Sāpes mugurā

  • Masāža

Samaņas muguras sāpes angļu valodas avotos sauc par muguras sāpēm. Sāpes bieži veicina spriedzi mugurkaula jostas daļā, kustības ierobežošanu un antalģisko skoliozi.
Akūtas muguras sāpes var ilgt no vairākām dienām līdz vairākām nedēļām.

Cēloņi, biežums un riska faktori muguras sāpēm

Samazītas muguras sāpes rodas gandrīz ikvienā cilvēkā vismaz vienu reizi savā dzīvē.
Jāatzīmē, ka sāpes var būt jebkurā muguras daļā, taču visbiežāk sāpes mugurkaula jostas daļā notiek. Tas ir saistīts ar to, ka jostas skriemeļi veido maksimālo ķermeņa svara slodzi.
Sāpes mugurā ir otrajā vietā, apmeklējot ārstu, tūlīt pēc vīrusu infekcijām.
Pēc sāpju pacelšanas, pēkšņas kustības, ilgstošas ​​ilgas stājas vai pēc mugurkaula ievainojumiem var būt sāpes muguras lejasdaļā.
Akūtās sāpes mugurkaula jostas daļā visbiežāk rodas starpskriemeļu diska pārvietošanās un mugurkaula traumas dēļ.

Cēloņi muguras sāpēm:

  • Mugurkaula jostas daļas osteohondroze
  • Starpskriemeļu trūce un starpskriemeļu disku izvirzīšana
  • Spondiloartroze
  • Spondiloze
  • Spondilolestēze
  • Kompresijas lūzums osteoporozes, multiplās mielomas, mugurkaula hemangiomas dēļ
  • Audzējs mugurkaula kanāla gaismas virzienā

Simptomi sāpes mugurā muguras lejasdaļā

Sāpes var būt dažādas: akūta, blāvi, vilkšana, dedzināšana, var būt saistītas ar tirpšanas un gozenes, nejutīgums.
Noguruma sāpju intensitāte var ievērojami atšķirties - no vieglas līdz nepanesām sāpēm, tādēļ grūti veikt pat nelielu kustību. Sāpes var tikt kombinētas ar sāpēm augšstilbā, sāpēm apakšstilbā, sāpēm pēdu.

Muguras sāpju diagnostika

Vispirms jākonsultējas ar neirologu. Ārsts uzdos Jums jautājumus par sāpju dabu, tā biežumu, biežumu. Ārsts centīsies noteikt sāpju cēloni un sākt ārstēšanu ar vienkāršām metodēm (ledus, vieglās sāpju mazināšanas ierīces, fizioterapija un nepieciešamie vingrinājumi).

Vairumā gadījumu šīs ārstēšanas rezultātā samazinās muguras sāpes.
Pārbaudes laikā ārsts noteiks precīzu sāpju, tās apstarošanas un neiroloģisko refleksu stāvokli.
Lielākā daļa cilvēku ar sāpēm mugurkaula jostas daļā atgūst 4-6 nedēļu laikā.
Diagnoze ietver mugurkaulāja jostas daļas magnētiskās rezonanses attēlojumu (MRI), mugurkaulāja kakla mugurkaula datortomogrāfiju, mugurkaula rentgenogrammu.
Tā kā visbiežākais muguras sāpju cēlonis ir mugurkaula skriemeļu starpskriemeļu trūce, vispirms jums jādara mugurkaula jostas daļas MRI. Šis pētījums arī palīdzēs novērst lielāko daļu no iemesliem sāpēm, piemēram, audzējs lūmena mugurkaula kanālā, muguras tuberkulozi, muguras lūzumu, mieloma, anatomiski šaurā mugurkaula kanālā, sponlilolistez, atšķirīgu mugurkaula deformācija, spondilozes un spondilartrīts. Ja jūsu neirologs nav jums piešķīris MR, tad dariet to pats. MR mašīnu jauda ir 1 Tesla un vairāk.
Neuzsākiet diagnozi ar rentgena un datortomogrāfijas metodēm, šīs metodes ir nedrošas. Pirmkārt, tos var izdarīt tikai tad, ja jums ir aizdomas par muguras lūzumu.

Šeit ir daži padomi par to, kā rīkoties ar muguras sāpēm:

  • Samaziniet fizisko aktivitāti pirmajās divās dienās pēc uzbrukuma sākuma. Tas palīdzēs samazināt slimības simptomus un pietūkumu sāpju zonā.
  • Nesēdieties ar slīpumu uz priekšu, līdz sāpes pilnīgi samazinās.
  • Veikt pretsāpju līdzekļus tikai tad, ja ir nepanesamas sāpes. Labāk ir izdarīt intramuskulāru injekciju nekā dzert anestēzijas līdzekli. Tas aizsargās jūsu vēdera sieniņu no tieša kontakta ar pretiekaisuma līdzekli. Centieties izvairīties no pārmērīgas zāļu lietošanas. Neizmantojiet hormonus ārstēšanai, ja muguras sāpes nav saistītas ar autoimūnu slimību.
  • Miega augļa stāvoklī, novietojiet starp jūsu kājām spilvenu. Ja jūs parasti gulējat mugurā, tad novietojiet spilvenu zem ceļgaliem.
  • Vienkāršs nepareizs priekšstats ir domāšana, ka jums ir jāierobežo fiziskās aktivitātes jau ilgu laiku. Gultas pārtraukums nav ieteicams. Ja jums nav drudzis, svara zudums, piespiedu urinēšana un zarnu kustība, tad jums vajadzētu palikt aktīva tik ilgi, cik vien iespējams. Jūs varat samazināt savu aktivitāti tikai pirmajās divās dienās pēc sāpju iestāšanās. Sāciet veikt vieglas aerobikas vingrinājumus. Pastaigājoties simulatorā, peldēšana palīdzēs uzlabot asins plūsmu jūsu muguras muskuļos. Konsultējieties ar savu ārstu, lai izvēlētos vingrinājumus, lai neradītu sāpju palielināšanos.


Prognoze:

Lielākā daļa cilvēku pēc pirmās ārstēšanas nedēļas jūtas daudz labāk.
Pēc 4-6 nedēļām nozīmīgā pacientu daļā sāpes pilnībā izzūd.

Kādos gadījumos jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu:

  1. Sāpes muguras lejasdaļā kopā ar sāpēm apakšstilbā un sāpes pēdu.
  2. Sāpes neļauj tev patstāvīgi kalpot.
  3. Sāpes apvienojumā ar urīna un fekālo nesaturēšanu
  4. Sāpju kombinācija muguras lejasdaļā ar nejutīgumu sēžamvietā, augšstilbā, kājās, kājās, cirkšņa zonā
  5. Ja jums jau bija muguras sāpes
  6. Ja sāpes ilgst vairāk kā 3 dienas
  7. Ja Jūs lietojat hormonus
  8. Ja muguras sāpes rodas pēc traumas
  9. Iepriekš diagnosticēts vēzis
  10. Ja pēdējā laikā esat zaudējis svaru neizskaidrojamu iemeslu dēļ

Teksts tika pievienots Yandex Webmaster 2012/01/25, 15:38
Tiesības rezervētas.

Skatīt arī

Mēs esam sociālajos tīklos

Kopējot materiālus no mūsu vietnes un ievietojot tos citās vietās, mums ir nepieciešams, lai katram materiālam būtu pievienota aktīva hipersaites saite uz mūsu vietni:

Atgrūžot pēc svaru pacelšanas

Zemās muguras sāpes pēc svara celšanas liecina par iespējamu mugurkaula patoloģiju attīstību. Tas izraisa stipri pasliktināšanos cilvēka dzīvē, jo fizisko aktivitāšu ierobežošana dažās profesijās rada nopietnus zaudējumus. Bieži svara celšana kopumā nav ļoti labvēlīga ķermeņa un mugurkaula veselībai. Jostas reģions ir vissmagākā daļa, kas uzņem visu ķermeņa slogu. Vēl svarīgāk ir tas, ka tas ir vienīgais milzīgais departaments, kas ir mobilais. Tā ir balstenis, kas uzņem visu ķermeņa masu uz priekšu un atpakaļ.

Slimības mugurā ieņem pirmo vietu mugurkaula slimību biežumā, kas bieži vien ir nepareiza dzīvesveida iemesls - aptaukošanās, muguras pārslodze un pietiekami daudz kalcija uzturā, kas ir skriemeļu kalcija bāze.

