Kā ārstēt mugurkaula osteohondrozi

  • Masāža

Kas tas ir: osteohondroze - slimība mugurkaula kurā muguras diski (un pēc tam mugurkaula struktūras, locītavu un saišu) zaudē savu spēju normāli funkcionēt. Vēl nesen, slimība tika uzskatīts, vecuma, taču pēdējos gadu desmitos tā ir ievērojami atdzimšanu un nežēlīgi streiki jauniešus vecumā no 18 līdz 30 gadiem.

Osteohondrozi parasti klasificē pēc tās lokalizācijas vietas - jostasvietas, dzemdes kakla, krūšu kurvja, sakrālā un plaši izplatītā. Vairāk nekā 50% gadījumu slimības dēļ ir saistīta ar jostasvietas reģiona osteohondrozi. Šāda veida osteohondrozes ārstēšanas un diagnostikas simptomi plaši aprakstīti medicīnisko gaismekļu darbos. Ceturtā daļa diagnožu rodas dzemdes kakla osteohondrozē - biroja darbinieku un cilvēku, kas pavada mazkustīgu dzīvesveidu, slimība.

Visbiežāk šīs slimības patoloģiskie procesi vispirms ietekmē kaulus un saites. Fakts, ka slimība jau ir sākusies, mēs parasti uzzinājām, kad ir komplikācijas - sāpes, jutīguma traucējumi, muskuļu atrofijas, iekšējo orgānu traucējumi.

Šodien mēs runāsim par osteohondrozi, šīs slimības simptomi un ārstēšana mūsdienās ir ļoti aktuāla problēma. Patiešām, no 40 līdz 90% pasaules iedzīvotāju cieš no sāpēm. Visbiežāk slimība skar cilvēkus vecākus par 30 gadiem.

Cēloņi

Nav neviena iemesla osteohondrozes attīstībai. Daži uzskata, ka slimība rodas sakarā ar nosēdumiem kalcija savienojumi netiek metabolizējas ar kaulu audos, jo pasliktināšanos asinsapgādes kaulu, izraisa vājināt izliekuma mugurkaula, samaziniet attālumu starp individuālo skriemeļiem.

Pastāv liels skaits predisponējošu cēloņu faktoru. Galvenie ir šādi:

  • mugurkaula ievainojumi (lūzumi, sasitumi, dislokācijas);
  • ģenētiskā predispozīcija;
  • slimības pēdas, kas izraisa pārslodzi mugurkaula - tie ietver plakanā pēda, kropla pēda (Varus pēdu deformācijas), valgus deformācija pamatnes;
  • ilgu laiku valkā tuvu un neērti kurpes (arī izraisa mugurkaula pārslodzi);
  • liekais svars un aptaukošanās;
  • mazkustīgs dzīvesveids;
  • vielmaiņas traucējumi;
  • mugurkaula izliekumu (kifozi, lordozi, skoliozi);
  • profesionālas īpašības - svara celšana, biežas ķermeņa pagriezieni un sitieni, strādāt ķermeņa neērtā stāvoklī.

Slimības attīstību veicina iedzimta predispozīcija, mugurkaula pārslodze (liekais svars, svara celšana), ievainojumi un mikrotraumi.

Osteohondrozes stadijas

Attiecībā uz osteohondrozes un tā simptomu attīstību ir četri posmi.

  1. Pirmais posms ir preklīnisks, kas ārkārtīgi reti tiek diagnosticēts vieglu (vai pilnīgi neesošu) slimības pazīmju dēļ. Šajā posmā mugurkaula izmaiņas ir minimālas. Pacienti ir nobažījušies par ierobežotajām mugurkaula sāpēm, muguras muskuļos ir spriedze.
  2. Otrajā solī sāpes, kā tas ir iznīcināšana starpskriemeļu disku annulus fibrosus, fiksācija šķelto skriemeļiem kopā, viņu patoloģiska mobilitāte rodas formā kompensāciju. Samazināta starpskriemeļu attālumā no izspiežot neirovaskulāru galotnes, asins un limfas kuģiem.
  3. Trešais posms. Tā veido plaisu skrimšļu audu annulus fibrosus caur kuru tek daļu šķidrā kodols - veidojas herniated starpskriemeļu disku. Šādas izmaiņas visbiežāk sastopamas mugurkaula jostas un kakla daļā. Mazākā mērā ir uzņēmīgi pret trūces no starpskriemeļu izskatu krūškurvi sakarā ar to, ka, kā rezultātā patoloģiju disku noteikta daļa slodzes veikt ribas un krūšu. Kā rezultātā esošais izvirzījums (trūce) starpskriemeļu disku rodas ietekme uz muguras nervu saknes, kas izpaužas kā sāpes, iekaisumu, vadīšanas traucējumi nervu šķiedras, kā arī iekaisumu.
  4. Ceturtais solis - gala, kurā aizvietošana no starpskriemeļu disku audu rēta šķiedrām un fibrocartilage un šķiedrveida audu kodola pulposus.

Lai novērstu pēdējā posma attīstību, jānosaka, kā savlaicīgi ārstēt osteohondrozi.

Osteohondrozes simptomi

Osteohondroze ir hroniska slimība, ko raksturo pārmaiņas simptomu saasināšanās periodos un remisija. Pārmērīga fiziskā slodze, pārmērīga darba veikšana, pārlieku mitināšana, traumas, ķermeņa trīcēšana un vibrācijas sekas var veicināt akūtu simptomu rašanos.

Slimība izpaužas ar vairākiem tipiskiem simptomiem. Par tipisku osteohondrozes: sāpes, sāpes, muguras sāpes, nejutīgums skartās mugurkaula, samaziniet amplitūdu kustības, palielināja sāpes paceļot smagumu, pēkšņu kustību, spriedzi klepojot vai šķaudot laikā.

Hroniskas sāpes, kas ir viens no mugurkaula osteohondrozes simptomiem, izraisa nogurumu. Nospiežot mugurkaula disku nervu saknēm, sāpes var būt intensīvākas un tām ir asas, "šaušanas" raksturs. Tās lokalizācija šajā gadījumā neattiecas tikai uz aizmugurējo zonu, bet to izjūt kāda persona ekstremitāšu zonā.

Osteohondrozē pacienti apraksta šādus simptomus:

  • mugurkaula osteohondrozes paroksicznas vai šūnas sāpes;
  • pastiprināta sāpība pēc treniņa, kā arī no rīta;
  • sāpes var būt kaklā, rokā vai kājā vai krūtīs;
  • kraukšķinoša sajūta, veicot deformācijas.

Slimība sākas un attīstās pakāpeniski, tāpēc, kā ārstēt osteohondrozi, būs atkarīgs no stadijas, kā arī no skriemeļu atrašanās vietas.

Osteohondrozes ārstēšana

Osteohondrozes gadījumā ārstēšana prasa sarežģītus pasākumus.

Akūtā stadijā ir parādīts stingrs gulta, bojātu skriemeļu stingra fiksācija ar korsete vai speciāla apkakle. Ieteicama cieta gulta, vairogs, kustības ierobežojums.

Lai samazinātu sāpes parādīts pretsāpju līdzekļus, vitamīnus, prokaīna blokāde var izmantot nesteroīdos pretiekaisuma zāles, piemēram, Motrin, ortofena, indometacīns masēšana ziedes tips finalgon, Apizartron, sinepju, ultravioletās apstarošanas, un adatas akupunktūru, termisko apstrādi, un vilnas jostas citi

Nākamais ārstēšanas posms ir vērsts uz vietējās asinsrites uzlabošanu un mugurkaula pamatnes stiprināšanu. Lai ārstētu osteohondrozi, nepieciešams ievērot kompleksu terapiju, kurā ietilpst:

  • medicīniskā masāža (tradicionālā, aparatūras, vakuuma);
  • fizikālā terapija, peldēšana;
  • fizikālā terapija (ārstēšana ar lāzeru, ultraskaņa, zemas frekvences strāvas, magnētiskā lauka, triecienviļņu terapija, krioterapija);
  • refleksoloģija (akupunktūra, akupresūra);
  • mugurkaula vilce (sausa vai ūdens);
  • alternatīvās terapijas metodes (ārstēšana ar bišu dzēlieniem);
  • tautas ārstniecisko līdzekļu (augi, medus, sinepes, sarkanie pipari, vanna) ārstēšana.

