespējami, cieš no sāpēm, mēģina iztaisnot, izlocīties. Tam vajadzētu būt uz leņķa virsmas. Ja persona joprojām ir spiesta pārvietoties, ieteicams izmantot kruķus vai valkāt īpašu drošības jostu, kas stabilizē muguras lejasdaļu.

Lumbago un grūtniecība

Bieži bērna pārvadāšanas laikā, ievērojami palielinot jostas lordozi sievietēm, ir izteikta muguras muskuļu spazma. Tā kā daudzi medikamenti (pat vietējie) ir kontrindicēti grūtniecības laikā, ārstēšanu drīkst veikt tikai ārsts. Atcerieties šo!

Atvašu atpakaļ, ko darīt

Apakšā muguras sāpes ir bieža parādība, ko raksturo smagas asas sāpes, kuras personai ir grūti nest. Tāpēc cilvēki bieži uzdod jautājumu: uz muguras vērs atpakaļ, ko darīt?

Rakstā redzēs, kāpēc ir "muguras sāpes", kas pirms tam un kā tas izpaužas.

Par lumbago

Kā tas rodas?

Jostas lumbago, citādi saukts par lumbago, bieži vien ir saistīts ar osteohondrozi vai starpskriemeļu trūci. Samazināšanās procesā mugurkaula daļā ir samazināts attālums starp jostas skriemeli. Tas noved pie mugurkaula un nervu filiāļu saspiešanas. Tā rezultātā muguras lejasdaļā ir spēcīgas asas sāpes, un bieži seko muskuļu spazmas.

Kāds viņš ir bīstams?

Ja jūs nesākas ārstēšana laikā, degradācijas procesi mugurkaula iekšienē kļūs vēl stiprāki. Sāpes un spazmas parādīsies biežāk, taustāmāk un garāk, iedziļinās hroniskā stadijā. Turklāt, sakarā ar nepārtrauktu spiedienu uz mugurkaula saknēm, kājas zaudēs jutību.

Iemesli

Nogāzuma muguras sāpes ir saistītas ar šādiem faktoriem:

  • Vecums - lumbago bieži rodas gados vecākiem cilvēkiem.
  • Mugurkaula slimības, piemēram, osteohondroze, starpskriemeļu čūlas un stenoze.
  • Sēklinieku dzīvesveids - mugurkaula asins plūsmas pasliktināšanās dēļ parādās sāpes muguras lejas daļā.
  • Nepietiekama augsta fiziskās aktivitātes vispārēja attīstība.
  • Asas kustības To dēļ, mugurkaulnieki var pārvietoties, kas var novest pie saspiedušiem nerviem.
  • Nodiluma pārdalīšana pēc augstpapēžu nēsāšanas. Meitenes, kas mīl valkāt šādas kurpes, bieži cieš no lumbago.
  • Papildu mārciņas. Liekā ķermeņa masa būtiski noslogo mugurkaulu.
  • Mugurkaula ievainojumi pēc kritiena no augstuma, sasitumi, lūzumi, sastiepumi.
  • Nieru slimība. Sāpes mugurā, iespējams, nav saistītas ar mugurkaulu.
  • Grūtniecība Šajā periodā sieviete palielina slodzi uz mugurkaula, kas palielina spiedienu uz mugurkaula un nervu galiem apakšējā muguras daļā.

Simptomi

Simptomi ir šādi:

  1. Lumbago (šaušana, pulsācija vai pīrsings) kustības laikā labajā vai kreisajā pusē.
  2. Tad parādās nestabilas sāpes, kuras pēc tam samazinās.
  3. Sāpes apakšējās ekstremitātēs.
  4. Nieze vai tirpšana pirkstiem.
  5. Smagas sāpes. Tās avotu ir ļoti viegli noteikt ar palpāciju.

Piezīme. Tikai speciālists var precīzi diagnosticēt slimību.

Kas atšķiras no nieres čūlas iekaisuma?

Samazītas muguras sāpes var rasties nieru slimības dēļ, un tam ir līdzīgs raksturs ar mugurkaula traumu izpausmēm. Tādēļ, lai pareizi veiktu ārstēšanu, ir ļoti svarīgi izdalīt sāpju cēloņus.

Zemākās muguras sāpju pazīmes, kas saistītas ar templāru, ir šādas:

  1. Viņa parādās pēc smagas fiziskās slodzes.
  2. Tā kļūst stiprāka, kad saliekta vai pagriežot no vienas puses uz otru.
  3. Sāpes pazūd tikai tad, ja persona nepārvietojas.
  4. Ķermeņa temperatūra nemainās.

Nieru iekaisuma pazīmes ir šādas:

  1. Nav skaidra saikne starp sāpēm un kustību.
  2. Sāpes nemainās, pagriežoties uz sāniem.
  3. Ķermeņa temperatūra ir paaugstināta.
  4. Ja mugurkaula masāža izklausās asas asas sāpes.
  5. Urinācijas problēmas. Urīna krāsa mainās.

Video - ko darīt, ja atlaidīsit?

Ārstēšanas metodes

Gultas pārtraukums

Personai ir nepieciešams atpūsties, lai jostas audi sāktu atgūties. Atrodoties gultā, jūs varat vienkārši ieņemt melo stāvokli, bet jūs varat uzņemties šādu pozīciju:

Jums jāliek gulēt uz plakanas un elastīgas virsmas. Tad salieciet ceļus. Zem ceļgaliem novietojiet vai nu spilvenu, vai velmēto segu vai speciālu spilvenu. Varat ietīt jostasvietu ar vilnas šalli vai pievienot siltu sildvirsmu. Siltums atvieglos muskuļu spazmas un sāpes. Tā arī stimulēs aktīvo vielmaiņu, kas nepieciešama ķermeņa atjaunošanai. Ādas apsārtums ir drošs pazīme, ka asins plūsma palielinās kapilāros.

Zāles

Medicīniskā metode - slimības ārstēšana, izmantojot tabletes, ziedes, želejas un citus medicīniskos līdzekļus. Šī metode tiek noteikta pēc ārstējošā ārsta veiktas izmeklēšanas.

Vissvarīgākais narkotiku ārstēšanas mērķis ir apturēt sāpes, atbrīvoties no spazmas un uzlabot vispārējo stāvokli.

Pacientam tiek piešķirti vairāki narkotiku veidi:

  • nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi;
  • pretsāpju līdzekļi;
  • muskuļu relaksanti;
  • hondroprotektori;
  • diurētiskie līdzekļi.

Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi

Pieredze rāda, ka želejas un ziedes ar dzesējošu efektu, piemēram, Final Gel, Fastum Gel un Voltaren Gel, palīdzēs atbrīvoties no sāpēm. Katrs no tiem satur ibuprofēnu, diklofenaku un ketoprofēnu. Ja pacientam ir stipras sāpes, ārsts izraksta NPL tablešu veidā. Viņu aktīvās vielas ātrāk nokļūst uz skarto vietu. Papildus pretiekaisuma īpašībām tām piemīt vājas analgēzijas īpašības.

Jūs varat lietot iesildīšanās ziedes, piemēram, "Finalgon", "Apizartron", "Kapsikam". Tie uzlabo asinsriti kapilāru līmenī. Tomēr iesildīšanās ziedes var izraisīt iekaisuma procesu.