Sāpju cēloņi

Pirms sākat ārstēt sāpes, jums ir jāpievieno pareizais sāpju cēlonis. Sāpes sāpēs pēc svara celšanas bieži izraisa osteohondrozes, nepamanīta skoliozes un starpskriemeļu trūces attīstība laikā. Turklāt tas var būt sāpju atspoguļojums muguras muskuļu stiepšanā. Samaznas muguras sāpes celšanas laikā ir saistītas ar nervu jutīgumu. Nervu var saspringt gan pēc receptoru aktivitātes parādīšanās, kas ir dabiski ķermenim, gan arī tad, ja ir bojātas nervu šķiedras, kas iziet caur ķermeni. Vairumā slimību nervs ir pastāvīgi vai reizēm saspiests vai ievainots, izraisot smagas sāpes.

Tas sāp muguras pēc svara celšanas par šo iemeslu dēļ. Šis brīdis ir svarīgs, jo persona pacēla smagu priekšmetu - ar spiedienu uz vēdera muskuļiem vai aizmugurē. Ja palielināsiet vēdera slodzi, var rasties cita sāpīga slimība - trūce, kurai nepieciešama tūlītēja operācija.

Osteohondroze var novest pie patoloģiskiem augiem starpskriemeļu diska rajonā un skriemeļa malām. Tas noved pie nervu sakņu, kas šajā jomā nāk no muguras smadzenēm, iesaistīšanos. Pacelšana, pat pats, saspiež mugurkaulu. Kad tie aug ap skriemeļiem, tie nospiež mugurkaula leju.

Ilgstošas ​​nervu šķiedras saspiešanas dēļ var rasties smagas sāpes, kas izraisa pastāvīgas sāpes. Atveseļošanās process saskaņā ar kopīgu maldināšanu rodas, bet ļoti lēni, kas aizkavē slimības saasināšanos. Var rasties tie paši procesi un starpskriemeļu trūce.

Hernia ir ekstrūzija uz starpskriemeļu diska ķermeņa. Tas sastāv no divām daļām - pulpa kodols un starpskriemeļu disks. Ar spēcīgu triecienu un savainojumu šķiedru gredzens, ierobežojošais kodols ir sadalīts vai vājināts. Kodola amorfā masa izspiež turbīnu, ko sauc par trūci.

Tas var pieskarties apkārtējiem audiem, piemēram, muskuļiem vai saknēm. Tas izraisa sāpes. Pēc smagas pakāpes palielinās locītavu sāpes, jo strauji pieaugošais spiediens uz mugurkaula disku izraisa izlieces paātrinājumu. Ir iespējams arī stiept jostas daļas muskuļus, kas nodrošina mugurkaula korsete.

Lumbara ārstēšana

Pirmais, kas novērš sāpes pēc svara celšanas, izmantojot ledus bloķējošo blokādi. Nervu, kas izraisa sāpes, "iesaldē" nātrija kanāla bloķētājs. Viņš pārtrauc veikt sāpju radīto impulsu, kas ievērojami uzlabo pacienta stāvokli. Bloķēšana ir īslaicīga un nav pilnīga ārstēšana - pēc kāda laika muguras sāpes var atkal saslimt.

Atkarībā no iemesla, ārsti sākt tālāku terapiju. Zāļu, masāžas un fizikālās terapijas lietošana ļauj uzlabot stāvokli. Ārstēšanas laikā ir jāatsakās no smaguma atkārtošanas, piemēram, treniņiem sporta zālē, jo tas var samazināt terapiju neko. Ortopēds, ārsts, kurš ārstē mugurkaulu un balsta un kustību aparāta sistēmu, palīdzēs novērst sāpes. Ir svarīgi neaizkavēt ārstēšanu vēlāk, jo tas var izraisīt slimības attīstību un stāvokļa pasliktināšanos.

Velk muguras grūtniecības 39 nedēļas, ko darīt?

Pacelts smags - muguras sāpes, kas tas ir?

Ko tas var būt un kā to izturēties?

Cilvēki saka, ka tā ir kamera vai lumbraskranas radikulīta izpausme. Nevar pacelt vairāk kā 5 kg. Celšanas svaru gadījumā skriemeļi tuvojas jostas vietai un saspiež nervu galus. Tas ir, kur sāpes. Ir pareizi pareizi jāpielāgojas: nevelciet lejā uz objektu, kuru vēlaties pacelt, bet tupot un piecelties ar priekšmetu rokās, turēdat taisni mugurkaulu tā, it kā jums būtu krūze uz galvas.

To apstrādā ar mugurkaula strijas, tas ir, guļ gultā, pavelciet rokas pār galvu un pirkstiem uz tevis. Izbaudi kā kaķis. Sāpīga vieta ar Kapsika sasilšanas ziedi vai jebkuru citu (masu ziedes aptieka). No pieredzes iesaku tevi ielej karstā ūdenī plakanu stikla pudeli un 20-30 minūtes sasildīt iekaisušo vietu. Tad iesaiņojiet ar vilnas šalli. Pakāpeniski viss iet. Esi drīz!

Tas nozīmē, ka vājinātais mugurkauls nespēja uzņemties slodzi, kas saistīta ar svara celšanu.

Sāpju cēloņi var būt arī:

- pacelt un pārvadāt smagas lietas vienā pusē (somas, mugursomas utt.), izraisot muskuļu nelīdzsvarotību.

- smaga pacelšanās (tas var izraisīt sāpes dzemdes kakla rajonā).

- objekta atrašanās vieta no sāniem

- svara pārsūtīšana uz izstieptiem ieročiem

Ko darīt Vislabāk ir konsultēties ar ārstu, taču, tā kā tas ir grūti, jo mums ir nereālas rindas un citas medikamentu iebiedēšanas, jūs varat veikt pašnāvību:

Izmantojiet ziedi Diklak (Dilofenak) vai Finalgon. Aptiniet iekaisušo vietu ar kabatlakatiņu. Izvairieties no stresa, kamēr sāpes paliek, mēģiniet gulēt pirmajās divās dienās, bet ne uz mīksta virsma. Sit mazāk.

Ir arī vingrinājumi, kas paredzēti, lai atvieglotu sāpes: stāvēt uz četriem, un pēc tam lēnām sēdēt uz papēžiem, nepaceļot rokas no grīdas. Exercise kitty: kad, stāvot uz četriem, mugura ir izliekta, tad saliekt.

Ja pēc nedēļas mugura nepāriet, ir skaidrs, ka jūs redzēsiet ārstu.

Ko darīt pēc muguras sāpēm pēc svara celšanas?

Samazītas muguras sāpes pēc svara celšanas ir izplatīta parādība. Tas ir divu veidu - sāpes muskuļos, kas rodas vairākas stundas pēc svaru celšanas un akūtas sāpes, kas saistītas ar nervu saspiežēšanu ar mugurkaula procesiem. Pirmais notiek pēc ilgstoša darba vai vingruma, otrais - ar vienlaicīgu smago slodžu pacelšanu. Hroniskas slimības, ar vecumu saistītas izmaiņas vai iedzimtās mugurkaula anomālijas sekmē gan pirmā, gan otrā simptomu attīstību.

Kad nervs tiek saspiests, sāpes bieži vien ir saistītas ar kājas nejūtīgumu vai konkrētu tā daļu, grūdošas sajūtas, muskuļu vājumu, utt.

Iemesli

Trauma

Mugurkaula ievainojumi rada tādas sekas kā skriemeļu stiepšanās un pārvietošanās (spondilolistēze). Traumu rašanās, kas saistīta ar šoku vai smagu slodzi. Ja mugurkaulā notiek dislokācija, mugurkauls kļūst ļoti neaizsargāts pret atkārtotām slodzēm un ievainojumiem (katrs mehāniskās iedarbības gadījums pastiprina skriemeļus). Bieži bojājumi mugurkaulam izraisa apkārtējo audu bojājumus un iekaisumu. Manuālā terapija un mērīts vingrinājums - vislabākais līdzeklis pret viegliem un mēreniem mehāniskiem ievainojumiem.

Sāpju būtība

Sāpes mugurkaula ievainojumos parasti ir akūtas, atkarībā no stumbra un kāju stāvokļa. Kad saspiests nervs rodas kājās vai sēžamvietā. Ja muguras muskuļi ir pārslogoti vai ja tie ir iekaisuši (biežas traumas sekas), sāpes ir nogurušas un ilgstošas, tas var nebūt atkarīgs no ķermeņa stāvokļa. Ar atkārtotu slodzi sāpju impulsa intensitāte ievērojami palielinās.