Ja konservatīva ārstēšana nedarbojas vai izmaiņas starpskriemeļu disku nepieciešama iejaukšanās no ārpuses, izmantojot modernas metodes, minimāli invazīvas operācijas: lāzera rekonstrukcijas, intradiscal elektrotermiskās terapijas, mikroķirurģiskā izsvītrojot herniated metodi.

Ar neatgriezeniskām izmaiņām var uzstādīt mākslīgo starpskriemeļu disku, kas izgatavots no metāla vai metāla un plastmasas. Tātad, tagad sīki apsveram, kā ārstēt osteohondrozi bez zāļu lietošanas.

Masāža

Atjautīgā masāža ar osteohondrozi ir daudz izteiktāka nekā, teiksim, fiziskās terapijas laikā. Pirmkārt, jebkura ārstēšanas metode ir vērsta uz sāpju mazināšanu.

Kad sāpes var tikt noņemtas vai atviegotas, tad jūs varat sākt šo ārstēšanu. Bet tā galveno uzdevumu var saukt par slimības progresēšanas profilaksi, kā arī tā sekojošo iespējamo recidīvu. Šajos nolūkos tiek izmantotas divas galvenās metodes - terapeitiskā vingrošana un masāža. Ir vērts atzīmēt, ka gadījumos, kad kakls, fiziskā izglītība nav tāda ietekme kā masāža.

Judge par sevi: masāža uzlabo asinsriti skartajā zonā ir, novērš spazmas kakla muskuļos un muguras muskuļiem, samazina vai novērš sāpes, stiprina muskuļus kakla.

Akupunktūra

Akupunktūra ir plaši izmantota osteohondrozes ārstēšanā. Akupunktūra palīdz atvieglot sāpes, mazina muguras muskuļus, palīdz atjaunot skartos audus, stimulējot vielmaiņas procesus.

Dažos gadījumos, akupunktūra var aizstāt tradicionālo medicīnu terapiju, kas ir labi zināmi trūkumi (blakusparādības narkotiku, atkarību tiem). Akupunktūra ir kontrindicēta ādas slimībām, kas skar muguru un grūtniecības laikā.

Osteohondrozes terapijas terapija

Terapeitiskai vingrošanai cilvēkiem, kas cieš no tādām slimībām kā osteohondroze, vajadzētu būt nepieciešamajai dzīves sastāvdaļai. Tas spēj izmantot terapiju, lai pārtrauktu apburto loku, kas sastāv no šādiem: fiziskās aktivitātes trūkums, novājināta muguras muskuļu un kakla, iznīcināšanu mugurkaula disku, gultas režīms.

Pirms jūs sākat veikt vingrinājumus, jums jāzina osteohondrozes fizioterapijas pamatprincipi:

  1. Vingrinājumus nevajadzētu veikt akūtas slimības stadijas laikā, kad ir intensīva sāpju sindroms.
  2. Vingrinājumi nedrīkst izraisīt pastiprinātas sāpes.
  3. Kompleksiem ar muguras muskuļu sasprindzinājumu vajadzētu būt pārmaiņām ar kompleksiem atpūtai.
  4. Visi vingrinājumi tiek veikti vienmērīgi, bez pēkšņām kustībām, saglabājot pareizu ķermeņa stāju.

Katram osteohondrozes veidam izstrādāja savus kompleksos vingrinājumus. Tomēr, lai novērstu slimības izplatīšanos, ieteicams apmācīt visu mugurkaula muskuļu sistēmu.

Osteohondroze - kas tas ir? Simptomi un slimības ārstēšana

Šodien visās pasaules valstīs gandrīz katrs iedzīvotājs saskaras ar mugurkaula problēmām. Un visbiežāk sastopamā slimība ir osteohondroze. Saskaņā ar statistiku 80% no visiem Zemes iedzīvotājiem cieš no šīs slimības. Neatkarīgi no tā, kāda vecuma kategorija jūs piederat, tā var izjaukt gan vecāka gadagājuma cilvēkus, gan jauniešus. Tātad, kāda ir šī slimība, kādi simptomi izpaužas un kā ārstēt osteohondrozi?

Kas ir osteohondroze?

Osteohondroze ir hroniska slimība, kas izraisa starpskriemeļu disku skrimšļus. Diemžēl, šī slimība ir gandrīz neizbēgama vecumā, jo laika gaitā mugurkaulā sākas atrofiskas izmaiņas. Bet mūsdienu nelaime tiek uzskatīta par to, ka osteohondroze ir "jaunāka", un jau 20-30 gadu vecumā jaunieši cieš no šīs slimības.

Atkarībā no tā, kādai mugurkaula daļai ir bojājums, pastāv trīs veidu osteohondroze:

Visbiežāk ir jostas daļas osteohondroze, jo tas notiek pusei no visiem gadījumiem. Bet ceturtdaļa no visiem gadījumiem notiek mugurkaula kakla daļas bojājumos. Bet vissmagākais slimības veids tiek uzskatīts par sarežģītu bojājumu, tas notiek 12% gadījumu un ir grūti ārstējams.

Medicīnā ir četras osteohondrozes stadijas:

1. pakāpe ir saistīta ar viegliem simptomiem, pacientam ir vispārējs nespēks, kas bieži vien ir saistīts ar citu slimību.

2. posms jau ir saistīts ar sāpēm, mugurkaulā iznīcina skrimšļa audus. Osteohondroze sāk izjust diskomfortu, un persona vēršas pie ārsta.

3. posms jau raksturojas ar nopietnām mugurkaula izmaiņām, parādās izliekums vai kupris.

4. posms ir pēdējais posms, kurā notiek neatgriezeniskas pārmaiņas. Cilvēks pat pie mazākās kustības piedzīvo smalkas sāpes. Šajā posmā pacients bieži kļūst invalīds.

Slimības faktori un cēloņi

Osteohondrozes cēloņi var būt ļoti daudzi, un ne visi no tiem ir pilnībā izprasti. Bet visi zinātnieki piekrīt, ka galvenais iemesls ir nevienmērīgs slodzes sadalījums uz mugurkaula. Piemēram, ja cilvēks ilgu laiku sēž neērtā stāvoklī vai pacelj svaru pareizā ķermeņa leņķī. Tas viss notiek laika gaitā, skrimšļa audu struktūra kļūst plānāka. Mēs domājam par citiem izplatītiem iemesliem, kas noved pie patoloģiskām izmaiņām mugurkaulā:

  • Mugurkaula ievainojums.
  • Pārspriegums darbā (fiziska).
  • Metabolisma traucējumi.
  • Stress.
  • Iedzimtība.
  • Sēdvietu darbs.
  • Stoop
  • Nepieredzamie kurpes, ieskaitot papēži.
  • Stājas pārkāpums.
  • Plakanaina
  • Miega traucējumi, ko izraisa neērta gulta vai spilvens.
  • Slikti muguras muskuļi.
  • Hipotermija
  • Spēks sporta veidi, piemēram, pacelšanas hanteles, airēšana.
  • Vitamīnu trūkums.
  • Grūtniecība

Bieži simptomi

Ja jūs pastāvīgi uztraucat diskomfortu mugurā un kaklā, tad jums jāpārbauda, ​​vai nav tādas slimības kā osteohondroze. Šā sāpju simptomi sākotnēji tiek izteikti šādā veidā. Turklāt ir arī citas pazīmes:

  • Atsevišķu kustību muguras stīvums.
  • Muskuļu spazmas
  • Reibonis.
  • Galvassāpes ar osteohondrozi.
  • Zilumi kaulos un drebuļos.
  • Palielināts nogurums.
  • Muguras sāpes mugurā.
  • Skriemeļu artērijas sindroms.
  • Locekļu nogurums.
  • Sirdsdarbības sāpes.
  • Kakla sāpes

Šie simptomi tiek uzskatīti par bieži, taču, atkarībā no osteokondrozes veida, tie izstaro arī citas pazīmes.

