9 iemesli muguras sāpēm sievietēm, to īpašības un ārstēšana

  • Osteoporoze

Sieviešu sāpes mugurā, reproduktīvās sistēmas nierēs un orgānos, kā arī traumas sekas ir slikta dūša, tāpēc šo ķermeņa signālu briesmu nevar ignorēt. Let's redzēt, kāpēc muguras sāpes sievietēm un kā ārstēt šo nosacījumu.

Sāpju muguras sāpes sievietēm un to rašanās mehānisms

Sieviešu muguras sāpes var būt īslaicīgas, ilgstošas ​​vai ilgstošas. Šī simptoma ilgums var radīt aizdomas par vienu vai citu iemeslu dēļ. Piemēram, īslaicīga sāpju epizodija jostas rajonā, visbiežāk notiek ārējas ietekmes fona - traumas vai fiziskās piepūles.

Vienlaikus pastāvīga sāpju sajūta muguras lejasdaļā var norādīt uz nopietnākiem iemesliem, piemēram, jostas daļas osteohondrozi, urotiāzi, pēdu iekaisumu utt.

Tāpēc ilgtermiņa vai ilgstošas ​​sāpes jostasvietā prasa padomu speciālistam, pirmkārt, ģimenes ārstiem. Pamatojoties uz ķermeņa pārbaudi, ārsts varēs ieteikt problēmas cēloni un nodot to atbilstošajiem speciālistiem.

Papildus sāpju ilgumam ir svarīgi noteikt tā intensitāti un lokalizāciju.

Atkarībā no intensitātes sāpes var būt nenozīmīgas, vidējas vai intensīvas un smagas.

Ir arī izolētas asas, dobšanas, paroksismiskas sāpes un sāpes vēderā.

Sāpes mugurā var būt vienpusējas un jostas rozes. Sāpju vienpusīga lokalizācija ir raksturīga olnīcu, nieru slimību, urīnvadu akmeņu iekaisuma utt. Sāpēm. Turklāt sāpes var tikt pārnestas uz vēdera lejasdaļu, iekšējo augšstilbu, dzimumorgāniem, vainagiem, saknīšu vai jostasvietu.

Jums vajadzētu arī teikt, ka sāpes var būt lokalizētas gan virs un zem vidukļa. Papildus sāpju sindromam sievietei var būt traucējumi ar citiem nepatīkamiem simptomiem, piemēram, drudzis, savārgums, cita veida izdalījumi, sāpes vēderā, galvassāpes, reibonis utt.

Tagad izdomājam, kas sāp sieviešu muguras lejasdaļā.

Sāpes mugurā sāp: cēloņi sievietēm

Sievietes ķermenim piemīt vairākas iezīmes, piemēram, menstruālā cikla, grūtniecības, menopauzes, ginekoloģiskās slimības, kas ievērojami paplašina tādu slimību diapazonu, kas provocē sāpes jostas rajonā. Jaunie vīrieši, muguras sāpju parādīšanās galvenokārt ir saistīta ar mugurkaula patoloģiju. Tajā pašā laikā pirmā lieta, kas jādara, ir izslēgt konkrētus sieviešu muguras sāpju cēloņus neatkarīgi no viņu vecuma.

Sieviešu muguras sāpju cēloņi var būt gan fizioloģiski, gan patoloģiski apstākļi.

Starp fizioloģiskiem muguras sāpju cēloņiem ir šādi:

  • grūtniecība;
  • menstruācijas;
  • menopauze.

Patoloģiski sāpju cēloņi jostas rajonā var ietvert tādus faktorus kā:

  • pārmērīgs vingrinājums;
  • hipodinamija;
  • hipotermija;
  • mugurkaula slimības;
  • nieru un urīnceļu slimības;
  • reproduktīvās sistēmas patoloģija;
  • ievainojumi.

Detalizētāk apsveriet katru iemeslu, kā arī uzziniet, kā šādos gadījumos jūs varat sevi palīdzēt.

Grūtniecība un muguras sāpes

Ļoti bieži grūtniecība ir saistīta ar muguras sāpēm, it īpaši pēdējā trimestrī. Šie faktori izraisa sāpju sindroma parādīšanos:

  • svara pieaugums;
  • mugurkaula slodzes pārdalīšana;
  • muskuļu tonusa pavājināšanās;
  • iegurņa dobuma paplašināšanās.

Šie faktori rodas pēdējos grūtniecības mēnešos, kad auglis aktīvi uzņem svaru, kas ietekmē sievietes svaru, un iegurņa kauli ir sagatavoti dzemdībām.

Tajā pašā laikā sāpes vēdera lejasdaļā grūtniecības sākumā vairumā gadījumu ir bīstams signāls, kas var liecināt par spontāna abortu sākumu. Arī sāpes var būt saistītas ar asiņainu izdalījumu, drudzi, vispārēju vājumu utt.

Tāpēc, lai izvairītos no nopietnām sekām sievietei un auglim, jums jāinformē akušieris-ginekologs par jostas sāpēm.

Ārstēšana. Ja muguras sāpes ir saistītas vienīgi ar grūtniecību un sievietei nav patoloģijas, tad, lai atvieglotu stāvokli, ir ieteicams lietot speciālos pārsējus, kurus var iegādāties aptiekā. Šādas ierīces samazina slodzi uz mugurkaula un normalizē ķermeņa smaguma centru.

Ja sievietei palielinās ķermeņa masa virs normas, tad ir nepieciešams koriģēt uzturu: ierobežot miltus, saldumus, marinādē, dzīvnieku taukus un citus augstas carbs un augstas kaloriju pārtikas produktus.

Arī muguras sāpju novēršanai joga, peldēšana, pilates vai vingrošana palīdzēs.

Menstruācijas un muguras sāpes

Menstruālā sāpes var būt lokalizētas ne tikai vēdera lejasdaļā, bet apakšējā mugurā, krustzābā un pat astes daļā. Šajā gadījumā galvenā loma sāpju gadījumā jostasvietā ir mainījusies sievietes ķermeņa hormonālā līdzsvara stāvoklī.

Pirms menstruācijas locītavu sāpina sāpes sakarā ar to, ka šajā periodā progesterona līmenis palielinās asinīs, kas pazemina sāpju jutīguma slieksni. Tādēļ pat mazākās dzemdes kontrakcijas var izraisīt sāpes muguras lejasdaļā.

Sekojošie faktori arī veicina sāpes muguras lejasdaļā pirms menstruācijas un tās laikā:

  • šķidruma aizturi audos, kas izraisa tūsku, ķermeņa masas palielināšanos, orgānu kapsulu un saišu pārsvaru, jo īpaši dzemdes, urīnpūšļa spiedienu uz mugurkaulu un muskuļiem;
  • Myometrijas kontrakcijas, lai atdalītu endometrija procesuālo slāni, kura laikā nervu endings ir iekaisušas;
  • intrauterīno kontracepcijas līdzekļu klātbūtne - spirāli, it īpaši, ja tā ir nepareizi uzstādīta;
  • progestīnu iedarbība uz zarnu sieniņu, ko izraisa zarnu kolikas, meteorisms, caureja. Tādēļ, pirms menstruācijas, krūšu kurvja, krustu un locītavu bieži sāp.

Ārstēšana. Parastām menstruāciju krampēm ginekologs var apsvērt zāļu izrakstīšanu. Šādā gadījumā var lietot spazmolītiskus līdzekļus (No-shpa, Riabal, Spazmolgon) vai homeopātiskos preparātus (Remens, Zinkum valerianicum 6, Belladonna 6). Šajā periodā ir ieteicams arī ierobežot šķidruma un sāls patēriņu.

Menopauzes un muguras sāpes

Menopauzi raksturo olnīcu funkcijas izzušana, kā rezultātā būtiski mainās sievietes hormonālais fons. Tā kā organismā trūkst estrogēna, kaulos parādās osteoporoze, kas izraisa kaulu trauslumu, ko bieži vien rada sāpes locītavās un muguras lejasdaļā.

Sievietēm ar menopauzēm būtiski palielinās osteohondrozes attīstības risks, kam raksturīgas arī muguras sāpes.

Ārstēšana. Pirmkārt, ir jānosaka muguras sāpju cēlonis, pēc kura tiek nozīmēta etioloģiskā, simptomātiskā un patoģenētiskā terapija. Pacientiem jāpiešķir minerālu kompleksi, kas pastiprinās kaulu audus, vitamīnus, fiziskās aktivitātes terapiju, fiziskos vingrinājumus muguras muskuļu sistēmas stiprināšanai.

Arī medicīnas kompleksu papildina līdzsvarots uzturs. Augļi, dārzeņi, piena produkti, zivis, gaļa un mājputni ir jāiekļauj ikdienas uzturā.

Pārmērīga fiziskā slodze un muguras sāpes

Ļoti bieži sievietes vēro mugurkaula sāpes pēc svara celšanas, pārslodzes sporta zālē, spēlē ar bērnu, strādā dārzā utt. Šie faktori noved pie muguras muskuļu spazmas, kā rezultātā rodas kairināti nervu endēdi, kas izpaužas muguras sāpēs un mugurā.. Sievietei ir arī grūti noliecās uz priekšu.

