Tiesiskā masāža jostas osteohondrozei, kas patiešām palīdz

  • Artrīts

Osteohondrozi biežāk skar mugurkaula jostas daļu, nekā citas. Masāžas procedūras mugurkaula jostas daļas osteohondrozei tiek piešķirtas gandrīz visiem pacientiem tūlīt pēc akūtas fāzes samazināšanās. Reizēm tie tiek parakstīti un paasinājuma laikā - šajā gadījumā ietekmē tikai veselīgas ķermeņa daļas (pleciem, krūtīm, kaklu), un sāpes jostas rajonā tiek atstāstoši.

Svarīgas masāžas funkcijas jostas osteohondrozei

Pirms masāžas kursa tiek pārbaudīta pacienta vispārējā veselība, lai noteiktu kontrindikācijas.

  • Parasti osteohondrozes ārstēšanas kursu veido 10-15 sesijas, un profilaksei pietiek ar 5-7 procedūrām.
  • Vienu procedūru ilgums ir atkarīgs no pacienta vispārējā stāvokļa, bet parasti ir 15-20 minūtes.
  • Jostas mugurkaula masāža parasti tiek veikta gulēt uz cietā dīvāna, bet to var turēt sēdus stāvoklī īpašā masāžas krēslā.
  • Vienpusējas osteohondrozes gadījumā (ja vērojamas sāpes tikai vienā muguras aizmugurē), vispirms tiek apstrādāta apakšējā muguras veselīgā daļa un tikai pēc tam to pārnes pacientam.
  • Masāžas laikā tiek apstrādāti tikai mīkstie audi, ietekme uz mugurkaulu ir aizliegta. Lai nodrošinātu lielāku efektivitāti, tiek masēti ne tikai muguras lejasdaļas, bet arī krustu, sēžamvietas, augšstilbi. Ietekme nieru projicēšanas laukā nav aizliegta, bet tā tiek veikta ar mazāku spēku un intensitāti.
  • Pirmās sesijas var izraisīt sāpes pacientam, tāpēc tās tiek veiktas slikti. Kad esat pieraduši pie iedarbības palielināšanas jaudas un ilguma.
  • Masāžas kustības notiek tikai no apakšas uz augšu - limfas kustības virzienā.
  • Procedūru vislabāk var veikt divas stundas pēc ēšanas. Pirms masāžas ieteicams doties uz tualeti.
  • Sesijas beigās ieteicams atpūsties 20-30 minūtes, jūs varat uzņemt siltu dušu.

Masāžas tehnika

Jostas osteohondrozes gadījumā masāža tiek veikta gan manuāli, gan aparatūrā. Dažreiz izmantojiet kombinēto efektu. Tieši jostasvieta tiek masēta tikai pēc visa mugura, gluteus muskuļu un gurnu sagatavošanas.

Lumbara masāža vienmēr sākas ar stroking - gaismas, slidošanas kustības, kas izveidotas ar pirkstu vai palmu. Šīs tehnikas galvenais efekts ir nervu uzbudināmības samazināšanās, mīksto audu uztura uzlabošanās, muskuļu relaksācija un sāpju mazināšana.

Lai uzlabotu asinsriti, vielmaiņu un trofismu audos, kā arī muskuļu sildīšanai, izmantojiet berzes. To veic ar apļveida, spirālveida vai šķērsvirziena (zāģēšanas) kustībām, ar vienu vai vairākiem pirkstiem, palmu malu, atbalsta daļu no rokas. Ja slīpēšanas laikā ir stipra sāpes, spiediena spēks jāsamazina vai vairākas sesijas, lai atteiktos no šīs metodes.

Pēc treniņa muskuļi iet uz mīcīšanu, kuras mērķis ir palielināt mugurkaula saišu elastību, nostiprināt limfas un asinsrites apgriezienus jostas rajonā. Pieņemšana tiek veikta ar īkšķi un rādītājpirkstu vai visas rokas, palmu pamatnes pirkstiem. Masieris var mainīt mīcīšanas raksturu: atlikt, pacelt, izspiest vai saspiest muskuļus.

Pēc tam veiciet vibrāciju. Šī metode tiek veikta ar vienu vai visiem pirkstiem, plaukstas malu vai ar dūri sašūtiem, šim nolūkam ir atļauts izmantot arī aparatūru, kas var strādāt ar dažādām amplitūdām, frekvencēm un ātrumiem. Vājš vibrācijas palielina muskuļu tonusu, un, gluži pretēji, spēcīgi samazina to. Visu veidu vibrācija samazina sāpes jostas rajonā, stimulē asinsriti, palielina vielmaiņu un stimulē regenerācijas procesus muskuļos un saitēs.

Pabeigt masāžu tādā pašā veidā, kā tas sākas, ar virkni nomierinošu kustību.

Masāžas kustību izvēle un to intensitāte lielā mērā ir atkarīga no osteohondrozes stadijas, vispārējā stāvokļa, pacienta individuālās jutības pret veikto ārstēšanu.

Gludināšana, beršana, mīcīšana, vibrācija - tās ir tikai pamata metodes, kuras var kombinēt, kā arī papildināt ar papildu kustībām. Bet jums vienmēr vajadzētu atcerēties, ka pamata paņēmieni jāpabeidz ar glāstīšanu, jo šī kustība ļauj novērtēt muskuļu tonusu, audu mobilitāti un pielāgot turpmāko procedūru gaitu.

Kontrindikācijas

Jostas osteohondrozes masāžas nav paredzētas gadījumos:

  • paaugstināta ķermeņa temperatūra;
  • akūti iekaisuma vai gļotādas procesi jebkurā lokalizācijā;
  • bojājums muguras vai apakšējo ekstremitāšu ādai;
  • pustulozi vai sēnīšu ādas bojājumi;
  • vēnu iekaisums vai tromboze apakšējā ķermeņa daļā, varikozas vēnas
  • aktīva tuberkuloze;
  • jebkuras lokalizācijas audzēja slimības;
  • reģionālo limfmezglu vai trauku iekaisums;
  • akūtas govju slimības;
  • asiņošana, arī menstruāciju laikā;
  • osteomielīts.

Apkoposim

Pareiza masāžas vadīšana ar mugurkaulāja jostas daļas sakāves sabojāšanu ir labvēlīga daudzpusēja iedarbība: novērš muskuļu sacietēšanu un sāpes, normalizē vielmaiņu, atjauno asins un limfas cirkulāciju, uzlabo audu uzturu. Lai panāktu ilgu remisiju, ir nepieciešams iziet visu masāžas kursu un pēc tam atkārtot procedūru ciklu vismaz divas reizes gadā.

Masāža mugurkaulāja kakla osteohondrozē

Dažādu osteohondrozes izpausmju izpausme jumta iekaisuma rajonā ir ļoti izplatīta parādība. Tas ir saistīts ar faktu, ka šis departaments veido maksimālo slodzi. Faktiski tā ir muguras apakšējā daļa, kurai ir jāuztur lielākā ķermeņa svara daļa, visas ķermeņa smaguma centrs ir tuvumā.

Raksturīga iezīme ir fakts, ka slodze uz šo departamentu gandrīz nekad samazinās, pat miegā šī mugurkaula daļa praktiski nespēj atpūsties, tā joprojām ir zem slodzes. Šī iemesla dēļ ir diezgan noderīga mugurkaulāja muguriņa masāža, kas tiek veikta pat kā preventīvs pasākums.

Jāatzīmē, ka, runājot par sāpēm šajā mugurkaula daļā, visbiežāk mums ir jārisina starpskriemeļu trūce. Šī osteohondrozes izpausme ir bīstama, jo viens no starpskriemeļu disku zaudē savu triecienu absorbējošo funkciju, kā rezultātā palielinās slodze uz blakus esošajiem diskiem. Un tā kā osteohondroze parasti ietekmē ne tikai vienu specifisku disku, bet visu mugurkaulu, ja netiek veikta pienācīga ārstēšana, tas var novest pie sava veida "ķēdes reakcijas", kā rezultātā diski sāk "neizdoties" pa vienam.

Par starpskriemeļu trūci kopumā

Grūtnieces diska izskata galvenās sekas ir mugurkaula nerva sakņu kompresija, kas izraisa diezgan stipru sāpju sindromu un vairākus neiroloģiskus traucējumus.

Šajā gadījumā neiroloģiskie simptomi var būt diezgan nopietni, līdz pat dažu iekšējo orgānu darbības traucējumiem (lūšu sirds apvidū parasti tiek ciešas mazā iegurņa orgāni).

Turklāt slimība ir hroniska, gandrīz neiespējami to pilnīgi atbrīvoties, tāpēc galvenais ārstēšanas uzdevums ir palīdzēt ķermenim pielāgoties jaunajiem apstākļiem.

Ne-ķirurģiskas ārstēšanas pirmais posms ir zāļu terapija, kuras mērķis ir novērst sāpes, kā arī piepildīt mugurkaula audus ar visiem nepieciešamajiem vitamīniem un mikroelementiem normālai darbībai. Tas ir vissvarīgākais, jo starpskriemeļu disks saņem "ēdienu" nevis tieši no asinīm, bet gan izplatās no kaimiņu audiem.

Nākamais posms ir rehabilitācija, kas obligāti ietver fizioterapeitiskās procedūras, masāžu un ārstniecisko vingrošanu. Šajā situācijā masāža ir viena no vissvarīgākajām sastāvdaļām, kas ķermenim ir jāpadara adaptācija.