Dzemdes kakla osteohondrozes simptomi

Dzemdes kakla osteohondroze nav nekas neparasts, tāpēc ļoti bieži šī diagnoze tiek veikta ārstiem, ja pacientiem ir galvassāpes, ko nevar atbrīvot, lietojot pretsāpju līdzekļus. Parasti šīs sāpes sākas galvas aizmugurē un pakāpeniski izplatās uz laika reģionu. Arī sāpes kaklā, it īpaši no rīta, kad jūs pamostat un vēlaties pāriet, ir raksturīga pazīme kaļķakmens reģiona osteohondrozē. Interesanti, ka daudzi cilvēki, kuriem rodas šādas sāpes, miegā vai hipotermija ("pūta caur kaklu") saistās ar neērtību. Ir svarīgi zināt, ka visi šie ir provokatīvi momenti, bet ne sāpju sajūtu cēlonis. Turklāt šiem diviem simboliem tiek pievienots ļoti bieži rokas un plaukstas jutīguma pārkāpums. Var rasties pat paralīze. Dzemdes kakla osteohondroze, kuras simptomi un ārstēšana ir sīki aprakstīti šajā rakstā, var izraisīt torticollis parādīšanos. Tas ir tad, kad pacienta galva ir pavirzījusies nedaudz jebkurā virzienā, un mēģinājums to pārvietot ir saistīts ar sāpēm. Papildus visām pazīmēm, kuras pavada sāpes, osteohondroze provocē asinsrites traucējumu dažādās smadzeņu zonās. Tam var būt reibonis, nelabums, redzes asuma samazināšanās, mušu izskats acīs, kā arī troksnis ausīs. Gados vecākiem cilvēkiem var būt samaņas zudums, jo trūkst uztura smadzenēs.

Jostas osteohondrozes simptomi

Lumbara osteohondroze ir visbiežākais šīs slimības veids. Pirmkārt, to raksturo sāpes jostas rajonā, tas var būt gan sāpošs, gan akūts. Un arī to var aizstāt ar spēcīgu lumbago. Atkarībā no sāpju intensitātes un lokalizācijas atšķiras lumbalģija, lumbago un lumboischialgia.

Lumbodīnija ir nemainīga un sāpoša sāpes, kas palielinās ar fizisko piepūli. Lumbago ir "kamera", kas dod iegurņa orgānus. Un lumboishalgia ir sāpes, kas izplatās sēžam un kājām, kā rezultātā jutīgums tiek zaudēts.

Vēl viena jostas daļas osteohondrozes simptomātisko izpausmju grupa ir tā saucamais sakņu sindroms. Šajā gadījumā muguras sāpes samazinās, bet var rasties sēžam, pēda, teļš vai augšstilba. Cilvēkam ir raksturīga veselīga puse. Turklāt jostas rajonā ir nejutības un tirpšanas sajūta. Ir arī išēmisks sindroms, kas saistīts ar asinsrites traucējumiem, kā rezultātā rodas sāpes iekšējā augšstilbā un pat sēžamvietu paralīze. Spinālā sindroma gadījumā pacienta stāja mainās, gaita kļūst neveikla un nenoteikta.

Krūšu kaula osteohondrozes simptomi

Parasti mugurkaula krūšu kurvīte ir mazāk mobilā, salīdzinot ar citiem. Tas ir saskaņā ar zināmu aizsardzību ribas, krūšu kauls un skriemeļi. Tomēr krūšu kurvja osteohondroze nav nekas neparasts. Sāpes šai slimībai ir divu veidu:

  • Dorsago - akūtas, smagas un īslaicīgas sāpes.
  • Dozalgija - garas un mērenas sāpes.

Viss diskomforts parasti tiek lokalizēts krūtīs un nedaudz zem lāpstiņām. Ļoti bieži šis osteohondrozes veids tiek sajaukts ar citām nopietnām slimībām, piemēram, ar koronāro sirds slimību, ar pneimoniju. Galu galā papildus sāpēm mugurā var rasties aknas, sirds, žultspūslis. Tādēļ precīzu diagnozi var noteikt tikai pieredzējis ārsts.

Diagnostika

Slimības diagnostika galvenokārt sākas ar informācijas vākšanu, vai drīzāk, par pacienta sūdzībām. Tomēr diagnoze nav iespējama tikai no pacienta vārdiem, jo ​​osteohondrozes pazīmes bieži vien ir līdzīgas citu slimību simptomiem. Speciālista galvenais mērķis ir izslēgt tādas veselības problēmas kā gastrīts, stenokardija, kuņģa čūla un citi. Tādēļ katrs simptoms ir rūpīgi jāizmeklē.

Daudzas slimības tiek diagnosticētas, pamatojoties uz asins analīžu rezultātiem. Bet osteohondrozes gadījumā šī metode nedos nekādu konkrētu atbildi, tādēļ, pat ja ārsts ir izrakstījis laboratorijas testus, tas ir nepieciešams, lai izslēgtu reumatoloģiskās problēmas, piemēram, Bechterevas slimību.

Visnozīmīgākā diagnostikas metode ir rentgena pārbaude. Ar attēlu palīdzību ārsts varēs noteikt ne tikai tad, ja ir osteohondroze, bet kādā stadijā tas ir. Papildus rentgenstariem bieži izmanto magnētiskās rezonanses un datortomogrāfiju. Šīs divas metodes ir precīzākas un informatīvākas, bet diemžēl dārgi. Tādēļ tos izmanto tikai tad, ja tas ir absolūti nepieciešams. Osteohondroze ir apburoša slimība, un, lai to izārstētu, ir pareizi jākonfigurē, un to var izdarīt tikai eksperts savā jomā.

Kā ārstēt?

Neskatoties uz vietu un stadiju, mugurkaula osteohondrozes ārstēšana ir sarežģīta un ilgstoša. Un pat šajā gadījumā nav iespējams paļauties uz pilnīgu dziedināšanu. Tikai pienācīgā ķermeņa attīrīšanā un uzturēšanā nākotnē jūs varat garantēt sev, ka muguras sāpes vairs netiks traucētas. Osteohondrozes ārstēšana ir konservatīva un sastāv no četriem virzieniem:

  1. Narkotiku ārstēšana un vitamīnu lietošana.
  2. Fizioterapijas ārstēšana.
  3. Masāža, peldēšana un vingrošana.
  4. Atpūta specializētās sanatorijās.

Galvenais narkotiku terapijas uzdevums ir ne tikai samazināt sāpes, bet arī uzlabot asinsriti, mazināt iekaisumu un atjaunot skrimšļa audus. No tabletēm parasti tiek parakstītas pretsāpju līdzekļi un nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (ibuprofēns, analgēns, diklofenaks). Hondroprotektori ir paredzēti, lai atjaunotu skrimšļa audus. Sāpju mazināšanai izmantot arī ziedes un krēmus. Akūtā periodā, kad tabletes nespēj izturēt diskomfortu, ārsts paredz novakaiīna, lidokaina un citu anestēzijas līdzekļu injicēšanu. Kombinācijā ar medikamentiem tiek noteikta fizioterapija, masāža un fiziskās slodzes terapija. Pirmais palīdz mazināt sāpes, kā arī palielina narkotiku efektivitāti. Exercise terapija stiprina muskuļu korsete, kā arī normalizē muskuļu audu darbu.

Ja jūs nopietni uztverat savu veselību un nolēma izārstēt osteohondrozi, tad jums ir jāievēro daži noteikumi:

  • Divreiz gadā pēc ārstēšanas ir nepieciešams veikt terapeitisko kursu (masāža, fizioterapija utt.).
  • Stingri ievērojiet visus ārsta ieteikumus.
  • Psihosomatikai šajā jautājumā ir svarīga loma, tādēļ uz ceļa uz atveseļošanos jums vajadzētu būt pozitīvai.
  • Veselīgas personas galvenais kredīts ir fiziskās aktivitātes. Padariet to par regulāru vingrošanas kārtību.

Iespējamās sekas

Skeleta osteohondroze, kuras simptomiem un ārstēšanai mēs aprakstīts iepriekš, ir diezgan nopietnas sekas. Iespējamās komplikācijas ir tieši atkarīgas no slimības veida. Piemēram, kaļķakmens reģiona osteohondroze ir bīstama, jo tā izraisa vetivolekulārās distonijas veidošanos. Tas ir visizplatītākais nervu sistēmas traucējums. Arī dzemdes kakla osteohondroze negatīvi ietekmē asinsvadu darbību smadzenēs. Nervi tiek saspiesti, smadzenes vairs nesaņem jaudu, galvassāpes, redzes traucējumi, reibonis un parādās arteriāla spiediena pilieni. Un viss tas reizēm palielina insulta risku.