Parasti nākamajā dienā sāpēm jāatturas, bet, ja tas nenotiek, ir nepieciešams konsultēties ar neirologu vai vertebrologu, lai izslēgtu mugurkaula patoloģiju.

Hipodinamika un muguras sāpes

Tādi civilizācijas priekšrocības kā automašīnas, sabiedriskais transports, lifts, datori, televīzija uc veicina fizisku neaktivitāti, kas izraisa atrofiju un samazina ķermeņa muskuļu muskuļu spēku, jo īpaši muguru.

Mugurkaula aizsargā un nostiprina muskuļu korsetu vertikālā stāvoklī, tādēļ, kad tas ir novājināts, tiek traucēta poza, parādās osteohondroze un starpskriemeļu čūlas, ieskaitot jostasvietu. Šīs slimības ir saistītas ar sāpēm mugurā, muguras lejasdaļā, krustām un pat krūšu kaula.

Ārstēšana. Vienīgā un efektīva fiziskās aktivitātes novēršanas metode ir aktīva dzīvesveida vadīšana. Lai to izdarītu, būs pietiekami, lai aizvietotu braukšanu transportā ar kājām, pārvietošanos lifts - ejot pa pakāpieniem, un, sēdēdams, ik pēc divām līdz trim stundām ir jāņem īss motora pārtraukums. Ir ieteicams arī peldēties, vingrošana, jogas, sporta pastaigas utt.

Hipotermija un muguras sāpes

Sāpes mugurā pēc hipotermijas, visticamāk, iegūs karstu gadu, nekā ziemā. Tas ir saistīts ar faktu, ka ziemā mēs silti klejojam, izejam no ārpuses, tādēļ pakauši neizjūt spēcīgu temperatūras kritumu. Bet vasarā, strādājot siltumā, jostas rajonā tiek aktivizēta asinsriti un palielinās muskuļu aktivitāte, tādēļ, ja pat vismazākais brīze pūš, rodas muskuļu spazmas, kas izraisa sāpes.

Ārstēšana. Ja jūs saaukstēties atpakaļ, jums jāievēro stingru gultas režīms uz 2-3 dienām, lai eļļot vidukli sasilšana un pretsāpju ziedes (Fastum-gels Diklak želeja Diklobere, Finalgon), veikt Ārsta apmeklējums narkotikas (nimesulīdu meloksikams, diklofenaks) likvidē pirti, karstu vannu un ierobežo fiziskās aktivitātes.

Slimības un muguras sāpes

Visbiežāk sievietes cieš no mugurkaula slimībām, piemēram, osteohondrozes. Turklāt jostas daļas osteohondroze ir biežāk sastopama nekā mugurkaula citām detaļām. Tas ir saistīts ar jostas skriemeļu lielo mobilitāti un lielo slodzi uz šo mugurējās daļas daļu.

Osteohondroze draud ar tādām komplikācijām kā starpskriemeļu trūces veidošanos un nervu ieslodzījumu. Lumbara osteohondroze un tās komplikācijas ir saistītas ar sāpēm jostas rajonā, ko var dot apakšstilbiem, vēdera lejasdaļai, krustām un astiņiem.

Ārstēšana. The anti-inflammatory drugs (diklofenaka, nimesulīds, meloksikāma), muskuļu relaksanti (Bufesmak, Mydocalm) hondroprotektory (hondroitīna sulfātu, Artron kompleksi, Osteogenon) piemērota cīņai pret osteohondrozes un prokaīna blokādi, vingrojumu terapija, fizioterapija paņēmienus.

Ja parādās komplikācijas, kas apdraud muguras smadzeņu disfunkciju vai muguras smadzeņu saspiešanu, tiek veikta operācija.

Nieru, urīnceļu un muguras sāpju slimības

Nieres un urīnceļu slimības ļoti bieži ir saistītas ar muguras sāpēm. Piemēram, sindroma sindroms ir vairāk raksturīgs hroniskam pielonefrītam. Ja sievietei ir muguras gabala labajā pusē, iemesls, visticamāk, ir vienpusēja iekaisuma procesa sakropļošana vai nieres vai urīnizvadkanāla klātbūtne.

Turklāt nieru un urīnceļu slimības reti izpaužas tikai muguras sāpēs. Šādi pacienti joprojām sūdzas par drudzi, vispārēju vājumu, apetītes zudumu, nelabumu, pastiprinātu svīšanu, biežu urinēšanu, asiņu vai urīna parādīšanos urīnā utt. Piemēram, sāpes mugurā un bieža urinēšana sievietēm visbiežāk ir urīnizvades simptomi urīnpūšļa un urotiāze.

Ārstēšana. Pielonefrīta un cistīta terapija ir antibiotiku lietošana, jo šīs slimības izraisa patogēnus mikroorganismus. Izvēles narkotika šajā gadījumā var būt norfloksacīns, ciprofloksacīns, Furamag. Tiek izmantoti arī Uro-epizootiķi - Furazolidons, Furadonīns, Canefrons, Urolosāns un citi. Papildus zāļu terapijai ir obligāti jāievēro diēta, kuras būtība ir kūpinātu pārtikas produktu, garšvielu, garšvielu un sāls ierobežojumu izslēgšana no ikdienas uztura.

Reproduktīvo orgānu patoloģija un muguras sāpes

Samazītas muguras sāpes bieži apgrūtina sievietes, kas cieš no ginekoloģiskām slimībām, proti:

  • olnīcu cista;
  • dzemdes polipi;
  • endometrioze;
  • olnīcu apopleksija;
  • olnīcu iekaisums;
  • olvadu iekaisums;
  • dzemdes kakla vēzis un citi.

Sāpju mehānisms ginekoloģiskajās slimībās ir saistīts ar traucējumiem hormonālas, iekaisīgas vai ļaundabīgas slimības procesos, kas izplatās jostas vietas audos.

Neatkarīgi no iemesla, ar ginekologu jākonsultējas ar muguras sāpju parādīšanos, kam ir sāpes vēdera lejasdaļā, cita veida maksts izdalījumi, drudzis, neregulāras menstruācijas un citi simptomi. Jebkura ginekoloģiskā slimība draud ar neauglību.

Kā redzat, iemesli muguras sāpēm godīgā dzimuma dēļ ir daudz, daži no tiem ir fizioloģiski un neapdraud veselību. Bet vairumā gadījumu muguras sāpes ir simptoms dažādām slimībām, un tāpēc ir nepieciešama visaptveroša ķermeņa pārbaude un atbilstoša ārstēšana.

Kā noņemt akūtas muguras sāpes

Neatkarīgi noskaidrojiet, kas izraisīja muguras sāpes, tas nav iespējams. Mugurkaula mugurā, zinātniskajā valodā, lumbago, jutās jostasvietā, kopā ar muskuļu spazmas, pastiprinošu patoloģiju. Akūtām nepanesām muguras sāpēm ir dažādi iemesli, kas ilgst no dažām minūtēm līdz vairākiem mēnešiem. Pacients pierod pie sāpīga stāvokļa, sāpes mugurā kļūst par dzīves daļu. Neattiecoties uz ārstu, tas pasliktina savu veselību un samazina izdzīvošanas iespējas.

Sāpju sindromi

Sāpes rodas vidējā un nobrieduma vecuma vecuma kategorijā. Stress, hipotermija, fiziska piepūle nesagatavotais organisms izraisa sāpes, ierobežotu darbību. Sāpes mugurā jostas rajonā ir iedalītas divās kategorijās:

Pirmo no tiem izraisa mugurkaula patoloģijas: saišu atrofija, cīpslas problēmas, starpskriemeļu diski. Papildus saspiežot nervus, sekoja sāpīgums jostas rajonā. Osteohondroze ietekmē kaulus un skrimšļus, izraisot deģenerāciju. Spondiloartroze ietekmē locītavu veidošanos starp skriemeļiem, kas ir atbildīgs par mugurkaula sniegumu un elastīgumu.

Otrā kategorija ir veltīta orgānu patoloģijām, infekcijas slimībām, audzējiem, ievainojumiem, skoliozei. Ietver reimatoīdo artrītu, ankilozējošo spondilītu, Reiter, mugurkaula skriemeļu veidošanos.

Akūtas sāpes neizslēdz problēmas: osteomalāciju, vielmaiņas slimības, osteoporozi.

Triecieni skriemeļi sāpes mugurējā mugurā pa labi, kā arī infekcija apakšējā muguras daļā ietekmē disku starp mugurkaula mugurkaula sekcijām ar tuberkulozi, epidurālo abscesi un brucelozi. In insultu patoloģijas, sāpes krustu mugurkaulā ir ievērojams.

Sāpes jostasvietā ir sadalītas trīs veidu: hroniska, akūta un intermitējoša.

