Samazītas muguras sāpes - cēloņi un ārstēšana

  • Kipoze

Samazītas muguras sāpes ir galvenā sūdzība 5-7% vīriešu un 4-6% sieviešu darbspējas vecumā. Turklāt grumbu grūtniecības laikā sievietes bieži sāpina mugurā.

Sāpes mugurā

Riska grupā ietilpst tie, kuru dzīvesveids nozīmē pastāvīgu braukšanu, palielinātu vai nepietiekamu fizisko aktivitāti un biroja darbu.

Transistora sāpes tiek samazinātas neko pirms patoloģiskā procesa pabeigšanas, kas to izraisīja. Pēc patoloģisku izmaiņu pabeigšanas pazīmes izzūd, un pat šajā gadījumā notiek hroniska slimība. Pareiza muguras sāpju ārstēšana ir atkarīga no sāpju sindroma cēloņa diagnosticēšanas un efektīvas metodes to novēršanai.

Griezums

Apakšējā daļa (muguras jostasvieta) ir cilvēka aizmugures daļa, kas atrodas no kāta līdz ribām. Zarnu daļā ir liels skaits nervu galu krustu rajonā un muguriņu sadalīts divās vienādās daļās. Kaklasaite ir pakļauta sāpēm, ko var izraisīt tādas slimības kā asari un lumbago, kā arī saistībā ar mugurkaula slimībām un ievainojumiem.

Kad man nekavējoties jāredz ārsts?

  • Pirmais jostas sāpju uzbrukums dzīvē, augsta intensitāte;
  • Sāpes nemainās kustībās, vienmērīgi augsts;
  • Pastiprina naktī;
  • Nesenie ievainojumi;
  • Disbalanss, apziņa, neiroloģiskais deficīts;
  • Izkārnījumu, urīna nesaturēšana;
  • Apgrūtināta onkoloģiskā vēsture.

Kāda veida ārsti var ārstēt muguras sāpēs

Cēloņi muguras sāpēm

Primārā jostas sāpju sindroms

Pirmkārt, ir deģeneratīvas-distrofiskas izmaiņas dažādās mugurkaula daļās:

Sekundāra jostas sāpju sindroms

Sekundārajā sindromā var būt vēl vairāk dažādu muguras sāpju cēloņu:

Atspoguļotas muguras sāpes

Tie, pirmkārt, ir nieru kolikas un ginekoloģiskās sfēras infekcijas slimības, ieskaitot veneriskos. Tātad, atspoguļotās muguras sāpes izraisa šādas slimības:

Samazināt sāpes mugurā pa labi

Sāpīgas sajūtas ir pagaidu vai parādās periodiski. Viņi saka par pagaidu sāpēm, kad tā notiek ilgstošas ​​nepatīkamas stājas stāvokļa, pēkšņas kustības laikā, ar pacelšanas svaru utt. Ja mugurējās labās puses sāpes ilgstoši un sāpes regulāri atkārtojas visu dienu, tad jums jāsazinās ar speciālistu, lai saņemtu palīdzību.

Iemesli, kāpēc balsteņa labajā pusē sāp, ir daudz. Tie ietver:

  • nefroloģiskā patoloģija;
  • žultspūšļa un žults ceļu slimības;
  • plaušu slimība;
  • pārkāpumi gremošanas trakta darbā;
  • ginekoloģiskas slimības;
  • muskuļu audu iekaisums, kas atrodas labajā apakšējā daļā;
  • mugurkaula traucējumi;
  • neiralģija;
  • ievainojumi.

Kādas ir sāpes muguras lejasdaļā

Nogurušas vai sāpīgas sāpes muguras apakšējā labajā pusē var norādīt, ka cilvēkam ir osteohondroze. Tam ir raksturīga mugurkaula kustības funkcijas, kā arī muskuļu audu un saistaudu spazmas neievērošana. Parasti pacienti sajūt sāpes no labās rīta.

Smagas sāpes, kurām ir asas vai sāpīgas pazīmes, bieži norāda uz lumbosakrāla radikulīta attīstību. Ar šo patoloģiju pacients sajūt sāpes kreisajā pusē pa labi, kas spēj atteikties no sēžas gurniem, augšstilba un apakšstilbiem. Simptomi tiek pastiprināti, kad persona mēģina pārvietoties un mainīt ķermeņa stāvokli.

Negaidītas akūtas sāpes labajā pusē jostas rajonā ir tādas slimības pazīme kā lumbago. Atvilkšanas muguras sāpes var izraisīt iekaisuma procesu muskuļos ap mugurkaulu.

Sāpīgas sajūtas vienlīdz bieži parādās labajā un kreisajā pusē. Apmēram 70% pacientu, kas pieteikuši palīdzību medicīnas iestādē, ir novecojušās slimības ar mugurkaula patoloģiju.

Turklāt sāpes vēdera lejasdaļā sievietēm var liecināt par reproduktīvās sistēmas iekaisumu vai labdabīgu vai ļaundabīgu audzēju.

Pīpošas sāpes aizmugurējā aizmugurē pa labi var liecināt par pielonefrīta vai urīndziedzera klātbūtni. Tas izpaužas kā fakts, ka urīnizvades laikā rodas spazmas vai akmens obstrukcija.

Dezodoranti, kas atrodas labajā pusē muguras apakšējā daļā, kas fizikālā spēka laikā kļūst stiprāki, var izraisīt aknu slimību. Papildus tam pacientam var būt traucējumi ar gremošanas traucējumiem.

Sāpes muguras lejasdaļā

Starp visnevainīgākajiem muguras sāpju cēloņiem kreisajā pusē var identificēt:

  • fiziskais muskuļu celms;
  • muskuļu iekaisums, ko izraisa hipotermija;
  • fizisko aktivitāšu trūkums un mazkustīgs dzīvesveids.

Sāpes mugurā:

  • mugurkaula slimības un ievainojumu;
  • urotiāze;
  • netipiska stenokardija;
  • kuņģa un zarnu trakta slimības;
  • miokarda infarkts;
  • pneimonija ar pleiras iesaistīšanos;
  • starpskriemeļu trūce;
  • sieviešu dzemdes piedēkļu kreisās puses iekaisums;
  • grūtniecības stāvoklis;
  • prostatas dziedzera patoloģiju attīstība vīriešiem;
  • audzēju veidošanos.

Kādas ir sāpes muguras lejasdaļā?

Cistīta gadījumā sāpju uzmanības centrā ir cirksnis, un vidukļa kreisās puses līmenis ir apstarošanas zona, kurā rodas sāpes.

Pelēnefrītu un glomerērfrītu nosaka spastiskas un pastiprinātas sāpes kreisajā pusē (ja iekaisuma centrs atrodas uz kreisās nieres) apakšējā muguras daļā, kas palielinās ar mazākajām žestiem.

Urolitiāze, kurai raksturīga akmeņu klātbūtne, cauruļvadu lūmena pārvietošana un bloķēšana, ir akūtas, griešanas un dziedzeru sāpes.

Slimības - muguras sāpju un sāpju cēloņi:

Papildus tam muguras sāpes var būt simptoms šādām slimībām:

Muguras sāpju veidi

Arī bieži tiek novērotas tā sauktās pārvietotas muguras sāpes: šādā gadījumā rodas sāpju sajūtu pārsūtīšana no dziļāk izvietotiem iekšējiem orgāniem un ķermeņa struktūras; citiem vārdiem sakot, pacientam šķiet, ka sāp mugurā mugurā, un faktiski tiek ietekmēta pavisam cita ķermeņa daļa.

Visbiežāk muguras sāpes ir jostas rajonā, kad šajā zonā tiek prognozētas sāpes no iegurņa orgāniem, nierēm, aizkuņģa dziedzeram, resnās zarnas vai audzējiem, kas atrodas aiz vaļīguma. Daudzi pacienti nezina, ko darīt, ja muguras sāpes. Bet ir skaidrs ieteikums, kas nav īsti nepieciešams: pašterapija. Sāpju cēloņi ir tik dažādi, ka tikai kvalificēts speciālists var veikt pareizu diagnozi.

Iespējamie akūtu muguras sāpju cēloņi:

Slimības, kam raksturīgas hroniskas muguras sāpes:

Noguruma sāpju cēloņi pārejoša rakstura dēļ

Daudzas iekšējo orgānu slimības izraisa pārejošas, akūtas vai apgrūtinošas muguras sāpes. Tajā pašā laikā pacientiem mugurā nav stīvuma sajūtas, nepastāv skaidra sāpju lokalizācija, un sāpes nepalielinās ar maksimālo iespējamo kustību diapazonu.