Kā jau minēts, krūšu kurvja osteohondrozi ir grūti diagnosticēt, jo to var viegli sajaukt ar elpošanas ceļu slimībām. Un kamēr jūs ārstējat, piemēram, pneimoniju, parādās nopietnas komplikācijas - starpnozaru neiralģija. Var rasties arī zarnu vai žultspūšļa slimības. Tādēļ ir svarīgi zināt visus simptomus. Retus mugurkaula daļas osteohondrozi nedrīkst ārstēt arī aizmugurējā degli, jo šajā gadījumā mūsu fiziskās aktivitātes cietīs. Tie, kas jau ir saskārušies ar šo slimību, zina, kas tas ir, kad nav iespējams ne sēdēt, ne stāvēt, ne staigāt, un pat tas ne vienmēr izrādās nesāpīgs. Turklāt sliktākais rezultāts ir sēžas nerva iekaisums.

Slimību profilakse

Lai nekad nerunātu sāpes un jebkādas patoloģiskas izmaiņas mugurkaulā, jums ir jāievēro daži preventīvi pasākumi:

  1. Vadīt veselīgu dzīvesveidu. Ēdiet pa labi, mēģiniet biežāk pārvietoties, tas ir, veicot vingrinājumus no rīta, peldēt, skriet, braukt ar velosipēdu, skrituļslidas.
  2. Diemžēl lielākajai daļai cilvēku ir sēdošs darbs, tāpēc, lai izvairītos no osteohondrozes attīstības, izvēlieties komfortablus krēslus, kas atbalstīs mugurkaulu. Turklāt, mazkustīga darba laikā mēģiniet pareizi saglabāt požu: mugura ir taisna, pleci atviegloti.
  3. Nenovietojiet pastāvīgi! Katrā darbā ir pārtraukums - piecelšanās, mosties, staigāt.
  4. Osteohondrozes profilaksē ir svarīgi nēsāt ērtus apavus. Ja iespējams, atmest savus papēžus, it īpaši, ja jums ir interesanta vieta.
  5. Nevelciet smaguma spēku, īpaši sievietēm. Vīriešiem labāk ir pacelt lēni, lai nebojātu mugurkaulu.
  6. Izvairieties no kritieniem un lēkājumiem no augšas.
  7. Nepārsedziet.

Ievērojot visus šos noteikumus, jūs sevi pasargāsiet, un jūs neredzēsiet tādu nopietnu slimību kā osteohondroze. Ikvienam ir jāzina!

Secinājums

Faktiski osteohondroze ir bīstama slimība, un, ja tā neārstē, tai būs postoša ietekme uz citiem orgāniem. Tādēļ ir ārkārtīgi svarīgi sākt ārstēšanu savlaicīgi, nevis gaidīt, kamēr tas pats izzūd. Ja jūs atradīsiet sev iepriekšminētās pazīmes, pārliecinieties, vai esat redzējis savu ārstu. Atcerieties, ka mugurkaula osteohondroze, simptomi, kuru ārstēšana ir aprakstīta šajā rakstā, nav teikums. Ar pareizo pieeju šai problēmai jūs varat to pilnībā apturēt. Rūpēties par savu veselību!

Kāpēc notiek osteohondroze un kā tā tiek ārstēta?

Osteohondroze ir slimība, kas diagnosticē deģeneratīvās-distrofijas izmaiņas mugurkaula kakla audos, kā arī traucējumi starpskriemeļu disku sastāvā un funkcionalitātē. Atkarībā no bojāto audu atrašanās vietas ir izolēta kakla, krūšu kurvja un jostasvietu osteohondroze. Saskaņā ar medicīnisko statistiku, osteohondrozes simptomi tiek novēroti 50-90% iedzīvotāju. Osteohondrozes vidējais vecums ir 30-35 gadi. Nelabvēlīgos apstākļos osteohondrozes pazīmes var parādīties arī agrākā periodā, jo īpaši ar ilgstošām nelīdzenām slodzēm uz muguras, kājām un traumu sekām.

Kas ir osteohondroze?

Osteohondroze ir mugurkaula slimība, kurā rodas dehgregācijas un distrofiski bojājumi starpskriemeļu diskos. Ar osteohondrozes attīstību deģeneratīvi-distrofiski bojājumi izplatās skriemeļu audos.
Galvenais simptoms, kas norāda uz osteohondrozes attīstību, ir sāpes kaklā, mugurā, jostas zonā, ar sāpju progresēšanu "dod" rokām, krūtīm, pleciem, augšstilbu utt. Ar osteohondrozes negatīvo dinamiku, muskuļu audu atrofiju jūtības pārkāpumi, kā arī iekšējo orgānu disfunkcija, ko izraisa kompresija, pārvietošanās. Ja nav savlaicīgas ārstēšanas, osteohondroze attīstās neārstējamā stāvoklī.

Osteohondrozes cēloņi

Galvenais osteohondrozes attīstības faktors ir nelabvēlīga slodze uz mugurkaula. Maisu nēsāšanas paradumi, kas ir viens no pleciem vai vienā rokā, nepareiza stāja sēžamā stāvoklī, pārmērīgi mīksta matrača guļšana, augsta spilvena, valkā anatomiski nepareizu apavu veidi, bieži izraisa nepareizu slodzes sadalījumu.
Papildu riska faktori ir hipodinamija, mazkustīgs dzīvesveids, liekais svars, muguras traumām, apakšējās ekstremitātes, dzīvās kājas un citi muskuļu un skeleta sistēmas traucējumi, kā arī ar vecumu saistīti deģeneratīvi procesi ar vecuma izmaiņām asiņu piegādē mugurkaulam.
Osteohondrozes etioloģijā var būt arī šādi faktori:

  • ķermeņa fiziska pārslodze;
  • neiro-emocionāls izsīkums;
  • vielmaiņas traucējumi, saindēšanās, kuņģa-zarnu trakta slimības, kas kavē barības vielu pilnīgu absorbciju;
  • profesionālās briesmas, jo īpaši vibrācijas platformu darbs;
  • ģenētiskā predispozīcija;
  • pozas pārkāpumi aktīvās izaugsmes laikā, skolioze;
  • valkājot neērti kurpes (tuvu, papēži);
  • ilgstoša un / vai regulāra dehidratācija;
  • nepietiekama diēta, hipovitamīnoze;
  • smēķēšana;
  • grūtniecība, īpaši daudzkārtēja grūtniecība, kombinācijā ar neattīstītu muskuļu-ligamentālo aparātu (sakarā ar ķermeņa smaguma centra maiņu).

Osteohondrozes attīstības stadijas

Foto: Marcelo Ricardo Daros / Shutterstock.com

Osteohondroze slimības dinamikā notiek četros posmos:

  • 1. pakāpes osteohondrozi (pakāpi) raksturo sākotnējais patoloģijas posms starpskriemeļu diska pulpa kodolā. Sakarā ar pārmērīgu slodzi sākas dehidratācijas (dehidratācijas) process kodolā, kas noved pie diska augstuma parametra samazināšanās un šķiedru gredzenveida plaisījumu rašanās. Parasti simptomi šajā posmā parasti nav, var būt neliela diskomforta sajūta ilgstošas ​​nepatīkamās stacionārās stājas, aktīvās kustības utt. Laikā;
  • 2. stadijā disku augstuma samazinājums noved pie attāluma starp skriemeļiem samazināšanās un mugurkaulnieku muskuļu un saišu sagging. Tas izraisa lielāku skriemeļu mobilitāti ar skarto disku, kas ir bīstams, tos pārvietojot vai slīdot. Otrajā slimības stadijā rodas diskomforts, sāpes, īpaši ar noteiktu stresa veidu, kustību, stāvokli;
  • 3. pakāpes osteohondrozi (pakāpi) raksturo prohilozes un starpskriemeļu disku izliekšanās, to var papildināt starpskriemeļu locītavu artrozes subluksācija un / vai attīstība. Dažos kustību veidos pacienti sajūt stīvumu, kustību trūkumu, ekstremitātēs var rasties dvesināšanas un nejutības sajūta. Šajā osteohondrozes stadijā sāpes mugurā, kaklā, locītavu sarkanā vai kaķa zonā ir acīmredzamas, atkarībā no skarto disku atrašanās vietas;
  • osteohondrozes 4. posmā organisms mēģina izlabot skriemeļu hipermobilitātes sekas un pielāgoties mugurkaula funkcionalitātes pārkāpumiem. Osteofīti, jauni kaulu formējumi, kas uzlabo skriemeļa fiksāciju, tiek veidoti skriemeļu saskares vietās. Tomēr dažos gadījumos osteophytes var izraisīt nervu pārkāpumu, ievainot skriemeļus. Starpskriemeļu diskos un locītavās sākas šķiedru anikiloze. Ja nav mikrotraumu un nervu sakņu traucējumi, slimības simptomi samazinās.