Tas ļauj atpūsties nevajadzīgi saspringtiem muskuļiem (kas ir raksturīgi muguras slimībām - organisms mēģina bloķēt skartās vietas kustīgumu ar muskuļu sasprindzinājumu, kas izraisa sāpīgas spazmas), vienlaicīgi sniedzot nepieciešamo signālu novājinātiem muskuļiem. Ir svarīgi saprast, ka masāža ir tikai viena no ārstēšanas sastāvdaļām.

Visefektīvākā masāža tiek veikta ar speciālistu, bet "amatieru" masāža, kas parasti sastāv no parastās muskuļu mīcīšanas un spiediena uz tiem, bieži ir bezjēdzīga un dažreiz pat kaitīga.

Par metodēm, ko izmanto masāžas lumbosacral

Vispirms ir jāsaprot, ka šajā situācijā masāžas laukums ir diezgan liels. Vispirms ir ieteicams turēt nelielu gūžas muskuļu mīcīšanas masāžu. Pēc tam turpiniet masāžot visvairāk skarto nodaļu.

Pirmkārt, triekas tiek veiktas iegurņa rajonā, kam seko "saspiežot", mīcot, kratot un atkal stroking. Faktiski tas ir tikai pirmais masāžas posms, kuram vajadzētu "sasildīt muskuļus".

Nākamajā posmā atkal tiek veikta "izspiesta", pēc kuras muskusas mīcas ar dūres griezumiem, kas ir viens no visintensīvākajiem triecienu veidiem. Šis masāžas posms arī beidzas ar kratīšanu un glāstīšanu, kas "nomierina" muskuļus.

Masāžas laikā var izmantot vairākus berzes veidus, kurus var lietot gan ar pirkstiem (mīkstiem - ar spilventiņiem, gan arī ar smagām locītavām), kā arī ar palmām (ar muguru vai dūri).

Ir arī vērts atzīmēt, ka katrs šīs mugurējās daļas masāžas paņēmiens tiek veikts 2-3 reizes. Ja nav pienācīgas pieredzes, tam jābūt ļoti uzmanīgam, intensīvi ietekmējot skarto zonu, lai neradītu kaitējumu pacientam. Tāpēc labāk uzticēt šīs procedūras izpildi speciālistam, nevis eksperimentēt pats.

Ja jums nav iespēju regulāri apmeklēt masāžas terapi, tad pirms masāžas veikšanas rūpīgi iepazīstieties ar tās ieviešanas metodi. Bet, tā kā konkrētā mugurkaula apgabala masāžas apraksts ir nelielas grāmatas lieluma apraksts, kas ir jāpārbauda ļoti detalizēti, tāpēc labāk ir rūpīgi noskatīties mūsu mājas lapā piedāvēto video. Tajā pašā laikā jums ir jāapzinās, ka lasītā literatūra un skatītais videoklips nerada jums īstu ekspertu, tādēļ vislabākais risinājums būtu aplūkot ārstu.

Kā masāžas mugurkauls krūtīs?

Visbiežāk mugurkaula slimība ir osteohondroze. Tā iemesls ir mazkustīgs, mazkustīgs dzīvesveids, kas raksturīgs lielākajai daļai pilsētas iedzīvotāju. Tas ietekmē visas mugurkaula daļas un izraisa stipras sāpes, ar kurām jācīnās dažādos veidos. Viens no efektīvākajiem veidiem ir masāža.

  • Kontrindikācijas
  • Osteohondrozes masāžu veidi
    • Klasiskā masāža
    • Vakuuma masāža
    • Akupresūra
  • Lumbosakrānu masāžas tehnika ar osteohondrozi
  • Mājsvētku masāža mājās

Jau pēc pirmās sesijas sāpju intensitāte samazinās. Tajā pašā laikā organisma izturība pret osteohondrozi tiek pastiprināta, stiprinot muskuļu sistēmu un uzlabojot limfas drenāžu. Šī procedūra ļauj noņemt osteohondrozei raksturīgu simptomu - muguras muskuļu pārtēriņu vienā pusē.

Šodien mēs runāsim par mugurkaulāja kakla masāžu, bet mēs tūlīt rezervēsim, tas nav panaceja. Osteohondrozes ārstēšanā paļauties tikai uz vienu manuālo efektu nav tā vērts. Noteikti nepieciešama zāļu terapija.

Kontrindikācijas

Kā zināms, katram pacientam lūšu kaulosakunda osteohondroze notiek atšķirīgi. Tādēļ ārstiem jāņem vērā visas funkcijas, nosakot ārstnieciskās masāžas kursus. Mēs pat nerunājam par manuālās ekspozīcijas metožu neatkarīgu izvēli. Tas ir vienkārši bīstami.

Pirms sazināties ar masāžas terapi, mugurkaula ārsts ir jāpārbauda. Šis speciālists noteiks, vai pašreizējā slimības fāzē pacients var izmantot manuālo efektu mugurā.

Kā likums, ārsti aizliedz lumbosakaru masāžu tikai nelielai pacientu daļai, kam ir šādas kontrindikācijas:

  • Dažādu etioloģiju audzēju formu klātbūtne.
  • Pacientam tiek diagnosticēta trešā pakāpes hipertensija.
  • Pacienta aizmugurē ir daudz molu un dzimumzīmju.
  • Pacientiem ir palielināta ādas jutība.
  • Pacientam ir sirds un asinsvadu sistēmas problēmas.
  • Asins slimību klātbūtne.
  • Pacientam ir infekcijas slimība.
  • Pacientam ir aktīva tuberkulozes fāze.

Osteohondrozes masāžu veidi

Lūmennās skriemeļa reģiona osteohondrozē tiek izmantotas trīs veidu procedūras. Ārsts nosaka vienu vai citu veidu iedarbību uz rokām, ņemot vērā slimības stadiju, bojājuma smagumu un simptomus.

Klasiskā masāža

Šī ir visbiežāk sastopamā problēma mugurkaula jostas daļā. Tas ietver tādas sekas kā griešana, saspiežot, glāstot, berzējot utt.

Masāžas procedūras notiek saskaņā ar standarta shēmu:

  1. Pacienta muguras sagatavošana masāžai.
  2. Tieša iedarbība uz sakrālā un jostasvietas reģioniem.
  3. Apstrādes sēžamvietas
  4. Ietekme uz gurniem.
  5. Galējā ietekme uz muguru gliemežnīcas rajonā.

Klasiskā masāža pirmajā sesijā var izraisīt muguras sāpes. Sāpju intensitāte var būt augsta. Mums būs jācieš, jo pēc 3-4 sesijām sāpes izzudīs.

Vakuuma masāža

Šis aparatūras ekspozīcijas veids arī liecina par labu sniegumu cīņā pret osteohondrozi gliemežnīcas rajonā. Tas ir izgatavots, izmantojot stikla vai keramikas burkas. Vakuuma masāžas galvenais uzdevums ir uzlabot asins plūsmu jostas un sakrālās daļās. Tas nozīmē uzlabot starpskriemeļu disku uzturu un aktivizēt to atjaunošanas mehānismu.

Vakuuma masāžas shēma ir pavisam vienkārša:

  • Pacients novieto uz līdzenas virsmas.
  • Skarto teritoriju apstrādā ar eļļu.
  • Instalētās bankas.

Jums vajadzētu pievērst uzmanību tam, ka bankas vienmēr tiek uzstādītas un pārvietotas tikai pa asinsritē. Tas ir, viņiem jāvirzās uz augšu.

Akupresūra

To reti izmanto kā neatkarīgu ārstēšanu. Visbiežāk akupresūru izmanto, lai konsolidētu iegūtos rezultātus, izmantojot klasisko manuālās ekspozīcijas formu. Tas ir balstīts uz mehānisku iedarbību uz sāpēm un akupunktūras punktiem ar pirkstiem. Sākumā ietekme ir nenozīmīga, bet, tā kā organisms tiek izlietots, tā intensitāte un ilgums palielinās.

Lumbosakrānu masāžas tehnika ar osteohondrozi

Masāžas laikā pakļautas šādas aizmugures zonas:

  • Paravertebral. Tie ir muskuļi abās mugurkaula pusēs. Viņi atbalsta jostas un sakrālā mugurkaula.
  • Lumbosacral apgabals.
  • Sēžamvieta.

Pacients ir jānovieto uz cietas un līdzenas virsmas. Ir vēlams, lai tas būtu īpašs masas galds ar caurumu sejai. Šajā gadījumā pacienta mugurkaula stāvoklis no fizioloģiskā viedokļa būs pareizs.

Pacienta rokas ir jāizplešas gar ķermeni, un kājas jāatdala ar 30-35 °. Kaut arī tas nav viegli ar lumbrosakrālā apgabala osteohondrozi, cilvēkam tomēr jāmēģina pilnīgi atpūsties.

Pirms darba sākšanas masieris eļļu ietekmē skartās teritorijas.

Procedūra sākas, sasildot audus. Lai to izdarītu, izmantojiet šādu tehniku, piemēram, glāstot. Masieris insultu sēžamvietu augšējo daļu, krustu, muguras lejasdaļu ar maigām kustībām. Tas uzlabo asinsriti audos un relaksē muskuļus.

Stroking var būt šķērseniska, gareniska, apaļa, kombinēta un pat ar slogu. Jūs varat izmantot spilventiņus, dūres, plaukstas.

Aiz glāstīšanas nāk saspiežot. Tas parasti tiek mainīts ar to pašu glāstīšanu vai berzēšanu. Parasti masāžas terapijas dalībnieki sesijas laikā jūtīgi reaģē uz izmaiņām pacienta stāvoklī. Tāpēc sāpīgās zonas tiek apstrādātas ļoti uzmanīgi. Pacientu atbildes speciālists redz, kad tas sāp.