Pastāv skaidra orgānu patoloģijas ietekme uz mugurkaula noteiktu daļu. Tādējādi sāpes no iegurņa orgāniem izstaro uz sakrālā rajona, ar orgānu slimībām, kas atrodas vēdera dobuma apakšējā daļā, tas nodrošina muguras apakšējo daļu un augšējā daļā līdz jostas vietas augšējās daļas vai krūšu kurvja apakšējās daļas segmentiem.

Sieviešu sāpes mugurā

Sieviešu sāpes mugurā var būt simptoms dažādām slimībām. Visbiežāk sastopamais un tajā pašā laikā īslaicīgs cēloņi ir mugurkaula jostas daļas sāpes menstruāciju laikā. Bet pastāvīgas sāpes muguras lejasdaļā sievietēm ir slimības pazīme. Iepriekš mēs jau esam aprakstījuši kopējos muguras sāpju cēloņus, un tagad mēs aprakstīsim sievietēm raksturīgās.

Ginekoloģiskas slimības

Ginekoloģiskas slimības bieži izraisa sāpes sieviešu jostas zonā gan labajā, gan pa kreisi:

  • pietūkums olnīcās;
  • dzemdes slimības;
  • varikozas vēnas, kas apņem iegurņa grīdu;
  • sāpīga izglītība dzemdes iekšējā sienā;
  • olnīcu audu plīsums;
  • endometrioze.

Menstruācijas

Ja sievietei ir sāpes mugurā pa labi vai pa kreisi un vēdera lejasdaļā, var sākties kritiskās dienas. Sāpes izraisa dzemdes kontrakcijas un ķermeņa masas palielināšanās stagnējoša ūdens dēļ.

Apavi

Augstu papēdi ilgstoši valkājot, var izraisīt sāpes mugurā. Ejot aizmugurē, ir neparasts saliekums, slodze palielinās un sāpes vērojamas. Centies izvairīties no kurpju nēsāšanas ar papēžiem - optimālais papēža augstums nav lielāks par 5 cm.

Menopauze

Menopauzes laikā rodas hormonālas neveiksmes, tiek traucēta asinsrite dzimumorgānu rajonā, mugurkaula nesaņem pietiekami daudz barības vielu un sāpes rodas osteoporozes un citu slimību dēļ, ko izraisa vitamīnu trūkums.

Aptaukošanās

Saskaņā ar statistiku, sievietes cieš no aptaukošanās biežāk nekā vīrieši, jo īpaši vecumā. Tāpēc mugurkaulam ir pastāvīga slodze uz muguras lejasdaļā, kā rezultātā muguras sāpes parādās kreisajā, labajā vai centrālajā daļā.

Hipotermija

Sāpes zem apakšstilba labajā pusē rodas, ja sieviete ir atdzisusi orgānus, kas apņem iegurņa grīdu. Ja atdzesēta muguras lejasdaļa, mugurkaula smaguma sāpes sievietes labajā pusē var izraisīt šādu hipotermiju.

Sāpes mugurā vīriešiem

Vīriešiem raksturīgās sāpes mugurā var izraisīt pārmērīgu fizisko piepūli, stresu, kā arī norādīt uz vīriešu dzemdes kakla sistēmas slimību attīstību.

Stiepšanās

Var rasties muguras traumas vai fiziskas pārslodzes laikā svara celšanas laikā. Ja Jums ir aizdomas, ka tie ir stiepjas, samaziniet slodzi uz muguras uz minimumu un sazinieties ar trauma ķirurgu, lai izrakstītu ārstēšanu.

Saspiežot nervu

Akūtas sāpes mugurā var izraisīt saspīlēti nervi. Parasti tas ir saistīts ar spēcīgu fizisko piepūli. Sāpes var izstarot uz kājām. Saspiežot, jums vajadzētu uzņemt ērtu guļvietu un aptiniet muguras lejasdaļu ar siltu segu vai šalli. Turklāt jūs varat piemērot sasilšanas ziedi. Tomēr, ja sāpes dažās dienās nesamazās, jums ir jākonsultējas ar neirologu.

Stress

Samazītas muguras sāpes var būt nervu pārtēriņa sekas. Persona sāk sloucēt, kas izraisa papildu slodzi uz mugurkaula jostas daļas. Šajā gadījumā jums ir jāsazinās ar psihoterapeitu.

Vīriešu dzemdes kakla sistēmas slimības

Vīriešu dzimuma dzemdes kakla sistēmas slimību klātbūtne var norādīt uz sāpēm jostas rajonā. Lai noskaidrotu diagnozi, jums jāsazinās ar terapeitu, kurš pēc eksāmena attieksies uz šauru speciālistu:

Turklāt vīriešu dzimumorgānu vēža izplatība, kas raksturīga vīriešiem vecākiem par 55 gadiem, var izraisīt stipras sāpes mugurā, kas tiek atbrīvota tikai pēc narkotisko pretsāpju līdzekļu lietošanas.

Muguras sāpju diagnostika

Lai diagnosticētu sāpes jostasvietā, ārsts veic šādas darbības:

  • vēsturiskā uzņemšana;
  • vispārēja pārbaude;
  • sūdzību analīze;
  • asins un urīna tests.

Tā kā ādas sāpes var rasties dažādu slimību diferenciāldiagnozes iemeslu dēļ, tiek veikti papildu medicīniskie pētījumi:

  • datortomogrāfija;
  • Rentgena
  • magnētiskās rezonanses attēlveidošana;
  • mielogrāfija.

Sāpju ārstēšana

Atkarībā no mugurējās sāpes stāvokļa smaguma ārsts var ieteikt:

Injekcijas

Mūsdienīga sāpju ārstēšana jostas rajonā jau sen ir noticis no vienkāršas nepatīkamu sajūtu noņemšanas. Ir svarīgi izturēties pret izpausmēm, bet to cēlonis. Šādas integrētas pieejas piemērs ir NSPL papildinājums ar neurotropiskiem vitamīniem (B1, B6, B12) injekcijām.

Pētījumi parādīja, ka vitamīnu B1, B6 un B12 lietošana pozitīvi ietekmē nervu audus tādās slimībās kā neirīts, išēmija un dažāda veida neiralģija.

B vitamīni ne tikai palīdz izskaidrot sāpju sindromu ātrāk nekā tad, ja lieto tikai NSPL (piemēram, diklofenaka nātriju), bet arī labvēlīgi ietekmē nervu šķiedras fizioloģiskos procesus, stimulē uzturu un atjauno nervu audu struktūru.

Aptiekās ir vairāki ziedes veidi, lai novērstu sāpes mugurkaula jostas daļā, ieskaitot kombinēto darbību. Pirms lietošanas konsultējieties ar ārstu, kurš izvēlēsies optimālo zāļu, ņemot vērā smaguma pakāpi, slimības veidu, vecumu un individuālās kontrindikācijas.

NSPL lokālie līdzekļi, kas aktīvi anestē un novērš iekaisumu, ir sevi pierādījuši labi:

Kāpēc muguras sāpes sāp: pieci galvenie iemesli

Maz ticams, ka būs vismaz viena persona, kas jebkad ir saskāries ar šādu problēmu, piemēram, muguras sāpes. Parasti sāpīgas sajūtas rodas pēkšņi un ilgstoši var palikt bez uzmanības. Bet vai ir vērts ignorēt jūsu ķermeņa signālus?

Mūsdienu dzīves ritms ļauj pavadīt lielāko daļu sava laika sēdus stāvoklī. Rezultāts ir dažu muskuļu nevienmērīga slodze un slodzes trūkums citiem. Uzlāde, garie pastaigas, peldēšana baseinā un citas fiziskās aktivitātes ir lieliska dažādu slimību profilakse, taču ne vienmēr ir iespējams aizņemt laiku. Parunāsim par jostas vietnes cēloņiem un kādiem pasākumiem vajadzētu veikt, kad tas šķiet.

Pirmais iemesls: muskuļu un skeleta sistēmas slimības


Visbiežākais muguras sāpju cēlonis ir mugurkaula slimība. Starp tiem atsevišķi nošķirti:

  • osteohondroze;
  • skolioze;
  • ievainojumi;
  • radikulīts;
  • tuberkulozes un sifilīta procesi;
  • neoplazmas (audzēji).

Mēs pirmām kārtām ievietojam osteohondrozi, jo šī slimība ir visizplatītākā un viena no visbīstamākajām.

Nākamais posms - iekaisuma attīstība, kas izraisa tūsku un vēl vairāk pārkāpumu.

Kā slimība izpaužas? Ārēji osteohondroze izpaužas kā mugurkaula izliekums un kustības ierobežojums. Šajā gadījumā mugurkauls jostas rajonā intensīvi sāp. Pain reljefs tiek novērots horizontālā stāvoklī, kad tiek uzņemta kāda poza.

Kuram ārstam man vajadzētu apmeklēt?