Osteohondrozes simptomi

Galvenie osteohondrozes simptomi - diskomforta sajūta un / vai sāpes kaklā, mugurā. Sajūtu smagums un papildu simptomu klātbūtne ir atkarīga no slimības stadijas. Pārbaudot pacientu un veicot anamnēzi, speciālists veic primāro diagnozi, kas liecina par osteohondrozes klātbūtni uz mugurkaula šķērsām vai gareniskajai mugurkaula vertikāli noteiktai mugurkaula izliekumam. Kakla un mugurkaula jostas daļas starpskriemeļu disku patoloģijas ir daudz biežāk nekā deģeneratīvas un distrofiskas izmaiņas krūšu kaula reģionā.

Pacientiem jūtamas osteohondrozes pazīmes ietver periodisku vai pastāvīgu muguras noguruma sajūtu, izdzēš vai izpaužas atkarībā no slimības stadijas, sāpju sindroma. Sāpes var lokalizēt kaklā, mugurā, krūtīs, plecu joslā, sarežģīt, ierobežot augšējo ekstremitāšu kustību.
Osteohondrozes klīniskā aina ir atkarīga no patoloģijas lokalizācijas, procesa attīstības pakāpes, pacientu individuālajām īpašībām. Starpskriemeļu disku patoloģija, pārvietošanās, izliešana, čūlas un osteofītu palielināšanās noved pie dažādām sekām. Visbiežāk sastopami normālas asinsrites traucējumi audos, nervu galu spiedīšana, mugurkaula kanālu disfunkcija, edema, audu un struktūru fibroze.
Šādas sekas var būt saistītas ar daudziem dažādiem simptomiem, kas noved pie slimību kļūdainas diagnostikas.
Visbiežāk sastopamie un raksturīgie osteohondrozes simptomi ir šādi:

  • sāpes mugurā, kaklā, muguras lejasdaļā, plecu joslā, ribos;
  • diskomforts, ķermeņa kustību stīvums, kas notiek noteiktos ķermeņa stāvokļos, saliekšana, pagriešanās, palielināts muskuļu sasprindzinājums;
  • augšējo un apakšējo ekstremitāšu nejutīgums;
  • muskuļu un locītavu diskomforts, muskuļu spazmas;
  • galvassāpes, reibonis, nogurums;
  • sāpes sirdī;
  • roku jutīguma pārkāpums;
  • muskuļu hipotonija.

Osteohondrozes simptomi atšķiras atkarībā no patoloģijas atrašanās vietas:

  • kakla mugurkaula osteohondrozē, pārsvarā ir sāpes kaklā, rokās, plecu joslā, kas izstaro lāpstiņu un plecu; galvassāpes, reibonis, "priekšējo skatu" mirgošana vai plankumi acīs, troksnis ausīs;
  • mugurkaula mugurkaula bojājuma gadījumā sāpes lokalizējas krūškurvī, sirdī, iekšējā plecā, apakšā, diskomforta sajūta elpojot, ir iespējama elpas trūkums;
  • Liemeņa krustu mugurkaula osteohondroze izpaužas muguras sāpēs ar apstarošanu uz kājām, augšstilbiem vai iegurņa orgāniem, bieži vien saistīta ar seksuālo disfunkciju.

Teritorijas simptomi - muguras nogurums, sāpes - var norādīt ne tikai uz osteohondrozes klātbūtni, bet arī par citu slimību iestāšanos vai citu patoloģisku procesu un traucējumu attīstību, kas nav saistīti ar starpskriemeļu disku distrofiju. Osteohondrozes diagnozi var veikt tikai speciālists, un šādu pazīmju pašapstrāde nav pieņemama.

Osteohondrozes klasifikācija

Osteohondrozes veidi atšķiras pēc vairākiem principiem. Atkarībā no patoloģijas lokalizācijas tiek izdalīti kakla, krūšu kurvja, jostas, sakrālā vai jaukto, kombinēto slimības veidu osteohondroze. Saskaņā ar klīniskajām izpausmēm dažādas lokalizācijas osteohondroze tiek sadalīta apakštipā atkarībā no identificētajiem simptomiem un klīniskajiem attēliem kopumā.
Mugurkaula kakla daļas osteohondroze:

  • atkarībā no refleksiskā sindroma veida, dzemdes kakla vēdera, cervikokranialgijas, cervikobrachialgijas ar dažādām izpausmēm (asinsvadu, neirodistisko, muskuļu-tonālo);
  • Radiķu sindroma testa pozitīvā rezultāta gadījumā tiek diagnosticēta mugurkaula kakla mugurkaula sakņu bojājuma bojājums.

Ja tiek piešķirta krūšu kurvja patoloģija:

  • refleksu sindromiem - torakalģija ar vegetoseeceral, neurodistrofiskām vai muskuļu tonālajām izpausmēm;
  • par krūšu sakņu radikāli - diskoģenētisku bojājumu.

Ja tiek diagnosticēts limboakrāļa līmeņa osteohondroze:

  • atkarībā no refleksā sindroma veida - lumbago (muguras sāpēm), lumbodynia, jostas rētas ar vezovaku, neirodistrofisku vai muskuļu-tonālo izpausmēm;
  • radikālas sindroms norāda uz diskonjošiem bojājumiem krustu saknēm;
  • Sakņu asinsvadu sindroms norāda uz radikuloziķiju.

Osteohondrozes diagnostika

Diagnozei tiek izmantotas instrumentālās pārbaudes metodes:

  • Mugurkaula departamenta rentgenogrāfiskā izmeklēšana;
  • mielogrāfija;
  • jūtīguma refleksu neiroloģiskā izmeklēšana.

Papildu metodes, kas piešķirtas, lai diferencētu un uzlabotu diagnozi, patoloģijas stadiju, ietver:

  • mugurkaula datortomogrāfija (CT);
  • kodolmagnētiskā rezonanse (KMR);
  • magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI).

Osteohondrozes terapijas virzieni

Foto: ESB Professional / Shutterstock.com

Ārstēšanas pamatā ir integrēta pieeja, un atkarībā no tā, kas ilgst no 1 līdz 3 mēnešiem intensīvas terapijas un 1 gadu atbalsta pasākumu, lai konsolidētu rezultātu un novērstu recidīvu.
Slimības osteoondrona terapija tiek veikta divos virzienos atkarībā no osteohondrozes pakāpes un pacienta veselības stāvokļa. Šīs slimības konservatīvā ārstēšana ir zāļu lietošana, vingrinājumu komplekts. Ķirurģiskā ārstēšana gandrīz jebkurā situācijā nevar būt pirmās izvēles metode, un tā tiek noteikta, ja nav pozitīvas dinamikas, slimības progresēšanas ilgtermiņa konservatīvās terapijas fona.
Papildus medicīniskajai terapijai, ir jāievēro vispārējie ieteikumi osteohondrozei: sekojiet uzturam, veiciet rehabilitācijai nepieciešamos pasākumus.