Pārmērīgs vai stiepjot muskuļus

Lai stiept muskuļus noved pie asas kustības vai vingrinājumu. Sarežģīta darba vai fizisku nodarbību veikšana bez sasilšanas, slikta fiziskā sagatavotība - faktori, kas veicina izstiepšanos.

Sajūtu daba

Sāpes ir asas, pēkšņas, nepanesamas laikā stiepšanās, bet pēc tam kļūst blāvi, sāpes. Atkarīgs no ķermeņa stāvokļa.

Sāpes, kad pārtēriņa, stulba, nav atkarīga no pozīcijas. Tos var saistīt ar pienskābes uzkrāšanos muskuļos (kripatura) un pēc dažām dienām iet caur sevi.

Osteohondroze

Šī slimība ir saistīta ar skrimšļa audu noārdīšanos, un tā ir sekas cilvēka pārejai uz staigā kājām. Kreisā nav asinsvadu, un tā uzturs ir saistīts ar difūziju. Tāpēc virsmas ķermeņa spiedienam trūkst barības vielu.

Sāpju raksturs

Osteohondrozē jostasvieta ilgstoši saasina, dodot tai mugurkaula blakus esošās daļas. Dažreiz kājās vai sēžam ir "uzliesmojumi", muskuļu nejutīgums zem vidukļa. Sāpju intensitāte un ilgums var būt atkarīgs no slimības smaguma, dzīvesveida, pacienta vecuma.

Radikulīts

Radikulīts nav atsevišķa slimība, bet simptoms, ieskaitot to pašu osteohondrozi. Radikulīts attīstās, kad tiek ietekmētas nervu saknes, kas izplešas no muguras smadzenēm. Tajā pašā laikā sāpes un sajūtas zudums gar ietekmētajiem nerviem.

Sajūtu daba

Sāpēm var būt atšķirīgs raksturs - klusā stāvoklī, vairāk blāvi, ar asiem pagriezieniem - akūtu un spēcīgu. Izsitumi kājās un sēžamvietā (lumbago) ir izēmijas pazīmes, dažreiz dedzinoša sajūta pievienojas sāpēm.

Starpskriemeļu trūce un starpskriemeļu disku izvirzīšana

Izstiepšanās - diska izvirzīšana ārpus mugurkaula. Disks kļūst plānāks, it kā sabiezēts starp diviem skriemeļiem, un vairs nevar izpildīt savas funkcijas. Izstiepšanās notiek pirms mugurkaula trūces, kurā disks pāriet ar šķiedru gredzena pārrāvumu, kas to tur.

Sāpju būtība

Sāpes ir stipras, asas, izstaroties pret kājām un sēžamvietu. Tas lielā mērā ir atkarīgs no ķermeņa stāvokļa. Stundu papildina nejūtīgums. Sāpes var strauji palielināties, paceljot pat nelielus svarus, var izraisīt sāpes vēderā un urinēšana.

Nieru sāpes

Sāpes nierēs parasti nav atkarīgas no svaru pacelšanas, bet ja tas ir aknu iekaisums, tas ir iespējams. Spiediens noved pie akmens kustības, kas bojā nieru audus un izraisa sāpes.

Sāpīgo sajūtu daba

Sāpes, asas pēkšņas, iekaisušas muguras pēc svara nekavējoties pacelšanas. Sajūta var pavadīt akmens maisīšanas sajūta.

Kaulu un locītavu tuberkuloze

Ar kauliem pēc tam, kad tuberkuloze ir iznīcināta, kauli ir deformēti, tiem veidojas augi, kas savaino apkārtējos muskuļus vai saspiež nervu saknes.

Sāpju būtība

Sāpes var būt gan akūtas, gan blāvas, atkarībā no slimības stadijas. Sākotnējās stadijās sajūtas ir tik tikko pamanāmas, un, ja kauls jau ir ievērojami iznīcināts, sāpes var izraisīt pacienta pietūkumu visu diennakti, pastiprinot svaru vai pēkšņu kustību celšanu.

Kad man nekavējoties jāredz ārsts?

Tūlītējs kontakts ar ārstu ir nepieciešams šādos gadījumos:

  • Viņš pacēla smagus - muguras sāpes sāp, un kāju muskuļi ir neuzbāzīgi. Šī ir sliktā nerva zīme. Ja nejutīgums un sāpes neietilpst 5-10 minūšu laikā, jums jāsazinās ar ātro palīdzību;
  • Ar pilnu muskuļu paralīzi, kas atrodas zem vidukļa.
  • Veicot spondilolistēzi, ti, viena vai vairāku skriemeļu pārvietošanu.

Pirmā palīdzība

Palīdzība pirms ārsta ierašanās ir atkarīga no simptomiem, kas pacientiem ir radušies pēc svaru pacelšanas.

  • Ja pacients uzskata, ka sāpes muskuļos, ja sākas tūska, ir iespējama muskuļu stiepšanās vai plīsumi. Vislabāk ir paciest pacientu uz vēdera un uzklāt aukstumu (pudele ar aukstu ūdeni, ledus utt.);
  • Ja jums ir stipras sāpes, Nise, Ketoral un tamlīdzīgi palīdziet viņiem. Anestēzijas injekcijas palīdz vislabāk un ātrāk. Mutes dobuma pretsāpju līdzekļi nav tik efektīvi;
  • Pirms ārsta ierašanās uz cietas virsmas pacientei jāatlaižas, neierobežojot cik vien iespējams.

Secinājums

Zemas muguras sāpēm pēc svara celšanas var būt atšķirīga etioloģija. Kaulu, starpskriemeļu disku, nieru akmeņu kustības un muskuļu celmu slimības - šis ir nepilnīgs iespējamo cēloņu saraksts. Sāpju intensitāte un raksturs var mainīties atkarībā no slimības un paceltas slodzes svara. Smagu sāpju gadījumos imobilizējiet pacienta jostas daļu, ievietojot to uz cietas un līdzenas virsmas, uzklāt asteroīdu un uzklāt anestēziju.

Uzdodiet mums jautājumu zemāk esošajos komentāros Uzdodiet jautājumu >>

Kas man jādara, ja pēc muguras sāpēm manas muguras sāpes ir sāpīgas?

Bieži gadās, ka pēc svara celšanas muguras sāpes. Cilvēka ķermenis ir diezgan trausls, un viņu pašu veselības neievērošana, viņu spēka pārspīlēšana var nelabvēlīgi ietekmēt viņu labsajūtu. Atpakaļ bieži sāp ne tikai profesionāli kultūrists. Persona var strauji piecelt rokā ar smagu kausu ūdenī vai vienkārši pacelt dīvānu, lai to pārvietotu uz citu vietu. Rezultātā - audu, saišu, dislokācijas un, kā rezultātā, muguras sāpju stipras sāpes.

Kas parāda muguras sadalījumu?

Galvenais atteices simptoms ir noturīgs, niezošs, nesāpīgs. Tas stiprina, kad persona pieskaras izstieptai vietai. Periodiski pat miera stāvoklī var būt pēkšņas injekcijas un diezgan liels spēks, muguras lejasdaļā.

Ja pacients, kurš pacēla smagas un jūtamas asas sāpes, lūdzties saliekties uz sāniem vai uz leju, viņš to darīs sarežģītā veidā vai pat nemaz. Dažreiz ir pat neiespējami sēdēt. Pacientam parasti ir stāvoša locītava, viņam nav viegli iztaisnot līdz pilnam augstumam.

Kā atvieglot stāvokli un izārstēt muguru?

Ja mugurkaula reģions sabojās pēc pacelšanas, pirmā lieta, kas jums jādara, ir samazināt fizisko slodzi uz muguras. Pacientam nevajadzētu daudz staigāt, pārvietoties. Ir ieteicams strādāt slimu un labi atpūsties. Ārsti šādos gadījumos paredz pat stingru gultu vismaz 2-3 dienas. Kā gulēt, viņam ieteicams izvēlēties diezgan grūtu gultu ar plakanu virsmu. Spalvas gultas nav gaidītas. Siksniņai jābūt piesietai ar biezu vilnas šķiedru vai leju, lai siltu sāpošu vietu. Ja ievainojums nebija spēcīgs, tad šāda sasilšana izārstēs muguru. Tikai dažas dienas pastaigāties ar kabatlakatiņu jostasvietā, pēc kuras paiet sāpes un diskomforts.