Šīs slimības ārstēšanai tiek lietotas arī tādas zāles kā "Analgin", "Sedalgin", "Baralgin", "Nurofen" vai "Diclofenac".

Citas zāles

Muskuļu relaksanti ir zāles, kas ir ideāli piemērotas spazmas mazināšanai, muskuļu tonusa kontrolei un skeleta muskuļu nostiprināšanai. Tie ietver "No-shpa", "Spazmalgon", "Mydocalm", "Papaverine".

Osteohondrozes klātbūtnē ārsts izraksta pacientu, kurš saņem hondroprotektorus. Šāda veida zāļu mērķis ir atjaunot skrimšļa audus un mazināt sāpes. Slavenās šāda veida zāles ir "Artrocīns", "Hondroitīns" un "Hondroksīds".

Lumbago ārstēšanai dažreiz ieteicams lietot diurētiskos līdzekļus. Tie ir paredzēti, lai novērstu lieko šķidrumu. Vispazīstamākais diurētiskais līdzeklis ir "furosemīds".

Atcerieties: zāles var kombinēt ar masāžu, magnētisko terapiju, manuālo terapiju, ozokeritoterapiju, UHF terapiju, diadinamisko terapiju, elektrisko stimulāciju, kā arī akupunktūru.

Fizioterapija

Ozokeritoterapija ir fizioterapeitiskā metode, izmantojot ozokerītu (kalnu vasks vai parafīns).

Ozokeritoterapijai viela vispirms tiek uzkarsēta un pēc tam ievietota karstā kompresē. Viņš atrodas skartajā vietā divdesmit līdz trīsdesmit minūtes. Siltums no vaska sasilda muguras lejasdaļu un nomierina sāpes.

Magnetoterapija darbojas kā alternatīva ozokeritoterapijai. Process ir ātrs un nesāpīgs. Magnētiskās terapijas terapeitiskais efekts ir samazināt pietūkumu un iekaisumu.

Elektriskās stimulācijas mērķis ir atvieglot sāpes un atjaunot ķermeņa muskuļu funkcijas. Ierīce ir pievienota skartā ķermeņa zonai, kas pēc tam tiek izvadīta. Šī izmešana caur nerviem ietekmē muskuļus. Šī metode ir pierādījusi savu efektivitāti, jo pēc pilnīgas ārstēšanas kursa muskuļi pilnīgi atjauno to funkcionalitāti.

Profilakse

Lai izvairītos no lumbago, ieteicams:

  • Samaziniet fizisko slodzi. Darbs ar simulatoriem un horizontālo joslu. Vai skriešana un riteņbraukšana. Tas stiprinās mugurkaula jostas daļas muskuļus, saglabās audu elastību un padarīs mugurkaula elastīgumu.
  • Pietura sloucēt. Izpildiet stāju. Centieties to pielīdzināt.
  • Aktīvs dzīvesveids. Pārvietojiet vairāk, sēdiet mazāk.
  • Pielāgojiet pareizu uzturu.
  • Atteikties no sliktiem ieradumiem.

Kā preventīvs pasākums, jūs varat izmantot mācības, ko izstrādājis Dr. Dikls.

Kā ārstēt muguras sāpes mugurā?

Lumbago - tā medicīnas valodā daudziem sauc par "muguras sāpēm mugurā". Pacients mēģina pacelt, pagriezt, iztaisnot muguru - un mugurkaula reģionā saskaras asas un smagas sāpes, kas padara kustību neiespējamu. Kad apakšējā daļa ir nošauta - tas nav diagnoze. Šis simptoms parādās osteohondrozes vai infekcijas slimības dēļ. Bīstamāka diagnoze var būt izvirdums vai trūce, mugurkaula stenoze.

Pacients ir visvairāk ieinteresēts, kā noņemt sāpes, atgūt darbību un spēju pārvietoties normāli. Vārdu sakot, viņš sev izturējās ar muguras sāpēm. Ārējās un orālās zāles, fizioterapijas vingrinājumi un tradicionālās zāles palīdzēs apturēt sāpes.

Kā ātri atbrīvot sāpes

Pirmkārt, ir vēlams nolaidīt un novērst stresa faktorus. Nav nepieciešams mēģināt iztaisnot muguru, pārvarot sāpes lumbago. Gulēt uz gultas, ne ļoti grūti un ne ļoti mīksta. Ideāls ortopēdiskais matracis, kas atrodas uz grīdas. Ja pacientei joprojām ir jāpārceļas uzņemšanas laikā, mēģiniet valkāt jostu, kas stabilizē jostasvietu. Jūs varat izmantot kruķus, kas atvieglo spriedzi no mugurkaula, ejot.

Novietojiet vietu, kur sāpes pazūd, un muskuļi atpūsties.

Kad lumbago ir visērtāk gulēt uz vēdera. Novietojiet kaut ko augstu un maigu zem jostasvietas un pavelciet uz priekšu. Jūs varat gulēt uz muguras, noliekot kājas pie ceļa taisnā leņķī, novietojot tos uz kalna. Paceliet galvu un krūtiņu uz spilvena.

Aptiniet apakšējo muguru ar siltu šalli, ja problēma ir muskuļu spazmas vai distrofiskas izmaiņas skrimšļa audos.

Sildot audus, jūs veicat to atjaunošanos. Kapilāri ir piepildīti ar asinīm, uzlabojas audu vielmaiņas procesi, muskuļi atpūsties. Ja nav iemesla sāpināt zonu, tad, ja cēlonis ir iekaisums, pietūkums var kļūt stiprāks. Cold compresses arī ir analgētisks efekts, fotografējot muguras lejasdaļā. Bet, ja aukstums tiek uztverts sāpīgi, labāk to nelietot. Hipotermija ir bīstama mugurkaula problēmu gadījumā, tāpēc pēc auksta komprāta ir labāk sildīt mazliet atpakaļ.

Tabletes

Kad ārsts ir noteikusi diagnozi un sāpošas muguras lejasdaļas cēloni, tiks izrakstīta zāļu ārstēšana. Visbiežāk tiek lietoti nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, piemēram, diklofenakss vai ibuprofēns. Viņi ne tikai nepieļauj jaunu lumbago, bet arī cīnās ar viņu cēloni - iekaisuma procesu.

Palīdzēs mazināt sasprindzinājumu un muskuļu spazmas muskuļu relaksantus. Starp tiem ir labi pazīstamais No-Spa un modernāks, efektīvākais Mydocalm.

Ja vērojams pietūkums, diurētiskie līdzekļi tiek nozīmēti pacientam. Diurētiskie līdzekļi atbrīvo ķermeņa lieko mitrumu. Veicot šaušanu, ir lietderīgi lietot vitamīnu minerālu kompleksu, kas satur B grupas un kalcija vitamīnus. Uzlabo pacienta mugurkaula metabolismu jostas rajonā.

Pretsāpju iedarbībai būs tādas zāles kā Analgin vai Sedalgin. Ja viņi nespēj tikt galā ar uzbrukumiem, pēc apspriešanās ar neirologu jūs varat sākt lietot spēcīgākas zāles. Neaizmirstiet, ka, lietojot narkotikas, kuru pamatā ir paratsetamols, jūs tos nevarat izmantot vairāk nekā trīs dienas.