Konservatīva osteohondrozes ārstēšana

Konservatīvā terapija ir paredzēta, lai atvieglotu sāpes, normalizētu mugurkaula funkcionalitāti un novērstu negatīvas izmaiņas.
Konservatīvā osteohondrozes ārstēšanā ir iekļauti šādi terapijas veidi:

  • zāļu terapija. Osteohondrozes līdzekļus lieto, lai mazinātu sāpju sindromus, iekaisuma procesus audos un normalizē organisma vielmaiņas procesus. Smagu sāpju sindroma gadījumā ieteicams lietot nervu endēžu zāļu blokādes, kas arī palīdz samazināt muskuļu-tonizējošā sindroma smaguma pakāpi. Tiek izdalīti šādi blokādes veidi: sprūda punktu blokāde, intraosīms, fāze, paravertebrāls, epidurāls;
  • fizioterapijas metodes. Fizioterapeitiskās procedūras palīdz mazināt sāpes, palielina zāļu iedarbību, kā arī tiek izmantotas rehabilitācijas periodā. Visbiežāk izmanto ultraskaņas viļņus, magnētiskos laukus, zemfrekvences strāvas, lāzera starus uc;
  • fizikālās terapijas (fizioterapijas) un kineziterapijas metodes. Īpašu vingrinājumu komplekss ar regulāru un pareizu darbību veicina pozcijas korekciju, nostiprina muskuļu sistēmu un saites, normalizē muskuļus, mazina nervu šķiedru kompresiju un palīdz novērst osteohondrozes komplikācijas. Fizioterapijas un kinēzesterapeitiskās procedūras ir domātas, lai normalizētu vielmaiņas procesus, atjaunotu starpskriemeļu disku pilnīgu uzturu, atjaunotu skriemeļu un disku novietojumu starp tām, vienmērīgi sadalot slodzi lokomotīvju sistēmā;
  • masāža Manuālās masāžas metodes tiek izmantotas, lai uzlabotu asins piegādi audiem, atvieglo muskuļu spazmas un skavas, un parasti uzlabo asinsriti. Hidromasāze kā terapeitiskās aktivitātes virziens papildus minētajiem efektiem veicina organisma nervu sistēmas normalizāciju;
  • manuālā terapija. Manuālās terapijas metodes tiek izvēlēti individuāli. Akupunktūras iedarbība uz ķermeņa muskuļu un skeleta sistēmu palīdz uzlabot asinsriti, limfas cirkulāciju, uzlabo vielmaiņu, palīdz koriģēt muskuļu un skeleta sistēmas mobilitāti, stiprina imūnsistēmu, kalpo kā līdzeklis osteohondrozes komplikāciju novēršanai;
  • terapija ar mugurkaula vilkšanu (pagarināšanu), izmantojot īpašu aprīkojumu. Šo manipulāciju mērķis ir palielināt starpskriemeļu telpu līdz normāliem parametriem, mugurkaula kolonnas struktūras pārkāpumu korekcijai.

Osteohondroze: zāļu terapija

Osteohondrozes ārstēšanā zāles ir vērstas uz simptomu smaguma samazināšanu, asins apgādes procesu uzlabošanu un to atjaunošanos. Osteohondrozi nav iespējams izārstēt tikai ar medikamentiem, terapija jāapvieno, ietverot vingrinājumus, diētu, profilakses pasākumus.
Ja nepastāv izteiktas distrofiskas pārmaiņas un sāpju sindroms, medikamentu lietošanu bez speciālista izrakstīšanas var uzskatīt par nepamatotu.
Zāles, ko izmanto, lai mazinātu sāpes un ārstētu osteohondrozi:

  • pretiekaisuma grupa: ibuprofensoderzhaschie zāles, (Ibuprofēns, Nurofen), Karipazim, Pantogematogen, Reoprins un tā tālāk;
  • spazmatiskas zāles: baklofēns, drotaverīns (Drotaverīns, No-Spa), Miolastāns, Sirdalūds uc;
  • antioksidanti: C vitamīni (askorbīnskābes formā), E (tokoferola acetāts), N (tioktiķskābe);
  • līdzekļi, lai uzlabotu asins piegādi audiem: Actovegin, Theonikol, Trental, B vitamīni (galvenokārt B3);
  • preparāti skrimšļveidīgo audu deģenerācijai un / vai profilaksei: aflutops, diacerols, piaskledīns, hialuronskābe.

Zāles var izrakstīt ziedes, krēmus vietējai lietošanai ar sāpēm, kā arī iekšķīgi un injekciju formā.
Akūtu komplikāciju gadījumā narkotikas lieto nervu galu medicīniskajai blokādei.

Osteohondroze: pacienta uzturs

Uztura pamatprincipi ir balstīti uz nepieciešamību uzlabot vielmaiņas procesus, piesātināt organismu ar būtiskām barības vielām, vitamīniem, minerālvielām, iekļaut pārtikas produktus ar augstu antioksidantu saturu, polinepiesātinātas taukskābes, savienojumus, kas veicina skrimšļa audu reģenerāciju. Osteohondrozei ieteiktais dzeršanas režīms ir paredzēts, lai novērstu organisma dehidratāciju, kas var nelabvēlīgi ietekmēt ietekmētos audus.
Ir nepieciešams ēst nedaudz, 5-6 reizes dienā.
Diētas pamatā ir piena produkti un piena produkti, liesa gaļa, mājputni, zivis, svaigi dārzeņi, augļi, rieksti un sēklas, graudaugi, sēnes. Īpaši ieteicams iekļaut gaļas un zivju želejas, aspic, aspic, kā arī neapstrādātas neapstrādātas olīveļļas izmantošanu bez termiskās apstrādes (salātu mērcēšanai utt.).
Vēlamās ēdienu apstrādes metodes: tvaicēti, cepti, vārīti.
Ierobežojiet miltu un konditorejas izstrādājumu, taukaino pārtikas produktu, pikantu, sāļu pārtikas produktu un garšvielu, konservētu un kūpinātu produktu, stipru gaļas buljonu, pākšaugu, cukura un augļu ar augstu saturu (vīnogas) uzņemšanu.
Dienas laikā ir nepieciešams patērēt vismaz 1,5 litrus šķidruma, dodot priekšroku tīram un minerālūdenim, žāvētiem augļu kompotiem, nesaldinātajiem augļu dzērieniem un zāļu tējām. Ir nepieciešams ierobežot stiprās melnās tējas, kafijas, bezalkoholisko dzērienu, alkohola daudzumu.

Osteokondromas komplikācijas

Neatbilstība noteiktajai ārstēšanai, ilgstoša ārsta izvairīšanās un osteohondrozes terapijas trūkums veicina slimības progresēšanu un izraisa komplikāciju, patoloģiju un jaunu slimību attīstību, piemēram:

  • gurnu starpskriemeļu diski (muguras smadzenes);
  • izvirzīšana;
  • kifozi;
  • radikulīts;
  • sāls nogulsnes starpskriemeļu telpā;
  • muguras smadzeņu triekas;
  • ekstremitāšu muskuļu masas samazināšana, asinsrites traucējumu izraisīta muskuļu atrofija;
  • apakšējo ekstremitāšu paralīze.

Neskatoties uz to, ka 4. pakāpes osteohondroze var turpināties bez smagiem simptomiem un sāpēm, progresējoša osteohondroze ir visvairāk bīstama nopietnu komplikāciju attīstībai un var izraisīt pacienta invaliditāti.

Osteohondrozes profilakse

Foto: Dmitrijs Ruhlenko / Shutterstock.com

Osteohondrozes cēloņi galvenokārt ir saistīti ar nepietiekamu uzmanību ķermeņa prasībām, neveselīgu uzturu, pārmērīgu ķermeņa slodzi. Lai novērstu patoloģiskas izmaiņas mugurkaulā un ierobežotu jau esošās osteohondrozes dinamiku, ieteicams ievērot veselīga dzīvesveida vispārējos principus:

  • fiziskās bezdarbības iespējas novēršana: vidējs vingrinājums: vingrinājums, skriešana, peldēšana, riteņbraukšana, slēpošana, vingrošana, bezkontakta cīņa uc;
  • darbā vai cita veida darbības laikā, kas saistīts ar ilgu uzturēšanos statiskā stāžā, ir nepieciešams veikt pārtraukumus, lai uzsildītu ik pēc 45 minūtēm, lai atjaunotu asinsriti. Ja jums vajadzēs sēdēt ilgu laiku, jums vajadzētu izvēlēties pareizos krēslus, krēslus ar mugurkaula atbalstu, uzraudzīt atbilstību standartiem attiecībā uz roku izvietojumu uz galda, kājas uz grīdas vai īpašu stendu, iemācīties noturēt stāju (pat atpakaļ, atvieglinātas pleci);
  • lai nakts miegam būtu jāizvēlas elastīgs, labāks ortopēdiskais matracis ar gludu virsmu, lai izvairītos no augstiem vai pārāk plakaniem spilveniem;
  • ja nepieciešams, paceliet un / vai pārvadājiet smagus priekšmetus, lai izvairītos no sitieniem, pacelšanas svaru no pusapvalka stāvokļa, izmantojiet īpašas jostas, kas atbalsta apakšējo muguru;
  • ortopēdisko pareizo apavu izvēle: ar piemērotu kāju platumu bez augstiem papēžiem un savlaicīga nomaiņa palīdzēs samazināt mugurkaula slodzi, tas ir īpaši svarīgi sievietēm reproduktīvā vecumā. Vasarā nevajadzētu aizmirst par iespēju staigāt basām kājām uz nelīdzenas virsmas, stiprināt kāju muskuļus un mazināt spriedzi no muskuļu un skeleta sistēmas;
  • pareiza diēta, dzeršanas režīms veicina vispārējo veselību un palīdz uzturēt normālu metabolismu;
  • ar tendenci uz paaugstinātu emocionālo stāvokli, trauksmi ar muskuļu spastisku reakciju uz stresu, ir vērts mācīties relaksācijas paņēmienus, kā arī regulāri veikt atjaunojošus masāžas kursus.