Akūtas sāpes

  • Akūtas muguras sāpes kreisajā aizmugurē vai pa labi, ko izraisa muskuļu stiepšanās. Ir kustību ierobežojumi, kājās, kakla rajonā nav nekādas diskomforta;
  • Salauzti muguras skriemeļi, kas izraisa akūtas muguras sāpes. Pacienti ar vēzi, Kušinga slimību, Pagetta slimību, hiperparatiirozi, osteoporozi var slīpēt skriemeļus bez ārējā spiediena, kam kopā ar asām sāpēm muguras lejasdaļā, pa kreisi vai pa labi;
  • Starpskriemeļu disku pārvietošana ierobežo kustību, labās puses sāpes mugurā;
  • Tūlītējas sāpes var būt saistītas ar aspekta sindromu. Patoloģija neattiecas uz disku, bet, ietekmējot izspiesto sakņu, kas iziet no mugurkaula kanāla, izraisa nepatīkamas sajūtas. Sāpes muguras lejasdaļā apgrūtina kustību un ierobežo sniegumu;
  • Epidurālā abscesa dēļ rodas asas muguras sāpes. Slimība tiek diagnosticēta, ārstēšana tiek veikta nekavējoties. Mugurkaula krūšu kurvja iekaisums ir sāpes, nospiežot un pieskaroties, izstaroties uz muguras lejasdaļu;
  • Ar locītavu sāpēm gūžas locītavu slimība, piemēram, koksārija, tiek dots sāpēm mugurā, sēžam un apakšstilbiem līdz ceļgaliem.

Hroniskas sāpes

  • Ietekme uz mugurkaulu ir deformējoša spondiloze, kas palielina kaulu daudzumu, iznīcina mugurkaula saknēm, samazina kanālu. Kāju vājums, nejutīgums, citi neiroloģiski simptomi, ko izraisa nepārtrauktas kludas rašanās;
  • Sākotnējā pakāpē ankilozējošais spondilīts (ankilozējošais spondilatastroze) ierobežo pacienta kustību, it īpaši no rīta, samazinot krūšu kurvja efektivitāti elpošanas laikā. X-ray ļauj ierakstīt izmaiņas sacroiliac locītavās, kurai ir destruktīvs spēks uz mugurkaula laukumu;
  • Onkoloģija. Audzēji, metastāzes, apmaiņas procesa pārkāpums. Mugurkaula audzējs, kas ietver meningiomu, neirofibromu, lipomu;
  • Osteomielīts ietekmē krustu, aicinot sāpes sāpes. To pārbauda ar kaulaudu rentgenogrammu, ādas paraugus ar tuberkulīnu, ESR nosaka tuberkulozes baktēriju, stafilokoku un citu nesēju klātbūtnei vai neesībai.

Retāk sastopamas sāpes

Patoloģijas ar pēkšņām sāpēm, kas ir jūtamas jostasvietas mugurkaula kreisajās un labajās daļās, netraucē kustībām, un ir grūti noteikt, kur atrodas sāpošs sindroms ar nepastāvīgu spēku. Ja tiek jautāts, ko darīt, kad dažreiz sāpinās jostasvieta, ir tikai viena atbilde - meklēt kvalificētu medicīnisko palīdzību.

Orgānu slimības

Gūžas orgānu problēmas, apakšējā un augšējā vēdera dobumā, tiek novērotas sāpes dažādās muguras lejasdaļās. Mugurkaula darbības nav ierobežotas, nav lokālu simptomu, sāpes nepalielinās. Biežāk sastopamas šādas slimības:

  • Audzēju veidi, kas saistīti ar kuņģi, aizkuņģa dziedzeri, resnās zarnas, divpadsmitpirkstu zarnas;
  • Patoloģijas, ko sauc par divertikulītu, čūlas kolītu;
  • Gurnu orgānu patoloģija hroniskā stadijā. Neaizmirstiet par dzemdes vai olnīcu vēzi, endometriozi;
  • Nieru kolikas, kas attīstās aknu nieru audu laikā. Jūtas, kad iziet caur urīnceļu. Stiprākā sāpju sajūta, izstiepjot sienas ar lieliem akmeņiem;
  • Vīriešu pusi iedzīvotāju izpausmes izraisa gūtais prostatīts, dažas sēklinieku patoloģijas;
  • Jostas rajonā, krūšu rajonā ir sāpes, izdalot aortas aneirisu;
  • Pielikums, kas atrodas netipiski, noved pie sāpēm muguras lejasdaļā un mugurā. Ar iekaisumu, sāpes jūtamas labajā un aizmugurē. Pacientam nepieciešama neatliekamā medicīniskā palīdzība.

Ārstēšanas metodes

Atpūta gultā, atpūta - solījums par ātru atveseļošanos. Ir svarīgi izvairīties no ātras kustības, iztaisnojot, iztaisnojot, lēni darot visu. Gulēt uz maksimālās stingrības virsmas, pagriežot standarta matracis ortopēdiskajā matračā, izmantojot kartona vairogu vai koka lapas. Ceļojuma laikā pie tualetes izmantojiet kruķus un īpašu jostu, kas stabilizē jostasvietu.

Narkotikas

Palielinātas sāpes rodas, kad rodas reflekss muskuļu sasprindzinājums, ietekmējot bojāto vietu. Cieš sāpes - lai kaitētu muguras lejasdaļai, tas ir viens no vissvarīgākajiem reģenerācijas noteikumiem, tādēļ pretsāpju līdzekļiem vajadzētu būt rokām.

Ieteicamās zāles, lai palīdzētu atvieglot akūtas muguras sāpes, bet uzņemšana ilgst ne ilgāk kā 3-5 dienas:

  • Sedalgin;
  • Baralgin;
  • Analgin;
  • Paracetomols

Ja narkotikas pēc pusstundas vai nedaudz vairāk nepalīdzēja, uztveršana tiek atkārtota. Ja metode nedarbojas, tās izmanto spēcīgus līdzekļus, lai panāktu efektu, bet ne ilgāk kā 2-3 reizes:

Lai atvieglotu muskuļu spazmu ar asām sāpēm muguras lejasdaļā, No-shpa, augu ekstrakts, diurētiķis (Versppiron, Diakarbs, Furosemidem) tiek izmantots pret spīļveida muguriņa uzpūšanos. Uzturs uz skarto zonu pievienos vitamīnu kompleksus ar B12, B6, C. Priekšroka tiek dota minerālvielām: fosforam, kālijam, magnijam, kalcijam, mangānam. Atbrīvo iekaisumu ar ibuprofēnu, rektaciju sēnīti.

Jautājumā par to, kā novērst akūtas muguras sāpes labajā vai otrajā pusē, ir vairākas atbilžu iespējas:

  • Crema, kas satur zirgkastānu;
  • Līdzekļi ar piroksikāmu, butajonu vai voltarīnu;
  • Zāles - Eskuzanoms, anestezīns, mentola preparāti.

Pēc trim līdz četrām stundām ziede tiek iztīrīta, dodot priekšroku:

  • Finalgon;
  • Garšvielu krēms;
  • Ziedes ar čūsku indu vai bites. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalgina, Virapina, Apizartron).

Ir kontrindikācijas grūtniecēm, cilvēkiem, kuriem ir aknu, nieru darbības traucējumi, ir diabēts. Kurss tiek veikts 5-6 dienas, lietojot zāles divas vai trīs reizes. Ja tiek konstatēta alerģiska reakcija uz ādas, samitrina vate ar degvīnu, alkohola ekstraktu, noslaukiet produktu, lietojiet Tavegil, Claritin.

Masāža

Neatkarīga masāža tiek veikta sēdus, stāvus vai guļus stāvoklī. Tas paaugstina visa ķermeņa tonusu, uzlabo nieru darbību, samazina akūtu muguras sāpju līmeni.

  • Plaukstas tiek iesildītas, savienojas kopā, saspiežot starp ceļgaliem, aktīvi berzējot. Uz jostasvietas virsmas, siltums iekļūst ķermenī. Procedūra tiek atkārtota piecas reizes;
  • Siltās plaukstas tiek pielietotas muguras apakšējā daļā, pirksti ir no sāniem, ir vērsti uz leju. Citi gulstas uz slīpi, teritorija sasilst;
  • Jostas reģions ir masēts ar pirkstu galiem no augšas uz leju. Pirksti novietoti perpendikulāri mugurkaula skriemeļiem, lēnām pārvietojot pāris centimetrus uz sānu;
  • Saspiestas dūres, turiet apakšstilba kaulu aizmuguri;
  • Kreisās puses mugura ir uzlikta uz muguras, nospiesta ar labo roku, mugurkaula laukums tiek mīcīts, izmantojot apļveida kustības.

Ērta stāja

Atpūtas muskuļu audi atslābina, ja cilvēks atpūšas uz vēdera, zem kura tiek novietota augsta spilvena un viņa rokas tiek pagarinātas uz priekšu. Lai atpūstos uz muguras, kājas ir izliektas, gurni tiek pārvietoti uz vertikālu statuju, ievietojot spilvenus zem apakšstilba laukuma.

Pacelšanas ķermeņa augšējā daļa līdz 45 grādiem, ar taisnu muguru un kaklu, nekavējoties atvieglosies. Lai turiet pozu uz sāniem zem vidukļa, piestipriniet spilvenu.

Velk muguras grūtniecības 39 nedēļas, ko darīt?

Radikulīta šāvieni

Velk muguras lejasdaļu 40 grūtniecības nedēļās, ko darīt?