Procedūras laikā masāžas terapeits var arī ietekmēt jostasvietu, kratot, mīcot un pieskaroties. Pēc visiem šiem paņēmieniem, muguras muskuļi noteikti nomierina ar stroking kustībām.

Visas kustības krūšu ķermeņa masas laikā, izņemot akupresūras, tiek veiktas no augšas uz leju. Tas ir saistīts ar nepieciešamību vadīt limfu no perifēro limfas kanāliem uz augšdelmiem limfmezglos.

Viena manuālās terapijas sesija ilgst vismaz 20 un ne vairāk kā 40 minūtes. Lēmumu par iedarbības ilgumu pieņem ārstējošais ārsts.

Izmantojot klasisko masāžu, katrai masāžas kustībai ir trīs pieejas. Šajā gadījumā iedarbības intensitāti nosaka pats masieris, pamatojoties uz pacienta reakciju.

Mācību videoklipus var atrast internetā.

Mājsvētku masāža mājās

Gadās, ka pacients nespēj sistemātiski apmeklēt masāžas speciālistu. Šajā gadījumā vienīgā izeja ir redzēt masāžu mājās. Bet, pirms mīļais sāk veikt masāžas procedūras, viņam būs rūpīgi jāpārbauda viņu tehnika.

Masāža mājās ir ļoti svarīga, lai ievērotu pareizo tehniku. Jūs nevarat mainīt kustību secību. Visām ietekmei jāsākas ar minimālo intensitāti. Ietekmes spēks jāpaaugstina pakāpeniski. Pabeigt masāžu, ir jābūt stroking kustības. Sīki izstrādāts apmācības video ir tiešsaistē.

Veicot mājas masāžu, noteikti apsveriet kontrindikācijas. Neaizmirstiet, ka akūtā osteohondrozes periodā ar izteiktu sāpju sindromu masāža ir aizliegta. Tātad, vispirms no sāpēm vajadzētu atbrīvoties no pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļiem un pēc tam sākt masāžu.

Kakla mugurkaula spondiloartroze: kā ārstēt un kā novērst

Sāpes mugurā var rasties daudzu iemeslu dēļ. Sāpes mugurā, pacients daļēji vai pilnīgi zaudē savu spēju strādāt, un dažos gadījumos viņam var būt nepieciešams hospitalizēt. Kakla mugurkaula un muguras sāpju cēlonis ir osteohondroze un mugurkaulāja kakla spondilartroze.

  • Slimības cēloņi
  • Simptomi
  • Spondiloartrozes ārstēšana
  • Spondiloartrozes profilakse

Spondiloartroze ir slimība, kas ir osteoartrīta forma. To raksturo sabiezējums saitēm, skrimšļiem, kauliem, kas ir daļa no locītavu. Siešanas skrimšļi kļūst plānāki un zaudē elastību. Šo izmaiņu rezultātā var veidoties dobuma kaulu augšana.

Mugurkaula spondilatoartoze ir bojāta locītavām, kas atrodas starp mugurkauliem.

Slimības cēloņi

Visbiežāk vecāka gadagājuma cilvēki cieš no mugurkaulāja mugurkaula spondiloartrozes. Tomēr šī slimība var parādīties arī cilvēkiem vecākiem par 25 gadiem, un to var izraisīt iedzimtas anomālijas, ievainojumi vai mikrotraumi.

Arī spondiloartrozes parādīšanās var veicināt vielmaiņas traucējumus un sliktu stāju. Spondiloartrozes risks palielina mazkustīgu dzīvesveidu, kā arī pārejas skriemeļu anomālijas lumbriaurālā reģionā.

Asinsimetriskas locītavas atrašanās dēļ var rasties atkārtotas sāpes. Viens no spondiloartrozes cēloņiem var būt plakanas kājas. Šī gaita ir salauzta, un slodze uz mugurkaula tiek sadalīta nepareizi.

Simptomi

Spondiloartrozes galvenie simptomi ir muguras sāpes, kā arī dažu mugurkaula daļu ierobežotā kustība.

Atkarībā no slimības simptomiem ir vairāki spondiloartrozes veidi:

  1. Lyuboartroze vai mugurkaula jostas daļas spondilārotoze. Šis slimības veids ir visizplatītākais. Slimība ir hroniska, var rasties recidīvi. Simptomi ir sāpes sāpes mugurkaula rajonā. Sāpes lokalizējas noteiktos punktos, bet atšķirībā no sāpēm ar hernijas disku, tai nav pievienots vājums un nejutīgums, un tā netiek atdota kājā. Jostas rajonā var būt arī stīvums.

Sāpes visbiežāk palielinās pēc ilgstošas ​​stacionāras stājas vai brīdī, kad persona sāk pārvietoties. Sāpes pāri pēc neliela iesildīšanās, kas sastāv no vingrinājumiem muguras lejasdaļai (facet sindroms).

  • Dzemdes kakla artroze vai dzemdes kakla spondiloartroze izpaužas dzemdes kakla rajonā, kas var tikt novirzīta plecu lāpstiņu platībai, rokai, galvas mugurpusei, plecu joslā un starpskrūvju rajonā. Dzemdes kakla spondiloartrozes gadījumā, kaulu un skrimšļu audu augšana var novest pie tā, ka starpskriemeļu atveres ir šauras un pēc tam ir iespējams mugurkaula kakla sakņu kairinājums. Šo fenomenu sauc par "radikularu sindromu".
  • Dorsartroze vai krūšu kurvja spondilātoze. Tas izpaužas daudz retāk nekā citi spondiloartrozes veidi, jo šajā griezuma daļā ir ļoti grūti pētīt locītavu, jo tie ir pārklāti ar ribām. Pēc ekspertu domām, krūšu kurvja spondiloardrozes gadījumi ir tikpat bieži sastopami gados vecākiem cilvēkiem kā citi slimības veidi, bet daudzi to bieži neredz, jo simptomi šajā gadījumā ir vāji. Tas ir saistīts ar diezgan vāju kustību šajā mugurkaula daļā, tāpēc mugurkaulāja daļas nervi un asinsvadi reti tiek ievainoti.
  • Spondiloartrozes diagnostika

    Šīs slimības diagnostika balstās uz pārbaužu, MR un radiogrāfijas rezultātiem. Tomēr diagnostikas procesā var izmantot papildu pētījumus, jo spondilartrozi bieži vien papildina citas mugurkaula slimības.

    Neiroloģiskajai pārbaudei diagnozes procesā ir svarīga nozīme, jo spondilartroze var ietekmēt muguras smadzenes. Neiroloģiskā pārbaude ietver refleksu testēšanu, sāpju laukumu. Turklāt pievērsiet uzmanību šādām pazīmēm, piemēram, tirpšana, nejutīgums, problēmas ar urīnpūsli vai zarnām.
    Papildus neiroloģiskajiem un vispārīgajiem izmeklējumiem tiek veikta rentgena staru, MR un datortomogrāfija.

    Radiografija ir paredzēta, lai apskatītu locītavu bojājumus: skriemeļus, kaulus un kaulu augus. MRI un datortomogrāfija tiek noteiktas sarežģītākos gadījumos, ja ne visu var redzēt rentgena izmeklēšanas laikā. MRI skenē parādās izmaiņas saišu, disku un nervu saknēs. Ar DT palīdzību kļūst iespējams noteikt veidņu savienojumu struktūru.

    Ja ir aizdomas, ka nervi ir bojāti, var noteikt elektromiogrāfiju (EMG). Šajā gadījumā tiek mērīti nervu sistēmas elektriskie impulsi, un tiek novērtēta tā funkcija.

    Šāda metode spondiloartrozes diagnostikai ir kaulu skenēšana. Nelielu radioaktīvās vielas devu ievada asinsvados, ko pēc tam absorbē kauli. Kaulu bojātajās vietās var novērot lielāku šīs vielas koncentrāciju. Šī diagnostikas metode ļauj precīzāk noteikt diagnozi.

    Spondiloartrozes ārstēšana

    Balstoties uz diagnozes un diagnostikas procesā iegūtajiem rezultātiem, speciālists var noteikt spondilartrozes ārstēšanu.

    Spondiloartrozi ārstē ar trim galvenajām metodēm: zāļu metodi, fizioterapiju un ķirurģiskas ārstēšanas palīdzību.

    Smagām sāpēm ir ieteicama pretiekaisuma terapija (NPL). Ar intensīvām muskuļu spazmām tiek noteikti muskuļu relaksanti. Hondroprotektorus lieto, lai palēninātu patoloģiskos procesus skrimšļa audos.

    Fizioterapijas procedūras plaši izmanto spondiloartrozes ārstēšanai visu vecuma grupu cilvēkiem. No fizioterapijas procedūrām ārstiem visbiežāk tiek nozīmēta akupunktūra un vilkmes terapija, kuras pamatā ir mugurkaula trakcija.

    Arī pacientiem tiek ieteikti terapeitiskie vingrinājumi un peldēšana. Vingrinājumam ir jātērē.
    Retāk tiek izmantota spondiloartrozes operācija. Parasti fizioterapijai un medikamentiem ir pietiekami, lai novērstu slimības simptomus.

    Tautas aizsardzības līdzekļi

    Tradicionālā medicīna piedāvā vairākas receptes spondilartrozes ārstēšanai. Tomēr, pirms jūs iesaistās tautas līdzekļu ārstēšanā, jums jākonsultējas ar savu ārstu.