Pastāv gadījums, ka pat gulē gulta nesniedz vēlamo atvieglojumu. Tad jūs nevarat iztikt bez pretsāpju līdzekļiem. Palīdzība un ziede ar sasilšanas efektu. Starp tiem ir plaši izplatīts Fastum-gel un Finalgon. Protams, viņu uzņemšana ir iespējama tikai ar ārsta iecelšanu, jo ziedes sastāvs var būt sastāvdaļas, kuras organismā nav pieļaujama.

Visas ziedes jāizmanto saskaņā ar pievienotajiem norādījumiem, jo ​​īpaši jāņem vērā, ka tajos ir indes, piemēram, ziedes ar bišu vai čūsku indu. Masāža ir vislabāk izdarīta pirms gulētiešanas, un tad gulēt un uzņemt ar siltu segu.

Bet ko darīt, ja traumas izrādījās diezgan nopietnas un notika pat iekšēja audu plīsums? Šādā gadījumā maz ticams, ka mājas ārstēšana būs efektīva. Ir nepieciešams nekavējoties sazināties ar medicīnas iestādi un saņemt kvalificētu palīdzību. Dažreiz pacientu ārstēšanai tiek noteikta masāža. Atveseļošanās procesā pacientam tiek veikta terapeitiskā fiziskā apmācība, kur viņš veic vairākus šim mērķim paredzētus vingrinājumus.

Ja, paceljot smagus priekšmetus, sportists ir ievainojis muguru, viņam vajadzētu pamest visa veida sporta aktivitātes un treniņus. Tas nav uz visiem laikiem, bet tikai tad, kad apakšējā daļa ir beidzot atjaunota. Pacientam ir ieteicams pavadīt vairāk laika gulēt, jūs nevarat sēdēt ilgu laiku.

Kad galvenā terapija ir pabeigta

Sāpju upuri, kā parasti, pacientiem ir tendence nekavējoties piecelties un izmantot savu parasto biznesu. Bieži vien tas noved pie slimības recidīva, tas ir, muguras daļa ir atkal ievainota un nopietnāka nekā pirmo reizi. Ja paceltā ķermeņa masa ir novedusi pie muguras sabrukuma, tas liecina par to, ka mugurkaula stāvoklis ir jāstiprina. Atpakaļ, kas ir pilnīgi vesela, nav tik vienkārši izstiepts kā pacients. Tāpēc primārās terapijas beigās cietušajam obligāti jāpārbauda ārsti un jāapzinās, kādas ir viņa veselības problēmas, un, ja tie tiek konstatēti, viņam vajadzētu ārstēties.

Pat kvalitatīva ārstēšana un ilgstoša rehabilitācija nevar garantēt, ka aizmugurē būs vēl viens sabrukums. Lai novērstu recidīvu, jums jāpārtrauc darīts darbs, kas jums nav iespējams, mēģiniet nepieņemt liela apjoma priekšmetus, nevis pārvietot tos.

Ja jums joprojām ir nepieciešams kaut ko izmērīt, jums jāpaaugstina lēni, iepriekš iztaisnojiet mugurkaulu.

Muguras sāpju novēršana

Skriemeļu lomā ir cilvēka ķermeņa atbalsta struktūra. Ja tas ir saliekts vai tas ietekmē kādu slimību, orgāni var mainīt savu atrašanās vietu, kas nelabvēlīgi ietekmē viņu veselību. Tādējādi skoliozs bērnībā var izraisīt aknu un nieru slimības, sirds un asinsvadu sistēmas darbības traucējumus. Ne mazāk bīstami ir ievainojumi, kas rodas, paceljot smagas lietas, jo tie var izraisīt šķiedru lūzumu.

Ir preventīvi pasākumi, novērojot, ka cilvēks varēs izvairīties no sastiepumiem un sabrukšanas vidukļa. Papildus gulēšanai uz cietas gultas, jums vajadzētu pierunāt sevi, lai saglabātu veselīgu dzīvesveidu un pareizu uzturu. Tas palīdzēs saglabāt ķermeņa svaru normāli. Kā jūs zināt, tauki cilvēki riskē sadalīt muguras lejasdaļā biežāk nekā slaidas un fit. Fitnesa, jogas un pilates kursi palīdzēs nostiprināt mugurkaulu. Regulāra trenažieru zāle, volejbola un basketbola spēlē padarīs cīpslas ilgāku.

Lieliski palīdz nostiprināt aizmugurējo hiperekstensiju. Tā sauktie speciālie vingrinājumi, kurus vēlams pierunāt agrīnā vecumā. Ir nepieciešams gulēt uz kuņģa, ņemt rokas aiz galvas un šķērsot tos, iztaisnot muguru. Tad jums vajadzēs izelpot un tajā pašā laikā pārtraukt krūtiņu no virsmas.

Ieelpošana, atkal noliecieties. Katru dienu hiperhromatogrāfija, kas tiek veikta apmēram 10-20 reizes pēc kārtas, nostiprinās muguru un samazina risku to sagraut, pacelšanas smagos priekšmetus.

Vai svara palielināšana atvieglo sāpes mugurā?

Mums patīk dalīties ar pozitīvajiem rezultātiem ar mūsu lasītājiem. Mūsu mīļākajā grāmatā "Cardio" vai "Power" ir nodaļa, ka svaru celšana mazina hroniskas muguras sāpes. Mēs publicējam ar izdevēja "Alpina Publisher" atļauju.

Nu, tikai klasisks gadījums: jūs pāriet uz jaunu dzīvokli, paceliet drēbju skapi vai izvelciet vienu galu no dīvāna un - sprādzējiet! - tā velk atpakaļ, ka tad visu nedēļu tu nevari iztaisnot.

Jo vairāk jūs pacelieties, jo labāks ir aizmugure.

Tādēļ jūs, iespējams, būsiet pārsteigti, uzzināsim, ka pēc nesenajiem eksperimentiem vairāki zinātnieki no Albertas universitātes nonāca pie diezgan iedrošinošiem secinājumiem: svars pacelšanai var būt ļoti efektīvs risinājums hronisku muguras sāpju problēmai. Tiem, kuri vairākus mēnešus cieš no sāpēm, profilaktiskās izturības vingrinājumi ir daudz labāki nekā aerobos. Un visvairāk pārsteidzoša lieta šeit, varbūt, ir tā, ka saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem, jo ​​vairāk svara jūs pacelieties, jo labāk pret muguru.

Ja jūs ticat statistikai, divas trešdaļas no pieaugušajiem Zemes iedzīvotājiem vismaz vienu reizi savā dzīvē piedzīvo muguras sāpes. Šajā gadījumā, ārsti bieži vien diagnosticēt tā saukto nespecifiskas muguras sāpes, kas nozīmē, ka ārsts nevar identificēt konkrētu fizioloģiskas problēmas cēloni (piemēram, piespieda mugurkaula disku, vai muskuļu disbalansu).

Izvairīšanās no svara nepalīdz atbrīvoties no muguras sāpēm

Un ko es brīnos, tad izturieties? Nu, pieņemsim, ka receptēs un ieteikumos trūkst. Kādi šodien tikai ārsti nespēj piedāvāt vai parakstīt pacientiem: gultu un akupunktūru, osteopātiju un radiofrekvenču atklāšanu. Bet, diemžēl, neviena no šīm metodēm nav izrādījusies uzticams līdzeklis pret šāda veida sāpēm.

Pētnieki jau sen ir sapratuši, ka pat tad, ja mēs rūpīgi izvairāmies no svara celšanas, tas nekādā ziņā nav panaceja muguras sāpēm vai līdzeklis, kā to izvairīties nākotnē. "Faktiski ir sava veida apburtais aplis: fiziskās aktivitātes trūkums vājina cilvēku, tas tikai palielina sāpes, kā rezultātā tas kļūst vēl mazāk aktīvs, un tā tālāk," saka Albertas Universitātes profesors Roberts Kells. - Cilvēkiem, kas cieš no muguras sāpēm, ir grūti dzīvot dienu, jo viņi ātri noguruši un vairs nespēj noturēt mugurkaula līdzsvaru. Tomēr, palielinot savu spēku un izturību, viņi varēs veikt normālas darbības bez nepatīkamām sajūtām līdz beigām. "

Pārtrauciet spēka vingrinājumu apburto loku

Tā kā nespecifiskas muguras sāpes var rasties dažādu iemeslu dēļ, Kell praktizē 16 nedēļu universālo programmu, kuras mērķis ir uzlabot visas ķermeņa muskuļu grupas. Pēc divu pētījumu, kuru rezultāti tika publicēti žurnālā Strength and Conditioning Research, viņš konstatēja, ka viņa pacientiem uzlabojās vairāk nekā 25% (salīdzinājumā ar kontroles grupu un ar tiem subjektiem, kuri veica tikai aerobos vingrinājumus) tādus parametrus kā sāpes, pārvietošanās grūtības un dzīves kvalitāte.