Tā kā osteohondrozei ir vairākas saistītas slimības (piemēram, kuņģa un zarnu trakta slimības), lai izstrādātu ārstniecības plānu, jums jāsazinās ar terapeitu. Balstoties uz veiktajām analīzēm, viņš varēs nodot konsultāciju speciālistiem.

Pirmā palīdzība

Pirmā palīdzība ir īpaši nepieciešama pacientiem, ja viņam ir tā sauktais "muguras sāpes". Lai atvieglotu stāvokli, ir jānovieto cilvēks uz muguras uz cietas virsmas.

Piesakies ziede vai krēms nav ieteicams. Jūs varat dot nelielu anestēzijas devu un gaidīt ārsta ierašanos. Nav nepieciešams sniegt pretsāpju līdzekļus lielos daudzumos - ja jūs nomācat sāpes, ārsts nevarēs pareizi diagnosticēt.

Osteohondrozes ārstēšana

Vispirms ir jāievēro stingrs gultas režīms. Ārstēšanu var sadalīt vairākos posmos:

  1. Sāpju ārstēšana. To var ražot gan mājās, gan slimnīcā. Pacientiem tiek uzliktas kompreses, tiek veiktas berzes, tiek doti pretsāpju līdzekļi.

  • Terapija, kurā ietilpst vazodilatatoru, dehidratācijas līdzekļu lietošana, pretsāpju blokāde.

  • Neiroloģiskās procedūras (manuāla ekspozīcija, fizioterapija, nepieciešamo zāļu ieviešana)

  • Atkopšanas posms. Notiek slimnīcā, mājās vai sanatorijā. Šī posma mērķis ir atjaunot funkcijas un rehabilitēt ķermeni.
  • Pēc ārstēšanas kursa nepieciešams ievērot profilakses pasākumus, proti: pārvietoties vairāk, ja darbs ir sēdošs - katru stundu pārtrauciet, guliet uz cietas gultas, dodieties uz baseinu un vērojiet savu svaru.

    Otrs iemesls: grūtniecība


    Daudzas grūtnieces atzīmē sindromu sindroma rašanos. Bērna gaidīšanas periods ir aizraujošs un grūts laiks, kad gaidāmajai mātei jāpievērš liela uzmanība viņas labklājībai.

    Pastāv divi galvenie sāpju cēloņi: spontāna aborta draudi un mugurkaula slodzes palielināšanās (jo īpaši 5-6 mēnešus, kad notiek vēdera strauja attīstība, tad kājas un muguras sāpes mugurā).

    Pārējos cēloņus (piemēram, nieru slimību, dzemdes kakla sistēmu) parasti identificē vispārējās izskatīšanas procesā, reģistrējoties. Dažas grūtnieces var sūdzēties, ka viņiem ir muguras sāpes un astiņa - šādi simptomi rodas, gatavojot iegurņa dzemdību.

    Kuram ārstam man vajadzētu apmeklēt?

    Ārstēšana

    Ārstēšana ar spontāno abortu draudiem tiek veikta slimnīcā. Otrajā versijā ārsti iesaka valkāt pārsēju un veikt īpašus vingrinājumus grūtniecēm. Īpaši noderīgs ceļgalu elkonis rada.

    Profilakse

    Ja nav kontrindikāciju, lieliska muguras sāpju novēršana ir baseina apmeklējums. Stiprina muskuļus un ik dienas pastaigas svaigā gaisā (vismaz 1-2 stundas). Lūdzu, ņemiet vērā, ka fiziskām aktivitātēm pakāpeniski jāpalielina, jo pretējā gadījumā sāpošs sindroms neaizņems ilgu laiku.

    Trešais iemesls: kuņģa-zarnu trakta slimības


    Kuņģa-zarnu trakta traucējumi, kas var izraisīt jostas vietnes sāpes, ietver:

    • pankreatīts;
    • apendicīts;
    • kolīts un enterīts;
    • divpadsmitpirkstu zarnas slimības;
    • čūlas un citas kuņģa slimības.

    Asins un smagas sāpes rodas tieši pankreatīta laikā, tādēļ visbiežāk cilvēki tiek nosūtīti ārstiem, kuriem ir aizdomas par šo slimību.

    Kā pankreatīts izpaužas? Sāpes rodas strauji, bet sēdus stāvoklī vai tad, kad ķermenis ir pagriezts uz priekšu, tas samazinās. Kad muguras sāpes sāp mugurā vai sāp mugurā mugurā, varat pateikt, ka ir pietiekami liela pārliecība, ka tas ir pankreatīts.

    Sāpju sindromu var izraisīt drudzis, samazināta ēstgriba un slikta dūša, vēdera uzpūšanās, žagas, elpas trūkums un nepatīkamas sajūtas epigastrālajā reģionā.

    Es vēlos piebilst, ka, tāpat kā jebkura cita slimība, pankreatīts neparādās pēkšņi, bet tas var attīstīties gadu gaitā. Ja novērojat vieglu sāpju parādīšanos 15 minūtes pēc ēšanas, izejot īsā laikā - labāk konsultēties ar ārstu.

    Kuram ārstam man vajadzētu apmeklēt?


    Ja Jums ir aizdomas par pankreatītu, ieteicams konsultēties ar ģimenes ārstu vai gastroenterologu. Akūtas pankreatīta gadījumā ir steidzami jāsazinās ar ātro palīdzību. Pretējā gadījumā šī slimība var attīstīties citā, vēl bīstamākā - pancreatonecrosis.

    Pirmā palīdzība akūtā pankreatīta gadījumā

    Pastāv situācijas, kad nav iespējams ātri izsaukt ātro palīdzību vai drīzumā. Lai atvieglotu akūtu pankreatīta uzbrukumu, jāveic šādi pasākumi:

    1. Sēdiet pacientu un nedaudz nolieciet ķermeni uz priekšu. Dod viņam mieru.

  • Novērst ēšanu.

  • Pārliecinieties, ka šķidruma uzņemšana notiek katru pusstundu, bet ne vairāk kā ¼ glāzes.

  • Dodiet pacientiem 0,8 mg No-Spa vai Drotaverine. Narkotikas, kas satur fermentus (Creon, Mezin uc), jāizslēdz.

  • Pievienojiet kaut ko aukstu aizkuņģa dziedzeram no muguras.
  • Ārstēšana

    Akūtu pankreatītu ārstē tikai slimnīcā. Hroniskā pankreatīta gadījumā speciālisti var izrakstīt spazmolītiskos līdzekļus (piemēram, No-Spa) vai antisecretory terapijas kursu.

    Arī stingra uztura ievērošana. Ar ilgstošu hronisku pankreatītu, fermentus var piešķirt, piemēram, Festal, Pancreatin, Mikrasim, Creon un citi.

    Ceturtais iemesls: Nieru slimības


    Sakarā ar palielināto nieru slimību popularitāti ir vērts izcelt kā atsevišķu objektu. Neskatoties uz to daudzveidību, gandrīz katrs no viņiem izraisa jostas sāpes jostas rajonā.

    Simptomus var viegli sajaukt ar citām slimībām.

    Visbiežāk:

    • pielonefrīts;
    • cistīts;
    • urotiāze;
    • glomerulonefrīts;
    • nefroptoze;
    • dažāda veida audzēji.

    Kā tas izpaužas? Pa vienam, nieres nav jutīgas pret sāpēm, tāpēc ne vienmēr ir viegli uzreiz pamanīt problēmu pirms kritiskā momenta sākuma. Citi simptomi ir: pastiprināta urinēšana, slikta dūša un apetītes zudums, drebuļi.

    Dažreiz pacienti sūdzas: "Sāpes mugura sāp, kad es sēdēju" - šim simptomam ir arī vieta. Lūdzu, ņemiet vērā, ka ar šo slimību sāpes neizzūd, mainoties ķermeņa stāvoklim.

    Kuram ārstam man vajadzētu apmeklēt?

    Parasti nieru slimības padara sevi jūtamas diezgan spilgti, tādēļ vairumā gadījumu pacientam tiek izsaukta ātrā palīdzība.

    Ja jūs esat vienkārši aizdomīgs, varat apmeklēt ģimenes ārstu, kas dos Jums palīdzību referrētai nefrologā vai urologā (atkarībā no slimības veida).

    Šis video skaidri parāda sāpes mugurā muguras lejasdaļā.
    https://youtu.be/nJMLXCuwrZY

    Pirmā palīdzība

    Pacients jānovieto gultā un jānodrošina dzeršana - tīrs ūdens, dzērvenes vai dzērveņu augļu dzērieni. Jostas rajonu var ievilkt ar siltu segu vai vilnas džemperi un gaidīt ārsta iecelšanu amatā.