    Jūs varat izveidot eikalītes tinktūru. Lai to izdarītu, smalki sagrieziet 100 g eikalipta un pēc tam ielejiet to ar degvīna pudeli. Ielieciet tumšā vietā. Šī tinktūra ir nepieciešama, lai berzētu muguras lejasdaļu.

    Arī efektīva bērza pumpuru infūzija. Ir nepieciešams dusmēt bērza pumpuri ar verdošu ūdeni un uzstāt uz vairākām stundām. Dzeriet infūziju, nevis tēju. Ja jūs uzstājat uz nierēm degvīns, tad šo tinktūru var ielīst sāpīgajā vietā.

    Spondiloartrozes profilakse

    Slimības profilakses spondiloartrozes novēršanai ir jānovērš cēloņi, kas to izraisa.

    Spondiloartrozes profilaksei tiek veikti šādi pasākumi:

    • svara samazināšana;
    • mērena vingrinājumi, kuru mērķis ir stiprināt muskuļu sistēmu;
    • pareizas poza veidošanās kopš bērnības;
    • ir nepieciešams izvairīties no ilgstošas ​​uzturēšanās pastāvīgā pozā;
    • jūs nevarat strauji pacelt svaru un pārāk lielo elkoņu;
    • jums vajadzētu mēģināt neveikt pēkšņas kustības.

    Masāža krūšu kaula osteohondrozei un radikulitis

    Masāža krūšu kaula osteohondrozei un radikulitis

    Masveidā krūšu kaulu osteohondrozei un radikulitam ir šādi mērķi:

    1) sāpju mazināšana skartajā zonā;

    2) asins un limfas cirkulācijas aktivācija locītavu sirds un apakšējās ekstremitātēs;

    3) augšstilba aizmugurējās virsmas, apakšstilba un sēžamvietas muskuļu hipotrofijas samazināšana.

    Parasti šo slimību klātbūtnē masāža tiek ārstēta subhemiskajā periodā. Veiciet procedūru katru dienu, un dažreiz 2 reizes dienā - no rīta un vakarā. Sesiju ilgums ir atkarīgs no sāpju lokalizācijas zonas: ja ietekmē jostasvietu - 8-10 minūtes, ja sāpes sakrālajā muguriņā ir 15 minūtes, un atveseļošanās laikā - 18 minūtes.

    Maskējot jostas vai krustu muguriņu, neaizmirstiet par sāpju punktiem vai apgabaliem, kas konstatēti palpācijas laikā. Šo zonu un to tuvumā esošo zonu izpēte jāveic ar īpašu piesardzību.

    Masāžas seanss sākas ar pacients, kas atrodas ērtā stāvoklī, kas atrodas uz kuņģa; lai izvairītos no mugurkaula sagging jostas rajonā, vēdera zem vēdera tiek ievietots veltnis vai velmēta sega. Lai palielinātu ķermeņa relaksāciju, apakšstilba augšdaļa tiek pacelta 45 ° leņķī, galva ir novietota uz labo vai kreiso vaigu (jūs varat arī zemāk nedaudz zem dīvāna, nomainot krēslu kā atbalstu), un stiept rokas uz ķermeņa.

    Pirms pētīt visu skarto zonu, ir jānovērš sāpes un spriedze muguras muskuļos. Lai to paveiktu, visplašākajos un ilgos muskuļos jāveic tādas metodes kā kombinēta (taisna un pakaļīga) glāstīšana (8-10 reizes), palmu malu saspiežot (3-4 reizes) un dubultu gredzenu izspiežot (4-5 reizes). Šo posmu pabeidz kombinētā glāstīšana (5-6 reizes).

    Tad gluteus muskuļus masē atbilstoši šādai shēmai: 6-8 kombinēti triecieni, 4-6 dubultā gredzena triekas, kopā ar kratīšanu un glāstīšanu ar divām rokām. Tam seko gūžas masāža saskaņā ar shēmu: 6-7 kombinētie triekas, 3-4 garu mīcīšanu kombinācijā ar nelielu kratīšanu, 4-5 kombinēto glāstīšanu.

    Pēc īsa gurnu un augšstilbu masēšanas, viņi atkal sāk strādāt pie muguras. Šajā posmā iedarbība tiek veikta, izmantojot tādus paņēmienus kā izspiest (3-4 reizes) un mīcīšana, ko veic gariem muskuļiem ar palmu pamatni (4-5 reizes) un četru pirkstu (3-4 reizes) apļveida spilventiņus un visplašākos muskuļus (sākot no apakšstilba kreisās puses uz padziļinājuma dobumā) - ar vienreizēju vai dubultu mīcīšanas metodi. Šīs manipulācijas mainās ar insultu un kratīšanu.

    Mugurkaula jostas daļas masāža

    Jostas daļas mugurkaula masāža tiek veikta saskaņā ar sekojošo shēmu: 5-8 kombinētie insulti (sākot no gūžas izliekumiem līdz aizmugures vidum), 3-4 izspiežot ar palmu malu, atkal 5-6 insultus.

    Tad viņi pāriet uz gūžas muskuļiem, tos apstrādā, izmantojot tādas metodes kā spiešana, glāstīšana un kratīšana, pēc kuras viņi atgriežas jostas rajonā. Šeit, ļoti piesardzīgi, mēģinot neizraisīt pacienta sāpes, veiciet virpuru sēriju: zāģējot (nelielu šķērsenisku vienas vai divu plaušu kustību), taisnainu berzēšanu (veic ar īkšķa spilventiņiem gar mugurkaulu, pakāpeniski palielinot spiedienu uz masāžas laukumu), spirālveida un apļveida slīpināšanu ( kas turēti ar īkšķi vai četriem pirkstu spilventiņiem, četru izliektu pirkstu vai pirkstu falangas, kas savākti "knābā"). Šīs metodes jāmaina ar izspiešanu un glāstīšanu.

    Ir vērts atzīmēt, ka stipra sāpju parādīšanās jostas rajonā laikā beršanas procesā dod pamatu tūlītējai šīs metodes pārtraukšanai. Nākamo 2-3 dienu laikā vajadzētu atturēties no berzes lietošanas. Ja sāpes netiek atsāktas, turpmāko sesiju laikā jūs varat palielināt katras tehnikas atkārtojumu skaitu un ietekmi uz masāžas zonu.

    Sakreāla muguriņa masāža

    Pirms sāpju zonas masāžas, ir rūpīgi jāizstrādā gūžas muskuļi. Šīs sadaļas masāža tiek veikta saskaņā ar sekojošo shēmu: 4 - 5 visu iegurņa reģiona triekas, 6-7 spiest, 4-5 vienkāršas mīcīšanas, 3-4 mīcīšanas ar palmu pamatnes, 3-4 dubultdiskusijas, 3-4 mīcīšanas katra salocītu pirkstu un ar pirkstiem, savākti "knābā", 2-3 kratot, 1-2 glāstīt, atkal 5-6 saspiežot, 3-4 mīcot ar dūres ķemmām, 2-3 kratot un 3-4 glāstīt.

    Krustu masāža tiek veikta, izmantojot tādas metodes kā pārmaiņus glāstīšana ar divām rokām (5-7 reizes), saspiežot (6-7 reizes), berzējot. Pēdējo uzņemšanu veic abās rokās, roku aizmugurē, kā arī četru pirkstu spilventiņos, sākot no astiņa, līdz locītavām un īkšķa spilventiņu. Jūs varat izmantot šādus berzes veidus kā apļveida, ko tur četru pirkstu spilventiņi (5-6 reizes), un taisnleņķa, ko veic ar metakarpofalangāles locītavām un dūmiem (6-7 reizes). Pēc katras berzes, masāžas terapijas rokam ir jābūt izkliedētam uz sāniem un sasniegt gūžas muskuļus.

    Izsējas sērija tiek pabeigta ar visos virzienos ražotajiem insultiem. Tad vēlreiz masāžaja sēžamvietu zonu, izmantojot visas iepriekšminētās metodes, un atgriezās apakšējā daļā, kur viņi veic 3-4 pamata metodes, katru reizi atkārtojot 2-3 reizes.

    Apakšstilbs ir izveidots saskaņā ar noteiktu modeli. Pirmais posms ietver metodiku veikšanu sekojošā secībā: 4-5 triekas uz mugurkaula pusi; 4-5 izspiežas, ko rada palmu pamatne (rokām jābūt izvietotām abās mugurkaula pusēs, un pirkstiem vajadzētu skatīties gūžas locītavas virzienā); 5-6 mīcīšana, ko veic pie palmu pamatnes uz kores malas un tam pievienoto gluteju; 3-4 parasti mīcot gūžas muskuļus.

    Otrajā stadijā plakstiņu masīvs tiek tieši masēts: vispirms tiek veikts 4-5 apļveida berzes ar četru pirkstu spilventiņu un 3-4 berzes ar saspiestu pirkstu falangām, tad ar palmu pamatni tiek veikta 3-4 palmu izspiešana, tiek veikta četru pirkstu taisna un spirāle beršana 3-4 reizes) un pabeidziet recepšu sēriju 2-3 triekas.

    Kompleksu atkārtojas 2-3 reizes, pēc tam viņi sāk pētīt jostas un sakrālās zonas un gūžas muskuļus. Šeit viņi izmanto jau pazīstamas metodes, piemēram, glāstīšanu, saspiešanu, mīcīšanu un kratīšanu. Katru no tiem atkārto 3-4 reizes.