Kell arī veica vēl vienu eksperimentu, kura rezultāti pirmo reizi tika publicēti 2009. gada Amerikas Sporta medicīnas koledžas rīkotajā konferencē.

No 240 brīvprātīgajiem pacientiem tika izveidotas grupas, kuru dalībnieki pacēla svars no 0 līdz 4 reizes nedēļā. Svars celšanas 4 reizes nedēļā samazināja sāpes par 28%, trīs reizes nedēļā - par 18% un divreiz nedēļā - par 14%. (Tajā pašā laikā kontroles grupas dalībnieki, kas neveicja izturības vingrinājumus, jutās tikai par 2% viņu veselības stāvokļa uzlabošanos.)

"Es iesaku šādu apmācību absolūti visiem," saka Kells. - Ja jums ir vismaz kāds brīvais laiks mācīties 20 minūtes divas reizes nedēļā, tas noteikti jums palīdzēs. Nu, ja jūs apmācīt vairāk, tad būs vairāk labumu. "

Alternatīvais viedoklis

Savukārt Canadian profesors Stewart McGill no University of Waterloo, mugurkaula biomehānikas speciālists, gluži pretēji uzskata, ka nav iespējams visu to sagriezt.

"Faktiski, nav tādas lietas kā nespecifiskas muguras sāpes," viņš saka. "Tas vienkārši nozīmē, ka ārsti nevarēja pienācīgi novērtēt pacienta stāvokli." Profesors uzskata, ka cilvēki, kuriem ir sāpes mugurā dažu muskuļu vājuma dēļ, kurus Kells savā programmā pievērš vislielāko uzmanību, patiešām pamanīs uzlabojumus.

Bet minētā diagnoze ir pārāk neskaidra, un starp tiem, kas viņam ir dota, ir daudz, kam ir sāpes, ko izraisa pilnīgi dažādi iemesli. Un, ja šādi pacienti sāk pacelt svaru, viņu stāvoklis var pasliktināties. McGill ir pārliecināts, ka vispirms jāatrod labs speciālists, kas spēs pareizi noteikt jūsu sāpju cēloni un tikai pēc precīza diagnozes noteikšanas jūs varat piešķirt atbilstošu ārstēšanu.

Protams, nekādā gadījumā nevajadzētu turpināt veikt tādu darbību, kas sāp jūs vai izraisa diskomfortu. Ja sekojat šim noteikumam, kuru Kells ieviesa viņa eksperimentu laikā, risks nav tik liels. Kāpēc ne izmēģināt savu pilnu ķermeņa muskuļu apmācību programmu? Viņa izārstēs
muguru vai nē, bet kā rezultātā jūs joprojām kļūsiet veselīgāki.

Atgrūžot pēc svaru pacelšanas

Zemās muguras sāpes pēc svara celšanas liecina par iespējamu mugurkaula patoloģiju attīstību. Tas izraisa stipri pasliktināšanos cilvēka dzīvē, jo fizisko aktivitāšu ierobežošana dažās profesijās rada nopietnus zaudējumus. Bieži svara celšana kopumā nav ļoti labvēlīga ķermeņa un mugurkaula veselībai. Jostas reģions ir vissmagākā daļa, kas uzņem visu ķermeņa slogu. Vēl svarīgāk ir tas, ka tas ir vienīgais milzīgais departaments, kas ir mobilais. Tā ir balstenis, kas uzņem visu ķermeņa masu uz priekšu un atpakaļ.

Slimības mugurā ieņem pirmo vietu mugurkaula slimību biežumā, kas bieži vien ir nepareiza dzīvesveida iemesls - aptaukošanās, muguras pārslodze un pietiekami daudz kalcija uzturā, kas ir skriemeļu kalcija bāze.

Sāpju cēloņi

Pirms sākat ārstēt sāpes, jums ir jāpievieno pareizais sāpju cēlonis. Sāpes sāpēs pēc svara celšanas bieži izraisa osteohondrozes, nepamanīta skoliozes un starpskriemeļu trūces attīstība laikā. Turklāt tas var būt sāpju atspoguļojums muguras muskuļu stiepšanā. Samaznas muguras sāpes celšanas laikā ir saistītas ar nervu jutīgumu. Nervu var saspringt gan pēc receptoru aktivitātes parādīšanās, kas ir dabiski ķermenim, gan arī tad, ja ir bojātas nervu šķiedras, kas iziet caur ķermeni. Vairumā slimību nervs ir pastāvīgi vai reizēm saspiests vai ievainots, izraisot smagas sāpes.

Tas sāp muguras pēc svara celšanas par šo iemeslu dēļ. Šis brīdis ir svarīgs, jo persona pacēla smagu priekšmetu - ar spiedienu uz vēdera muskuļiem vai aizmugurē. Ja palielināsiet vēdera slodzi, var rasties cita sāpīga slimība - trūce, kurai nepieciešama tūlītēja operācija.

Osteohondroze var novest pie patoloģiskiem augiem starpskriemeļu diska rajonā un skriemeļa malām. Tas noved pie nervu sakņu, kas šajā jomā nāk no muguras smadzenēm, iesaistīšanos. Pacelšana, pat pats, saspiež mugurkaulu. Kad tie aug ap skriemeļiem, tie nospiež mugurkaula leju.

Ilgstošas ​​nervu šķiedras saspiešanas dēļ var rasties smagas sāpes, kas izraisa pastāvīgas sāpes. Atveseļošanās process saskaņā ar kopīgu maldināšanu rodas, bet ļoti lēni, kas aizkavē slimības saasināšanos. Var rasties tie paši procesi un starpskriemeļu trūce.

Hernia ir ekstrūzija uz starpskriemeļu diska ķermeņa. Tas sastāv no divām daļām - pulpa kodols un starpskriemeļu disks. Ar spēcīgu triecienu un savainojumu šķiedru gredzens, ierobežojošais kodols ir sadalīts vai vājināts. Kodola amorfā masa izspiež turbīnu, ko sauc par trūci.

Tas var pieskarties apkārtējiem audiem, piemēram, muskuļiem vai saknēm. Tas izraisa sāpes. Pēc smagas pakāpes palielinās locītavu sāpes, jo strauji pieaugošais spiediens uz mugurkaula disku izraisa izlieces paātrinājumu. Ir iespējams arī stiept jostas daļas muskuļus, kas nodrošina mugurkaula korsete.

Lumbara ārstēšana

Pirmais, kas novērš sāpes pēc svara celšanas, izmantojot ledus bloķējošo blokādi. Nervu, kas izraisa sāpes, "iesaldē" nātrija kanāla bloķētājs. Viņš pārtrauc veikt sāpju radīto impulsu, kas ievērojami uzlabo pacienta stāvokli. Bloķēšana ir īslaicīga un nav pilnīga ārstēšana - pēc kāda laika muguras sāpes var atkal saslimt.

Atkarībā no iemesla, ārsti sākt tālāku terapiju. Zāļu, masāžas un fizikālās terapijas lietošana ļauj uzlabot stāvokli. Ārstēšanas laikā ir jāatsakās no smaguma atkārtošanas, piemēram, treniņiem sporta zālē, jo tas var samazināt terapiju neko. Ortopēds, ārsts, kurš ārstē mugurkaulu un balsta un kustību aparāta sistēmu, palīdzēs novērst sāpes. Ir svarīgi neaizkavēt ārstēšanu vēlāk, jo tas var izraisīt slimības attīstību un stāvokļa pasliktināšanos.

Ko darīt, ja uztraucas par muguras sāpēm

Gandrīz katrs cilvēks no 30 gadu vecuma piedzīvoja sāpes muguras lejasdaļā, un katru otro reizi bija stipras sāpes, kas var arī strauji atkāpties vai arī ilgstoši palikt, pastāvīgi atgādinot par sevi.

Ja frāzes nevar uzcelt vai pārvietot jūs esat pazīstami, šis raksts jums būs noderīgs.