    Ārstēšana

    Gandrīz visas nieru slimības prasa ilgstošu ārstēšanu. Pirmkārt, tas tiek veikts slimnīcā pēc tam, kad ir noteikts zāļu kurss lietošanai mājās.

    Galvenais apdraudējums ir tādas pašas slimības atkārtošanās risks, tādēļ profilakse ir ļoti svarīga. Vispirms ir jāizvairās no ķermeņa pārmērīgas slodzes. Otrkārt, mēģiniet dzert daudz zāļu tējas vai augļu dzērienu.

    Eksperti iesaka savvaļas rožu, kumelīšu, brūkleņu (gan no oglēm, gan lapām), dzērvenēm novārījumu.

    Iemesls pieci: sirds


    Lai cik paradoksāli tas izklausītos, reizēm muguras sāpes var būt sirds slimības pazīmes, piemēram, miokarda infarkts.

    Galvenie simptomi ir sāpju pārvietošana no kreisā plecu lāpstiņas uz leju. Sāpes var aptvert krūtīs un izplatīties kreisajā rokā (vai muguras lejasdaļā un kreisajā kaklā). Šādos gadījumos viena izeja - nekavējoties izsaukt ātro palīdzību.

    Secinājums

    Daudz retāk tas sāp zem muguras, ja saslimst sieviešu slimības - būtībā sāpes izdalās pusēm. Arī šādas situācijas tiek novērotas perifērās nervu sistēmas slimības vai herpes zoster (piemēram, muguras sāpes un kāju vilkšana).

    Bet neatkarīgi no problēmas, kas jums var likties par simptomiem, secinājums ir viens - jums ir nepieciešams nokļūt ārsta pārbaudījumā, cik drīz vien iespējams. Tikai tas izvairīsies no nopietnām komplikācijām.

    Krasnojarskas medicīnas portāls Krasgmu.net

    Samazītas muguras sāpes - bieži sāpju sindroms
    Lumbago (no latīņu valodas "Lumbus" - "muguras lejasdaļa") - smagi, pēkšņi, paroksizmāla muguras sāpes
    Samazinātas muguras sāpes: cēloņi un ārstēšana. Viens no visbiežāk sastopamajiem sāpju sindromiem, kas saistīti ar muguras lejasdaļu. Vairumā gadījumu muguras sāpes var tikt novērstas bez ārsta palīdzības.
    Apstrāde muguras sāpēm. Visslavenākie jostas sindromi ir lumbago un išiass (jostas sēklinieku). Dažiem cilvēkiem muguras sāpes kļūst tik pazīstamas, ka tās pārtrauc to notikt. Parasti sāpes mugurkaula jostas daļā var būt reti.

    Sāpes muguras lejasdaļā (lumbago)

    Sāpes mugurā ir visbiežāk sastopamās sāpju sindroms. vairāk nekā 35% no attīstīto valstu iedzīvotājiem cieš no atkārtotām muguras sāpēm, un līdz 80% no visiem muguras sāpēm attiecas uz muguras lejasdaļu (muguras jostasvieta). Visiem vecākiem var cieš no muguras sāpēm, bet maksimālais saslimstības līmenis ir no 30 līdz 60 gadiem.

    Samazītas muguras sāpes ir nespecifisks simptoms, ko var izraisīt dažādi cēloņi. Ērtības labad mēs izšķiram primārās un sekundārās muguras sāpju sindromus.

    Par kurām slimībām ir sāpes muguras lejasdaļā:

    Lielākā daļa muguras sāpju balstās uz muskuļu un skeleta morfofunkcionālām izmaiņām (muguras sāpju primārais sindroms). Pirmkārt, tie ir mugurkaula deģeneratīvi-distrofiskie bojājumi:

    1) osteohondroze (starpskriemeļu diska distrofiskā bojājuma un tai blakus esošās mugurkaula daļas, veidojot spondilozi);

    2) spondiloartroze [starpnozaru locītavas artērijas (sejas) locītavas, kas ir bieži sinoviski locītavas)].

    Sekundārā muguras sāpju sindroma iespējamie cēloņi:

    - Galvenie un metastātiskie skriemeļu, muguras smadzeņu, retroperitoneālās audzēji.

    - Skeleta un starpskriemeļu disku infekcijas bojājumi (tuberkuloze, bruceloze, epidurāls abscess).

    - Neinfekciozas iekaisuma slimības (ankilozējošais spondilīts, Reitera sindroms, reimatoīdais artrīts).

    - Kaulu vielmaiņas bojājumi (osteoporozes, osteomalācijas).

    - Augšanas slimības (skolioze).

    - Aknu asinsrites (insulta) akūtie traucējumi.

    - Kuņģa un zarnu trakta slimības (akūtu apendicīta neitropēnā gaita, zarnu aizsprostojums).

    - Atspoguļotas sāpes iegurņa orgānu slimībās (ieskaitot nieru kolikas, infekcijas ginekoloģiskas slimības, piemēram, hlamīdiju, gonoreju, trichomoniāzi, ureaplazmozi, adnexītu).

    Samazītas muguras sāpes var būt arī akūtas un hroniskas, un cēloņi ir mugurkaula bojājumi vai nervu saknes. Iespējams, sāpes no dziļākām struktūrām (nieres, aizkuņģa dziedzera, resnās zarnas, iegurņa orgānu vai retroperitonālu audzēju).

    Akūtas muguras sāpes

    Akūta izstiepšanās. Sāpes spazmas laikā lokalizējas garo muguras muskuļu zonā, kas izraisa pārvietošanās ierobežojumus. Sāpju novirze krūtīs vai apakšējās ekstremitātēs nē.

    Mugurkaulu lūzumi. Parasti tas ir sekas traumu līkumu vai rudenī uz savām kājām, bet pats rezultāts var būt bez traumas, un ar minimālu traumu, ja pacients pārsteidza skeleta sistēmu, ir osteoporoze, Kušinga sindromu, hiperparatireozi, multiplās mielomas, metastatisku audzēju kaulu slimība Pedzheta.

    Starpskriemeļu disku kustība mugurkaula jostas daļā. Visbiežāk skartajā apgabalā ir LV-SII, tad LIV-LV, reti - LIII-LIV vai augstāks. Simptomi ir sāpes jostas rajonā, piespiedu stāpe un ierobežota mobilitāte. Piedalīties nervu sakņu patoloģiskajā procesā norāda: radikālas sāpes, parasti vienpusīgas; jutīguma traucējumi (parestēzija, hiperestēzija vai hiperalgēzija); Ahileja (sakne S vai S2) vai ceļa locītava (L3-L4) samazināšana vai neesamība. Starpskriemeļu diska iegremdēšana parasti ietekmē sakni, kas atrodas zem diska līmeņa, citiem vārdiem sakot, LIV-LV disks ietekmē L5 sakni. Piena šļirces vai taisnās zarnas traucējumi norāda uz zirga astes bojājumiem, bet var rasties arī ar ievērojamas diska daļas izvirzīšanu.

    Facets sindroms. Saknes saspiešana tā izejas no mugurkaula kanāla vietā izraisa radikālas sāpes, kas nav izraisītas diska bojājumu dēļ. Vienpusējs sejas sindroms, kas visbiežāk ir saistīts ar L5 sakni, rodas, kad starpskriemeļu locītavas augšējās un apakšējās malas ir palielinātas, kā rezultātā starpskriemeļu kanāla sašaurināšanās vai atvere.

    Epidurāls abscess. Tas ir visizplatītākais mugurkaula krūtīs, un tai var būt arī akūtas muguras sāpes, kad tās izraisa vai pieskaras skartajai zonai. Tam ir nepieciešama ātra diagnoze un terapeitisko pasākumu uzsākšana līdz ķirurģiskai iejaukšanai, ja ir mugurkaula saites saspiešanas pazīmes.

    Patoloģiskie procesi gūžas locītavā var būt saistīti ar sāpēm, kas plešas līdz gūžas rajonā un apakšstilbus līdz ceļa locītavas līmenim.

    Hroniskas muguras sāpes

    Spondylosis deformans. Spondilozes deformācija ir nomierinošas pārmaiņas jostas skriemeļos ar kaulu procesu veidošanos, kas sašaurina mugurkaula kanālu un ietekmē saknes. Ja mugurkaula kakla sāpes rodas ar neiroloģiskiem simptomiem staigāšanas laikā (jutīguma zudums, jutīguma vai vājuma zudums abās apakšējās ekstremitātēs), pastāv aizdomas par mugurkaula mugurkaula izraisītu intermitējošu lāpstiņu un no mugurkaula kanāla sašaurināšanās. Diagnozi apstiprina eksāmens.