    Masāža kājām (vai kājām) uz skartās puses

    Tā kā osteohondrozē un muguras mugurkaulāja radikulītu sāpes bieži tiek novirzītas uz kāju (vai kājām divpusējā procesā), īpaša uzmanība tiek pievērsta apakšstilbu (vai ekstremitāšu) masēšanai.

    Veiciet procedūru šādā secībā: vispirms strādājiet augšstilba aizmugurē un priekšā, tad apakšstilbā, potīti un pēdas aizmugurē.

    Masveidojot augšstilba aizmuguri, tiek izmantotas tādas metodes kā glāstīšana, saspiešana, mīcīšana (parasts, divkāršs gredzens, kombinēta, parasta gareniska, apaļa knābiņa, kā arī apļveida falangas un četru pirkstu spilventiņi). Attīstot teritoriju blakus sēžas nervam, pielietojiet vibrāciju.

    Slaida priekšējā virsmas masāža ietver 4-5 sitienus, 3-4 izspiedumus un vairākus mīcīšanas veidus - parasts, divkāršs, dubultais, divkāršais, gareniskais un apaļais knābis (katrs tiek veikts 5-6 reizes).

    Gastrocnemija muskuļu masāža tiek veikta ar glāstīšanu, saspiešanu un mīcīšanu - parasts, divkāršs gredzens garenvirzienā, apaļa, veic ar četrām izliektajām pirkstām un pirkstiem, kas salocīti kā knābis. Apakšplaukuma izeja un tās tuvumā esošā teritorija tiek masēti, izmantojot vibrācijas paņēmienus.

    Muskuļu grupas pētījums, kas atrodas uz stilba kaula priekšējā virsmas, tiek veikts saskaņā ar šādu shēmu: 3-4 glāstīšanas, 3-4 izspiešanas, 5-6 apaļas mīcīšanas, ko veic ar četru pirkstu spilventiņiem un falanžiem, kā arī pirkstiem, salocītām kā knābā un pamatni palma

    Potītes locītavas masāža sākas ar koncentrisku glāstīšanu, tad tiek veikta berze (taisnleņķa forma, apaļa, kas tiek veikta pārmaiņus ar četru pirkstu spilventiņiem, tad no vienas puses, tad otra, apaļa knoka forma, taisna līnija, kas tiek veikta ar pacelšanos un īkšķa spilventiņu lejup).

    Apakšējās ekstremitāšu masāža tiek pabeigta, pētot pēdas dorsumu, izmantojot tādas metodes kā taisna un apaļa mīcīšana ar četru pirkstu spilventiņiem vai īkšķa spilventiņu. Kustības virziens, masējot - no pirkstu pamatnes līdz potītei.

    Lai panāktu lielāku efektu, masāža ar krūšu kaula osteohondrozi var tikt kombinēta ar iepriekšējām termiskajām procedūrām (aplauzēm ar ozokerītu vai parafīnu, sērūdeņraža vai radona vannām, vannu, sausu karstumu). Tas palielinās asinsvadus, palielinās asinsrites un barības vielu daudzums audos un tādējādi uzlabos vielmaiņas procesus organismā.

    Siltuma apstrādi var veikt katru dienu vai ar vienas dienas intervālu. Kursu ilgums ir 12-14 procedūras, bet katras procedūras ilgums nedrīkst pārsniegt 25 minūtes.

    Masāža sakrālās daļas osteohondrozei

    Slimnīcas mugurkaulāja osteohondrozes ārstēšanā ir obligāti jāizmanto palīgmetodes, kas veicina metabolisma procesu normalizēšanos, asinsrites atjaunošanu, pietūkuma un sastrēguma procesu likvidēšanu. Visbiežāk ārsti iesaka masāžu, kas labvēlīgi ietekmē ķermeņa vispārējo stāvokli.

    85% gadījumu šāda vienkārša procedūra ne tikai atsāk nepieciešamos procesus, bet arī daļēji atvieglo lumbalģiju. (Skatīt arī: vingrošana lumbosakrālā osteohondrozes gadījumā).

    Masāžas priekšrocības

    Pirmkārt, ir jāņem vērā ķermeņa mehāniskā iedarbība - palielināta limfas drenāža, intersticiāls šķidrums un asinis, mirušo šūnu likvidēšana, palielināti vielmaiņas procesi un samazināts tūska audos. Ja jūs iegremdējat dziļāk, varat atzīmēt nenovērtējamo ietekmi uz humoralu un refleksu sistēmām. Speciālists, veicot noteiktas kustības, kairina receptorus, kas pārraida informāciju par to smadzenēm. Atbildot uz to, jūs varat iegūt dažādus efektus atkarībā no ietekmes vietas un pārvaldīt visu orgānu un sistēmu darbu.

    Masveidā lumbosakrālā osteohondroze ietekmē:

    1. Audu hormonu veidošanās, kas ir atbildīga par mazo trauku darbu un nervu impulsu pārnešanu.
    2. Histamīna un citu derīgo vielu izdalīšana.
    3. Paātrina nervu signālu pārraidi, palielinot acetilholīna daudzumu.
    4. Mazu artēriju atvērtības paplašināšana un uzlabošana.
    5. Darba izdales sistēmas.
    6. Samazināts asinsspiediens pacientiem ar hipertensiju.
    7. Saites un locītavu kustīgums.
    8. Venozās asins aizplūšanas paātrināšana.
    9. Palielināta izturība un muskuļu veiktspēja.

    Ļoti noderīga masāža kompresijas spazmas muskuļu korsetam. Pareiza iedarbība palīdz ne tikai atslābināt muskuļu šķiedras, bet arī ietekmēt nepieciešamā skābekļa piegādes ātrumu un ātrāk noņemt vielmaiņas produktus.

    Masāžas pamatnoteikumi un metodes

    Šādas manipulācijas jāveic pieredzējušam speciālistam ar medicīnas izglītību, kas var pilnībā apmierināt ārstējošā ārsta prasības. Nākotnē viss ir atkarīgs no pamatnosacījumu profesionalitātes un precīzas izpildes:

    1. Slimību gadījumos mugurā visas kustības tiek veiktas gar limfmezgliem. Masāža tiek veikta no sēžamvietas līdz kaklam.
    2. Pacienta ķermeņa stāvoklim vajadzētu nodrošināt pilnīgu muskuļu un saišu relaksāciju.
    3. Izmantotās metodes nedrīkst dot pacientam neērtības vai sāpes.
    4. Masāžas pakļauti kailām ķermeņa daļām.
    5. Ja masieram ir pārmērīga roku svīšana, tad jums vajadzētu lietot pulveri, talku vai uz alkohola balstītu produktu.

    Ir divu veidu masāža - vispārīga un daļēja. Kakla mugurkaulāja osteohondrozē visbiežāk tiek izmantots pēdējais variants, un komplikāciju gadījumā - ekstremitāšu pirmais variants. Daļēja masāža vidēji ilgst 25-35 minūtes, kuras laikā tiek izmantotas dažādas metodes:

    • mīcīšana;
    • kratīšana;
    • glāstīšana;
    • beršana;
    • saspiežot utt.

    Sesijas laikā nav atļauts ietekmēt limfmezglus!

    Kontrindikācijas un indikācijas masāžai

    Atkarībā no masāžas terapeita kustībām un profesionalitātes, jūs varat saņemt atbildi no ķermeņa dažādos līmeņos. Pirmkārt, CNS departamenti ir atbildīgi par inhibīcijas un uzbudinājuma procesu pienācīgu darbību. Turklāt efekts izpaužas perifērā sistēmā, izraisot reakcijas dažos receptora lauka centros. Ekspozīcijas pakāpe ir atkarīga no patoloģijas stadijas, izmantotās metodes un procedūras laika.

    Masāža ir aizliegta pacientiem, kuriem:

    1. Dažādu etioloģiju asins slimības.
    2. Nopietni iekaisuma procesi.
    3. Temperatūras paaugstināšanās un termoregulācijas kļūmes.
    4. Audu sabrukšanas periods bronhektāzijā.
    5. Iekaisums vai asiņošana.
    6. ORZ un ARVI.
    7. Pustulozes formas uz ādas.
    8. Hiper- vai hipotonija krīze.
    9. Sāpīgs kuņģis, ko papildina slikta dūša un vemšana.
    10. Išēmiski procesi miokardā.
    11. Ādas un palmu infekcijas vai sēnīšu slimības.
    12. Smagi ievainojumi masveidā.
    13. Quincke pietūkums.
    14. Ādas kairinājums, izsitumi, kārpas utt.
    15. Scurvy.
    16. Gangrēna vai trofiskās čūlas.
    17. Aterosklerotiskās dabas komplikācijas.
    18. Jebkuras izcelsmes aneirismas.
    19. Limfas sistēmas slimības.
    20. Aktīva tuberkuloze.
    21. Jebkuras lokalizācijas onkoloģiskie audzēji.
    22. Nosacījumi, kas saistīti ar garīgo vai fizisko nestabilitāti.

    Dažas no norādītajām kontrindikācijām ir pagaidu, un procedūras var uzsākt, kad izzūd specifiskie simptomi (iekaisums, abscess, ODS, slikta dūša utt.). Lomonozāro departamenta osteohondrozes ārstēšanā ir ieteicami šādi masāžas veidi:

    Procedūras veids tiek izvēlēts katram pacientam individuāli, ņemot vērā saistītās slimības un diagnostikas pētījumā iegūtos rezultātus.