Paceļ muguras lejasdaļu 8 grūtniecības nedēļās, ko darīt?

Sāpes muguras lejasdaļā, jostasvietā

Samazītas muguras sāpes var rasties pa labi, pa kreisi, grūtniecība (agri un vēlīnā).

Sāpes muguras lejasdaļā ir tāda veida cilvēka uzskaite, ko uzcelt, kad vislielākais slogs samazinās mugurkaula jostas daļā, kam ir galvenais cilvēka ķermeņa masas slogs. Hipodinamika, neveselīga diēta, aptaukošanās un stress arī nelabvēlīgi ietekmē mugurkaulu. Daudzām muguras sāpēm (lumbodynia) ir tik bieža parādība, ka tā kļūst par ikdienas dzīves sastāvdaļu. Tas var notikt tikai vienu reizi un izzūd bez pēdām, un tas var atgriezties atkal un atkal. Parasti lielāko daļu pacientu atgūst 2-3 mēnešu laikā, tikai neliels skaits pacientu ar sūdzībām par lumbalģiju atklāj nopietnas slimības.

Lumbara sāpes var būt citādas - sāpes, kas rodas pēc garas sēdes vai nakts miega, vai asas šļirces sāpes, kas tiek noķertas visneveiksmīgākajā stāvoklī un neļauj saliekt. Sāpes var būt saistīta ar saspiežot ar nervu saknes, savu kairinājumu nervu mugurkaula, kā arī pietūkums un kairinājumu muskuļu un saišu jomā mugurkaula jostas daļā vai nervu piegādi var dot muguras lejasdaļā pie slimībām iekšējo orgānu. Visslavenākie jostas sindromi ir lumbago un išiass (jostas sēklinieku).

Sāpes mugurā var iedalīt primārajā un sekundārajā.

Primāro muguras sāpju cēloņi ir saistīti ar mugurkaula patoloģiju - distrofiskas un funkcionālas pārmaiņas skriemeļu, starpskriemeļu disku, muskuļu, cīpslu, saišu locītavās.

Mugurkaula ir virkni mugurkaulu, kas savstarpēji savienoti ar elastīgiem audiem - muskuļiem un saitēm. Viņi (izņemot kaulu audus) satur nervu galus un var kļūt par muguras sāpju avotu.

Sekundāras muguras sāpes ir saistītas ar mugurkaula, audzēja un infekcijas procesu traumatiskajiem bojājumiem, iekšējo orgānu slimībām, tai skaitā sieviešu iegurņa orgāniem, osteoporozi un citām patoloģijām. Tas ir trauksmes veids par darbības traucējumiem ķermenī. Muguras sāpēm ir daudz iemeslu, kas ne vienmēr ir saistīti ar mugurkaula patoloģiju. It īpaši cēloņi konstante sāpes - labdabīgu un ļaundabīgu slimību iegurņa orgāniem vīriešiem un sievietēm (endometriozes, dzemdes fibroids, dismenorejas, olnīcu iekaisuma slimību, audu bojājumu lieliem kuģiem, nieres, hronisks prostatīts, Dažu slimību, nervu sistēmas).

Visbiežākais muguras sāpju cēlonis ir mugurkaula osteohondroze, kas izpaužas kā nervu sakņu, kas atrodas vienā līmenī vai citā no muguras smadzenēm, saspiež.

Sāpes mugurā, mugurkaula osteohondroze, diska trūce, disku izvirzīšana

Ir daudz cilvēku veselības stāvokļa, kas izraisa sāpes mugurkaulā (muguras un muguras). Dažas no tām ir iedzimtas, piemēram, Bifida (spina Bifida) aizmugure, citi ar vecumu veidojas (osteohondroze, spondiloze, spondilartroze, osteoporoze utt.). Tomēr lielākā daļa sāpju cēloņu mugurkaulā (mugurā un aizmugurē) darbspējas vecuma iedzīvotāju vidū ir saistītas ar tāda paša veida fiziskām aktivitātēm darbā (sēžot aiz automašīnas riteņa vai sēžot pie datora) un mugurkaula ievainojumiem.

Ambulatorajā praksē pacientiem ar mugurkaula osteohondrozi ir visbiežākais muguras sāpju kumulatīvais mehānisms. Ilgstoša sāpju simptoma izpausme mugurkaulā (muguras un apakšējās daļas mugurā) esošā osteohondrozes fona priekšā ir nepatīkama sajūta pacientam ilgā laika periodā.

Sāpes mugurkaulā (muguras un apakšējās daļas mugurā) ir daudz retāk sastopamas cilvēkiem, kas veic sporta dzīvesveidu. Osteohondrozes attīstības novēršanu un sāpju parādīšanos mugurkaulā (muguras un muguras) galvenokārt veicina neatkarīga vingrošana un aktīva atpūta. Tas atvieglo to pašu mugurkaula jostas daļas muskuļu, saišu un locītavu ikdienas darba slodzi.

Sejas nerva kompresija ar sāpēm kājās ar mugurkaula osteohondrozi ar hernijas disku.

Kopējie cēloņi sāpēm mugurā un mugurā ir:

  • muskuļu spazmas (akūta vai hroniska)
  • starpskriemeļu diska izvirzījums vai trūce (ar iespējamu saspīlētu nervu)
  • mugurkaula deģeneratīvie procesi (osteohondroze, spondiloze, spondilolistēze)
  • Sheermann Mau slimība
  • ankilozējošais spondilīts
  • mugurkaula stenoze
  • sakroilīts (sacroilia locītavas iekaisums)
  • sacroiliac joint locītavu artrīts
  • starpskriemeļu locītavas artrīts (spondilartroze) utt.

Sāpes muguras lejasdaļā ar jostas daļas osteohondrozi

Sāpes muguras lejasdaļā ar osteohondrozi var pastiprināt, klepojot un šķaudot, ar kustībām, it īpaši, ja ķermenis liek priekšā. Kopā ar muguras sāpēm jostas daļas osteohondroze var izpausties kā noteiktu ķermeņa un kāju apakšējās daļas ādas zonu vai muskuļu jutības pārkāpums, kāju cīpslu refleksu vājināšanās vai izzušana. Kā parasti, osteohondrozē tiek novērota mugurkaula jostas daļas izliekums. Atkarībā no plaknes, kurā notiek izliekums, ir skolioze (izliekums pa labi vai pa kreisi), lordoze (izliekta uz priekšu) un kifoss (jostas vietas izlīdzināšana vai pat izliekta mugura). Gadījumā, ja ar osteohondrozi ir mugurkaula saites nieze, tiek pārkāpts urinēšana vai defekācija, kā arī tiek pārkāpts urīnpūšļa vai dzimumorgānu jutīgums.

Tomēr visbiežāk jostas daļas osteohondrozi izraisa radikālas sāpes, t.i. kas attīstās nervu saknēm, kas stiepjas no muguras smadzenēm kādā vai citā līmenī. Tātad, viens no labi zināmiem jostas sindromiem - lumbago. Tas rodas fiziskās slodzes vai ķermeņa neērtā stāvoklī, un dažreiz bez redzama iemesla. Pēkšņi dažu minūšu vai stundu laikā rodas asas šaušanas sāpes ("muguras sāpes"), bieži vien tās sadedzina un pārraida ("tā, it kā numurs būtu ievilkts muguras lejasdaļā"). Pacients stingrās neērtā stāvoklī, nevar būt atstumts, ja svara celšanas brīdī ir noticis uzbrukums. Mēģinājumi izkļūt no gultas, klepus vai saliekt kāju kopā ar krasu sāpju palielināšanos muguras lejasdaļā un krustojumā. Ja pacients tiek uzaicināts piecelties, tiek atklāts viss jostas vietas viss muskuļu sasprindzinājums muskuļu spriedzes dēļ.

Sāpes sāpes ar lumbago

Lumbago (lumbago; Lat. Lumbusa muguras sāpju sinonīms) ir pēkšņu un asu sāpju uzbrukums, kā arī muskuļu pārtveršana jostas rajonā. Tas parasti notiek fiziskās slodzes laikā vai pēc tam, un to izraisa ķermeņa pārkaršana un pēc tam dzesēšana.

Muguras sāpes ir lumbago parādās sākumposmā deģeneratīvo procesu šajā starpskriemeļu disku kodola pulposus kas zaudē savu elastību un sadalās atsevišķās fragmentos. Kodola fragmenti fiziskā spiediena laikā un mugurkaula kustības spiedienu uz šķiedru gredzenu, kas satur jutīgus receptorus. Retāk sastopamo receptoru kairinājums izraisa sāpes, refleksus reakcijas un tonizējošu muskuļu sasprindzinājumu jostas rajonā.

Pēkšņas asas muguras sāpes - asarošana, pulsācija, pīrsings, šaušana. Pacients nevar iztaisnot, muguras muskuļi ir sasprindināti. Mazākā kustība, klepus vai fiziska saasināšanās saasina sāpes. Spiežot uz muguras sāpēm, sāp. Uzbrukuma laikā cilvēks kļūst bezpalīdzīgs, stingrās piespiedu stāžā, visi mēģinājumi kustībā pastiprina sāpes, un mugurkaula rajonā attīstās muskuļu spazmas. Sāpju ilgums mugurā ir no vairākām minūtēm līdz vairākām stundām un dienām. Atrodoties mierā un guļot uz cietas virsmas, asās sāpes samazinās. Dažreiz smagas sāpes pēkšņi izzūd, kā tas parādījās. Šajā gadījumā pacientiem ir jūtama, ka apakšējā mugurā ir "kaut kas noticis".