Lai sasildītu lamina laukumu, izmantojiet ziedes, piemēram, Finalgon vai Kapsikam. Viņi ātri uzlabo apriti problēmu zonā. Šādi ārēji līdzekļi labi palīdz ar miozītu. Hondroprotektori, tādi kā artrocīns, palīdzēs atjaunot mugurkaulnieku starpskriemeļu disku kramtveida audus. Tie uzlabo mugurkaula metabolismu, fotografē anestēzijas efektu. Finalgel vai Voltaren atbrīvo muguras no iekaisuma procesa un pietūkuma. Daži gēli veido sliktu efektu uz muguras lejasdaļu.

Fiziskā terapija

Tā vietā, lai meklētu, ko vēl no aptiekas varat ārstēt muguras sāpes mugurā, pievērsiet uzmanību terapeitiskās vingrošanas nodarbībām:

  1. Lie uz muguras, novietojiet vienu roku gar ķermeņa līniju, bet otru - nabu. Sāciet dziļi elpot krūtīs;
  2. Lie uz muguras, savilkt ciskas cieši un mēģiniet pieskarties sēžamvietām ar saviem papēžiem. Veiciet sešus atkārtojumus;
  3. Gulēt uz muguras, pagrieziet kājas pagriezienos ceļiem. Pietiks ar četriem atkārtojumiem;
  4. Klasiskais vingrinājums "velosipēds" - astoņi atkārtojumi;
  5. Lieciet uz vēdera, paņemiet kājas pa kreisi un pa labi. Četri atkārtojumi;
  6. Uz kājām stāvot, piecas reizes viegli noliecieties uz priekšu.

Kad akūtais periods ir beidzies, jums jāizvēlas komplekss muguras izstiepšanai. Izstiepšanās vingrinājumi palīdzēs mazināt problēmu zonu spiedienu, uzlabos asinsriti un atgriezīs barību uz audiem.

Diēta

Kritiskā periodā jums vajadzētu pamest pikanto un kūpinātu gaļu. Ierobežojiet sāls uzņemšanu. Sāļie ēdieni novērsīs ūdens izplūšanu no šūnām, kas var izraisīt tūsku. Ēd mazāk gaļas un tauku. Ielieciet putru, dārzeņus, augļus un buljonus.

Alternatīvas metodes

Kad akūtais periods ir beidzies, jūs varat sākt meklēt papildu veidus, kā ārstēt muguras lejasdaļu. Fizioterapijas metodēm ir labs efekts - elektroforēze ar novakaiīnu un magnētiskā terapija. Šīs procedūras uzlabo asins cirkulāciju muguras lejasdaļā, veicina tūsku un iekaisuma ārstēšanu, mazina sāpes.

Neparasta diadinamiskās terapijas metode ir pretsāpju efekts. Jostas rajona nervus ietekmē zemas frekvences elektroenerģija. Pēc procedūras tiek samazināta nervu audu jutība pret sāpēm.

Manu terapeita pakalpojumus varat izmantot tikai tad, ja esat pārliecināts, ka tas ir patiešām pieredzējis speciālists. Nepilsoņu manuālās terapijas sekas var būt ļoti nopietnas. Bet pēc labas sesijas, jostas skriemeli stabilizēsies, atbrīvosies saspiestie nervu galīgie, iekaisuma process izzudīs. Masāža atvieglos muskuļus, uzlabo asinsriti un vielmaiņas procesus skrimšļa audos. Akupunktūra arī mazina sāpes un muskuļu spazmas.

Tautas receptes

Tradicionālā medicīna palīdzēs atvieglot muguras sāpes, atbrīvojoties no satriecošām sāpēm, kad šaušana notiek. Labi ietekmē sāpošās muguras kompreses. Bet, izmantojot tradicionālās medicīnas metodes, vienmēr vispirms jāzina ārstējošā ārsta viedoklis. Neuzņemieties prom ar pašapstrādi, nezinot diagnozi un kontrindikācijas, jūs varat savainot sevi. Tradicionālā medicīna iesaka šādus tauku kompreses veidus no lumbago zeķes:

  • Ielieciet melno redīsu, ielieciet kausējumu uz kokvilnas auduma, saspiediet sāpīgo zonu. Nosedziet ar polietilēnu un siltu drānu, turiet, līdz tā kļūst ļoti karsta. Tas, kā mēs redzam, ir sasilšanas komprese, kas nozīmē, ka to nevar izmantot iekaisumiem;
  • Vēl viens sasilšanas komprāts ar atbilstošām kontrindikācijām ir maisījums no kilograma sarkanā māla un trīs ēdamkarotes terpentīna. Iegūtais "mīkla" tiek ievietots problemātiskajā zonā un tiek turēts, kamēr tas gaida;
  • Novietojiet gabaliņu dadzis par apakšējo muguru, pārklājiet ar vilnu un kaklasaiti. Šādu kompresi var turēt ilgu laiku - maigu recepti;
  • Ielieciet dvieli uz muguras, labi samitrinātas ar valeriju tinktūru. Saspiest, nomierina nervus.
  • Lasīt sīkāk: ko darīt mājās, ja tiek nošauti pa muguru

Lumbago grūtniecības laikā

Nākamajos posmos grūtnieces jostas daļas skriemeļi mainās, pielāgojoties augļa augšanai. Tā rezultātā gaidītā māte piedzīvo lumbago lumbago uzbrukumus.

Ja sāpes sāpes tiek mocītas, jums ir nepieciešams veikt īpašus vingrinājumus grūtniecēm, iet uz masāžas sesijām.

Uzsildošie gēli un daudzi citi medikamenti ir stingri kontrindicēti - var sākties asiņošana dzemdē. Ja sāpes ir smagas, labāk ir izmantot aukstu kompresi.

Velk muguras grūtniecības 39 nedēļas, ko darīt?

Radikulīta šāvieni

Velk muguras lejasdaļu 40 grūtniecības nedēļās, ko darīt?

Paceļ muguras lejasdaļu 8 grūtniecības nedēļās, ko darīt?

Lumbago vai muguras sāpes aizmugurē: kā ārstēt intensīvas sāpes, kas ierobežo personas mobilitāti

Sāpes mugurā ir izplatīta sūdzība par visu vecumu pacientiem. Bieži vien cilvēki cieš pēc 40 gadiem, bet pusaudžiem, pusmūžiem, muguras lejasdaļas ir muguras daļas. Sāpes sāpes (lumbago) neparādās tieši tādā veidā, pirms kameras ir dažādi negatīvi faktori, tikai to noņemšana palīdzēs atbrīvoties no nepatikšanas.

Lumbago nav teikums, pareiza pirmā palīdzība, atbilstoša terapija ir galvenais līdzeklis sāpju mazināšanai, pacienta motora funkcijas atjaunošanai. Uzmanīgi izpētiet mugurkaula lumbago ārstēšanu, un turpmāk ievērojiet profilaktiskos ieteikumus.

Cēloņi un raksturīgie simptomi

Lumbago parādās uz mugurkaula slimību fona, pēc neveiksmīgas ķermeņa kustības, svara celšanas.