Asas muguras sāpes un tās cēloņi

Asas muguras sāpes nav zināmu slimību pazīme, bet to izraisa daudzi cēloņi un faktori. Dažas no tām ir pakļautas korekcijai, taču daudzas no tām ir ķermeņa patoloģisko pārmaiņu pazīmes un nepieciešama nopietna diagnoze ar vēlāku ārstēšanu. Visbiežāk sastopamo iemeslu saraksts, kas izraisa stipras sāpes.

Šādas sāpes parādās, kad mugurkaula mehānika ir salauzta, tas ir, anatomiski vai funkcionāli, kaut kas ir salauzts un nedarbojas pareizi. Mehāniskie bojājumi var ietekmēt mugurkaula kaulus, diskus, skrimšļus, kas savieno mugurkaulu ar ribām, muskuļiem, cīpslām un saitēm.

Mugurkaula ievainojumi

Kad mugurkaula ievainojumi rodas, sasprindzinot un saspiežot saites, cīpslas, muskuļus. Tās var būt minimālas, bet drīzāk sāpīgas. Nelaimes gadījumi, kritieni, sitieni, sasitumi ir bieži sastopami savainojumi. Microtraumas ir biežs akrobātijas un vingrošanas gadījums. Lēkājot no augstuma, ar kājām piezemēšanos, ūdenī parādās mugurkaula kompresijas lūzumi. Komandas sports arī veicina traumu.

Trieciena slodze

Bieži vien pēc palielinātas fiziskās piepūles, pat pēc dažām dienām, muskuļiem nav laika, lai atgrieztos normālā stāvoklī, paliek sasprindzināti vai pārāk atvieglinātas, un neveic savu mugurkaula atbalsta funkciju. Šajā stāvoklī pat vienkāršs slīpums aiz lietas var izraisīt asas sāpju uzbrukumu.

Mehānisko bojājumu cēlonis var būt parastais dārzkopības un dārzkopības darbs, kurā muskuļi un locītavas, kas netiek izmantoti šādam fiziskajam spriegumam, zaudē elastību un viegli tiek bojāti. Sports, kam nepieciešama spēka pielietošana, arī izraisa mugurkaula audu bojājumus.

Asu kustību

Ar asu nepareizu kustību var veidoties arī mikroshēmas, no kurām ir griešanas sāpes. Šāda kustība var notikt jebkurā situācijā :. Broken augstu papēdi, negaidīta kliegt, bailes un citu darbu, kas saistīts ar roku darbu uz montāžas līnijas, uzturēties nekustamajā pozā bieži noved pie šādām traumām. Sporta veidi, piemēram, teniss, badmintons, golfa laukums, kur nogāžu izmantošana ar pagriezienu var radīt savainojumus.

Kaut arī acīmredzamais iemesls attiecas uz ārējiem faktoriem, sāpīgo fenomenu būtība ir iekšā. Mehāniska bojājums rodas novājināta muskuļu korsetei, atroficētiem muskuļiem, sākotnēji bojātiem locītavām, skrimšļiem un starpskriemeļu disku. Stipras sāpes pēkšņas kustības, lec un tilts ar rotācijas var būt rezultāts neaktivitātes, aptaukošanās, sēdošs darbs, iedzimtību, nepareiza stāja, nepietiekama uztura, vecuma, kā rezultātā patoloģiskas izmaiņas mugurkaula un paravertebral audos.

Mugurkaula traucējumi

Izstiepumi

Starp katru skriemeļu ir starpskriemeļu disks, kas sastāv no kodola iekšpusē un šķiedrveida gredzena. Kodols ir želatīns, šķiedru gredzens ir bieza šķiedra, savērpta spirāle. Diski stingri nostiprina skriemeli starp sevi un, kad ar sāpēm viņi runā par disku, kas izplūda, tas sākotnēji nav taisnība. Disks nevar kustēties vai pārvietoties, bet ļoti bieži tas ir deformēts.

Disku deformācijas iemesls ir tādas pašas mehāniskās pazīmes, kas iedarbojas uz mugurkaula spilvenu. Diskus kompensē spiedienu, saspiežot un atkausējot, nodrošinot mugurkaula elastību. Laika gaitā, ar vecumu vai pārāk smagām fiziskām slodzēm uz mugurkaula, šķiedrveida gredzenā parādās mikrokrekli, kodols pāriet uz sānu, tuvāk diska čaulai. Kodola viela aizpilda plaisas un pakāpeniski sāk izspiest vai izspiest no diska apvalka. Izkārtoti izkārnījumi, kas izvirzīti mugurkaula kanālā un ietekmē, saspiediet tajā esošos nervu galus.

Tas ir nervu galu spiediens, kas izraisa iekaisumu un smagas muguras sāpes. Vai ir iespējams iztaisnot izvirzījumu? Ja disks ir darbībā, nenokalta un novājējis, bet tikai notika muskuļu kontrakcijas un diska saspiešanu, bet muskuļi nav atpūsties, un disks tika atstāta izvirzītajā stāvoklī, tad atdod to vietā, iespējams, atslābinot muskuļus.

Ja izgrūšana nāk no nodiluma un disku dehidratāciju, tas nesamazina izcilni, izcēlušies gabals nevar atgriezt, bet var tikt samazināts, lai stiprinātu disku, lai novērstu trūce, kas ir nākamais posms attīstības izvirzījumam.

Ja izvirzījums ir mazs, dažus milimetrus, tas nerada neērtības un ir neredzams. Palielinās un turpinās augt, izvirzījumi jāvērtē. Atbrīvoties no tā pilnīgi neiespējami.

Nosakiet konservatīvu ārstēšanas metodi, kas sastāv no iekaisuma primārās noņemšanas, sāpēm un diskomforta. Tad masāžas terapeiti un rokasgrāmatas stājas spēlē. Viņu uzdevums ir atbrīvot muskuļu spazmas un spriedzi, un atsākt asinsriti. Tajā pašā nolūkā var noteikt refleksoterapiju, obligāti izmantot terapiju.

Starpskriemeļu trūce

Tas rodas izspieduma attīstības rezultātā. Izplešanās palielinās, diska apvalks nespēj izturēt spiedienu, ko rada disks, pārrauj, un korpusa korpuss izplūst. Šī piliens maiss nonāk mugurkaula kanālā un sāk kairināt muguras smadzeņu šūnas, nervu šķiedras, kas izraisa stipras sāpes, nejutīgumu, spazmas.

Grūzu nav iespējams izlabot. Ļoti bieži ir aizdomas par trūci, izrakstīt ķirurģiju. Jebkura ārēja iejaukšanās cilvēka ķermenī ir ļoti riskants notikums ar pozitīvu ietekmi, no vienas puses, un iespējamām negatīvām sekām uz otru. Ja ārsts izraksta ķirurģiju, konsultējieties ar citiem speciālistiem. Tikai iecelšanas unikalitātes gadījumā būs jāpiekrīt darbam.

Konservatīvā ārstēšana ietver vairākus posmus. Pirmajā posmā sāpes tiek atbrīvotas ar medicīniskām metodēm, bez kurām nav iespējams uzsākt ārstēšanu. Otrajā posmā ārstēšana sākas. Metodes ietekmēt daudz, kā liels skaits autorēšanas uz kura balstās speciālas klīnikas, kas piedāvā savu maģisko praksi un pasākumu kopumu: akupunktūra, maksoterapiya (sasilšana), Hirudoterapija (dēlēm), akmens terapija (banku), transkutānai elektrisko stimulāciju, hemonukleoliz, manuālā terapija, masāžas un fiziskās aktivitātes terapija.

Jāpatur prātā, ka katras metodes ietekme ir tikai individuāla. Ja kāds no tiem nesniedz rezultātus, tad vaina nav metodē, bet gan organisma uztveres īpatnībās. Atgūšana ir atkarīga no maksātspējas, ķermeņa un pacienta apņemšanās.

Lumbago

Tas nav slimība, bet simptoms daudzām dažādām slimībām. Sinonīms ar lumbago ir nepanesamas muguras sāpes. Lai konstatētu sāpju pazīmes, ir obligāti jāiziet eksāmens, jo iemesls var būt mehāniski ievainojumi, kas galu galā iet pa sevi, kā arī patoloģijas un nopietnas iekšējo orgānu slimības.