Kad lumbago atkārtojas lēkmes sāpes bieži parādās muguras virsmas vai posteroexternal ciskām vai kaula (išiass), kas norāda uz iesaistīšanos patoloģisko procesu atbilstošu spinālo nervu saknes.

Sēklinieku izdalīšanās notiek, saspiežot muguriņu, kas atrodas nedaudz zemāk nekā ar lumbago.

Sāpes muguras lejasdaļā ar iziīti

Išiass (grieķu ischiás no ischíon -. Iegurnis, gūžas, daudzskaitlis Ischia - sēdeklis), išiass, muguras smadzenes slimības saknes jostas-krustu daļas un galvenokārt no sēžas nerva. Šis nervs ir lielākais cilvēka ķermenī. Tas nāk no pieciem dažādiem muguras smadzenes mugurkaula jostas daļas, kura ir galvenā slodze. Tad sejas nervs lejā pa kāju, sadalot mazākos nervos, kas iet uz augšstilbu, ceļu, apakšstilbu, potīti, kāju un pirkstiem. Sejas nerva lielais garums un tā ciešā saistība ar daudziem orgāniem ir bieži sastopamas sēžas nervu slimības.

Sāpes ar astiķiju ir visdažādākās. Starp iespējamiem sāpju un sajūtu veidiem vienlaicīgi ir sāpes, dedzināšana, iešļošana, zosu pārsēji un nejutīgums. Sāpes ar izēmiju var būt tik nopietnas, ka pacients nevar gulēt vai veikt tādas nepieciešamās darbības kā sēžot, stāvot, ejot, noliekt vai pagriežot.

Šaušanas sāpes rodas sēžam un kājas aizmugurē, parasti vienā ķermeņa pusē. Tāpat kā ar lumbago, tie tiek uzlaboti, mainot ķermeņa stāvokli. Par kāju atklājas jomas, kas ir īpaši sāpīgas pieskarties - tās ir kaulu izteiksmes gar sēžas apakšējo malu un ceļa laukumu. Līdz ar to sāpīgi mezgli atrodami augšstilba un apakšstilba muskuļos.

Lumbago un pasīva asiņošana mēdz atkārtot visu laiku. Tāpēc ir ļoti svarīgi identificēt ķermeņa slodzes vai stāvokļa tipu, kas izraisa to izskatu. Tas novērsīs konfiskāciju attīstību. Aktīvas slimības izpausmes apstājas ar pretsāpju līdzekļiem, pretsāpju blokādi mugurkaula rajonā, kā arī īpašas metodes mugurkaula un gūžas reģiona izstiepšanai. Sindroma ārstēšanai jābūt sarežģītai.

Noguruma sāpes nieru slimības gadījumā

Sāpes jostas rajonā ir viena no visnopietnākajām nieru slimību pazīmēm.

Par nieru patoloģiju raksturo pastāvīgas "nogurušas" sāpes vēdera mugurkaula leņķī no slimības nieres puses. Bieži vien sāpes izstaro ("dod") hipohondrium, nabas zonā un vēdera lejasdaļā. Aprakstītas sāpes ir saistītas ar nieru kapsulas ātru izdalīšanos, piemēram, ar edēm akūtas pielonefrīta klātbūtnē vai bloķētu urīnvada gadījumā. Tajā pašā laikā daudzas slimības - hroniska pielonefrīta, hidronefrozes, ļaundabīgiem audzējiem un policistisko nieru slimība - ne sāpes rodas kā kopā ar ļoti lēni stiepjas nieru kapsulā.

Iespējamie muguras sāpju cēloni

Samaņas muguras sāpes var rasties, ja:

- Pavadiet daudz laika braucot ar automašīnu vai datoru
- Jūs veicat dinamisku fizisko darbu ar asām izmaiņām ķermeņa stāvoklī (īpaši, ja jūsu specialitāte ir saistīta ar smagu fizisko slodzi)
- Pārmērīgi ielieciet sevi sporta zālē vai fitnesa klubā. Esiet ļoti uzmanīgi, ja nesen sākat trenēties.
- Svins galvenokārt mazkustīgs (biroja darbinieki) vai stāv (pārdevēji, viesmīļi, ielu reklāmas darbinieki, ķirurgi) dzīvesveids
- Jūs mīlat daha darbus
- Vai ir liekais svars?
- Papildus risks sievietēm
- Vai esat grūtniece vai nesen dzemdējāt?
- Sasniegts pēcmenopauzes periods, veicinot osteoporozes attīstību

Slimības, kurās ir muguras sāpes

- Mugurkaula osteohondroze
- Labdabīgi un ļaundabīgi iegurņa orgānu slimības. (prostatas slimības, tai skaitā hronisks prostatīts, dažu slimību esamība iegurņa rajonā, piemēram, audzēji).
- Herniācijas starpskriemeļu diski
- Sāpes mugurā, kas parādās pēc garas pastaigas, norāda uz muguras stenozes iespējamību. Slimība izpaužas mugurkaula sindromā (pseido-intermitējošā) klibotībā. Pacients sūdzas par sāpēm un krampjiem muguras lejasdaļā un sēžamvietās, kas parādās pastaigas laikā. Sāpes nomierina, sēdējot vai guļus stāvoklī, bet atkal palielinās ar atjaunotu fizisko piepūli.
- Polymyalgia rheumatica - sindroms, kas attīstās vecākiem pacientiem, sākot parasti ar pakāpeniski pastiprinās sāpes un stīvumu proksimālajos augšējo ekstremitāšu, polymyalgia rheumatica var arī izpaužas sāpes proksimālās apakšējo ekstremitāšu un jostas.

2. Muskuļu spazmas. Vai, veicot intensīvu un pārmērīgu fizisko aktivitāti, kas Jums neparasta, vai akūtas muguras sāpes rodas? Uz predisponējošu faktoru ir ilgstoša statiska ķermeņa novirze no ķermeņa stāvokļa (datorā, tupus, saliekoties puslaikā laikā, kad notiek dakstiņa). Rezultātā attīstās muskuļu spazmas, ierobežojot noteiktas mugurkaula daļas mobilitāti. Saspīlētie muskuļi kļūst par ciešanu avotu, sākot apburto loku "muguras sāpes - muskuļu spazmas - sāpes". Šis nosacījums var pastāvēt ilgu laiku un izraisa daudz nepatīkamu minūšu. Uzmanību! Ar pastāvīgām muguras sāpēm, it īpaši, ja tas sākas ātri un akūti, konsultējieties ar ārstu, lai identificētu slimības, kas to izraisījušas, un izstrādātu modernu un pareizu ārstēšanu.

3. Herniāta disks, kas izspiež mugurkaula saknēm, ir īpaši izplatīts vīriešiem vecākiem par 40 gadiem. Pirmais simptoms distress - lumbodynia kopā ar vairākām papildu funkcijām: sāpes gar mugurkaulu no sēžamvietas pie pēdas ar klepu, šķaudīšanu un smejas, grūtības trases un mugurkaula paplašinājumu jostas (īpaši skaidri izpaužas tad, ja aprīkots zeķes un kurpes), paaugstināts nepatīkama sajūtas, paceljot gulēšanas taisni kāju. Šīs muguras sāpes bieži sauc par novecojušo terminu "asiāts" vai sarunvalodas vārdu "muguras sāpes". Sāpes palielinās vertikālā stāvoklī un samazinās horizontālā stāvoklī.

4. Spailes nestabilitāte ir tipiska problēma vidēja vecuma sievietēm. Par ko liecina muguras sāpes, ko pastiprina ilgstoša fiziskā piepūle un stāvoklis. Tajā pašā laikā pastāv noguruma sajūta un vēlme gulēt. Slimību izraisa diska vai starpskriemeļu locītavas bojājums, un bieži vien tas notiek, ņemot vērā mērenu aptaukošanos. Šiem pacientiem ir grūti nelocīties, bet iztaisnot, lai veiktu "papildus" kustības.

5. Šauras mugurkaula kanāls. Visbiežāk sastopamie simptomi ir sāpes miega laikā, kopā ar sāpēm staigājot. Tas izplatās gar mugurkaulu no sēžamvietas līdz pēdai, kamēr tas vienmēr sāp, pat guļus vai sēžot, tādā mērā, ka nav iespējams sēdēt uz sāpīga sēžamvieta. Šaurā mugurkaula kanāla sindroms ir deģeneratīvas pārmaiņas, mugurkaula kaulu un locītavu struktūras pieaugums, kas izraisa mugurkaula nervu saknēm. Jūsu darbības. Neatkarīgi no muguras sāpju cēloņa to nav iespējams noteikt pats. Ja mugura nedod atpūsties gan dienā, gan naktī, labāk ir nekavējoties sazināties ar speciālistu, kas pastāstīs ārstēšanas taktiku.