    Ankilozējošā spondilartroze. To vajadzētu domāt jauniešiem ar sāpēm muguras lejasdaļā, pārejot uz gurniem. Pirmkārt, ir ierobežots kustīgums un rīta stīvums, samazināta krūšu kurvja elpošanas kustība, progresējoša izliekuma pakāpe un krūšu kaula mugurējās locītavas. Radioloģiskas pazīmes: sacreilijas locītavas iznīcināšana un pārstrukturēšana, tā saukto "bambusa" mugurkaula veidošanos. Līdzīgi simptomi ar ierobežotu kustību apakšējā mugurkaulā var rasties ar psoriātisko artrītu, Reitera sindromu un hronisku kolītu.

    Audzēji un to metastāzes, vielmaiņas slimības. Ar radiogrāfijas un mielologrāfijas palīdzību jāizslēdz šādi patoloģiski apstākļi: metastātiska karcinoma (krūšu dziedzeri, plaušas, priekšdziedzeris, vairogdziedzeris, nieres, kuņģa-zarnu trakts), mieloma, limfoma.

    Osteomielīts. Izraisa piogēzes baktērijas (bieži stafilokokus) vai Mycobacterium tuberculosis; šo infekciju iespējamība ir jāapstiprina vai jāizslēdz, izmantojot ESR definīciju, kaulu rentgenogrammu, ādas testu ar tuberkulīnu.

    Intradurālie audzēji - neirofibroma, meningioma un lipoma - var izraisīt hroniskas sāpes pirms citu neiroloģisku simptomu parādīšanās.

    Pārvietošanās muguras sāpes iekšējo orgānu slimībās

    Samazinoties sāpju orgānu sāpēm, sāpes pāriet uz sakrālā rajona, vēdera daļas orgāniem uz L3-L5 jostas daļu, vēdera dobuma augšējās daļas līdz T10-L2 apakšējiem krūšu un augšējiem jostas daļām. Raksturojot vietējo simptomu un stīvuma trūkumu mugurējā daļā, muguras kustība pilnā apjomā nepalielina sāpes.

    1. Pelēkas čūlas un kuņģa, divpadsmitpirkstu zarnas un aizkuņģa dziedzera audzēji, īpaši ar retroperitoneālu proliferāciju, var izraisīt muguras sāpes T10-L2 segmentos.

    2. Alerģiskais kolīts, divertikulīts, resnās zarnas audzēji izraisa sāpes muguras lejasdaļā.

    3. Hroniskas iegurņa slimības, endometrioze, olnīcu vai dzemdes karcinomu kopā ar sāpēm jostas rajonā. Vīriešiem ir jāizslēdz hronisks prostatīts un prostatas vēzis.

    4. Nieru slimības izraisa sāpes lejasdaļā.

    5. Aortas aneirisma izdalīšana izraisa sāpes krūšu un jostas vietās.

    Sēklas un ischialgia (no grieķu valodas "sēklis" - "sēdeklis", "gurns") ir novecojuši nosacījumi, ka deviņpadsmitā gadsimta ārsti apzīmēja sāpes apakšstilbā, sēžam, augšstilbā, apakšstilbā un kājās.

    Lumbago (no latīņu valodas "lumbus" - "muguras lejasdaļa") - spēcīgas, pēkšņas, paroksicmiskas sāpes muguras lejasdaļā, kas rodas pēc fiziskās slodzes vai pēkšņas kustības. Cilvēks stingrās piespiedu stāžā, kurā viņš bija savīti lumbrāskrāsas radikulīts (tā sauktais "slēgta muguras" simptoms): ķermeņa uz priekšu un sānus noliec sānos, nododot ķermeņa svaru veselai pusei. Katrs mēģinājums pārvietoties izraisa nepanesamas mokas. Bet, ja jūs iet gulēt, salieciet kāju skartās saknes pusē un nepārvietojiet, diskomforts samazinās. Labākajā gadījumā uzbrukums ilgst tikai dažas minūtes, un pats notiks, sliktākajā gadījumā - tas ilgs vairākas nedēļas, un vēlāk tas pats sevi atgādinās vairāk nekā vienu reizi. Lai to izvairītos, pēc pirmā (kaut arī īslaicīgā) slimības uzbrukuma meklējiet speciālistu palīdzību.

    Lumbago ir lumbago sinonīms, kas tiek izmantots tautas medicīnā kopš seniem laikiem.

    Krievu ārsti sirsnīgi ticēja: nepanesamas sāpes, pēkšņi pīrsingi muguras lejasdaļā, rodas no tā, ka ragana tika nofotēta mugurā.

    Patiesībā, ļaunajiem gariem nav nekāda sakara ar to: ciešanu pamatā ir pēkšņa želatīna kodola kustība, ko bojājusi osteohondroze. Klasiskā situācija ir lumbago: tu esi saliekts - bioloģiskā virzīte nobīdījās līdz starpskriemeļu diska aizmugurējai malai, strauji izliekta - kodolam nebija laika, lai atgrieztos amortizācijas spilventiņa centrā, skriemeļa tūlīt nokrita un saspiež attiecīgo saknes.

    Lumbalgija (no latīņu valodas "algos" - "sāpes") nav spēcīga, bet pastāvīgas sāpes muguras lejasdaļā, ko pastiprina hipotermija, gripa un aukstums, mugurkaula samazināšanās, svara celšana, sistemātiska fiziska noguruma sajūta pēc nemierīgām kustībām, it īpaši ar elementiem pagarināšana un griešana, kā arī grūtniecības laikā un gadījumā, ja īsā laikā esat nopelnījis 3-5 kg ​​vai vairāk mārciņas liekā svara. Pat ja sāpes iet uz laiku, joprojām ir stīvuma un diskomforta sajūta muguras lejasdaļā.

    Lumboischialgia atšķiras no lumbodynia, jo nepatikšanas nav saistītas ar muguras daļām. Sāpes dod sēžamvietu un kāju pa sēžas nervu (augšstilba un apakšējās daļas, papēža mugurējā un ārējā virsmā), kopā ar saaukstēšanās sajūtu, nejutīgumu, indeksēšanu. Lumboischialgia ir ļoti viltīga! Sāpīgas sajūtas nav pārāk spēcīgas: jūs varat pierast pie tiem, nolaižot pretsāpju līdzekļus. Ja jūs to izdarīsit, laika gaitā augšstilba un apakšstilba muskuļi var vājināties, kļūt vaļīgi un ievērojami atrofē (šādos gadījumos viņi teica: "kāju žūšana"). Lai pārbaudītu diagnozi, veic provokatīvu testu: stāviet taisni un noliekties, pēc tam atgriezieties sākuma stāvoklī un paceliet taisnu kāju, kas izraisa bažas. Veicot vingrinājumus, ir izstiepts sēžas nervs, kas izraisa strauju sāpju palielināšanos. Tas ir tieši tas, kas noticis? Pasteidzieties tikšanās ar ortopēdistu un neiropatologu!

    Lumbalizācija ir mugurkaula struktūras iezīme, kurā augšējais krusts skriemelis ir atdalīts no pusēm un iegūst jostas formu. Atgriezeniskā izvēle (apakšējais jostas daļas segments pievienojas kaimiņu departamentam augšējo sacralu tiesību jautājumos) sauc par saaralizāciju. Skriemeļu "defector" vājina muguras apakšstilba un krustu atbalsta funkciju, radot labvēlīgus apstākļus osteohondrozes attīstībai.

    Radiogrāfija var palīdzēt noteikt novirzes lumbosakrālajā "arhitektūrā".

    Krosa un alumīnija masāža

    Masāža 5 minūtes vairākas reizes dienā ērtā vietā jums - guļus, stāvus vai sēdus. Starp citu, tas palīdz ne tikai ar muguras sāpēm, bet arī stimulē nieru darbību, tonizē visu ķermeni.

    1. Sildiet rokas: pievienojiet plaukstām kopā, saspiediet tās starp saviem ceļgaliem un enerģiski berziet otru. Piesakies atvērtām palmām uz jostasvietas apgabala un gaidiet, lai siltums iet dziļi iekšā. Atkārtojiet 5 reizes.

    2. Sildiet plaukstus, pievienojiet tos muguras lejasdaļai, tā, lai īkšķi atrodas rumpja pusēs, un tie ir vērsti uz leju, bet pārējie četri gulēja nedaudz pāri aizmugurē. Intensīvi noslaukiet šo apgabalu uz augšu un uz leju.

    3. Masāža jostasvietu no augšas uz leju ar visu pirkstu spilventiņiem. Novietojiet pirkstus perpendikulāri mugurkaulam un pārvietojiet tos nelielās kustībās (pirmais taisns, pēc tam apaļais) 3-5 cm attālumā no mugurējās daļas (kreisā roka pa kreisi, pa labi no labās puses).