Ārstējot lumbago, sāpju mazināšana ir pirmā prioritāte. Nelietojiet iesaistīties spēcīgu narkotiku, bieži vienkāršu pretsāpju līdzekļu, kas ir katrā pirmās palīdzības komplektu, sniegs atvieglojumu. Arī negaidot tūlītēju efektu, atvieglojums nāk 2-3 dienas. Ja tas nenāk, nekavējoties jāmeklē ārsts.

Jāatzīmē, ka lumbago, pat ja tas ātri šķērso, parādās kā zvans par nepieciešamību pievērst uzmanību mugurkaula fiziskajai veselībai, iesaistoties muskuļu rāmja stiprināšanā. Ir lietderīgi katru dienu pabeigt manuālas terapijas, masāžas un fiziskās aktivitātes kursu.

Skriemeļu nobīde

Medicīnas terminoloģijā šo fenomenu sauc par spondilolistēzi. Šī patoloģija kopā ar smagām sāpēm tās simptomā ir līdzīga trūcei. Tāpat kā trūce, skriemeļu pārvietošana vienlaicīgi nenotiek atsevišķi, bet to izraisa iepriekšējie ievainojumi, esošās slimības vai to iedzimšana.

Slimību pārvietošanas iemesls ir vienādi iznīcināti starpskriemeļu diski, satricinājumi nelaimes gadījumos, kas izraisīja mugurkaulāju kāju lūzumu, osteohondrozi.

Pirmkārt, vēdera paplašināšanās laikā ir sāpes mugurā, tad palielinās, kustības kļūst ierobežotas, radikulopātija. Turpmāka skriemeļa novirzīšanās gaita mainās, parādās raksturīgs slinkums, sākas žultspūšļa darbības traucējumi un kuņģa-zarnu trakta traucējumi.

Pēkšņas sāpes izraisa pārvietota skriemeļa spiediens uz audiem un nervu šķiedru saspiešana. Skriemeļi var pārvietoties vai nu atpakaļ, vai uz priekšu. Ar ievērojamu mugurkaula pārvietojumu mugurkaula kanāls sašaurinās, kas ietekmē iekšējos orgānus, atkarībā no tā, kurš mugurkauls ir pārvietots. Šāda ietekme pārraksta slimības priekšstatu un apgrūtina diagnozi.

Pēc akūtu sāpju likvidēšanas ārsti dod priekšroku konservatīvām ārstēšanas metodēm: manuālā terapija, masāža, osteopātijas metodes, fizikālā terapija utt. Īpaši progresīvos gadījumos, kad konservatīvā ārstēšana nav lietderīga, problēma tiek novērsta ķirurģiskas iejaukšanās dēļ.

Skriemeļu saspiešanas lūzums

Rezultātā, lecot no augstuma, niršana, nelaimes gadījumi, vienlaicīgas saspiešanas, stiepšanās un noviržu ietekme dažādos virzienos izrādās stiprāka nekā mugurkaula kauli, kaulaudu saplēsti un saplaisājuši fragmentos. Lūzumi skar arī cilvēkus ar smagu osteoporozi, jo īpaši vecāka gadagājuma cilvēkus, un cilvēkiem, kuriem nepietiek pārtikas. Var tikt sabojāti gan viens, gan vairāki skriemeļi. Locekļu skriemeļi ir pakļauti ievainojumiem, t.i., ja krūšu kurss tiek izvadīts jostas daļā.

Sāpes iekļūst tūlīt pēc traumas, visā mugurā izkliedējas, atskrūvējot rokās un kājās, kas var notikt. Grūti elpot, mugurkaula kustība ir ierobežota. Tas ir visvairāk bīstams, ja mugurkaulā tiek nospiests salauzts kauls, kas izraisa paralīzi.

Konservatīvā ārstēšana dod priekšroku ārstēšanai, bet sarežģītiem lūzumiem nepieciešama operācija. Un ar konservatīvu ārstēšanu, kad jums ir nepieciešams tikai gulēt noteiktā stāvoklī apmēram mēnesi, un pēc operācijas jums ir nepieciešams garš rehabilitācijas kursu, ko veic speciālisti.

Mugurkaula stenoze

Tas ir mugurkaula kanāla sašaurinājums, kas rodas citu slimību rezultātā: čūlas, traumas, audzēji, artrīts, osteofīti, sabiezinātās saites. Ja mugurkauls ir nostiprināts, tiek traucēta asins piegāde un uzturs, kas izraisa vājumu un sāpes.

Stenoze attīstās diezgan lēni un ir pielāgojama ar īpašu vingrinājumu un procedūru palīdzību. Īpaši progresīvos gadījumos, kad konservatīvā ārstēšana nav pamatota, tiek parādīta operācija, kurā ķirurgs nogriežas no mugurkaula un nervu šķiedru presēšanas: mugurkaula skavas, disks vai tā daļa, bojāti audi, saites un muskuļi. Operācijas panākumu varbūtība ir diezgan augsta, katrā ziņā tas nebūs sliktāks.

Muskuļu spazmas

Samazina muskuļus, lai pasargātu un novērstu ievainojumus, ievainojumus un sāpes. Muskuļu spazmas ar iekaisuma slimībām, organisms mēģina izvairīties no sāpēm. Arī stresa apstākļos muskuļi cīnās, bet ar ilgstošu stresu joprojām pastāv muskuļu spriedze, kas noved pie tā, ka viņi nevar atpūsties. Muskuļu spazmas izraisa sāpes, ja tas notiek bieži, sāpes var kļūt hroniskas un izraisīt drebuļus.

Muskuļu spazmas tiek atbrīvotas viegli, sāpes nokļūst relatīvi ātri. Jums vienkārši vajag atpūsties, nomierināties, gulēt uz plakanas cietās virsmas, novietot kājas uz daisiem, kā arī pacelt galvu līdz vēderam.

Ja spazmas iemesls ir slimība, jums jālieto pretsāpju līdzekļi.

Iekšējo orgānu patoloģija

Asas muguras sāpes izraisa ne tikai mugurkaula jostas daļas problēmas, bet arī tā saucamās atspoguļotās sāpes, kurās tika ietekmēti iekšējie orgāni. Mugurkaula savieno nervu šķiedras ar visiem kuņģa-zarnu trakta orgāniem, kas ir savstarpēji savienoti ar visiem orgānu orgāniem.

Kuņģa-zarnu trakts

Apendicīts akūtā stadijā var izspiest muguras smadzeņu nervu saknes, izraisot muguras sāpes. Tiek norādīta ķirurģiska iejaukšanās.

Peritonīts

Ja vēdera vēderā ir peptiska čūla, tiek veidota fistula, kurai pievienotas stipras sāpes vēdera dobumā, kas izstaro muguru. Nepieciešama tūlītēja hospitalizācija.

Zarnu obstrukcija izraisa smagas plaušu sāpes ar krampjiem. Nekavējoties izsauktu ātro palīdzību.

Čūlains kolīts

Bēdas sāpes un sāpes pēc ēšanas zarnās atdod atpakaļ, apvienojas vienā. Ir nepieciešama konsultācija ar ārstu. Pašpalīdzināšanās nav pieņemama.

Nieres

Pielonefrīts izraisa muguras sāpes. Bet nieru kolikām ir dažas atšķirības no sāpēm mugurkaula slimībām. Ir jāatceras, vai apakšējā daļa bija izpūstas vai arī viss organisms bija sasalušies. Ar nieru slimību nav lumbago, neatsakās kājās, nav nejutības. Sāpes iekšpusē, par ko liecina klauvē. Diagnozei konsultējieties ar ārstu.

Nieru prolaps

Tas notiek ar hipotermiju, ko papildina muguras sāpes nierēs. Atšķirība no jostas sāpēm ir skaidra liekā urinācija. Ir norādīta laparoskopijas operācija.

Glomerulonefrīts

Tas izpaužas pēc aukstuma, gripas, infekcijām, sāpēm muguras lejasdaļā, bet ar tiem ir slikta dūša, drudzis, vemšana. Ar šādiem simptomiem nekavējoties jāapmeklē ārsts.

Aknas

Skrimšļa audu vielmaiņu regulē aknas. Attiecības ir redzamas nekavējoties, aknu darbības traucējumu gadījumā mugurā cieš tūlīt. Skrims tiek iznīcināts, mugurkauls zaudē savu stabilitāti un parādās tā saucamā asītija. Nav svarīgi, cik grūti ir rokasgrāmatas, pacients ar skarto aknu atkal atgriezīsies. Ja skar aknas, mugurkaula slimības jāārstē paralēli aknu slimībai.