Muguras sāpju diagnostika

Ar muguras sāpēm un jostasvietu ieteicams veikt datoru (parāda mugurkaula kaulu audu stāvokli) un magnētisko rezonansi (ļauj novērtēt mīksto audu stāvokli) tomogrāfiju un veikt iekšējo orgānu ultraskaņu.

Viena no diagnostikas metodēm ir radiogrāfija - salīdzinoši lēta metode, un tā var būt noderīga, lai noteiktu vairākus traucējumus, sākot no kaulu lūzumiem līdz nieru akmeņiem. Daudzas no konstatētajām izmaiņām liecina tikai par pareizu diagnozi, un, lai to apstiprinātu, var būt nepieciešami papildu pētījumi. Turklāt dažas rentgena izmaiņas var būt saistītas atradnes, kas nav sāpju cēlonis.

Jostas sāpju diagnostika, osteohondroze, diska trūce, disku izvirzīšana

Viss sākas ar ārsta veiktu neiroloģisko un ortopēdisko izmeklēšanu. Šīs pārbaudes laikā tiek novērtēts pacienta neiroloģiskais stāvoklis, kā arī iespējamie mugurkaula biomehānikas pārkāpumi, nosakot obligātu muguras un gūžas reģiona muskuļu stāvokļa novērtējumu. Jau šajā pētījuma stadijā pacients ar mugurkaula un muguras un muguras sāpju osteohondrozi var tikt diagnosticēts un ārstēts.

Dažreiz saskaņā ar neuroķiroloģiskās un ortopēdiskās izmeklēšanas rezultātiem pacientam ar sāpīgu simptomu mugurkaula osteohondrozes fāzē papildus var noteikt papildus diagnostikas procedūras:

  • mugurkaulu lūzuma rentgenogramma ar funkcionālajiem testiem
  • Mugurkaulāja kakla CT
  • Krūšu kaulu mugurkaula MRI

Starpskriemeļu diska nervu čūlas saspiešana ar sāpēm mugurā ar osteohondrozi.

Starpskriemeļu diska centrs ir aizņemts ar dzeloņveida celulozes kodolu. To ieskauj un atbalsta šķiedru gredzens, kas sastāv no fibro-skrimšļa un saistaudiem. Lasiet vairāk par to rakstā par cilvēka mugurkaula un mugurkaula smadzeņu anatomiju.

Disku biezums samazinās, mugurkaulāja ķermeņi tuvojas viens otram, samazinot starpskriemeļu atveres un apdraudot tiem nervus un asinsvadus (osteohondroze).

Spondilolestēze (mugurkaula dislokācija) ar mugurkaula nestabilitāti ar nervu kompresiju.

Uztūcis disku (izvirzījuma starpskriemeļu disku), ar turpmāku zudumu lūmena mugurkaula kanālā (herniated disks), bieži noved pie saspiešanas nervu saknes, kas izraisa sāpes gar saspiež nerva (sāpes izstaro uz kāju, roku, galvas, kakla, starpribu intervālu atkarībā no nerva kompresijas līmeņa) ar muskuļu spēka vājināšanos to inervācijas zonās un jutīguma pārkāpumu.

Bieža starpskriemeļu diska izvirzīšanās vai trūce tiek pavadīta muskuļu sāpēs gar nervu (roku vai kāju). Tajā pašā laikā tiek saspiests viens vai reizēm (reti) divi nervi.

Papildus nerva kompresijai var tikt traucēta mugurkaula segmenta stabilitāte. Ar mugurkaula nestabilitāti skriemeļa tiek pārvietota uz priekšu (anterolistēzi) vai atpakaļ (retolistēzi). Lai noskaidrotu diagnozi, var būt nepieciešama mugurkaula muguras skriemeļa rentgenogrāfija ar funkcionāliem testiem.

Mugurkaula skolioiss muguras muskuļu aizsargpasākuma gadījumā muguras osteohondrozes fona ar trūci vai starpskriemeļu disku izliekumu.

Visbiežāk nervu saišķos, kas veido sēžas nervu, pateicoties to anatomiskajai atrašanās vietai, cieš trūces saspiešana vai starpskriemeļu disku izliešana. Sēžas nervu veido šķiedras L5, S1, S2, SŠ - mugurkaula nervi.

Mugurkaula stenoze ar muguras smadzeņu saspiešanu.

Hroniska iekaisuma fokusēšana mugurkaula kanāla vēderā var izraisīt tā sašaurināšanos (mugurkaula kanālu stenozi) un nervu un mugurkaula smadzeņu saspiešanu, kas caur to šķērso. Tāpēc mugurkaula kanālu stenozes gadījumā vienmēr ir nepieciešams veikt pilnu ārstēšanas kursu, izmantojot dažādu medicīnas metožu arsenālu, bet nepietiekamas efektivitātes gadījumā ir nepieciešama ķirurģiska ārstēšana.

Sāpju ārstēšana

Muguras sāpju ārstēšana, mugurkaula osteohondroze, diska herniācija, diska izvirzīšana

Atkarībā no izpausmju smaguma un sāpju cēloņiem mugurā un apakšējā daļā pret osteohondrozes fona ar herniāta diska vai diska izvirzīšanos pacientam, ir iespējamas šādas terapeitiskās darbības:

  • zāļu terapija (NPL, pretsāpju līdzekļi, hormoni)
  • blokāde - narkotiku injicēšana starpskriemeļu locītavu dobumā, mugurkaula kanāls, sprūda punkti muskuļos
  • manuālā terapija (muskuļu, locītavu un radikāļu tehnika)
  • fizioterapija (UHF, SMT utt.)
  • terapeitiskie vingrinājumi
  • akupunktūra
  • ķirurģiskā ārstēšana

Ārstējot muguras sāpēm un muguras uz fona osteohondrozes ar diska trūces vai disku izgrūšana likvidē pietūkumu, iekaisumu, sāpes, atjaunot kustību amplitūdu locītavās un muskuļu jostas paātrinātās, izmantojot fizioterapijā.

Starpskriemeļu locītavas (skavas locītavas) arī var radīt terapeitiskus aizsprostojumus, ja tradicionālā ārstēšana nedod pozitīvu efektu. Parasti šim nolūkam injicē pietiekami mazas anestēzijas un kortizona devas.

Akupunktūras lietošana ir ļoti efektīva sāpju ārstēšanā mugurā un muguras lejasdaļā pret osteohondrozes fona, ar diska trūci vai disku izliekumu.

Apvienojumā ar pareizi izvēlēto režīmu fizioterapiju, ārstnieciskā blokāde no tiem var dot labu un ilgtermiņa ietekme uz jostas sāpes un sāpes astes ar diska trūces vai disku izgrūšana pie patsientas osteohondrozi.

In sāpju ārstēšanai kāju un sēžas uz fona osteohondrozes ar diska trūces vai disku izvirzījumam izņemšanas sāpes, tirpšana un atjaunošanu jutība kājas ar neirīta sēžas nerva gadījumā kompresijas trūce vai izvirzījumam no diska ir paātrināta, izmantojot fizioterapijā.

Valkājot puscietu jostas-krustu daļas korseti ārstēšanā muguras sāpēm un muguras uz fona osteohondrozes ar diska trūces vai disku izgrūšana palīdz ierobežot kustību mugurkaula jostas daļā. Tas galvenokārt palīdz mazināt sāpes starpskriemeļu locītavas iekaisuma zonā un atvieglot pārmērīgu aizspriedumu un muguras muskuļu spazmu.

Daļēji stingra jostasvietas korsetes variants, kas palīdz novērst sāpes mugurā un muguras lejas daļā pret mugurkaula osteohondrozes fona, ar diskomfortu vai diskomfortu.

Šādā korsetā pacients ar muguras un jostas skaidu locītavu mugurkaula osteohondrozes fona ar diska čūsku vai diska izliekumu var pārvietoties patstāvīgi mājās un uz ielas un pat sēdēt automašīnā un darbavietā. Nepieciešamība valkāt korseti pacientam pazūd, tiklīdz sāp muguras sāpes.

Bet jāatceras, ka sāpju paasinājuma laikā mugurā un muguras lejas daļā pret mugurkaula osteohondrozes fona ar hernijas disku vai diska izvirzīšanu vajadzētu izvairīties no darba slodzes un jāievēro atpūta. Tas ir pagaidu ierobežojums, taču tas būtiski saīsina atgūšanas laiku un, ņemot vērā ārstēšanas gaitu, neļauj mugurkaulam attīstīties tālāk.

Daļēji stingra jostasvietas korsetes variants, kas palīdz novērst sāpes mugurā un muguras lejas daļā pret mugurkaula osteohondrozes fona, ar diskomfortu vai diskomfortu.

Ir vairāki lumbosacral puscietu korsetes veidi. Visi tie tiek atlasīti individuāli pēc izmēra un tos var atkārtoti lietot sāpju atkārtošanās gadījumā mugurā un muguras lejasdaļā, kā arī sāpju simptomu iespējamo paasinājumu novēršanai.