Lumbago izskatu ietekmē šādi negatīvie faktori:

  • starpskriemeļu diska deformācija vai tā pārrāvums. Disks pilda amortizācijas funkciju, tās bojājuma gadījumā tiek saspiesti nervu galus, kas izraisa lumbago parādīšanos;
  • artrīts Dažās situācijās artrīts var ietekmēt mugurkaulu, kas izraisa ļoti nepatīkamas sajūtas;
  • osteoporoze. Skriemeļi kļūst trausli, dažos gadījumos ir kompresijas lūzumi, kas noved pie muguras sāpēm;
  • neoplazmas jostas rajonā. Audzēji izspiež nervu galus, izraisa lumbago.

Lumbago raksturo akūtu sāpju parādīšanās mugurkaula jostas daļā. Pacientam ir traucēta kustību funkcija, diskomforts var izplatīties uz ekstremitātēm, izraisot nejutīgumu rokās vai kājās. Ja slimības simptomi dažu stundu laikā nezudīs, zvaniet ātrās palīdzības vienībai, lai izvairītos no nopietnām veselības problēmām.

Kāda ir mugurkaulāja kakla dorsalgija un kā ārstēt patoloģiju? Mums ir atbilde!

Lasiet par tipiskajiem simptomiem un efektīvām metodēm krūts osteohondrozes ārstēšanai šajā adresē.

Kā ārstēt muguras sāpes un mazināt sāpes

Muguras sāpes mugurā ir ļoti nepatīkama patoloģija, ko papildina akūtas sāpes. Sekojošās terapeitiskās metodes palīdzēs apturēt nepatīkamās sajūtas, novērš lumbago recidīvu.

Lielākā daļa speciālistu un pacienti dod priekšroku narkotikām, kas ātri pārtrauc diskomfortu, atvieglo cietušā veselību. Tad parasti ir jāizmanto konservatīvas ārstēšanas metodes, kas palīdz izskaust lumbago galveno cēloni. Visbiežāk sastopamās zāles pret lumbago ir pretsāpju līdzekļi tablešu veidā: No-Spa, Analgin, Baralgin un citi. Bet vislabākais rezultāts tiek parādīts vietējā lietojumā.

Dziedinošās ziedes un krēmi

Ārējie līdzekļi liecina par lokālu anestēziju, palīdz mugurkaulam atgūties.

Efektīvas zāles:

  • uzsildot želejas un ziedes, kam ir vietēja kairinoša iedarbība. Šajā kategorijā ietilpst: Finalgon, Kapsikam, Nikofleks. Pretsāpju efekts tiek panākts caur asins plūsmu kapilāriem, uzlabojot vietējo metabolismu. Siltuma avoti ir efektīvi pret traumas ievainojumiem, ar hipotermiju, dažādām muskuļu slimībām;
  • līdzekļi, kas balstīti uz NPL. Pašlaik šīs ziedes un želejas ir vispopulārākās, pateicoties augstajai efektivitātei (muguras sāpju atvieglojums, spēcīga pretiekaisuma iedarbība), blakusparādību trūkums, nevis lietojot NSPL mutiski. Šajā grupā ietilpst: Fastum gēls, Nise gel, Voltaren, Dolgit;
  • kombinētie līdzekļi (piemēram, Dolobenes želeja). Instrumentam ir ne tikai pretsāpju efekts, bet arī gels iedarbojas uz audu reģenerāciju, atvieglo iekaisumu, izraisa rezistenci, novērš asins recekļu veidošanos. Kombinēto vietējo zāļu lietošanas diapazons ir ļoti plašs: tos lieto muguras sāpēm, kas saistītas ar ievainojumiem, deģeneratīvām-distrofiskām pārmaiņām skriemeļos, kopā ar tūsku un hematomas;
  • hondroprotektori (artrocīns krēms, hondroksīdu ziede, Teraflex M). Aģenti ir vielas, kas veicina skrimšļa atjaunošanu, palēninot deģeneratīvos procesus;
  • homeopātiskie līdzekļi vietējai lietošanai (Purpose T, Traumel C). Šīs zāles ir paredzētas, lai uzlabotu vielmaiņu, apturētu skrimšļa audu iznīcināšanu, veicinātu tās ātru atjaunošanos. Homeopātiskām zālēm un gēliem ir izteikta pretsāpju iedarbība. Traumel C ir īpaši efektīvs lumbago, išiass un ir lielisks līdzeklis, lai kontrolētu iekaisuma procesus.

Specifisko medikamentu izvēlas ārsts, ņemot vērā pacienta stāvokli, lumbago cēloni.

Injekcijas

Katrs cilvēks lumbago turpina atšķirīgi. Dažiem cilvēkiem ir pietiekami daudz masāžas vai anestēzijas ziedi, citas tiek tik cieš no sāpēm, ka to nav iespējams izdarīt bez injekcijām. Injekcijas palīdz gandrīz uzreiz atbrīvoties no smagām sāpēm.

Attiecībā uz lumbago aizmugurē tiek izmantots:

  • Milgamma Viena zāļu ampula satur lielu B vitamīna devu, līdzeklis efektīvi cīnās ar nervu traucējumiem, ātri anestezē vēlamo muguras daļu;
  • Kombilipen. Pozitīvo zāļu iedarbību var panākt, ietekmējot vitamīnu un minerālvielu kompleksa organismu. Instruments darbojas ar sāpēm aizmugurē;
  • Neyrobion. Ietver līdzīgas sastāvdaļas kā iepriekšējais līdzeklis, ir mazs blakusparādību saraksts;
  • Novoķeiniska blokāde. Zāles izraisa izteiktu pretsāpju efektu, tiek piešķirts kritiskās situācijās, kad pacients nevar iztaisnot spēcīgu sāpju fona apstākļos.

Vingrošana un vingrinājumi

Fiziskā aktivitāte ļauj atbrīvoties no spriedzes muskuļos, stiprināt muskuļu korsetu, kas veicina sāpju mazināšanu lumbago laikā. Regulāra terapeitisko vingrinājumu veikšana palīdzēs novērst nepatikšanas gadījumus.

Sekojošus vingrinājumus var veikt pēc lumbago akūtas fāzes apstāšanās ar dažādām mugurkaula slimībām (pēc apspriešanās ar ārstu):

  • piecelieties uz visiem četriem locekļiem, sāciet lēnām saliekt muguru (vispirms uz leju, tad uz augšu). Šajā laikā jūs varat veikt galvas apļveida kustības. Atkārtojiet šo vingrojumu 10-15 reizes;
  • Sēdies taisni, turiet muguras līmeni, kājām jābūt saliektām uz ceļiem. Elpojiet dziļi, bet lēnām, ieelpojot, noliecieties atpakaļ, turiet ķermeņa svaru ar muguras muskuļiem. Šis vingrinājums ir ļoti svarīgs traumatisku mugurkaula traumu, hroniskas sāpju sindroma gadījumā;
  • piecelties taisni, ielieciet kājas plecu platumā. Pagrieziet ķermeni pa labi, izstiepjiet savu kreiso roku tajā pašā virzienā. Pēc tam mainiet manipulāciju pretējā virzienā. Izvairieties no pēkšņām ķermeņa kustībām, vingrojiet lēnām, jūtat katru muskuļu;
  • uzņemties līdzīgu sākuma stāvokli, galva un pleci būtu pilnīgi atvieglinātas. Sāciet ar saviem pleciem veikt apļveida kustības, kaklu un galvu. Sākumā pagriežot plecus pulksteņrādītāja virzienā, tad pretējā virzienā.