    Terapeitiskās masāžas īpašības

    Terapeitiskā rakstura ārstēšana ir vērsta uz terapiju un patoloģijas profilaksi. Ar pareizo pieeju pacientam ir iespējams sasniegt ievērojamus rezultātus, normalizējot perifērās nervu sistēmas darbību, uzlabojot trofiskos procesus audos, mazinot pacienta garīgo uzbudinājumu, stimulējot dažādus orgānus un sistēmas, būtiski samazinot vai likvidējot sāpju sindromu, atbrīvojot nervu procesu ar traucējumiem.

    Pilnīga kursa pabeigšana nodrošina atveseļošanās procesu paātrināšanos, samazina deģeneratīvo un deģeneratīvo procesu varbūtību locītavu un kaulu audos, nostiprina muskuļu sistēmu un normalizē vielmaiņas procesus. Izvēloties slimnīcu regulārām sesijām, jums vajadzētu pievērst uzmanību ne tikai masāžas terapeitu profesionālisma pārskatiem, bet arī novērtēt visu darbinieku kvalificētu apmācību. Sesiju efektivitāte būs ievērojami mazāka, ja uzņemšanas laikā pacients saskarsies ar garām rindām, trokšņainā vidē, ignorējot viņa vajadzības utt.

    Procedūrai, ideālā gadījumā, vajadzētu piešķirt laiku īsi pirms gulētiešanas. Pārējā periodā iestāde var pilnībā atgūties un pārslēgties, lai iegūtu maksimālu labumu no veiktajām procedūrām. Sesijas ved pacientu uz atslābtu stāvokli, kas nav ļoti ērti, plānojot aktīvās darbības nākamajām stundām. Jaunai iestādei ir nepieciešamas ikdienas procedūras, savukārt cilvēkiem pēc 60 gadu vecuma katru otro dienu jāapmeklē atbilstošās iestādes. Masāžas ilgums tiek izvēlēts individuāli katram klīniskajam gadījumam. (Skatīt arī: diētas osteohondrozē mugurkaulāja kakla daļā).

    Masāžai ir vairākas pieejas:

    1. Aparatūra Pārnēsāšanai izmantoto papildu aprīkojumu. Tie var būt dažādi krēsli, palīgierīces, virziena ūdens plūsmas izmantošana procedūrā, vibrācijas ierīces utt.
    2. Rokasgrāmata Šādā gadījumā pieskarieties speciālista rokām un kājām. Dažreiz ir atļauts izmantot īpašas masāžas sukas vai citas noderīgas ierīces, kas atvieglo profesionāļa darbu, bet neietekmē sākotnējo ārstēšanas rezultātu.
    3. Kombinēts. Sesijai var izmantot masāžas krēslus un citu aprīkojumu, kuras efektu periodiski pārtrauc manuāla masēšana.

    Skeleta-muskuļu sistēmas patoloģiju ārstēšanā svarīgi ir nevis pasliktināt pašreizējo stāvokli. Izvēloties iestādi, labāk klausīties ārsta ieteikumu, kurš varēs ieteikt labāko variantu, kur ņems vērā ne tikai vispārējo pacienta stāvokli, bet arī ārsta individuālās vēlmes attiecībā uz procedūru intensitāti un ilgumu. Ir svarīgi uzraudzīt labklājību un runāt par sāpīgām vai neērtām sajūtām. Tikai pareiza un kompetenta ietekme palīdzēs konsolidēt konservatīvās terapijas ietekmi, lai izvairītos no iespējamām komplikācijām un ķirurģiskas iejaukšanās.

    Lasīt arī

    Lietojot limboasbrālās daļas osteohondrozi, tiek izmantoti medikamenti, fizioterapeitiskās procedūras un terapeitiskā vingrošana. Bet par.

    Konservatīvā lumbosakrālā osteohondrozes ārstēšanā galveno lomu spēlē fizioterapija. Farmācijas var.

    Visefektīvākā adjuvanta terapija lumbosakrila osteohondrozei ir terapeitiskā vingrošana. Vingrinājumi ir izstrādāti ind.

    Osteohondrozes masāžas tehnika. Maskēšanās tehnika lumbosakrālajai osteohondrozei

    Krūšu masāža. Pirmkārt, tiem ir vispārēja ietekme uz ādu, izmantojot stroking (taisni, mainīgi), šķērseniska spiešana un virsmas slīpēšana (zāģēšana ar radiālās brusa suku). Tad pectoralis galvenie muskuļi masē, izmantojot parasto, dubultā gredzena mīcīšanas un kratīšanas. Tad ar berzes palīdzību ar četru pirkstu paliktņiem masāžas ribas piestiprināšanas vietas krūšu un starprezultātu telpām. Masāžas laikā kreisajā pusē krūtīs var būt sāpes.

    Šīs izpausmes var būt neatkarīgas, kā izpausme stenokardija, vai apvienojumā ar radikular sindromu. Kad izpausme sāpju sindromi un citu lokalizāciju patoloģisko procesu var novest ne tikai pie saspiestā sensitīvus saknes, bet arī sakaut mugurkaula artērijas, muguras nervu, nervu dodas uz sirdi. Šajā gadījumā ir stingri jānosaka sāpju cēlonis (kopā ar ārstu) un diferencē masāžas metodi, pamatojoties uz diagnozi. Tātad, piemēram, ar patiesu stenokardiju krūškurvja masāžas metodei jābūt tuvu sirds išēmiskās slimības metodei.

    Ir zināms, ka mugurkaula osteohondroze visos patoloģiskā procesa posmos gandrīz vienmēr ir saistīta ar ekstremitāšu locītavu bojājumiem. Slānis un locītavas funkcionāli ir savstarpēji saistīti un viens otru ietekmē, saasinot patoloģisko procesu. Dzemdes kakla osteohondrozē attīstās dažādas locītavu izmaiņas, galvenokārt plecu locītavās. Tomēr ar ilgu slimības gaitu pievienojas trofiskās izmaiņas dažāda smaguma locītavas audos (plecu un plecu periartrīts, plecu sāpes sindroms utt.).

    Šajā sakarā, ārstējot mugurkaula kakla daļas osteohondrozi, ir jāpievērš nopietna uzmanība šīm sekundārajām klīniskām kakla osteohondrozes izpausmēm. Pirms plecu locītavas masāžas vispirms vispirms jāpārbauda locītavu. Plecu locītavas izpēte tiek veikta pacienta sēdes stāvoklī. Ir jānosaka aktīvo un pasīvo kustību apjoms, lai identificētu plombas, mīksto audu bojājumus, kontrakcijas, subluksācijas plecu locītavā.

    Sēžot, ieteicams masāžas plecu locītavu no pacienta sākotnējā stāvokļa. Šī sākotnējā pozīcija padara savienojuma priekšējās un aizmugurējās virsmas visērtāk pieejamu masāžai. Izmanto šādas metodes: koncentrisku glāstīšanu, berzēšanu (ar radiālās rokas malu, četru pirkstu spilventiņu), mīcot pleca muskuļus.

    Šajā gadījumā, šādu secība masāžu: pirmais masēta kakla zonā, tad pleca muskulī (deltveida, triceps un biceps), un pēc tam platību pacienta locītavu. Masāžas seansu metodoloģiska vadīšana pacientiem izraisa sirds sajūtu un plecu locītavas (īpaši plecu nolaupīšanas) kustību skaita palielināšanos, kas ilgst vairākas stundas.

    Noslēgumā, sākot no pacienta sākotnējās novietnes sēdes laikā, tiek veikta vispārēja muguras, kakla, plecu jostas glāstīšana un turpinās aktīvās un pasīvās kustības.

    Aktīvās kustības mugurkaula kakla daļā, kas sākotnējā periodā ārstēšana ir kontrindicēta, tie var novest pie sašaurināšanās starpskriemeļu atvārsne, izraisot saspiešanu nervu saknes un asinsvadu, kā arī var uzlabot mugurējās kakla simpātiskās sindromu, jo notiek, kad saliekuma galvas priekšu saspiešanu mugurkaula artērijas. Patiesi, bieži vien ir sāpīgi un, kad jūs pacelieties galvu uz priekšu, jo saknes stiepjas. Paturiet prātā, ka pacientu skaits ar hipertrofisku scalene muskuļiem stūros galvas var sašaurinājums subclavian artērijas pretējā pusē, kas arī izslēdz izmantot aktīvo kustību.

    Ja aktīvās kustības nav kontrindicētas, tās tiek noteiktas ārstēšanas kursa vidū. Tos vajadzētu veikt lēni, ar ierobežotu amplitūdu (nelielu sāpīgumu), bez piepūles un spriedzes, neradot nepatīkamas sajūtas. Aktīvām kustībām galvenokārt jābūt orientētām uz mugurkaula spraigumu, pozas korekciju, palīdzot uzlabot smadzeņu hemodinamiku un izslēgt tās pārkāpumu.

    Piemēram, muguras vilces uzdevums var veikt šādi: 1) sākuma pozīciju stāv nepieskarties sienu papēži, sēžamvieta, plecus, kaklu, rokas un paaugstināt Maksimālo stiept viņa rokai līdz 30-40 sekundes. Vingrojuma laikā jums vajadzētu iztaisnot muguru ar muskuļu sasprindzinājumu. Elpošana ir patvaļīga; 2) sākuma stāvoklis ir vienāds. Aktīvi pavelk galvu uz augšu, pieskaroties sienai ar skuju 20 sekundes. līdz 1,5 min Elpošana ir patvaļīga.