Osteohondroze

Osteohondroze ir stāvoklis, kad distrofiska rakstura locītavu skrimšļos ir vairāki traucējumi. Osteohondroze var rasties dažādās locītavās, bet visbiežāk osteohondroze ietekmē starpskriemeļu disku. Ja mēs uzskatu slimības lokalizācijas vietu, tad osteohondrozi var sadalīt krūtīs, dzemdes kakla, jostas daļā.

Osteohondroze ir slimība, kas izraisa muguras sāpes aptuveni 80% gadījumu. Osteohondrozes komplikācijas gadījumā ar grūtsirdes starpskriemeļu disku sāpes dažreiz rodas galvas, ekstremitātēs un citos orgānos. Visbiežāk ir jostas osteohondroze, kas izraisa sāpes kājās. Daudzi cilvēki sūdzas par dzemdes kakla osteohondrozes izpausmēm, kas sāp rokās un galvas. Slimības formas krūtīs sāpes rodas iekšējos orgānos.

Osteohondrozes cēloņi

Sākotnējais osteohondrozes cēlonis tiek uzskatīts par cilvēka paceltu stāvokli. Ir daudz dažādu teoriju par osteohondrozes cēloņiem. Piemēram, tādas ir iedzimtas dabas iekaisums, ievainojums, vielmaiņas procesi organismā. Nosakot šīs slimības cēloņus, sarežģī fakts, ka slimība izpaužas dažāda vecuma cilvēkiem, atšķirīgai ķermeņa struktūrai un fiziskam attīstības līmenim.

Pastāv arī teorija, ka osteohondrozes cēlonis ir sāls nogulsnēšanās mugurā. Tomēr eksperti apgalvo, ka tas zināmā mērā ir malds. Un tā ir pareiza slimības cēloņu analīze ir galvenā slimības efektīva ārstēšana.

Osteohondrozē slimības būtība ir ne-iekaisuma, deģeneratīva un distrofiska. Slimības attīstības procesā tiek traucēta audu uzturs, atjaunojas tā struktūra. Cilvēkiem, kuriem pastāvīgi ir aktīva fiziskā piepūle, ir spēcīgāki un elastīgāki kaulu audi. Tas ir tāpēc, ka pieaugušo mugurkaula diski nesatur savus traukus, tādēļ disks satur gan skābekli, gan uzturvielas, kas nāk no audiem, kas atrodas netālu. Šāds process var būt pilnīgs tikai aktīva asinsrites gadījumā, kas ir iespējams tikai pastāvīga intensīva muskuļu darba procesā.

Katrs starpskriemeļu disks sastāv no divām daļām. Diska centrā ir želejveida kodols, kas padara disku elastīgu, un ieskauj tā šķiedru, izturīgu gredzenu. Ja starpskriemeļu disku barošana pasliktinās, tad biopolimēra savienojumu struktūra var pasliktināties. Sakarā ar mitruma satura samazināšanos diskā tas kļūst trausls. Un, ja mugurkauls tiek pakļauts pārslodzei, želatīniskais kodols tiek sadalīts fragmentos. Rezultātā tā elastība ir ievērojami samazināta. Fibrous gredzeni zaudē spēku. Šādas parādības kļūst par sākumpunktu osteohondrozes izpausmei cilvēkiem.

Sakarā ar deģeneratīvās-distrofijas izmaiņām mugurkaulā parādās bojāto disku kalcinēšana, saites, kapsulas. Šī parādība ir pēdējā slimības attīstības stadija.

Diemžēl apgrieztais process pēc šādām mugurkaula izmaiņām ir gandrīz neiespējams. Tādēļ galvenais uzdevums, ārstējot osteohondrozi, ir saglabāt pašreizējo stāvokli.

Pamatā osteohondrozes izpausmes cilvēkiem izpaužas pēc trīsdesmit piecu gadu vecuma sasniegšanas. Šajā gadījumā, jo vecāka kļūst cilvēks, jo vairāk ir viņa slimības izpausmes. Tomēr nesen arvien vairāk jauniešu vēršas pie ārstiem ar sūdzībām par muguras sāpēm.

Šāda agrīna osteohondrozes sākuma iemesli ir, pirmkārt, ļoti vāja fiziskā aktivitāte, problēmas ar stāju, kā arī izliekta mugurkaula, plakanuma un aptaukošanās. Līdz šim galvenie osteohondrozes cēloņi ir šādi:

  • iedzimta predispozīcija;
  • problēmas ar vielmaiņas procesiem, intoksikācija, infekcijas;
  • liekā svara klātbūtne, slikta uztura (zema šķidruma uzņemšana, mikroelementu trūkums);
  • mugurkaula traumu klātbūtne, tās izliekums, slikta stāja, plakanas kājas;
  • pastāvēšana sliktos vides apstākļos;
  • neaktīvs dzīvesveids;
  • regulāra ķermeņa masas pacelšana, ilgu laiku strādāt nepatīkamās pozīcijās, darbība, kurā persona bieži atkārtojas ķermeņa kustības, pagriežas un locītavas;
  • pārāk liela fiziskā slodze, mugurkaula pārslodze pēdu slimību dēļ, neērtības apavu nēsāšanas procesā, kā arī slodzes grūtniecības laikā;
  • pēkšņa regulāru treniņu pārtraukšana cilvēkiem, kuri spēlē sportu, stresu, ļaundabīgu smēķēšanu.

Osteokondromas komplikācijas

Osteohondrozes komplikācijās parādās šādas slimības: kifozi, izvirzīšanos, disku čūlas, astiķiju.

Osteohondrozes simptomi

Cilvēki, kas cieš no osteohondrozes, vispirms izpaužas manāmas muguras sāpes. Dažreiz šīs sāpes papildina nejūtīgums, kā arī sāpes sajūtās ekstremitātēs. Ja osteohondrozes terapija nesākas savlaicīgi, tad cilvēks ātri zaudē svaru, viņam ir ekstremitāšu atrofija. Vingrinājumu un fizisko aktivitāšu laikā, kā arī pārāk smago priekšmetu pacelšanas procesā, šķaudīšanas un klepus procesā sāpes var kļūt intensīvākas. Pacienti ar osteohondrozi samazina kustību diapazonu, parādās muskuļu spazmas.

Dzemdes kakla osteohondroze izpaužas, ņemot vērā kakla mugurkaula strukturālās iezīmes. Dzemdes kakla mugurkaula skriemeļi ir ievērojami mazāki nekā citu mugurkaula daļu skriemeļi. Attiecīgi, kakla osteohondroze izpaužas, pateicoties pastāvīgai kakla slodzei. Dzemdes kakla osteohondrozes simptomi izpaužas šādi: sāpes izpaužas rokās, kaklā, plecos un var rasties galvassāpes. Šāda veida slimību raksturo mugurkaula artēriju sindroms. Ar šī sindroma izpausmi cilvēks jūtas trokšņa klātbūtnē galvas daļā, "lido", mirdzot pie viņa acīm, un viņa galva vērpta. Pirms acīm var parādīties daudzkrāsaini plankumi, paralēli cilvēks sajūt stipra sāpes pulsējošā personāža galā. Dzemdes kakla osteohondrozes simptomi reizēm līdzinās stenokardijas pazīmēm, bet pārbaudē pacients neievēro sirdsdarbības izmaiņas.