Tautas aizsardzības līdzekļi un receptes

Dabas narkotikas ieņem vadošo pozīciju sabiedrības uzticēšanos zāļu klasifikācijai. Daudzi pacienti kategoriski atsakās lietot zāles, dodot priekšroku tautas līdzekļiem. Šādas zāles pilnīgi izturas pret sāpēm, iekaisuma procesiem mugurkaulā, blakus audiem, kas ļauj tikt galā ar lumbago.

Kā ārstēt mugurkaula jostas daļas lumbaringijas sindromu? Skatiet efektīvu ārstēšanas iespēju izvēli.

Par sieviešu muguras sāpju cēloņiem un iespējamo slimību ārstēšanu rakstīts šajā rakstā.

Http://vse-o-spine.com/bolezni/drugie/zashemlenie-nerva.html lasiet par tipiskajiem simptomiem un paņēmieniem nervu saspiežes ārstēšanai aizmugurē.

Efektīvie tautas aizsardzības līdzekļi ietver:

  • sarkanā krāsošana. Astoņās stundās iemērc saknēm aukstā ūdenī, pievieno tādu pašu daudzumu karstu ūdeni, izmantoto produktu iegūst kā lūpu tauku losjonu;
  • pīrāgs Tam ir izteikta pretiekaisuma iedarbība, to ieteicams lietot divas reizes dienā. Sagatavošanas metode: divas ēdamkarotes sausu izejvielu, ielej 250 ml verdoša ūdens, atstāj divas stundas;
  • saskarsme ar karstumu (pirms iesildīšanās konsultējieties ar ārstu). Ievietojiet 100 gramus sāls blīvā dabisko šķiedru audumā, ievietojiet iegūto maisiņu uz pannas, pagaidiet apkuri. Piestipriniet maisu pret sāpīgo vietu, lai pasargātu sevi no apdeguma, palīdzēs vēl viens audums starp ādu un sāli vai arī veiks aplaupīšanu;
  • citrons + ķiploki. Ārstnieciskā infūzija palīdzēs tikt galā ar lumbago: ielieciet veselu citronu ar mizu, pievienojiet sasmalcinātu ķiploku krustnagliņu. Ielieciet iegūto masu ar litru silta ūdens, uzdzeriet 50 ml ēdienreizi pēc ēdienreizes nedēļā. Reljefs ir jūtams pēc vairāku dienu lietošanas pēc zāļu lietošanas.

Visus dabiskos līdzekļus pirms lietošanas konsultējieties ar ārstu. Pašterapija ir stingri aizliegta.

Mugurkaula grūtniecības laikā

Augļa attīstības laikā mugurkaulā ir smags stresa līmenis, kas var novest pie muguras sāpēm mugurā. Liekā svara, sliktas uztura, iekaisuma slimību, infekcijas slimību klātbūtne saasina situāciju. Grūtniecēm ir aizliegts saņemt daudzas zāles, tādēļ ārsti iesaka izmantot tautas līdzekļus, ārstniecisko masāžu un īpašus vingrinājumus.

Viņi ražo arī daudzas ierīces, kas samazina vai pilnībā novērš lumbago izpausmes grūtniecēm: jostu pārsējs, speciālie korsetes, speciālie spilveni miega un atpūtas nolūkiem. Visi produkti ir izgatavoti no kvalitatīviem materiāliem. Izmēģiniet katru ierīci, izvēlieties to, kas visvairāk palīdz.

Noderīgi ieteikumi

Muguras sāpju novēršana mugurā nav tik grūta, galvenais uzdevums ir rūpēties par mugurkaulu, pārmērīgu slodžu neesamību:

  • vingrojiet, trenējiet muguras muskuļus;
  • kontrolē svaru, normalizē uzturu;
  • atmest sliktos ieradumus;
  • nepārtraukti uzraugot pareizo stāju, pastāvīgas sēdošas darba gadījumā regulāri pārtraukumus.

Video - vingrinājumu komplekts jostas lumbago novēršanai:

Ko darīt un kā ārstēt muguras sāpes mājās?

Daudzi vidēji un vecāki cilvēki ir iepazinušies ar akūtām sāpēm jostasvietā. Kustībā notiek pēkšņi, pēc kura nav iespējams saliekt vai iztaisnot. Ja jūs saucat ārstu mājā akūtu sāpju gadījumā, viņš var ieteikt hospitalizāciju. Lielākā daļa ciešanas no lumbago aizmugurē nevēlas doties uz slimnīcu un ārstēt slimību mājās. Ko darīt šādā situācijā un kā rīkoties muguras sāpēm?

Nemiers, ko darīt?

Paroksizmālajām un asām muguras sāpēm medicīnā ir divi nosaukumi:

Akūtas muguras sāpes pakāpeniski palielinās, tādēļ nav iespējams normāli pārvietoties. Īpaši sāpes palielinās, šķaudīdams vai klepus. Sāpju sajūtas aiztur visas kustības un ar nelieliem mēģinājumiem mainīt ķermeņa stāvokli tie pastiprinās. Ārsti uzskata, ka šī lumbago izpausme ir saistīta ar diviem galvenajiem iemesliem:

  • mehāniska iedarbība uz mugurkaulu;
  • slimības sekas.

Visbiežāk cilvēki pēc 30 gadu vecuma cieš no lumbago mugurkaula mehāniskās iedarbības dēļ:

  • svarcelšana;
  • asis ķermeņa pagrieziens;
  • pēc smagas svīšana, paliekot traukā vai auksti;
  • mugurkaula noslodzes pārdalīšana pēc augstpapēžu nēsāšanas;
  • grūtniecība un aptaukošanās;
  • neaktīvs dzīvesveids;
  • pēc gulēšanas uz cietas virsmas.

Jostas rajonā receptoru kompresija rodas citu iemeslu dēļ, kas saistīti ar dažādām slimībām:

  • mugurkaula dislokācija notika jostas rajonā;
  • osteohondroze, kas saistīta ar starpskriemeļu disku deģenerāciju;
  • starpskriemeļu trūce;
  • mugurkaula kanāla sašaurināšanās;
  • mugurkaula ievainojumi;
  • izstiepjot muskuļu muguru;
  • reimatisks drudzis;
  • onkoloģija;
  • jostas skriemeļu malformācijas;
  • infekcijas slimības.

Slimības simptomi

Ārsti visbiežāk ar akūtām sāpēm jostas zonā tiek diagnosticēti asari. Šķiedru gredzenā nervu galus ir iekaisušas, kas izraisa asas muguras sāpes. Sāpes var būt:

Visbiežāk sāpes ir vienpusējas sāpes ar muskuļu spazmām. Sāpes ir ļoti spēcīgas, un tas neļauj pagriezt ķermeņa ķermeni, normāli pārvietoties. Jebkura kustība palielina muguras sāpes. Bieži vien šajā stāvoklī attīstās izēmija, kas izraisa sāpes sakrālajā rajonā gar augšstilba aizmuguri.