    Sākotnējā periodā ir ieteicams iekļaut pasīvās kustības. Viņiem vajadzētu ne tikai uzlabot dzemdes kakla mugurkaula kustīgumu, bet arī stiept lielos kakla muguras muskuļus. Tas neiesaka galviņas apļveida kustības, kurām ir liela slodze uz mugurkaula kakla un var sabojāt mīkstos audus.

    Ārstēšanas kursa sākumā tiek ieviesti īpaši vingrinājumi, lai stiprinātu kakla muskuļus. Lai to izdarītu, izmantojiet pretestības vingrinājumus, kurus veic šādi: 1) pavelciet galvu uz priekšu un vienlaicīgi nospiediet plaukstas pieri, pretēji galvas kustībai. Pacientam jācenšas saglabāt galvas vertikālo stāvokli. Pēc tam veiciet muguras leņķi, vienlaicīgi nospiediet galvas aizmuguri uz plaukstas, novēršot galvas kustību. Šis vingrinājums nostiprina priekšējās un aizmugurējās kakla muskuļus, palīdz palielināt dzemdes kakla skriemeļu kustību. Vingrojumi jāveic īslaicīgi ar mērenām pūlēm; 2) pavelciet galvu pa labi, pa kreisi. Pielāgojot pa labi, pretējā labā palma tiek novietota pret labo parietālo reģionu.

    Pacelt uz kreiso pusi - kreisā palma pretojas, atpūšoties pret kreiso parietālo reģionu. Šīs kustības stiprina kakla sānu muskuļus, uzlabo skriemeļu kustību; 3) pagrieziet galvu atpakaļ, palieciet uz plaukstas ar spiedienu uz galvas aizmugurē (plaukstas rokas atrodas kakla aizmugurē, viens pārklāj otru). Veicot uzdevumu, ir jānodrošina, lai plaukstas būtu stingri nostiprinātas pie mugurkaula kakla. Vingrinājumu ieteicams veikt izometriskā virzienā. Varbūt simptomu izskats "noklikšķina".

    Šie vingrinājumi ir ne tikai stiprina novājinātos muskuļus kakla, bet arī nodrošinātu pareizu galvas stāvokli, darbojas uz asinsvadiem, kas atrodas muskuļus kakla, un caur tiem ar asinsriti galvaskausa dobumā. Visi vingrinājumi tiek veikti stāvus vai sēdus.

    Smagu smagas sirds un asinsvadu sistēmas slimību gadījumā, kā arī elpošanas aparāta traucējumu gadījumā galvas kustības kā sākotnējās vingrinājumi ir kontrindicētas, jo tās var izraisīt tūlītēju sirdsdarbības palielināšanos.

    Metodiskie norādījumi

    1. Masāžas ilgums ir 15-20 minūtes. Masāžas kurss - 12-15 sesijas, kas tiek veiktas katru dienu vai katru otro dienu.

    2. Masāža jāveic uz cietā dīvāna, kas novērš mugurkaula liekšanos.

    3. Sāpju punktu un zonu masāža tiek veikta tikai pēc asu sāpju sajūtu mazināšanas.

    4. Ja nepieciešams, ieteicams lietot pretsāpju berzes un piparu plāksteri. Plāksteris tiek lietots tikai uz sāpju punktiem, nevis uz visu refleksu zonu.

    5. Vezovērošanas traucējumu gadījumā, kas visbiežāk izpaužas ar roku atdzišanu un nejutīgumu, ar dzemdes kakla osteohondrozi termiskās procedūras jāordinē ar īpašu piesardzību. Dzemdes kakla osteohondrozes audu dziļa sasilšana ir kontrindicēta palielināta tūska.

    6. Dzemdes kakla osteohondrozes gadījumā ieteicams apvienot masāžu ar vilkšanu (stiepšanu). Ar vilces palīdzību tiek sasniegta diska trūces samazināšana, samazinās nervu sakņu kompresija un audu pietūkums. Kakla mugurkaula vilkšana tiek veikta dažādos veidos un no dažādām pacienta sākotnējām pozīcijām (327. attēls), kā arī vertikālā stāvoklī baseinā ar svaigu vai minerālūdeni.

    Ieteicams pacelta mugurkaula kakla locītavu horizontālā stāvoklī, lai to savienotu ar dubļu aplikācijām, kuras uzliktas uz apkakles. Krāsu lietošana (38-39 ° C) palīdz atslābināt spazmas kakla muskuļus un atvieglo stiepšanu.

    Kakla mugurkaula vilkšana horizontālā pacienta stāvoklī ir maigāka, fizioloģiska un novērš negatīvu emocionālo faktoru. Pēc ilga laika stiepšanās pacientam jāliek pasīvi, obligāti uz cieta pamata (galds, dīvāns), kas neļauj mugurkaulam saliekties.

    7. Slimības apakšatslāņa stadijā nav iekļauti vingrinājumi, kas izraisa mugurkaula lordozi dzemdes kakla un krūšu kurvja rajonā, ir aizliegti vingrinājumi, kas saistīti ar aksiālo slodzi, skriešana un lekt.

    Maskēšanās tehnika lumbosakrālajai osteohondrozei

    Visu mugurkaula osteohondrozes sindromu vidū vispirms ir sarkanās radikulīta sindroms.

    Kā likums, pirmās diskogēnās išēmiskās klīniskās izpausmes ir muguras sāpes un kāju sāpes. No sāpju punktiem visizteiktākais ir paravertebrāls, kas atklājas, nospiežot IV un V skriemeļu šķērseniskos procesus, muguras sāpes vai kāju sāpes ir nemainīgas, taču to intensitāte nav nemainīga.

    Ja gulēt ir ērti, sāpes var nokristies, gandrīz izzūd. Pacients pats izvēlas visērtāko sākuma pozīciju aizmugurē vai pusē. Arī sāpes ievērojami samazinās, ja pacients, nododot spilvenu zem vēdera, uzņem sākotnējo stāvokli uz kuņģa. Reizēm sāpes naktī nesniedz pacientam atpūtu, parasti to intensitāte ir ļoti atšķirīga.

    Viņi var būt vāji, netraucējot pacienta darba spēju, un tik asa, ka pacients nevar staigāt, sēdēt vai pat griezties gultā. Sāpīgums tiek atklāts vai saasina, kad spiediens tiek pielikts apakšējo jostas skriemeļu sāniem, kad ķermenis ir pagriezts uz priekšu un uz sānu, mēģinot sēdēt gultā ar pagarinātām kājām.

    Kad nodarbojas ar patoloģiskā procesa sēžas nervu maģistrāles sāpēm atzīmēta uz muguras kāju un papildināts ar spiedienu uz nervu - viduslīniju starp lielāku trohanterā un ciskas kauls ischial pauguram, jo ​​paceles dobumā un ārējo locītavpauguru.

    Pētījuma laikā sāpīgi punkti atrodami skriemeļu spoļu procesos un punktos uz sēžas nerva. Palpācija atklāj muskuļu sistēmas stāvokli, kopējo vai vietējo toni. Ir zināms, ka muguras muskuļi ir sasprindzināti, un sēžamvietas, augšstilbi un kājas muskuļi ir hipotoniski, hipotrofiski.

    Otrajā un trešajā pakāpē osteohondrāzē rodas nevienmērīgs starpskriemeļu diska augstuma samazinājums, attīstoties mugurkaulāja ķermenim, dažos gadījumos ar tā rotāciju. Saistībā ar to attīstās sāpīgs skolioze, kas galvenokārt ir reflekss.

    Herniated disks ir raksturīga ar pastāvīgu pretsāpju pozas, trūkums jostas lordosis (lieces mugurkaula uz priekšu), kustību ierobežojums saliekšanu un izstiepšanu no mugurkaula jostas, rašanos spēcīgas sāpes jostas reģionā saliekšanu gūžas locītavas, asas sāpes uz palpācija trūces punktiem (vietām samazinājies piedziņa projekcija), jutīguma traucējumi.

    No spriedzes simptomiem klasiskais un informatīvākais ir Lasegē simptoms.

    Pētījumā ar palpēšanas metodi, atstarojošo procesu novirzēm pa labi vai pa kreisi tiek konstatēts mugurkaula pārvietojums uz priekšu vai aizmuguri, un saskaņā ar to tiek noteikts dezinficēšanas vai dziļuma procesa paplašināšanās. Kad tiek konstatēts skolioze, mugurkaula izliekums ir atbilstošs.

    Pacienti sūdzas par jostas vietas noguruma sajūtu, kas rodas pēc garas palikšanas piespiedu stāstā, pēc dzesēšanas, kā arī ar neērtām kustībām. Piemēram, lai kompensētu segmenta nestabilitāti, mugurkaula muskuļi ir pastāvīgā spriedumā, kas noved pie pārejoša darba un statiskās mazvērtības sajūtas ar pastāvīgu tendenci izlādēt mugurkaulu.

    Veģetatīvās-asinsvadu traucējumi izpaužas formā dzesēšanas apakšējo ekstremitāšu, īpaši distālajos daļām, cianotisko āda, ir samazinājums sprogoties muguras artērija pēdas uz cietušās kājām vienpusēja samazināšana ceļa paraut, Achilles refleksa nav pieejama.

    Mugurkaula osteohondroze var izraisīt mugurkaula asinsrites traucējumus starpskriemeļu diska triekas radikulo-medulārās artēriju saspiešanas dēļ. Kā minēts iepriekš, osteohondrozi parasti izraisa tā sauktās radikālas sāpes. Tomēr, ja trūce starpskriemeļu disku trūces saspiež un išiass-serdes artērija, klīniskā aina išiass būtiski pārveidots, un priekšgala kustību traucējumi (parēze, paralīze), jušanas traucējumi.