Ārsta ieteikumi muguras sāpēm

  • Atpūta 2-5 dienas. Tas attiecas uz gultu uz cietas plakanas virsmas.
  • Ja nepieciešams, valkājiet īpašu pārsēju.
  • Veikt pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļu - nesteroīdus pretiekaisuma līdzekļus. Visefektīvākais ketoprofēns, diklofenaks, ibuprofēns un citi. Tos ražo tabletes, injekciju šķīdumi un ziedes.
  • Speciālists var izraudzīties muskuļu relaksācijas līdzekļus muskuļu spazmas mazināšanai.
  • Diurētiskie un asinsvadu līdzekļi - samazina nervu sakņu pietūkumu un uzlabo asinsriti skartajā zonā.
  • Pielietot vietējo terapiju ar zālēm un želejām, kas satur pretsāpju līdzekļus, pretiekaisuma vai sasilšanas komponentus.
  • Veikt fizioterapijas kursu, lai nostiprinātu pozitīvu efektu, kad jūsu veselība uzlabojas. Fizioterapeitiskās procedūras (magnetoterapija, elektroforēze, fonoporēze), kā arī masāža un fizikālā terapija atbrīvo muskuļu spriedzi, uzlabo asinsriti un aizkavē iekaisuma procesu.
  • Nesen ārstu rīcībā ir divkāršas darbības izraisītāji - pretsāpju līdzekļi un muskuļu relaksanti (relaksējoši muskuļi), kas ir ļoti svarīgi sāpju ārstēšanā muskuļu un skeleta sistēmas patoloģijā un muskuļu spazmā. Tas ir Katadolons (flupirtins), kam trīskāršs efekts - anestēzijas līdzeklis, muskuļu relaksants un neiroprotektīvs (nervu šūnu aizsardzība no bojājumiem). Būtībā šī ir fundamentāli jauna pieeja muguras sāpju ārstēšanai.

Ja muguras sāpes nav saistītas ar nopietnām slimībām, joga var palīdzēt to mazināt.

Samazināt muguras sāpes pa labi vai pa kreisi

Muguras sāpes ir visbiežāk pareizais punkts uz reproduktīvās sistēmas slimībām (galvenokārt labējās ekstremitāšu olnīcas un iegurņa vēderplēves), aklā zarna pielikums (apendektomija), pa labi nieru, urīnvada, resnās zarnas, trūces, slimības vēdera sienā.

Sāpes muguras lejasdaļā, kā arī labajā pusē visbiežāk norāda uz dzimumorgānu sfēras slimībām (galvenokārt kreiso olnīcu un iegurņa peritoneālās daļas), atstāj nieru, urīnvada, zarnas, čūlas, vēdera sienas slimībām.

Kādas slimības izraisa muguras sāpes pa labi vai pa kreisi:

Arī sāpes muguras lejasdaļā var izraisīt šādas slimības:

1. mugurkaula (jostas skriemeļi, krustu, iegurņa) slimības:
- Iedzimtas anomālijas: spondiloze, spondilolistēze, mīlas veidošana, sakralizācija.

- Iegūtas slimības:
- ievainojumi
- iekaisuma slimības (spondilīts, sakroilīts, osteomielīts)
- deģeneratīvi traucējumi (spondiloze, spondilartroze, dzeltenu saišu sabiezēšana)
- audzēji.

2. Muskuļu (jostas un sēžas) slimības:
- traumatiskie ievainojumi, iekaisuma slimības.

3. Slimnīcas apvidus nervu sistēmas slimības:
- nervu sistēmas traucējumi, iekaisuma slimības (neiromialģija, labais neirīts, pleksīts, išiass);
- vielmaiņas traucējumi: vispārēji organisma metabolisma traucējumi (diabēts, podagra), vietējie vielmaiņas traucējumi;
- nervu elementu saspiešana (nervu pīlāri, saknes);
- funkcionālas slimības (neirastēnija, histērija);

4. Iekšējo orgānu slimības:
- vēdera orgānu slimības (nieres, zarnas);
- iegurņa reģiona orgāni (dzemde, tās piedēkļi, parametru šķiedra un vēderplēve, urīnpūšļa).

Kāds ārsts prasa muguras sāpes:

Kā parasti, muguras sāpes ir pagaidu un ir labvēlīgs protams. Tikai daži muguras sāpes ir hroniskas, jo ir kāda nopietna slimība. Visbiežāk, asi un neizskaidrojami jostas sāpes parādās uz fona veikt neparastu pacientam un intensīvu fizisko slodzi.

Ja sāpes nav smagas fiziskās slodzes rezultāts, tad rūpīgākai pārbaudei un diagnostikai vajadzētu sazināties ar speciālistu, piemēram, manuāro terapeitu, ķirurgu, urologu.

Samazinātas muguras sāpes, iespējams, jākonsultējas ar ārstu:

Gastroenterologs
Infekcijas slimība
Traumatologs
Ortopēds
Manuālais terapeits
Terapeits
Ģimenes ārsts
Kardiologs
Pulmonologs
Urologs
Nefrologs
Ginekologs
Proktologs
Ķirurgs
Ambulances ārsts

Samazītas muguras sāpes grūtniecības laikā

Grūtniecības laikā visas sievietes ķermeņa funkcijas ir spiestas strādāt ar pieaugošu stresu, nodrošinot pareizu mazuļa attīstību. Nav pārsteidzoši, ka šādos sarežģītos apstākļos atklājas vājās vietas ļoti nākotnes mātes veselībai. Jo īpaši ar augļa augšanu mainās grūtniecības sievietes ķermeņa smaguma centrs, un parādās muguras sāpes.

Saskaņā ar statistiku, sāpju biežums mugurkaulā, muguras lejasdaļā un iegurņa rajonā grūtniecības laikā ir 30 - 50%, un pēcdzemdību periodā tas sasniedz 65 - 70%.

Cēloņi muguras sāpēm grūtniecības laikā:

Cēloņi muguras sāpēm grūtniecības sākumā

Grūtniecības laikā sāpju-sakrālā locītavas, kas parasti ir nekustīgi, sāk relaksēties zem hormona relaksīna darbības, lai bērns varētu vieglāk iet laikā darba laikā. Tas, kā arī palielināts vēdera uzbrukums līdzsvaro. Lai to kompensētu, jums jāvelk pleci atpakaļ un jākoriģē kakls. Vēdera izliešana, lai visi pamanītu mātes stāvokli, tikai sarežģī problēmu. Rezultāts ir stipri izliekts mugurkauls, sasprindzināts jostas daļas muskuļi un sāpes.

Ja pirms grūtniecības jums bija problēmas ar muskuļu un skeleta sistēmu:
- mugurkaula izliekums;
- osteohondroze;
- slikta muskuļu attīstība iegurņa slīpumā,
tad Jums ir jostas un iegurņa sāpes.

Dažādās sievietēs sāpes sajūtās var parādīties dažādos grūtniecības periodos. Parasti tas nenotiek pirms otrā trimestra, t.i. aptuveni no piektā mēneša (20 nedēļas).

Tomēr muguras sāpes var rasties agrāk. Piemēram, tas ir atkarīgs no dzīvesveida, ko nākamā māte rada.

Līdz astotajam mēnesim, kad grūtniecības beigas ir tikai ap stūri, sāpes var pastiprināties - un ne tikai pieaugošā svara dēļ. Bet arī tāpēc, ka bērna galva var izdarīt spiedienu uz muguras lejasdaļu.

Vēlākajos grūtniecības posmos sievietes ķermeņa gatavojas dzemdībām, veicot "sāpju vingrinājumus". Dažas sievietes piedzīvo ļoti intensīvas sāpes, savukārt citi, gluži pretēji, to gandrīz nemīl vai nemaz. Sakarā ar tuvojošajām darba sāpēm jūs to uzzināsit: vēdera siena pēkšņi, neatkarīgi no jūsu gribas, stingrās un kļūst ievērojami stingrāka nekā parasti. Šī parādība parādās īpaši bieži, ja jūs pieliekat fiziskus spēkus, ir orgasma vai grēks, un dusmojieties, bet dažreiz bez redzama iemesla. Ja pēc tam jūsu kuņģis atkal kļūst mīksts, tad jums nav iemesla uztraukties.

Sāpes vēlīnā grūtniecības laikā norāda uz kritisku stāvokli gadījumā, kad dzemdes kakla saīsina un sled sāk atvērt.

Apakšējās muguras sāpes grūtniecības beigās.

1. Vēdera sāpes vēlīnā grūtniecības periodā novēro gandrīz pusei sieviešu. Visbiežāk šīs sāpes ir saistītas ar mugurkaula slodzes palielināšanos un vēdera muskuļu vājināšanu to pārsniegšanas dēļ. Parasti šādas sāpes rodas pēc 5. grūtniecības mēneša un samazinās un pazūd tikai pēc dzemdībām. Sāpes dažreiz "nomest" kājā, un palielinās pēc fiziskās slodzes, garas pastaigas, ilgi stāvot, sēžot neērtā stāvoklī. Sāpes vēdera locītavas (pubis) un sacroiliac joint (jutās gurnu locītavās un gar augšstilba priekšējo virsmu) sāpēm ir saistītas ar saistaudu nelielu mīkstināšanos, ko izraisa grūtnieču hormonu līmeņa izmaiņas un hormona relaksīna radīšana.