Lumbago pacients var precīzi norādīt lokalizācijas zonu. Viņš būs piespiedu stāžā līdz brīdim, kad tiks atklāti uzbrukumi. Runājot par to, to var aizkavēt no vairākām minūtēm līdz vairākām dienām. Ļoti bieži stipras sāpes arī ātri iet un persona nekavējoties sajūt atvieglojumu. Bieži pacienti atzīmē, ka viņiem rodas iespaids, ka jostas rajonā kaut kas ir aizņemts pēc uzbrukuma beigām.

Nošauta atpakaļ, ko darīt un kā izturēties?

Pēc akūtu muguras sāpju iestāšanās, nekavējoties rodas jautājums, kā sevi palīdzēt šajā situācijā un samazināt sāpes? Jebkura kustība tikai palielina sāpes. Eksperti iesaka pacientiem šādos gadījumos veikt šādus pasākumus:

  • ir nepieciešams gulēt uz cietas virsmas un pacelt kājas, tas palīdzēs atslābināties muskuļu rāmī;
  • izmantojot rullīti, novieto uz vienas malas un novieto zem muguras, nedaudz noliecot kājas;
  • veltnītis tiek izmantots vieglā stāvoklī, lai mazinātu sāpes;
  • Tas labi palīdz šādā stāvoklī pakārt pie šķērssijas, pagriežot rumpi pa labi un pa kreisi, ja to pieļauj valsts. Vingrinājums ir vērsts uz mugurkaula stiepšanu un muskuļu atslābināšanu. Tas palīdz novērst nerva saspiešanu pēc pēkšņas kustības vai svara celšanas.

Pats uzbrukuma sākumā ir jācenšas apturēt sāpju sindromu. Lai to izdarītu, jums vajadzētu uzņemties ērtu pozīciju, bet necenšot iztaisnot muguru. Ieteicams lietot pretsāpju līdzekļus:

Nākamais stomatoloģijas procedūras posms tiek noteikts ar ārstu. Tie var būt spazmolīti un muskuļu relaksanti. Tāpat tiek piešķirti diurētiskie līdzekļi, kas noņemt no tukšas nerva iekaisuma. Parasti urchin apstrāde tiek veikta vairākos virzienos:

  • mugurkaula stiepšana;
  • pretiekaisuma terapija;
  • lietot B grupas vitamīnus;
  • ziedes un alkohola berzes;
  • masāža un fizioterapija;
  • akupunktūra un ārstnieciskā dēle;
  • fizioterapija un hidroterapija.

Ārstēšana lumbago mājās

Apstrādes jostas daļa ir labi piemērota siltumam, tā var radīt anestēzijas atvieglojumu, fotografējot muguras lejasdaļā. Aizmugurējo zonu var ietīt ar siltu segu un gulēt šajā vietā savā pusē. Šim nolūkam bieži lieto jostas, kas izgatavota no suņu matiem. Šī populārā metode ir pretsāpju efekts jostasvietā.

Vēl viens veids, kā atvieglot pacienta stāvokli, ir izmantot siltu sildīšanas paliktni jostas rajonā. Sildīšanas paliktņa vietā tiek izmantota arī karstā ūdens plastmasas kolba. Tam jābūt iesaiņotam audeklam un piestiprinātam jostasvietai. Siltumam ir pozitīva ietekme uz pacienta stāvokli.

Vēlams pacients paklausīt gultai un pārvietoties mazāk. Jostas rajonu var cieši nostiprināt, lai izvairītos no slodzes miega laikā jostasvietā. Ja sāpes turpinās nedēļu un nesamazinās, vislabāk ir atkārtoti saņemt medicīnisko palīdzību.

Ir populāras metodes lumbago ārstēšanai. Ja lieta nedarbojas, varat izmantot vispopulārākās tradicionālās medicīnas receptes. Ar akūtām sāpēm izveido melno redīsu kompresiju. Sīpolus saturošus augļus sasmalcina rupjā rīvē un pārklāj ar drānu ar plānu kārtu, audums jānostiprina jostas rajonā. Par melnā redīsu slāni, jums jāievieto papīra vai polietilēna loksne un jāklaiž jostasvieta. Pēc tam vēl apsieniet sevi vilnas izstrādājumā, lai sajūtu siltumu, it kā no sinepju plāksteriem. Pēc kompreses noņemšanas ir nepieciešams atpūsties un gulēt.

Ir iespējams arī pievienot apakšdauļai vaigu lapu. Tam jābūt mazgātam un slapjš uz jostas platuma, aptiniet mugurpusi ar vilnas šalli vai paklāju. Apģērbs jāsaglabā 10-12 stundas, lai justies atvieglojums.

Kas ir aizliegts?

Pat labākās ārstēšanas metodes mājās ne vienmēr var lietot akūtām sāpēm pēc muguras lejasdaļas. Ja pēkšņas sāpes cēlonis nav nosakāms, labāk atturēties no dažiem pasākumiem:

  • nav iespējams sasildīt epidēmiskos audus, tas tikai palielinās pietūkumu un sāpes kļūs stiprākas;
  • labāk sākt nevajadzīgas kustības smagu sāpju gadījumā, jo palielinās sāpīgas sajūtas;
  • Pirts un tvaika pirts, kā arī masāžas pirmo reizi ir kontrindicētas.

Ja pacients noved pie zema aktīva dzīvesveida un slimo darbu, viņam jāmaina sava stāvokļa biežāk, lai jostasvietā nebūtu noguruma. Pieliekot korseti vai jostas, ir labs, lai izvairītos no vēl viena lumbago, kad tas atgriežas un ilgstoši strādās.

Pēc trim dienām sāpēm vajadzētu samazināties, bet, ja tas nenotiek, labāk ir meklēt medicīnisko palīdzību, lai noskaidrotu iemeslu un sāktu ārstēšanu.

Lumbago (muguras sāpes)

Lumbago: akūtas muguras sāpju ārstēšana

Cilvēki, kas ir sasnieguši vidējā vecuma slieksni, bieži sūdzas par muguras sāpju asiem mirgumiem, kad viņi, kā sakot, nesalso un neiztaisno. Akūtas sāpes "lurks", kamēr pārvietojas - līkumi un apgriezieni, ja nepieciešams, "uzņem", lai nopelnītu somas ar pirkumiem vai izkāptu no dzīvokļa. Neliels spriegums apakšstilbā - un adatas nokļūst mugurkaulā. Ja simptomu apraksts ir radījis jums seju, tad jūs no pirmavotiem zināt, kas ir lumbago.

Kas ir lumbago?

Lumbago nav diagnoze, bet jebkura akūta muguras sāpija, neatkarīgi no tās rašanās iemesliem. Tautas vārds ir daudz daudzveidīgāks: kamera. Šo problēmu saskaras lielākā daļa cilvēku, kas ir vairāk nekā trīsdesmit cilvēku, kuri nav grēkojuši ar mīlestību pret sportu un fizisko piepūli.