    4. Saspiediet rokas rokās dūrēs un ietiet rokas aizmugurē gar padziļinājumu.

    5. Pievienojiet muguras kreisās puses mugurpusei un nospiediet to ar labo roku. Ieskrūvējiet ādu riņķveida kustībā gar mugurkaulu.

    PALĪDZIET ALGORĪTU AR SAMAZINĀŠANU PAGATAVOŠANĀ

    Ja jūs sekojat tieši ieteikumiem, akūtas muguras sāpes pazūd vienā dienā vai pat ātrāk, un stingruma un diskomforta sajūta muguras lejasdaļā ilgst ne vairāk kā nedēļu.

    I. Atcerieties: galvenās zāles ir atpūta un gulta. Nemēģiniet pārvarēt sāpes, asi iztaisnot, iztaisnot. Nekavējoties nolaidieties uz cietas, nesagatavotas virsmas. Visizplatītākais matracis asīzes saasinājuma periodā kļūs ortopēdisks, ja to uzliekat uz koka vai cietā kartona dēļa. Spiests staigāt pa vannas istabu? Ievietojiet īpašu drošības jostu, kas stabilizē muguras lejasdaļu un pielieto kruķus, lai atbrīvotu muguriņu.

    Ii Nevajag drosmīgi paciest spīdzināšanu: šāds varonība apakšējā daļā ir kaitīga. Muguras muskuļi refleksīvi saspringti, izspiest bojāto segmentu, kā rezultātā sāpes tikai pastiprinās. Ir pierādīts, ka pat smagas grūtības sejas aktieris, kas attēlo slimību vai dziļi ievainotu personu uz skatuves izraisa muskuļu spazmu un diskomfortu apakšējā muguras daļā. Ko teikt par to, kas piedzīvo reālas mokas!

    Uzreiz pieņemt

    * Jebkura pretsāpju līdzekļa tablete: paracetamols, analgēns, baralgin vai sedalgin - īsi sakot, kas ir pie rokas. Ja pēc 30-40 minūtēm nav atvieglojumu, atkārtojiet. Nepalīdz Izmantojiet spēcīgākus līdzekļus - solpadīns, trigāns, nato, diklofēns, ketorols vai tramvajs. Piezīme: paracetamola tipa zāles nevajadzētu lietot ilgāk par 3-5 dienām pēc kārtas;

    Ieteicams lietot ne vairāk kā 2-3 reizes biežāk, lai palīdzētu analgētiskiem līdzekļiem palielināt "spēku", kas atbilst akūtām sāpēm.

    * 2 tabletes no-shpy (tas atvieglo muskuļu spazmas);

    * Jebkura diurētiskā līdzekļa tablete (furosemīds, diakarbs, verpirons) vai diurētisko zālāju (nieres tēja, smaržkoza, cirpēji) ievadīšana: šīs zāles samazina sašutuma saknes pietūkumu;

    * 2-3 kompleksa preparāta kapsulas, kas satur vitamīnus (C, B6, B12) un minerālvielas (kālijs, kalcijs, magnijs, mangāns, fosfors): šādā veidā jūs varat uzlabot audu uzturu skartajā segmentā;

    * naktī novietojiet taisnās zarnas šķīdumu ar pretiekaisuma vielu - ibuprofēnu.

    III. Atrodiet tā saukto antalģisko stāju, kurā sāpes samazinās un mugurkaula muskuļi atpūsties. Tas ir ērtāk gulēt uz vēdera, uzlikt zem spilvena zem spilvena un izstiepjot rokas uz priekšu. Bet jūs varat arī aizmugurē: pagriezieties ceļos taisnā leņķī un pārvietojiet gurnus vertikālā stāvoklī, novietojot dažas kājas zem spiediena. Ja jūs paaugstina augšējo ķermeni par 45 ° tādā pašā veidā (kakla un muguras līnijai jābūt taisnai), jūs jutīsiet ievērojamu atvieglojumu.

    Dažreiz ir ērti gulēt uz jūsu puses, ar spilventiņu vai spilvenu, kas piestiprināta pie jostas vietas.

    Iv. Lūdziet saviem mīļajiem uzvilkt joda tīklu uz muguras, pēc tam berzt to ar kampara garšu, attīrītu terpentīnu vai īpašu berzi.

    * Pirmajās stundās izmantojiet tādus produktus kā anestēzīns, mentols, eskuzāns, ziede ar voltarenu, butadionu, piroksikāmu un zirgkastāna krēmus. Samazinot audu pietūkumu un citus vietējos iekaisuma simptomus, viņi efektīvi cīnās ar sāpēm.

    * Pēc 3-4 stundām iedegas galīgās dzeguļas, garšas krēms vai ziede, pamatojoties uz bišu vai čūsku indu. Tās ir apizartronu, virapiīnu, viperalgīnu, viprosalu, vipratoxu un citiem (pieminēt: visiem tiem ir kontrindicēts cilvēkiem, kuri cieš no diabēta, nieru slimībām, aknu slimībām un grūtniecēm). Ārstēšanas gaita ir 2-3 reizes dienā 5-6 dienas, līdz sāpes pazūd. Ja kāds no ārējiem faktoriem pēkšņi izraisa vietēju alerģisku reakciju (pietūkums, nieze, smags apsārtums un ādas iekaisums), mērcējiet vates gabalu ar degvīnu vai alkoholu un ātri izņemiet ziedi, pēc tam ieņemiet klaritīna vai tavegila tableti.

    * "Krāsots" muguras apakšdaļā ar tautas līdzekļiem: mārrutku sulu vienādā mērā sajauc ar alkoholu, čili piparu tinktūra vai nātru saknes, kas dedzina degvīnu.

    V. Pieliekiet izkraušanas diētu vismaz vienu dienu. Eksperti izsauc bada galēju pretsāpju. Ēd vienu mārciņu ābolu vai nelielu arbūzu dienas laikā un dzērienu 1-1,5 litrus kefīra. Šāda barība veicina šķidruma noņemšanu, attīra ķermeni no metabolisma gala produktiem - sārņiem. Grūti veikt šos "amatus"? Nepārdomājiet sevi: lai ātri atgūtuos, garīgāks komforts ir svarīgāks.

    Vi. Neaizmirstiet par ūdens apstrādi. Kad sāpes mazinās, vienu reizi dienā 15-20 minūtes, ņem vannu ar timiāna vai kumelīšu novārījumu (temperatūra - 36-37 °).

    VII. Tiklīdz akūtas sāpes pazūd un jūs spēsit piecelties, sāciet veikt īpašus vingrinājumus, kas atjauno jostasvietas reģiona mobilitāti. Veikt mini kompleksu stundu pirms ēšanas vai 2 stundas pēc tā, 2-3 reizes dienā.

    I. p. - ceļos uz ceļa.

    1. Novietojiet izstieptos ieročus krēsla sēdeklim, ieelpojiet dziļi, velkot muskuļus vēdera dobumā un nostiprinot muguru. Paņemiet dziļu brīvo elpu, atvelkot muguru, cik vien iespējams, un to noapaļojot (8-12 reizes).

    2. Palieciet plaukstām uz grīdas, ieelpojiet un lēnām, nepieņemot rokas no grīdas, pagrieziet galvu un ķermeni pa labi. Exhale, dodieties atpakaļ uz un. n. Tas pats pa kreisi (6-8 reizes).

    3. Atbrīvojiet palmas uz grīdas un vienlaicīgi paceliet taisnu labo roku un savu pagarināto kreiso kāju. Turiet 5-7 sekundes. Elpošana ir patvaļīga. Tas pats ar kreiso roku un labo kāju. Pakāpeniski palieliniet šajā pozīcijā pavadīto laiku līdz 1-2 minūtēm.

    Un neatstājiet apmeklējumu ortopēdam un neiropatologam.

    PADOMI KATRU DIENU

    * Novietojiet plakanu spilvenu zem vidukļa vai iegādājieties speciālu vidukļa stabilizatoru, kas ir piestiprināts pie krēsla aizmugures. Tas palīdzēs izvairīties no nepatīkamām sajūtām, ja jums ilgi jāēd vienā vietā.

    * Bieži vien organizē iesildījumu apakšējai muguras daļai. Staigāt pa istabu, pakavini uz durvju jumta dažas sekundes vai kliegdami

    SIT-STAND-LAY

    Leģendārais Henijs Ford dzīvoja 95 gadus vecam, nekad nesūdzoties par muguras sāpēm. Automobiļu rūpniecības tēvs bija pārliecināts: tas bija tāpēc, ka viņš nekad nebija sēdējis, kad viņš varēja stāvēt, un nekad vairs nestāvoties, kad viņš varēja melot, saglabāja savu skaisto formu. Ārsti pilnībā piekrīt amerikāņu magnāta receptei. Viņi aprēķināja: kad jūs gulējat uz muguras, 3. jostas skriemeļa spiediens ir aptuveni 25 kg, tā pusē - 75 kg, stāvā - 150 kg, sēžot ar izliektu muguru - 275 kg.

    lāpstām sienā un turiet kājas cik vien iespējams no atbalsta. Šajā pozīcijā apakšējā mugurkaula sags, atbrīvota no slodzes. Stāviet uz visiem četriem soļiem, paliekot uz pieres uz saliektu roku rokas, atgriezies taisni.