Lai tiktu galā ar muguras sāpēm, jūs varat ar diētu, kas bagāts ar kalciju, kas ietver piena produktus, riekstus, zivis, gaļu, zaļumus. Ja muguras sāpes un iegurņa kauli regulāri tiek traucēti, jālieto kalcija karbonāts vai kalcija laktāts. Grūtniecēm ir arī jāizvairās no kustībām, kas palielina slodzi uz muguras. Paceļot kaut ko no grīdas, jums ir jāpiespiež un jāapgrūž plecu un kāju muskuļi, bet ne atpakaļ. Jums vajadzētu sēdēt, noliecoties uz krēsla aizmugurē, un nekādā gadījumā nedrīkst strauji apsēsties, jo tas ietekmē starpskriemeļu disku. Miega gadījumā izvēlieties ortopēdisko matraci, kas ir stingrs un elastīgs. Spilvenam jābūt vidēja izmēra, labāk anatomiskajai formai, ņemot vērā mugurkaula dabiskās līknes. Apavi jāvalkā ērti ar zemu un vienmērīgu papēdi. Un, protams, treniņš ir neaizstājams, stiprinot vēdera, muguras, augšstilbu un sēžamvietu muskuļus: aerobiku, ūdens aerobiku, peldēšanu.

2. Dažādas neiroloģiskas slimības, tādas kā herniated disks, jostas sēklinieku izsaukšana var izraisīt arī muguras sāpes grūtniecības beigās. Šajā gadījumā ārstēšana ietver gultu, mīkstu korsetu vai pārsēju, fizisko terapiju un dažreiz arī pretsāpju līdzekļu lietošanu. Ilgstošas ​​sāpes kaunuma locītavu un gaitas traucējumos ir simfizopātijas, iedzimtas slimības pazīmes, kas saistītas ar ievērojamu kaunuma locītavas izliešanu un mīkstināšanu tajā, kā arī hemorrhages. Šajā gadījumā ārstēšana tiek veikta pastāvīgi, un visa grūtniecība notiek ārsta piesardzīgā uzraudzībā.

3. Periodiskās sāpes mugurā, kurās ir jūtama dzemdes spriedze (šķiet, ka tā ir "vērsta pret akmeni") ir atrodama Braxton-Hicksa tā sauktajās viltus kontrakcijās. Šīs "apmācības cīņas" grūtniecības beigās sagatavo ķermeni dzemdībām. Tomēr, ja grūsnības periods ir mazāks par 37 nedēļām, izdalījumi no dzimumorgāniem rodas sāpes vēdera lejasdaļā un tiek samazināti intervāli starp kontrakcijām, tas var norādīt uz apdraudētu abortu. Šādā situācijā ir steidzami jāmeklē medicīniskā palīdzība.

Citi muguras sāpju cēloņi grūtniecības laikā:

Sāpes jostas rajonā var būt saistītas ar pankreatītu, pielonefrītu, urotiāzi (akme nierēs ir kustīga un, izraisot ievainojumus urīnceļu gļotādās, izraisa sāpes).

1. Pankreatīts ir aizkuņģa dziedzera iekaisums. Viņa attīstību veicina vēdera aizplūšana, diētas neievērošana, it īpaši bagātīgi gaļa un tauki, alkohola patēriņš, iedzimta predispozīcija, stress. Bet man nekavējoties jāpasaka, ka grūtniecības laikā šī slimība, par laimi, ir diezgan reta. Akūtu pankreatītu izpaužas asās sāpes vēdera augšdaļā (epigastrātiskais apgabals, labais vai kreisais hipohondrija), muguras lejasdaļā, biežāk ķemmdzijas dabā. Bieži vien ir vemšana, krēsla pārkāpums, asinsspiediena pazemināšanās. Šajā gadījumā jums ir jāsazinās ar ātro palīdzību vai jādodas uz pašu slimnīcu.

Slimības diagnosticēšanai tiek izmantoti asins un urīna laboratoriskie testi, ultraskaņa, fibrogastroduodenoskopija (fibrogastroduodenoscopy), MRI utt. Visbiežāk ārstēšana tiek veikta konservatīvi slimnīcā. Iecelta stingra diēta, zāles, lai normalizētu aizkuņģa dziedzera funkciju, kā arī pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļus. Smagas slimības gadījumā operācija nav izslēgta.

2. Nieru slimību gadījumā muguras sāpes var būt vilkšana, sāpes - pielejanfrīta (nieru iekaisums) vai asu, krampju gadījumā - nieru kolikas, kas parasti saistīta ar akmens pārvietošanos no nieru iegurņa līdz urīnizvadkanālai. Ar koliku, sāpes ir tik smagas, ka gandrīz neiespējami atrast stāvokli, kurā to varētu panest. Dažreiz sāpes izkliedējas pa urīnvada pusi, uz muguras un urīnizvadkanāla. Ar palīdzību karstumu bieži vien to var atbrīvot, nododot apsildes spilventiņu jostas rajonā. Vēl viens šīs slimības simptoms ir izmaiņas urīnā; tas kļūst duļķains, dažos gadījumos ir piejaukums asinīs. Turklāt pielonefrīts var izraisīt drudzi,

Lai noteiktu diagnozi, ultraskaņu, tiek veiktas asins un urīna laboratorijas pārbaudes. Antibakteriāli līdzekļi tiek noteikti pyelonefrīta ārstēšanai - labāk, ja tos izvēlas individuāli, ņemot vērā mikroorganismu jutīgumu, kas izraisīja iekaisuma procesu. Ārstēšana var notikt ambulatorā, bet biežāk slimnīcā. Nieru kolikas gadījumā sāpes, pretsāpju līdzekļi, iekaisuma procesa novēršana tiek izmantoti spazmolītiskie līdzekļi. Ja akmens ir mazs izmērs, iespējams, ka tas iznāks pats, bet, ja akmens ir liels un bloķē urīnvada gaismu, tas var prasīt tā ātru noņemšanu.

Kā atvieglot muguras sāpēm grūtniecības laikā

Grūtniecības sākuma stadijā sievietes parasti cieš no sāpīgas sajūtas mugurkaula rajonā. Tomēr šīs sāpes var pilnībā izzust pēc divdesmitās grūtniecības nedēļas. Lielākā daļa sieviešu cieš no muguras sāpēm agrīnās grūtniecības stadijās, pateicoties atbalsta saišu mīkstināšanai un hormona progesterona palielināšanai. Ja grūtniecības laikā sievietei ir kādas infekcijas urīnpūšļa slimība, tad tas var būt arī muguras sāpju cēlonis. Pastāvīgas muguras sāpes grūtniecēm ir saistītas ar faktu, ka mainās vēdera smaguma centrs, kurā bērns aug un attīstās.

Labākais veids, kā pārvarēt muguras sāpes grūtniecības laikā, ir fiziska aktivitāte. Jo ātrāk jūs sākat trenēties, jo ātrāk jūs samazināsit muguras sāpju pazīmes. Turklāt jūs saglabāt savu ķermeni labā formā un būt gatavam nodrošināt, ka darba laikā jums ir labi mēģinājumi, kas atvieglos dzemdību. Jums jāpievērš uzmanība jūsu stāpei. Ja ārsts ir noskaidrojis, ka jūsu poza ietekmē sāpes mugurā muguras lejasdaļā, jums jāpievērš īpaša uzmanība tam, kā jūs staigājat vai sēdējat grūtniecības laikā, tad jums būs vieglāk tikt galā ar sāpēm, jo ​​stūrim ir liela nozīme, jo īpaši attiecībā uz agrīna grūtniecība.

Katru reizi, kad sēdējat vai stāvat, pievērsiet uzmanību jūsu muguras stāvoklim, tai jābūt taisnai attiecībā pret pleciem un nekādā gadījumā nekautrējieties. Pēdējās grūtniecības nedēļās sievietes cieš no muguras sāpēm, jo ​​vēderis aug lielākam, bērns attīstās intensīvāk, un sievietei ir jāpieliek pūles, lai tiktu galā ar papildu svaru. Tas atkal var izraisīt stresu, kas izraisa muguras sāpes.

Pievērsiet pienācīgu uzmanību, lai nodrošinātu pietiekamu atpūtu un gulēšanu. Jums jāizvairās no stresa situācijām, nervu spriedzes, kas var pasliktināt stāvokli muguras sāpēm grūtniecības laikā. Vēl viens veids, kā palīdzēt jums tikt galā ar sāpēm jostasvietā, ir saistīt jogas pozas ar jūsu galvenajiem fiziskajiem vingrinājumiem. Jums palīdzēs arī masāža, bet tikai tā, kas ir atļauta grūtniecēm, kas ir efektīva arī agrīnās grūtniecības stadijās. Jums būs iespēja atvieglot muguras sāpes, ja veicat atbilstošus jogas vingrinājumus. Tomēr, ja muguras sāpes neizzūd un jums ir grūti iet par ikdienas aktivitātēm, jums ir jākonsultējas ar ārstu, kurš izrakstīs fizioterapijas terapiju, kas arī var mazināt muguras sāpes.