Kāpēc "uzņēmis" aizmugurē?

Visbiežāk sastopamā situācija, kas izraisa lumbago, ir nepieciešamība saliekties un pacelt nedaudz smaguma pakāpes. Kā opcija - noliekt ar nelielu pagriezienu. Atbildot uz šādām darbībām, var rasties šļūšana, pulsējoša, griešana vai pīrsings.

Tas ir gandrīz neiespējami pārvietoties vienā un tajā pašā laikā, tāpēc cilvēks ir spiests iesaldēt tajā smieklīgajā pozā, kurā viņš tika aizturēts kamerā. Jebkurus mēģinājumus iztaisnot papildina jaunas neuzlambamu sāpju mirdzums.

Tātad, kāpēc un kāpēc cilvēki pārņem šādas problēmas?

Faktori, kas izraisa lumbago (muguras sāpes)

  1. Aizmugurējo muskuļu spazmas, ko izraisa pārmērīga fiziskā piepūle vai ilga uzturēšanās neērtā stāvoklī.
  2. Hipotermija un saaukstēšanās.
  3. Zilumi un ievainojumi.
  4. Mugurkaula slimības, ko papildina skriemeļu, audzēju un infekciju pārvietošana.

Plašā nozīmē muguras lejasdaļas cēlonis ir vājie muguras muskuļi un mugurkaula elastības zudums. Nepareiza stāja, kas reizināta ar mazkustīgu dzīvesveidu un neveselīgu uzturu, izraisa osteohondrozi. Lauvas daļa lumbago mugurā notiek tieši tāpēc, ka rodas osteohondroze un visas no tā izrietošās problēmas - piemēram, starpskriemeļu trūce.

Osteohondroze ir diezgan neskaidrs jēdziens. Ko tas nozīmē? Klasisks attēls, kurā tiek veikta līdzīga diagnoze: attālums starp skriemeļiem ir samazināts, kā rezultātā mugurkaula nervi tiek apklusināti. Ir sāpes vai griešanas sāpes, un tad sastiepušie nervi sāk uzspridzināt.

Sāpes izraisa muskuļu spazmu, kas tikai pasliktina problēmu. Līdz ar to asinsapgāde skartajai zonai pasliktinās, muskuļi nesaņem pietiekami daudz barības vielu.

Problēmas nenāk vienīgi: osteohondrozei ir daudz negatīvu seku. Ir diska (un pat disku) prolapss, kas, savukārt, izraisa starpskriemeļu trūci. Ir vērts atcerēties par tik nozīmīgu faktoru: mugurkaula nervi injervē visus iekšējos orgānus.

Ja kādā mugurkaula daļā ir pārkāpums, tas neizbēgami sāk ciest tos orgānus, kas ir atstarojoši saistīti ar skarto daļu. Attiecībā uz muguras daļu, tas var būt iegurņa orgāni vai kājas. Šajā gadījumā lumbago ir viens no simptomiem, un medicīnas sabiedrības valodā tas ir sekundārs lumbago.

Kas ir lumbago un kā ārstēt lumbago mugurkaulā?

Sāpju valodas atšifrēšana ar lumbago

Sāpju raksturs un tā ilgums var jums un jūsu ārstii pastāstīt, kāda veida slimība jums ir jārisina. Lumbago nepieciešama neirologa palīdzība. Lai atvieglotu speciālistu uzdevumu, jums jāapraksta notikumi pirms uzbrukumiem. Ja jums agrāk bija muguras problēmas, par to jāinformē ārsts.

Lai sāktu, ir vērts atšķirt tādas lietas kā lumbago un lumbodynia. Ja lumbago ir akūtas sāpju uzliesmojums, tad lumbodinija ir hroniska slimība. Lumbodynia raksturo noturīgas sāpes mugurā ar neregulāru muguras sāpēm. Paasināšanās var ilgt vairākas dienas, un vienīgā lieta, ko persona šajā laikā var darīt bez nevajadzīgām fiziskām mokām, ir gulēt. Un tālāk mežā - jo grūtāk pasliktinās.

Ja lumbodynia neārstē, muskuļi var atrofijas, un nākotnē loomed diagnozi "spondilolistēze" - pārvietojums skriemeļu, kopā ar kompresijas nervus, muguras stenozi un muguras deformācijas.

Lumbago var būt arī uzticams sēžas ierosinātājs. Šim duetam ir īpašs nosaukums - lumboishialgia. Šajā gadījumā muguras sāpes ir "svētki, kas vienmēr ir ar jums", bet ar neregulāru šaušanu, kas pasliktina vispārējo ainu. Sāpju raksturs var būt atšķirīgs: pulsējošs, pīrsings, šaušana, bet sāpes vienmēr ir jūtamas tā, it kā sēdētu kaut kur dziļi muskuļos vai pat kaulos. Vai jūs nodarbojat ar jostas ischia, ja:

  1. Sāpes skar ne tikai muguras lejasdaļu, bet arī kājas un sēžamvietu.
  2. Sāpes pastiprina jebkura kustība: no kājām un beidzot ar klepu.
  3. Kakla sāpes vēderā ir raksturīga jostas ischialgijas pazīme.
  4. Asas sāpes var ilgt no vairākām minūtēm līdz vairākām dienām.

Ja tas nav izēmijas vai lumbalģijas gadījums, bet notiek osteohondroze, ir vērts atcerēties, ka ar asu spriegumu var rasties muguras disks. Šis "notikums" tiek papildināts ar muguras sāpēm. Diemžēl nav iespējams noteikt sāpju būtību, jo ilgāk uzbrukums ilgst, jo lielāka problēma ir varbūtība, ka problēmas ir nopietnas.

Tāpēc pirmā lieta, kas jādara pēc lumbago, ir veikt MR diagnostiku. Tikai ar tās palīdzību jūs varat noskaidrot, vai starpskriemeļu trūce ir viena diska vai prolapsts.

Ko darīt un ko nevar izdarīt, ja aizmugurē ir muguras sāpes!

Akūtā periodā, kad asas sāpes ir izmantojušas locītavu, aktīvās darbības nevar veikt. Nepieciešama pilnīga atpūta, gulta un pretsāpju līdzekļi, pretiekaisuma līdzekļi. Bet neaizmirstiet, ka šis ir pasākums pirmo reizi. Sāpju mazinātāji neietekmē zarnu trakta cēloni, un tāpēc lielākoties nekas nav izārstēts. Bet tie palīdzēs jums iegūt formu, lai konsultētos ar ārstu un saņemtu diagnosticētu.

Lumbago pašeraksts var būt pilns ar komplikācijām un pat invaliditāti. Pasaulē tīmeklī ir daudz padomu par šaušanu aizmugurē, redzēsim, vai tautas receptēs ir patiesības graudiņš.