Virsnieru dziedzeri

Ja cista veidojas uz virsnieru dziedzera, tā var izraisīt sāpes mugurā, nieru darbības traucējumus un palielināt asinsspiedienu. Cista ir labdabīgs audzējs, sac ar šķidrumu, kas tiek noņemts ar operāciju.

Aizkuņģa dziedzeris

Painošanās ar pankreatītu ir ļoti līdzīga sāpēm radikulīta gadījumā. Dažreiz pastāvīgas muguras sāpes, kas liek personai doties uz slimnīcu un noskaidrot, kas nav mugurkaula gadījums. Aizkuņģa dziedzera ieskauj daudzi nervu galīgie simptomi, ar kairinājumu, kas izraisa nepanesamas muguras sāpes.

Vēzis aizkuņģa dziedzerī izraisa arī muguras sāpes mugurā, kas rada sēžamvietas. Sāpes rodas naktī, kad ķermenis atpūšas. Simptomi ir līdzīgi artrīts un artrīts. Ja nav precīzs apstiprinājums kādai no šīm diagnozēm, jums jāpārliecinās ar onkologu.

Urīnpūslis

Urolitiāzi izraisa ļoti spēcīga pulsējoša sāpes, kas ir tik savdabīga, ka to ir grūti sajaukt un ļoti bieži ir jādodas uz tualeti. Konsultējieties ar ārstu.

Pūļa iekaisums un prostatas dziedzera mazspēja vīriešos izraisa otrā jostas skriemeļa pāreju.

Kā parādās sāpes

Smagi sāpes reti ir pastāvīgi. Būtībā viņi izmanto, turiet un pēc tam atlaidiet, lai atgrieztos vēlreiz.

Pacelšanas svaru

Sāpes izpaužas kā nervu jutība, muguras muskuļu stiepšanās, osteohondroze, skolioze, trūces. Smago priekšmetu pacelšana un pārvietošana paātrina slimības gaitu, izraisot mikroshēmas, spazmas. Ar neatbilstošu svaru celšanas spiediens samazinās uz muguras, kas kairina nervu receptorus, izraisot sāpes.

Nav pareizi pacelties priekšmetus ar šoka slodzi uz aizmugures, pateicoties loksnei un muguras pagarināšanai. Aizmugurē ir daudzas funkcijas, un tā pati ir pārslogota. Paturiet prātā, ka kājas ir daudz stiprākas un jutīgākas pret fizisko piepūli.

Paceliet ne tikai gravitācijas spēku, bet jebkuram citam objektam vajadzētu tupēt. Vispirms tupiniet muguru tieši priekšmetā. Ja objekts ir smags, nedaudz nomainiet vienu kāju uz priekšu, lai stabilizētu pozīciju. Tad, iztaisnojot kājas, paceliet objektu. Jo smagāks ir objekts, jo tuvāk to nospiežam ķermenī. Izlaist objektu, veicot visas darbības apgrieztā secībā.

Pēc sāpju parādīšanās, svara celšana ir jāaptur vismaz uz laiku, līdz procedūras beigām muskuļu sistēmas atjaunošanai un nostiprināšanai.

Pievelkot

Apgūstot sāpes locītavās, locīšanā un iztaisnojot muguras lejasdaļu, rodas aizdomas par radiculītu. Tas ir visizplatītākais gadījums. Bet pat ar visu citu slimību sarakstu pastāv asas muguras sāpes. Ja radikāls sindroms kairina nervu, izraisot sāpes, kad muguras leņķis ir izliekts, tas arī sāp, kad spiediens ir saspringts, mēģinot sasniegt krūtīs ar zodu, kad jūs pacelieties no horizontālas pozīcijas. Kad sakņu sindroms pēc sāpju cēloņa noņemšanas, sāpes turpina apgrūtināt.

Šīs parādības cēlonis ir samazināti muskuļi. Šo stāvokli sauc par myofascial sindromu, kas izpaužas ar šādām slimībām: jostas-krustu daļas osteohondrozes (zem uzbrukuma), spondyloarthrosis, ankilozējošā spondilīta (pirmais grūti un tam pat neizturamas saliekt un pagriezt), miozīts, osteoporoze, kompresijas lūzumi (ļoti asas sāpes) sastiepums, paaugstināts asinsspiediens un normāla muskuļu vājums.

Ginekoloģiskas slimības, nierakmeņi, onkoloģija un psihoneiroloģija ir arī bieži sastopamas sāpju problēmas.

Pārejot

Vai pat sāpot sāpes, ko izraisa nervu šķiedru iedarbība. Tas rodas smadzenēs, osteohondrozē, vājš muskuļu rāmis, pankreatīts, čūla, iekaisuma procesi iegurņa orgānos un aknu iekaisums. Hronisku ievainojumu gadījumā, pārvietojoties, dažkārt var rasties sāpes.

Uz augšu

Pēc ilgstošas ​​darba dienas bieži vēderā ir sāpes muguras lejasdaļā. Diagnoze ir vienkārša - palika novēlota, novecojusi. Muskuļi pierod pie pastāvīgas stājas, pielāgojas tai, un tad nevēlas uzreiz mainīt, mainīt un izturēties, kas izraisa sāpes.

Svarīgāki cēloņi ir ieplīsuši saites un muskuļu šķiedras svara celšanas dēļ. Slimības, tādas kā osteohondroze un skriemeļu pārvietošana, noved pie sāpēm, paceļoties, bet tam tiek pievienoti cita veida sāpes, tādēļ šķiet, ka tas vienmēr sāp.

Sāpju īpatnības labajā un kreisajā pusē

Sāpes mugurā muguras laukuma kreisajā pusē norāda uz kreiso orgānu slimību iespējamību: kreiso nieru, olnīcu, urīnpūšļa un aizkuņģa dziedzera slimības.

Kad tas sāk sāpināt pa labi, slimības pārvēršas par hroniskām slimībām. Arī sāpes jūt, kad ir labā nieru slimība, plaušu slimība. Muguras slimības: spondiloze, trūce, osteohondroze arī izraisa labās puses sāpes.

Apakšējā daļa

Tā sāp grūtniecēm, un tā ir normālā diapazonā. Bet, ja sāpes kļūst asas un dzenošas, tas var norādīt uz draudošu abortu.

Sāpes sievietēm

Sievietēm, papildus mugurkaula un iekšējo orgānu slimībām, smagas muguras sāpes izraisa cistīts, kritiskās dienas, grūtniecība, ikdienas svara pārnēsāšana, augsti smieklīgi papēži.

Sāpju cēloņi zem muguras lejasdaļā var atklāt mugurkaula slimības, ievainojumus, izmaiņas muskuļu rāmī, atspoguļotas sāpes slimībās, kas ietekmē orgānu ieguvi.

Kā diagnosticēt

Tagad ir vairāk nekā 35 mugurkaula slimības, ja jūs pievienojat slimības, kas atstāj sāpes mugurkaulā, to skaits daudzkārt palielinās. Diagnostikas pareizība ir atkarīga no ārstēšanas rezultāta.

No paša sākuma ārsts jautā, kad un kā parādījās sāpes, kur jutās, kā tas sāp, kad tas īpaši sāp un kad tas nomierina. Uzziniet par papildu simptomiem, kas saistīti ar sāpēm.

Tad viņiem tiek lūgts reproducēt dažādas kustības: noliekties, sēdēt, pacelt vai atlaist kāju un ziņot par sajūtām. Pēc sāpīgu vietu sajūtas, pārbaudiet nervu bojājumu ar āmuru.

Pēc iespējamas aizdomas par diagnozi pacients tiek nosūtīts detalizētākai pārbaudei: testi, rentgena aparāti, datortomogrāfija, magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI), elektromiogrāfija, angiogrāfija, diskogrāfija, Dopplera ultraskaņa.

Ar ierosinātās diagnostikas noliegumu un mugurkaula izteiktu patoloģiju trūkumu pacients tiek nosūtīts uz šaurākiem speciālistiem, kas specializējas iekšējo orgānu slimību ārstēšanā.

Noderīgs video

Uzziniet vairāk par šo videoklipu.

Secinājums

Diagnoze sākuma stadijā ir ļoti svarīga. Ārstam ir jāpievērš maksimāla uzmanība slimības pazīmēm un pašai slimībai. Pacientam ir jādefinē sajūtas cik vien iespējams precīzi. Pēc diagnozes noteikšanas ir noteikts standarta terapijas režīms.