Pacientiem ar krūšu kaula mugurkaula osteohondrozi pacients sajūt sāpes krūtīs. Sāpes var tikt nodotas sirds reģionam, kā arī citiem iekšējiem orgāniem.

Pacienti ar mugurkaula kaula locītavas osteohondrozi jūt sāpes mugurā, kas var dot kājām, krustu un maza iegurņa orgānus. Tās ietekmē nervu saknes, jutīgums ir traucēts, refleksi var samazināties un hipotensija izpaužas.

Osteohondrozes diagnostika

Sākotnējo osteohondrozes diagnozi speciālists nosaka pacienta sākotnējā izmeklēšanā. Parasti pārbaudi veic neuropathologist. Parasti pacients ienāk pie uzņemšanas ar sūdzībām par sāpēm, kā arī mobilitātes deformāciju vai ierobežošanu.

Pacienta mugurkaula pārbaude tiek veikta stāvus stāvoklī, guļus un sēdus, ārsts izmeklē viņu, kustībā un mierā. Pārbaudes laikā ārstiem jāpievērš uzmanība cilvēka ķermeņa stāvoklim, jo ​​īpaši viņa ķermenim, mugurkaula un muskuļu reljefa iezīmēm, kas atrodas pie mugurkaula.

Stura muguriņa sajūtas dēļ pacienta izmeklēšanas rezultātus var papildināt ar informāciju par to, vai ir muguras deformācija, kad sāpes ir lokalizētas, kā arī lai noteiktu tās intensitātes pakāpi. Palpācijas procesā tiek noteikts arī to, cik muskuļu sasprindzinājums ir blakus mugurkaulam, jo ​​muskuļu tonis ir saistīts ar lielāko daļu slimību un ievainojumu. Lai noteiktu dažādu mugurkaula daļu kustības amplitūdu, tiek pētītas tās liekšanās iespējas.

Osteohondrozes diagnostikā bieži tiek izmantota datortomogrāfija, rentgenstaru, magnētiskās rezonanses attēlveidošana. Šīs metodes ļauj noskaidrot, kāds ir mugurkaula bojājumu līmenis, noteikt, vai ir slēptās patoloģijas un noteikt diagnozi.

Pateicoties pareizai diagnozes pieejai, ārsts var noteikt, kura ārstēšanas taktika viņam jāizvēlas, lai rezultāts būtu visaugstākā efektivitāte.

Osteohondrozes ārstēšana

Dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšana, kā arī citas slimības formas un to komplikācijas tiek veiktas, izmantojot konservatīvas metodes, kuru mērķis ir novērst sāpes, atjaunot mugurkaula saknēm, kā arī novērst distrofijas parādības mugurkaula struktūrās.

Ja visas konservatīvās ārstēšanas metodes nesniedz vēlamo efektu, un tam ir īpašas norādes, pacientiem reizēm tiek noteikti ķirurģiskas metodes osteohondrozes ārstēšanai. Operācijas apjoms ir atkarīgs no tā, cik tas skar mugurkaulu, un slimības simptomi ir intensīvi.

Terapijas ilgums ir atkarīgs arī no slimības smaguma pakāpes. Parasti aktīva ārstēšanas fāze ar konservatīvu paņēmienu palīdzību ilgst aptuveni 1-3 mēnešus. Pēc operācijas pacients atjaunojas apmēram vienu gadu. Pēc konservatīvas ārstēšanas sākuma daudziem pacientiem ar osteohondrozi sāpes palielinās. Tas izpaužas kā muskuļu un citu formējumu reakcija uz ārstēšanu.

Ja sāpju sindroms ir pārāk spēcīgs, to var relatīvi ātri atbrīvot, izmantojot fizioterapeitiskās metodes, zāles un speciāli izstrādātu vingrinājumu kompleksa izmantošanu pacientiem ar osteohondrozi. Svarīgi atzīmēt, ka svarīgs faktors, kas ietekmē ārstēšanas efektivitāti, ir pacienta uzvedības pareizība, viņa adekvāta attieksme pret nepieciešamību ievērot izstrādāto ārstēšanas metodi. Tādēļ svarīga ir neatlaidība, pacietība un vēlme iekarot slimību. Ir pierādīts, ka visefektīvākais ir konservatīvs ārstēšana un atjaunošanās pēc operācijas sanatorijas apstākļos, kā arī medicīnas centros, kas specializējas šīs slimības ārstēšanā. Ja jums ir nepieciešamā tehnika, kā arī kvalificēti ārsti, visaptveroša ārstēšana būs visefektīvākā un efektīvākā.

Kompleksā terapija dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšanā obligāti ietver fizioterapiju, masāžu, fizioterapiju, manuālo terapiju, refleksoterapiju, zāļu lietošanu.

Viena no svarīgākajām cilvēka skeleta-muskuļu sistēmas stāvokļa ietekmēšanas metodēm ir fizioterapijas vingrinājumi. Pacients regulāri veic noteiktu skaitu vingrinājumu, kura laikā pakāpeniski palielinās nervu sakņu dekompresija, muskuļu sistēmas korekcija, saista muskuļu sistēmas elastība. Īpaši vingrinājumi dzemdes kakla osteohondrozei var arī nodrošināt efektīvu slimības tālākas attīstības novēršanu. Galvenais nosacījums tam ir visu vingrinājumu pareizība.

Lietojot fizioterapiju, osteohondrozi ārstē ar fizisko faktoru palīdzību - magnētiskie lauki, zemas frekvences strāva, ultraskaņa utt. Šī metode var samazināt rehabilitācijas periodu pēc operācijas, kā arī palielināt dažādu zāļu iedarbību.

Ar masāžas palīdzību jūs varat atvieglot muskuļu sasprindzinājumu, uzlabot asinsrites veidošanos un kopumā radīt stiprinošu efektu.

Lai noņemtu asās sāpes, tiek izmantota manuālā terapija. Šī metode arī ļauj regulēt stāju. Sāpes tiek atvieglots ar mugurkaula stiepšanu, procedūru, kas tiek veikta ar speciālu aprīkojumu. Kad refleksoterapija notiek, cilvēka ķermeņa refleksogēnās zonas var būtiski uzlabot citu metožu ietekmi.

Slimības saasināšanās laikā ārstēšana tiek veikta ar narkotiku palīdzību, ar kuras palīdzību tiek atviegots iekaisums, atbrīvojas sāpes, tiek aktivizēti vielmaiņas procesi. Zāles ievada intravenozi vai intramuskulāri.

Visaptverošākos ārstēšanas rezultātus novēro, lietojot vairākas metodes kombinācijā. Tomēr, ārstējot dzemdes kakla osteohondrozi un citas slimības formas, tām ir jāpasludina tikai ārstējošais ārsts.

Osteohondrozes profilakse

Lai novērstu osteohondrozes izpausmi, ir nepieciešams pastāvīgi atcerēties vairāku svarīgu noteikumu īstenošanu. Pirmkārt, pacientiem, kuriem ir noteikta veida osteohondroze, ir jāapzinās, ka viņiem ir aizliegts pacelt svaru, kas pārsniedz 10 kilogramus. Ja paredzams smags slodzes un svara celšana, jāizmanto īpašs drošības josta vai korsete. Neuzglabājiet smagus priekšmetus izstieptiem rokām, tas rada papildu slodzi uz mugurkaula. Pacelējot svarus, jums vajadzētu tupēt un stāvēt ar smagu priekšmetu. Slodze jāsadala vienmērīgi.

Pirms treniņa sākšanas vai pirms citas slodzes ir ļoti svarīgi dzert noteiktu daudzumu šķidruma, jo, ja ķermenis ir dehidrēts, tad mugurkaula diski nevar absorbēt pareizo mitruma daudzumu.

Periodiska muguras masāža uzlabo asinsriti un vielmaiņas procesus. Pēc slodzes vai ilga darba vienā pozā, ir vēlams pakārt pie sliedes vai vismaz stiept mazliet ar ieročiem uz augšu. Neļaujiet būt asiem pagriezieniem un kustībām.

Ir īpašs vingrinājumu komplekss, kuru mērķis ir novērst osteohondrozi. Šie ir vingrinājumi, kuru mērķis ir attīstīt muguras muskuļu elastīgumu un apmācību.