    * Norādiet savu muguras apakšējo muguru 10 minūtes darba dienas beigās. Viņi to ir pelnījuši! Lieciet uz grīdas, noliecot plakanu spilvenu zem galvas, kakla un muguras muguras, izstiept rokas un atpūsties. Pēc tam sildiet apakšējo muguru zem karsta duša un intensīvi berziet ar frotē dvieli.

    * Uzziniet, kā pareizi izkļūt no gultas - lēni, lēnām, it kā izkļūstot zem segas un uzreiz abās kājās.

    * Nelieciet pār izlietni zobu tīrīšanas laikā. Pareiza pozīcija: turiet muguru taisni, noliecieties pret izlietni vai vannas malu, nedaudz apsēdieties un izstiepiet kājas uz sāniem vai novietojiet vienu kāju uz priekšu.

    * Kleita sēž. Liekot savu kāju, novietojiet kāju uz izkārnījumiem vai nolaidiet uz ceļa, nodrošinot, ka jūsu mugura paliek līmenī.

    * Ziemā valkājiet jostas saiti - korsete vai platas kažokādas vai vilnas sloksnes. Vasarā pludmalē nevajadzētu būt slinkamies pēc katras peldes pārvērsties par sausu: mitru peldkostīciju vai peldbikses - sabotāža pret jostasvietu!

    * Nepārslogojiet apakšējo muguriņu. Pacelšanas no grīdas uz 50 kg svara uz taisnām kājām, jūs noslogojat jostas skriemeļus, kuru svars ir aptuveni 730 kg. Liekot jūsu ceļus, samaziniet šo svaru līdz 200 kg.

    * Noskatieties savu stāju. Eksperti saka: diskomforts apakšējā mugurkaulā - tas ir sāpes galvas, nepārtraukti meklē uz grīdas.

    * Samazināt darba skriešanās. Psihologi ir pamanījuši interesantu faktu: visbiežāk darbaholiks sūdzas par muguras sāpēm un krustu. Un ne viss, bet tikai tie, kuriem trūkst pārliecības un spējas kontrolēt sevi. Zemapziņas spriedze izraisa jostas daļas muskuļu sasprindzināšanu ar visām izrietošajām sekām mugurkaula apakšdaļā.

    Sāpes muguras lejasdaļā ir pazīstamas gandrīz ikvienam cilvēkam. Nepieciešams ilgs laiks, lai sēdētu neērtā stāvoklī, lai izjustu diskomfortu jostasvietā. Bet smagas muguras sāpes, kā likums, ir ļoti specifiski cēloņi un ir signāls par ārstējamā slimība. Atbilde uz jautājumu, kāpēc sāp mugurā mugurā - pirmais solis, lai atbrīvotos no slimības.

    Primāro un sekundāro sāpju cēloņi muguras lejas daļā

    Cēloņi muguras sāpēm ir desmitiem. Saskaņā ar medicīnisko klasifikāciju atšķir primāro un sekundāro sāpju sindromu, kas ietekmē jostasvietu.

    1. Primāro sāpju sāpju sindroms (muskuļu-skeleta izmaiņas morfofunkcionālā dabā) ir iemesls lielākajai daļai mugurkaula sāpju jostasvietā. Pirmkārt, ir deģeneratīvas-distrofiskas izmaiņas dažādās mugurkaula daļās:

    Osteohondroze ir skrimšļa un kaulu audu distrofija. Starpskriemeļu disks tiek ietekmēts, blakus skriemeļiem attīstās spondiloze.

    Spondiloartroze ir osteoartrīta forma, kurā bojājums ietekmē starpskriemeļu locītavu (fāze), kas ir atbildīgs par mugurkaula kustību vai sinovialu.

    2. Sekundārajam sindromam var būt vēl vairāk dažādu muguras sāpju cēloņi:

    Skoliosis vienkāršā veidā - mugurkaula izliekums un dažas citas augošas slimības;

    Metabolisma bojājumi, kas saistīti ar vielmaiņas traucējumiem, piemēram, osteoporozi un osteomalāciju;

    Neinfekciozu iekaisumu, tādu kā ankilozējošais spondilīts (ko sauc arī par Bechterevas slimību), Reitera sindromu un reimatoīdo artrītu;

    Audzējs, kas atrodas uz mugurkaula, tieši mugurkaulā vai retroperitoneālajā telpā, primāra vai metastāzu veidošanās;

    Visu vai vairāku mugurņu skriemeļu lūzums ir viens no visnopietnākajiem iemesliem, kāpēc sāp mugurā;

    Dažādu veidu infekcijas slimības, kas izraisa gan skriemeļu, gan starpskriemeļu disku bojājumus: brucelozi, tuberkulozi, gļotādu iekaisumu epidurālos audos (epidurālā abscess);

    Stroka stāvokļi, ar akūtu cerebrospinālas asinsrites traucējumu, var izraisīt arī sajūtu, ka locītavā ir iekaisis;

    Dažas kuņģa un zarnu trakta slimības, jo īpaši akūta apendicīta netipiska gaita, zarnu aizsprostojums.

    Arī sāpes mugurā var tikt atspoguļotas; Šī situācija rodas, kad ir vairākas orgānu slimības, kas atrodas iegurņa zonā. Tie, pirmkārt, ir nieru kolikas un ginekoloģiskās sfēras (veneriskas) infekcijas slimības. Tādējādi atstarotās muguras sāpes izraisa gonoreju un trichomoniāzi, hlamīdiju un eksītu, ureaplazmozi.

    Akūtas un hroniskas muguras sāpes

    Sāpes jostas rajonā ir sadalītas arī akūtās un hroniskās sāpēs, ko izraisa dažādas nervu galu vai mugurkaula slimības. Arī bieži tiek novērotas tā sauktās pārvietotas muguras sāpes: šādā gadījumā rodas sāpju sajūtu pārsūtīšana no dziļāk izvietotiem iekšējiem orgāniem un ķermeņa struktūras; citiem vārdiem sakot, pacientam šķiet, ka sāp mugurā mugurā, un faktiski tiek ietekmēta pavisam cita ķermeņa daļa. Visbiežāk muguras sāpes ir jostas rajonā, kad šajā zonā tiek prognozētas sāpes no iegurņa orgāniem, nierēm, aizkuņģa dziedzeram, resnās zarnas vai audzējiem, kas atrodas aiz vaļīguma.

    Daudzi pacienti nezina, ko darīt, ja muguras sāpes. Bet ir skaidrs ieteikums, kas nav īsti nepieciešams: pašterapija. Sāpju cēloņi ir tik dažādi, ka tikai kvalificēts speciālists var veikt pareizu diagnozi.

    Iespējamie akūtu muguras sāpju cēloņi

    1. Sāpes ir saistītas ar akūtu muskuļu stiepšanu. Šajā gadījumā sāpju signāli tiek lokalizēti mugurpusē, tos piegādā spazmotie garie muskuļi. Sāpes nav tendence pāriet uz cirkšņa vai kāju zonu. Cilvēku mobilitāte ir ierobežota.

    2. Viena no biežākajām un smagākajām cēloņiem, kas izraisa smagas muguras sāpes, ir mugurkaula lūzums (mugurkaula lūzumi, tai skaitā saspiešanas lūzumi). Parasti tas notiek, ja neveiksmīgs kritums, muguras liešana un citi ievainojumi; bet, ja pacientiem tiek diagnosticēta osteoporoze, hiperparatiiroze, Kušinga sindroms, Pagetta slimība, mugurkaulā ir vēzis un to metastāze vai citi skeleta sistēmas bojājumi, mugurkaula lūzumi var notikt burtiski "līmenī" un pat bez fiksācijas ar sajūtām lūzuma laikā pacients.

    3. Vienlīdzīgi nepatīkama situācija, kad locīte ir akūta sāpīga - mugurkaula daļas starpskriemeļu disku pārvietošana. Atkarībā no bojājumu biežuma atšķiras šādas vietas:

    LV-SII - visbiežāk;

    LIV-LV - otrā frekvence;

    LIII-LIV un augstāk - retos gadījumos.