  1. Padoms # 1 jebkurai muguras sāpei: aptiniet muguru ar siltu šalli vai pievienojiet sildvirsmu. Ir vērts to darīt, ja jūs precīzi zinātu lumbago cēloni. Siltums ļoti palīdz izvairīties no sāpēm, kas saistītas ar muskuļu celmu vai deģeneratīviem procesiem skrimšļa. Sildīšana ir lielisks ārsts, piemēram, artrīta gadījumā. Tas stimulē vielmaiņu, palīdzot organismam atgūties.
    Tas pamatojas uz analgētisko ziedu un vietējo kairinājuma gēlu iedarbību. Šīs zāles ir spējīgas radīt asinsriti kapilāriem, izraisot ādas sarkano acu izdalīšanos un atbrīvo siltumu. Kapilāru piepildīšana ar asinīm nodrošina normālu audu uzturu un veicina muskuļu spazmas noņemšanu. Ja jūs nolemsiet lietot šo ziedi, jums vajadzēs sildīt apakšējo muguru, lai pagarinātu dziedinošo efektu.
    Taču asu sāpes var būt saistītas ar iekaisumu, un šādā situācijā ir bīstami sabiezēt sāpošu vietu - pietūkums var palielināties. Tāpēc, ja neesat pārliecināts par "ļaunuma sakni", ir jāizslēdz karstas vannas, sildītāji un vannas. Ja jūs patiešām vēlaties ātri atvieglot sāpes, tad lietojiet aukstu spiedienu uz iekaisušo vietu vai, vēl labāk, veiciet nelielu eksperimentu. Mēģiniet kādu laiku auksti palaist uz muguras un tad kaut ko siltu. Skaties savas sajūtas. Ja aukstuma pieskāriens izraisa sāpes, vislabāk ir atteikties no "ledus" procedūrām un otrādi.
    Bet pieņemsim, ka jums ir labi palīdzējuši aukstās kompreses. Neaizmirstiet, ka ar lumbago šabloniem - vissliktākais ienaidnieks. Tādēļ, pēc procedūras, aizsargājiet muguru ar kabatas lakatu, paklāju vai jostām. Laba vilna ne tikai ietaupīs no projektiem, bet arī palīdzēs pagarināt dzesēšanas vai sasilšanas efektu.
  2. Horizontālā josla, kas stiepjas mugurkaula virzienā, ir labs, bet ļoti vēls padoms. Tas bija jādara pirms problēmām ar muguras sāpēm vai jau pēc tam, kad sāpes bija pagājušas. Stumbra stiepšana, ja stomatoloģiskais stomatārs ir stingri aizliegts, tas vēl vairāk sabojā muskuļus. Gaidiet atbrīvojumu un izstiepiet veselību.
  3. Terapeitiskā vingrošana un izturības trenažieru apmācība ir labākie jūsu muguras draugi, kad nekas nesāp. Ar akūtām sāpēm fiziskā aktivitāte palielina spazmu. Ja kāds no laipnības padara jūs iesildīšanos un pateikt, ka tas viņam palīdzēja savlaicīgi, paturiet prātā, ka retos gadījumos ķīļa princips darbojas. It īpaši, ja cilvēks tiek pielietots fiziskajā slodzē. Bet daudz biežāk vingrošanas vingrinājumi ar lumbago galu ar muskuļu pārtraukumiem. Ir arī vienkārši vingrinājumi, kas domājams var ievietot disku vietā. Izmantot viņu palīdzību - dārgāka. Pirmkārt, jūs nevarat būt 100% pārliecināts, ka tas attiecas uz disku pārvietošanu, nevis uz trūci, līdz jūs esat izdarījis MRI. Otrkārt, nav iespējams strauji samazināt mugurkaula disku vietā. Tas saistīts ar muguras muskuļu mikrotraumām.
  4. Manuālā terapija ir iecienīta neoficiālo metožu gadījumā muguras sāpju gadījumā. Viņa tiešām var dot tev lielisku servisu, bet ne ar asām sāpēm. Slimnieku muguru pat nevar masēt. Masāža un manuālā terapija principā neattiecas uz vienas slimības akūtu periodu. Un, ja mēs runājam par starpskriemeļu trūci, tad šādas manipulācijas var kļūt par invaliditāti.

Cilvēki, kas sūdzas par muguras sāpēm, nedrīkst grēkt mīkstā gultā. Virsmai, uz kuras tu gulēt, jābūt plakanai un cietai. Kad lumbago, lai atvieglotu sasprindzinājumu, jums jāatrodas uz muguras un jāatlaiž izliektas kājas, novietojot tos virs galvas līmeņa uz improvizēta spilvenu vai segu pjedestāla.

Kad nepanesamas sāpes var tikt izmantotas kā garšvielu kompreses buljoni, kas ir sasaldēti ledus stāvoklī. Attiecībā uz pretsāpju izvēli vislabāk ir palīdzēt nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus: aspirīnu, diklofenaku, ibuprofēnu.

Kā lumbago profilakses līdzeklis, jūs varat ieteikt mērenu fizisko slodzi: vingrinājumi spēka simulatoros, stiepšanās, braukšana, riteņbraukšana. Tas viss stiprina muskuļus un palīdz saglabāt mugurkaula normālo elastību. Protams, būtu jauki atmest smēķēšanu, lielu alkohola daudzumu un tūlītēju ēdienu. Un pēdējā lieta: skatīties savu stāju! Sloucēšanas ieradums ir jūsu mugurkaula # 1 ienaidnieks.

Ziede pret asiem muguras sāpēm

Lai ārstētu muguras sāpes, izgudroja daudzas ziedes, želejas un ziedes, kas efektīvi mazina sāpes un palīdz mugurkaulam atgūties. Kādas zāles, lai apturētu izvēli ārkārtas situācijā?

  1. Uzmundrinātas ziedes un gēli, kas izraisa vietēju kairinājumu: "Finalgon", "Nikofleks", "Kapsikam", "Apizartron". Mūsu darbības princips ir aprakstīts iepriekš. Pretsāpju efekts tiek panākts, pateicoties asins plūsmai kapilāriem un vielmaiņas stimulēšanai. Šādas zāles ir efektīvas sāpēs, ko izraisa traumas, hipotermija un muskuļu slimības.
  2. Hondroprotektori - reģeneratīvās zāles: "Hondroitīns", "Hondroksīds", "Artroksīns". Tas ir burvju zizlis pacientiem ar osteohondrozi, jo slimība ietekmē mugurkaula skrimšļus. Hondroprotektori viņai palīdz atgūt un samazinot sāpes vienlaikus.
  3. Pretiekaisuma līdzekļi: "Fastum-gel", "Finalgel", "Voltaren" uc Tās ir ziedes, kas ietver labi pazīstamu diklofenaku, ibuprofēnu, ketoprofēnu, kā arī papildu "dzesēšanas" vielas, piemēram, mentolu. Šādu želeju iedarbība ir tieši pretstatā sasilšanas preparātiem, bet tos izmanto tādos pašos gadījumos: hipotermija, traumas, sasitumi un slimības.
  4. Kombinētās zāles darbojas vienlaikus ar iekaisuma novēršanu un, novēršot sāpes, lieliski palīdz atrisināt hematomas un tūsku.
  5. Homeopātiskās zāles ne tikai stimulē vielmaiņu, bet arī palīdz atjaunot skrimšļus. Tas ir sava veida kombinēti medikamenti, kurus ieteicams izmantot radikulitam un osteohondrozei.

Lekcijas un transmisijas par lumbago

Lumbago
Intervija ar klīnikas "Maskavas ārsta" ārstu