    Masāžas uzdevumi: samazināt sāpes; normalizē reģionālo un paravertebrālu muskuļu tonusu; palielināt attālumu starp atsevišķiem mugurkaula segmentiem; uzlabo vielmaiņas procesus, trofismu, muskuļu tonusu un locekļu spēku; palīdz samazināt muguras muskuļu palielināto tonusu; atjauno normālu kustības diapazonu jostas rajonā un apakšējo ekstremitāšu locītavās.

    Masāžas tehnika

    Masāžas laukums. Mugurkaula (apakšējā krūšu kurvja reģions), krūšu kurvja, mugurkaula un apakšējo krūškurvja daļu mugurkaula daļas muguras daļas, iegurņa (krustu, locītavu kaulu un gūžas muskuļu), augšstilba un sāpju plankumi.

    To veic no pacienta stāvokļa, kas atrodas uz vēdera, obligāti uz cieta pamatnes, kurā mugurkaula jostasvietai nav atļauts saliekt un muskuļu sasprindzinājums nav pieļaujams. Šim nolūkam ir nepieciešams, lai norobežotu vēdera zem īsās pad, kas uzlabo regulējams starpskriemeu plaisu, palielinot diametrs starpskriemeļu atvārsne un kā rezultātā - samazina nervu saknes kompresijas un mīkstināt paravertebral muskuļiem.

    Masāža sākas no muguras. Lumbveida osteohondrozē muguras muskuļu (īpaši paravertebrālu zonu) spriedze palielina nervu sakņu saspiešanu un pasliktina asinsriti. Turklāt muguras garo muskuļu kontraktūra fiksē disku izliešanas stāvoklī, un trūce, turpinot kairināt nervu galus, palielina muskuļu sasprindzinājumu. Pamatojoties uz to, lai normalizētu muguras muskuļu tonusu un uzlabotu asins piegādi paravertebrāliem audiem, slimības sākuma stadijās, pirmkārt, muguras muskuļi ir jāatlaiž.

    Šim nolūkam metodēm: gareniskā pārmaiņus insulta, plaušu gareniskā izspiežot, berzes (zāģēšanas, radiālais mala otas), mīcīšanai gaismu (parasts, dubultā gredzenu) platākajā spinya muskuļiem uz longissimus Dorsi - bāzes palmu spilventiņi un četriem pirkstiem. Klaupīšana mainās ar kratīšanu un nepārtrauktu nelabvēlīgu palmu vibrāciju. Mugurējie muskuļi jāapmeklē ar tādu spēku, lai neradītu sāpes un muskuļu sasprindzinājumu.

    Pēc masāžas aizmugure pāriet uz iegurņa masāžu. Pirmkārt, tiem ir vispārēja ietekme uz ādu, izmantojot stroking metodes (garenisko un mainīgo), garenvirziena spiešanu un virsmas berzi (zigzags ar palmu pamatni, zāģēšana ar rokas radiālo malu). Pēc tam viņi pāriet uz gūžas muskuļu masāžu, izmantojot paņēmienus: šķērsenisku izspiešanu, mīcīšanu (parasts, divkāršs gredzens), vieglas sitiena tehnikas (patting, sasmalcināšanu) un kratīšanu. Gūžas muskuļu masažē ar tādu spēku, ka tā nerada sāpes un spriedzi.

    Masāža vispirms tiek veikta uz veselīgu un pēc tam uz iegurņa slimības. Gūžas muskuļu masāža tiek veikta, lai novērstu un novērstu hipotrofiju un muskuļu hipotoniju. Papildu masāža iegurņa rajonā turpinās pie krustojuma, sulaikas spraugas un gūžas locītavas, berzējot ar četru pirkstu spilventiņiem, ar īkšķa spilventiņu. Masveidojot iegurņa zonu, īpaša uzmanība jāpievērš gurnu locītavām.

    Krūšu kaula mugurkaula osteohondrozē attīstās perifērijas sindromi un attiecīgās izmaiņas pārsvarā ir refleksā izcelsme ne tikai iegurņa locītavās, bet arī apakšējo ekstremitāšu locītavās, īpaši gūžas locītavā. Šīs izmaiņas aprakstītas kā gūžas periarrita sindroms (hronisks perioksartroze). Slimības laikā tiek novēroti kontrakcijas, mīksto audu bojājumi un sabiezējums ap locītavu utt.

    Tas sarežģī un ierobežo to funkciju, kā arī statiski un atstarojoši ietekmē mugurkaula funkciju. Šajā sakarā gūžas locītavu vajadzētu masēt intensīvāk un intensīvāk. Šūna var tikt ietekmēta starp pleķu tuberku un lielāko trochanter. Uzklājiet metodes ar ķemmes formas berzi un četru pirkstu spilventiņiem. Šīs metodes tiek veiktas ar riņķveida un domuzīmju kustībām, ar vienu roku vai ar slogu.

    Radikulas (kompresijas) sindroma gadījumā skartā ekstremitāte tiek masveidota ar uzsvaru uz augšstilba aizmuguri. Šajā gadījumā masāžas metode būs tāda pati kā krustu radikulīta masāžai.

    Pēc tam jūs varat sākt jostas masāžu. Pirmkārt, tiem ir vispārēja ietekme uz jostas zonu ar alternatīvu glāstīšanu, šķērsenisku spiešanu, virsmu berzi (zāģēšanu ar radiālās rokas malu), pēc tam virzoties uz dziļu berzi (ar četrām pirkstu spilventiņiem, īkšķa spilventiņu, domuzīme).

    Jāatzīmē, ka četru pirkstu berzēšana ar spilventiņiem jāveic virzienā no muguras kakta līdz pat cirkšņam. Noplūdes spilventiņu berze un pārtraukta līnija tiek turēta gar mugurkaulu. Īkšķa īkšķa īkšķa labošana vislabāk ir izdarīta ar divām rokām paravertebralno. Ja beršanas laikā ir stipra sāpes, tad no šīm paņēmienām dažām dienām vajadzētu atturēties. Ja sāpes ir pieļaujamas, berzi turpina pakāpeniski palielināt trieciena spēku. Kopumā ar katru sesiju tiek palielināts veikto paņēmienu atkārtojumu skaits un to iedarbības stiprums.

    Sāpju punktiem vajadzētu būt pakļautiem arī īpašiem efektiem. Sāpju punktu un zonu masāža tiek veikta selektīvi, pēc dziļas un pilnīgas palpācijas hipertezijas zonās. Šie punkti pārsvarā atrodas paravertebrālajās zonās, interspin telpās, apakšstilba kakla rajonā, sēžas vidū un apakšējo formas vidusdaļā sēžas nerva projekcijas vietās. Izmanto šādus paņēmienus: glāstīšanu, dziļu berzi ar īkšķa īkšķi un nepārtrauktu pirkstu vibrāciju, kas tiek turēts, līdz sāpes samazinās. Jāatzīmē, ka visās metodēs vispirms tiek veiktas ap šīm vietām, tad tieši pie sāpēm. Masāža beidzas ar muguras, muguras un iegurņa laukuma insultu.

    Metodiskie norādījumi

    Masāžas ilgums ir 15-20 minūtes. Masāžas kurss - 12-15 sesijas, kas tiek veiktas katru dienu vai katru otro dienu. Dažos gadījumos masāžu var veikt divas reizes dienā - no rīta un vakarā.

    1. Masāža noteikti ir saistīta ar aktīvām un pasīvām kustībām.

    2. Slimības apakšatslāņa stadijā ir paredzēti arī terapeitiskie vingrinājumi, kas tiek veikti galvenokārt no vieglām sākuma pozīcijām: guļus uz muguras, uz kuņģa, uz sāniem. Visi vingrinājumi jāmaina ar vingrinājumiem, kas veicina muskuļu relaksāciju. Izvēloties vingrinājumus, jāizvairās no mugurkaula jostas daļas lordozes. Kustību diapazonu nosaka sāpju izskats, veiktspējas temps ir lēns.

    Lumbālā osteohondrozē ar radikāļu sindromu ir ieteicams apvienot masāžu ar vilkšanu (stiepšanās). Mugurkaula vilkšana tiek veikta akūtas (ļoti rūpīgi) un subakūdas slimības stadijās. Ieteicams veikt pēc masāžas. Ir dažādi stiepšanās veidi. Piemēram, vilces uz slīpas plaknes (vairogs, gultas ar paceltu galvas galu), īpašas dīvāniņas, galdi, krēsli. Vilces var veikt īpašās vannās un baseinos.

    Liemeņa pagarinājums gar tā asi tiek papildināts starpskriemeļu plaisas un starpskriemeļu formas diametra palielināšanās, kas veicina nervu sakņu dekompresiju, uzlabojot asinsriti. Jāatzīmē, ka pienācīgi veikta izstiepšanās būtiski samazina spriedzes, sāpju un ievērojami palielina pārvietošanās brīvību mugurkaula jostas daļā.

    Kontrindicēta ir mugurkaula vilkšana starpskriemeļu disku izdalīšanās gadījumā un mugurkaula apgrozībā.

    Pēc stiepšanās pacients 20-30 minūšu laikā ar muguru paliek pasīvi mugurā, kur kājas ir saliektas ceļa un gūžas locītavās, un tad dienas laikā ir ieteicams noteikt noteiktu uzvedības modeli, izņemot fiziskās un statiskās slodzes gar mugurkaula asi, pēkšņas kustības, it īpaši priekšējās līkumus un tā tālāk