    Simptomi ir smagas muguras sāpes, piespiedu stāja un ierobežota mobilitāte. Piedalīties nervu sakņu patoloģiskajā procesā norāda:

    • Radikulas sāpes, parasti vienpusēji;
    • jutīguma traucējumi (nejutīgums, paaugstināta vai pazemināta jutība);
    • Ahileja refleksa samazināšanās vai pazušana (S vai S2 sakņu bojājumu gadījumā);
    • ceļa locītavas intensitātes samazināšanās vai neesamība (norāda L3-L4 vietas bojājumus).

    Vispārējā tendence ir izvirzītā starpskriemeļu diska ietekme uz apakšējo sakni (piemēram, LIV-LV pārvietošanās izraisa L5 saknes patoloģiju). Ar cauda equina (horsetail) sakāvi tiek traucēti urīnpūšļa un taisnās zarnas funkcijas. Arī šis stāvoklis var notikt ar spēcīgu mugurkaula diska izvirzīšanos.

    4. Akūtas muguras sāpes mugurkaula rajonā ar facet sindromu: šajā gadījumā disks paliek neskarts, un sāpes rodas no saknes saspiešanas pie mugurkaula kanāla izejas. Visbiežāk novietotais vienpusējais fasētas sindroms ir L5 mugurkaula zonā; notiek, pamatojoties uz starpskriemeļu locītavas šķautņu (augšējā un apakšējā) palielināšanos, kā rezultātā starpskriemeļu veidgabalu sašaurinājums.

    5. Arī smagas sāpes mugurā ir saistītas ar epidurālo abscesu - nopietnu slimību, kas prasa steidzamu diagnostiku un tūlītēju ārstēšanu. Visbiežāk iekaisuma process attīstās mugurkaula krūškurvī; sāpes kļūst īpaši spēcīgas ar mehānisku ietekmi uz patoloģijas zonu (nospiežot, pieskaroties). Ja tiek konstatētas mugurkaula kompresijas pazīmes, ir ieteicami jebkādi ļoti efektīvi terapeitiskie pasākumi, tai skaitā ķirurģija.

    6. Vēl viens iemesls, kāpēc sāp mugurā mugurā, var būt gūžas locītavas slimība - pirmkārt, koksartroze. Šajā gadījumā ir raksturīgas sāpes, kas izstaro vidukļa apakšējo daļu, sēžamvietas, kā arī kājām līdz ceļgaliem.

    Slimības, ko raksturo hroniskas muguras sāpes

    1. Spondilozes deformācija. Šī ir slimība, kurā ir jostas skriemeļu distrofijas pārmaiņas, to ligamentālo aparātu kalcinēšana un turpmāka kaulu augšana; kaulu izaugumi nospiež saknes un sašaurina mugurkaula kanālu. Gadījumā, ja sāpes muguras stenās ir saistītas ar kāju vājumu, nejutīgumu un citiem neiroloģiskiem simptomiem, jāņem vērā iespēja, ka pārejoša krampēšana, ko var izraisīt mugurkaula kanāla sašaurināšanās. Nepieciešama pārbaude, kuras rezultāti nosaka galīgo diagnozi.

    2. Ankilozējošs spondilartroze (vai ankilozējošais spondilīts). Agrīnā stadijā to raksturo ierobežota pārvietošanās spēja, īpaši no rīta, ar krūšu kustības samazināšanos elpošanas laikā. Zemā muguras daļā ir vēdera sāpes; tad rodas un progresē mugurkaula izliekumu krūšu rajonā. X-ray pārbauda sacroiliac savienojumu anomālijas: iznīcināšanu, struktūras maiņu, "bambusa" mugurkaulu. Ir rūpīgi jāpārbauda un jāizskaidro iemesls, kāpēc muguras sāpes sāp, jo līdzīgi simptomi un mugurkaula apakšējās daļas mobilitātes ierobežojumi var izraisīt citas slimības - Reitera sindromu, psoriātisko artrītu, hronisku kolītu.

    3. Onkoloģiskās slimības (audzēji, metastāzes), vielmaiņas traucējumi (ieskaitot NBO). Nepieciešams izslēgt šādus muguras sāpju cēloņus:

    • plaušu, krūšu dziedzeru, prostatas un vairogdziedzera metastātiskas vēzis, nieres, kuņģa un zarnu trakts;
    • limfoma;
    • multiplā mieloma (multipla mieloma).

    Izņēmums ir rentgena un mielogrāfijas.

    4. Osteomielīts arī izraisa ilgstošas, sāpes sāpes muguras lejasdaļā. Ja ir aizdomas par slimību, tiek veikta kaulu audu rentgenogrāfija, tiek veikts ādas tests ar tuberkulīnu un tiek noteikts ESR, lai noteiktu tuberkulozes baktēriju klātbūtni / neesamību vai piogēzi izraisošas baktērijas organismā, parasti stafilokokus, osteomielīta patogēnus.

    5. Dažādu tipu mugurkaula audzēji (intradurālie audzēji). Slimības, piemēram, lipoma, neirofibroma, meningioma, var izraisīt pastāvīgas muguras sāpes, sākotnēji bez jebkādiem papildu neiroloģiskiem simptomiem.

    Noguruma sāpju cēloņi pārejoša rakstura dēļ

    Daudzas iekšējo orgānu slimības izraisa pārejošas, akūtas vai apgrūtinošas muguras sāpes. Tajā pašā laikā pacientiem mugurā nav stīvuma sajūtas, nepastāv skaidra sāpju lokalizācija, un sāpes nepalielinās ar maksimālo iespējamo kustību diapazonu. Kad jautāja, ko darīt, ja jostasvieta visu laiku nekaitē, bet laiku pa laikam, atbilde ir vienkārša: nelieciet, kamēr tas sāp "pareizi", bet dodies pie ārsta.

    Pastāv skaidra orgānu patoloģijas ietekme uz mugurkaula noteiktu daļu. Tādējādi sāpes no iegurņa orgāniem izstaro uz sakrālā rajona ar orgānu slimībām, kas atrodas vēdera dobuma apakšējā daļā, tā nodrošina muguras apakšējo daļu (segmentus L3-L5) un augšdaļā - jostas vietas augšējās daļas vai krūšu kurvja apakšdaļas segmentos.

    Slimības - muguras sāpju un sāpju cēloņi:

    Ja tiek ietekmēti iegurņa orgāni, endometrioze, olnīcu vai dzemdes karcinoma, muguras sāpes. Vīriešiem šīs intermitējošās sāpes var izraisīt hronisks prostatīts vai prostatas karcinomas attīstība.

    Dažādas nieru slimības izraisa sāpes ribu un mugurkaula locītavās.

    Kuņģa, divpadsmitpirkstu zarnas, vēdera čūlas, aizkuņģa dziedzera audzēju audzēji (īpaši, ja slimība sākas ārpus vēdera dobuma) - sāpes izplatās uz T10-L2 mugurkaula segmentu reģionu;

    Čūlainais kolīts, divertikulīts vai resnās zarnas audzēji, muguras sāpes;

    Ja jūsu muguras sāpes krūšu / jostas zonā ir sāpīgi, izslēdzot aortas šķeltni (sadalot aneirismu).

    Ko darīt, ja muguras sāpes? Sazinieties ar medicīnas darbiniekiem!

    Pirmkārt, tas ir jāpiemēro terapeitam vai ģimenes ārstiem. Akūtā, pirms screaming sāpes muguras lejasdaļā, aicinu ātrās palīdzības. Ja plauksti sāk sāpēt pēc kritiena vai smagiem ievainojumiem, ir ieteicams konsultēties ar traumatologu. Ar muguras sāpēm jūs varat saņemt palīdzību no speciālistiem:

    • ortopēdiskais ķirurgs;
    • infekcijas slimību speciālists, gastroenterologs;
    • kardiologs, pulmonologs;
    • ginekologs, proktologs;
    • urologs, nefrologs.

    Apmeklēšana manoterapeitam nav aizliegta, bet, vēlams, pēc speciālista veiktas pārbaudes.

    Lai ārstētu locītavu sāpes, daudzi pašapkalpojošies ziedi, kas satur NPL, balstoties uz diklofenaku, bez iepriekšējas konsultācijas ar ārstu. Šīs zāles ir patiešām iedarbīgas un efektīvas, taču tās izraisa daudzas blakusparādības, kas ir saistītas ar kuņģa čūlu veidošanos. Tas ir tāpēc, ka NPL blakusparādības nav ilgstoši lietojamas, bet ideālā variantā tās jāmaina ar sasilšanas ziedēm - nekaitīgas, bet ne mazāk efektīvas. Piemēram, tas pilnīgi sasilda un mazina Kapsikam ziedes sāpes, kas ir piemērota gan ilglaicīgai lietošanai, gan kā alternatīva nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem.