Sāpes un stīvums aizmugurē

  • Masāža

Visas dzīves grūtības krīt uz mūsu mugurām burtiskā un grafiskā nozīmē. Šis dabiskais atbalsta stienis nevar būt pilnīgi neaizsargāts pret nelabvēlīgu faktoru iedarbību. Vienam reiz dzīvē ikvienam attīstījās tādi simptomi kā muguras muskuļu sāpes un stīvums. Un viņi mēdz kādu gadiem ilgi.

Rīta stīvums, asas sāpes, dedzināšana, dobs neļauj normāli pārvietoties un baudīt jauno dienu. Protams, tas norāda uz nopietniem traucējumiem. Kāda ir viņu daba un kā izglābties no šīm mocībām?

Kāpēc var būt sāpes mugurā

Cilvēka organismā var rasties daudzi traucējumi, kas izraisa muguras sāpju parādīšanos: osteohondrozi, sēklinieku - visas šīs diagnozes ir pazīstamas daudziem cilvēkiem. Šīs slimības ir progresīvas attīstības raksturs un tās nepārvietojas paši. Vairumā gadījumu slimība, kas sākusies noteiktā vecumā, visā cilvēka dzīves laikā veic cilvēci.

Sāpes rodas divu blakus esošu skriemeļu (starpskriemeļu disku) "savienojumu" iznīcināšanas rezultātā. Diski nespēj pilnībā izpildīt savu atbalsta funkciju. Ir nervu šķiedru pārvietošanās un saspiešana.

Sāpju un stīvuma cēloņi mugurā:

  • Augstas slodzes uz muguras, īpaši sastopamas pacelšanas vai svaru pārvadāšanas laikā ar neparastas muguriņas locītavas.
  • Ja liekais svars palielina smaguma pakāpi, kas jāsaglabā mugurā.
  • Mugurkaula izliekums (iegūts skolioze, lordoze, kifofs). Mugurkaula "sags" izliekuma vietās, un muskuļi ir pārāk pārspīlēti.
  • Muskuļu korsetes nepietiekama attīstība. Pārliecināti, nepārbaudīti muskuļi nepalīdz mugurai saglabāt savu formu, pilnībā "uzliekot atbildību" uz starpskriemeļu disku, kura resurss nav bezgalīgs.
  • Chill Pirmajā dienā, kad kāds bija noķerts, cilvēks var pamodīties pilnīgi stingrs un slims. Varbūt dienas laikā sāpes nebeigsies.
  • Intoksikācijām un infekcijas slimībām ir destruktīva ietekme uz skrimšļiem, kas atbalsta skriemeļus.
  • Atpakaļ ievainojumi var "izsist" skriemeļus no viņu sēdekļa un bojāt viņu muskuļus, kas pastāvīgi atgādinās viņiem par viņu rīta sāpēm.
  • "Ģimenes" nosliece. Šiem cilvēkiem nav nepieciešams īpašs iemesls, lai sāktu traucējumus. Sāpes var sākties pat ar pilnīgi plaukstošu un "pareizu" dzīvesveidu.
  • Vecuma izmaiņas. Laika gaitā muskuļu un skeleta sistēmas pati iznāk. Var būt visa "ķekars" no slimībām, kuru rezultāts ir viens - periodiskas sāpes un stīvums mugurā.
  • Pārsvaroti muskuļi. Ja pirms kāda cilvēka ķermeņa jaudas slodzes neparasta, tad nākamajā rītā radīsies diskomforts, sāpes. Muskuļu šķiedras ir "aizsprostotas" ar pienskābi. Pārliekot uz tiem, stingrības sajūta nebeigsies vairākas dienas. Tas ir visvairāk nevainīgais sāpju cēlonis, kas pats pazūd.

Tomēr sāpju un diskomfortu parādīšanās no muguras no rīta, pat tad, ja tā pazūd dienas laikā, norāda uz nopietniem funkcionāliem traucējumiem organismā, iekaisumu. Šī sāpīgā sajūta ir ļoti maz drošu iemeslu dēļ. Tādēļ, ja rīta sāpes atkārtojas, jums jākonsultējas ar ārstu. Viņš noteikti uzzina viņu iemeslu.

Kā uzzināt sāpju cēloni

Slimības diagnozi, kas var nežēlīgi aizkavēt, veic speciālisti: neiropatologs, osteopāts, ķirurgs, reimatologs. Lai precīzi noskaidrotu slimības cēloni, viĦi vērš pacientu uz šādām procedūrām:

  • Rentgena Tas ir populārākais pētījums, ko ārsts noteikusi uzreiz. Attēlā skaidri parādīti visi mugurkaula struktūras traucējumi, skriemeļu pārvietošana, nervu šķiedru saspiešana vai iekaisuma iekaisums.
  • Bioķīmiskais asins analīzes, urīna analīzes. Analīzes noteikti norāda uz slimības "marķieru" klātbūtni organismā.
  • Magnētiskās rezonanses attēlojums sniegs detalizētu "attēlu" par mugurkaula stāvokli un apkārtējiem audiem. Pretstatā "šausmu stāstiem" šī procedūra ir pilnīgi droša.
  • Ja skeleta sistēmā nav acīmredzamas novirzes, bet ar nepārtrauktu sāpēm un stīvumu mugurā, ārsts var noteikt īpašu pārbaudi - elektromiogrāfiju. Tajā tiks precizēts vispārējais muskuļu šķiedru stāvoklis, nervu impulsu pārnešanas kvalitāte tajos, "nemiers" cēlonis.

Pārbaudot šos izmeklējumus, ārsts noteiks atbilstošu ārstēšanu konkrētā gadījumā.

Sāpju ārstēšana

Ārstēšanas galvenais uzsvars ir ātrākais pacienta sāpju mazināšana. Atkarībā no slimības pamatcēloņa tas var būt tabletes vai injekcijas ar anestēzijas, spazmolītisku un pretiekaisuma iedarbību.

Ar identificētajiem skrimšļu ievainojumiem zāles tiks izrakstītas, lai palīdzētu atjaunot zaudētos audus.

Fizioterapijas procedūras "novieto uz kājām" vairāk nekā vienu cilvēku paaudzi. Ļoti efektīva un populāra:

  • Elektroforēze ar zālēm, fonoporēze, magnētiskā terapija, lāzerterapija.
  • Terapeitiskā vingrošana, masāžas, akupunktūra, manuālā terapija, hirudoterapija. Apvienojot to ar galveno ārstēšanu, ir milzīgs ārstniecisks efekts.
  • Nav nepieciešams izmisums, ja ārstēšana ilgu laiku nenodrošina vēlamo atvieglojumu. Visticamākais veids, kā atbrīvoties no muguras sāpēm un tā cēloņiem, ir ķirurģiska operācija. Diemžēl tas var maksāt daudz naudas, bet tas atrisina problēmu "pamazām".

Ja rodas kādas atkārtotas sāpes un stīvuma sajūta, nav nepieciešams uzsākt savu stāvokli, nevis domāt, ka "tā iet pati par sevi". Slimības cēloņiem var būt daudz. Neņemot vērā simptomus, cilvēkam var palaist garām nopietna traucējuma sākuma "pavedienu", kas izpaužas sāpju un stīvuma dēļ mugurā. Rūpīga attieksme pret viņu veselību, savlaicīga ārstēšana noteikti dos vajadzīgo atvieglojumu un brīvību.

Veikt meklēt un veikt lielisku rīta treniņu jūsu muguras!

Sāpes mugurā

Īss saturs: mugurkaula sāpes gandrīz katra cilvēka dzīves laikā. Ja sāpes kļūst pastāvīgas, jums jākonsultējas ar ārstu. Lielākā daļa sāpju cēloņu mugurkaulā ir redzamas mugurkaula MR laikā.

Atslēgas vārdi: sāpes mugurā, starpskriemeļu trūce, starpskriemeļu disku izvirzīšana.

Kas tas ir?

Sāpes mugurā var būt simptoms daudzām dažādām slimībām un apstākļiem. Galvenais sāpju cēlonis var būt gan problēmas ar mugurkaulu, gan citu mūsu ķermeņa daļu vai orgānu slimībām.

Sāpes mugurā ir ļoti bieži. Aptuveni pusei cilvēku, kas cieš no muguras sāpēm, ir sāpju epizodes nākotnē. Pirmais solis muguras sāpju ārstēšanā ir identificēt iespējamu medicīnisku problēmu, piemēram, herniated disku vai lūzumu.

Mugurkaula struktūra

Mūsu mugurkaula ir sarežģīta struktūra, kas atbalsta iegurņa, kāju, krūšu, roku un galvaskausa.

Mugurkauls sastāv no kauliem, kurus sauc par skriemeļiem.

Elastīgie starpskriemeļu diski atrodas starp katru slāņu pāri. Šie diski darbojas kā berzes absorbētāji. Starpskriemeļu diski sastāv no ārēja blīva apvalka (šķiedru gredzens) un mīkstu želeju līdzīgu centru (izvadīšanas kodols). Skriemeļi ir savienoti viens ar otru pāri maziem locītavām, ko sauc par arkveida procesiem. Savienojošo audu tīkls, ko sauc par saitēm, kopā veido mugurkaulu.

Muskuļu slāņi nodrošina strukturālu atbalstu un kustību. Mugurkauls iet caur mugurkaula centru un savieno smadzenes ar pārējo ķermeņa daļu.

Mugurkaula problēmu veidi

Ar mugurkaulu ir daudz dažādu problēmu, no kurām katra var izraisīt muguras sāpes, tostarp:

  • mīksto audu bojājumi (stiepšanās vai plīsumi);
  • starpskriemeļu disku problēmas;
  • problēmas ar stāju;
  • išiass (nerva saspīlēšana);
  • stresu;
  • strukturālās problēmas;
  • slimības;
  • lūzums.

Spinal sāpju cēloņi

Ir daudzi iespējamie sāpju cēloņi mugurkaulā. Parasti bieži ir grūti noteikt, kāda ir mugurkaula struktūra, jo jebkura no tām var būt sāpīga, ja tā ir bojāta vai rodas slimības dēļ. Lielākajai daļai cilvēku ar mugurkaula sāpēm nav ievērojamu mugurkaula struktūru bojājumu. Parasti sāpju cēlonis ir muskuļi, starpskriemeļu diska attālums, mugurkaula saites un locītavas.

Daži bieži sāpju cēloņi ir:

  • muguras disks vai diska izvirzīšana ir mugurkaula osteohondrozes komplikācijas. Ar starpskriemeļu diska izciļņiem saspiež neurovaskulāro saišu struktūras, kas izraisa sāpju veidošanos gan mugurkaulā, gan citās vietās. Piemēram, ar dzemdes kakla diska dzirnavām ir raksturīgas ne tikai sāpes kaklā, bet arī sāpes plecos, rokā, galvassāpēs un pirkstu nejutīgums. Ar hernijas disku sāpes kļūst pastāvīgas.
  • artrīts Osteoartrīts un ankilozējošais spondilīts (ankilozējošais spondilīts) ir divas artrīta formas, kas saistītas ar mugurkaula sāpēm;
  • sastiepumi un muskuļi. Ja mugurā ir slikts stāvoklis vai ja jums ir sākotnējās muguras problēmas, tad jūs kļūstat jutīgāki pret mīksto audu bojājumiem, piemēram, saitēm, cīpslām vai muskuļiem. Rauga vai muskuļu pārsniegšana var izraisīt bojājumus. Pārmērīgs vai atkārtots stress var arī bojāt muskuļus;
  • osteoporoze. Osteoporoze ir slimība, ko raksturo kaulu blīvuma un izturības zudums. Skriemeļi kļūst tik poraini un trausli, ka tie sāk viegli atdalīties. Sāpes osteoporozē ir saistītas ar skriemeļu lūzumu;
  • išiass. Izsitumi rodas, kad nervs, kas iziet no mugurkaula jostas daļas uz kāju, tiek saspiests ar starpskriemeļu diska trūci, kas izraisa sāpes. Izsitumi, atšķirībā no muguras sāpēm, ir vidēja vai liela izmēra herniāta diska simptoms;
  • stresu Viens no stresa blakusparādībām ir palielināts muskuļu sasprindzinājums. Tas var izraisīt nogurumu, stīvuma sajūtu mugurā un lokalizētas sāpes;
  • strukturālās problēmas. Strukturālās problēmas ar mugurkaulu ietver ilgu laiku nepareizu stāju, kifozi - augšdelma locīšana, ko dažreiz sauc par krampjiem; un skolioze, kurā mugurkauls ir izliekts uz sāniem. Šādas problēmas var izraisīt sāpes, jo tās rada papildu slogu mugurkaula struktūrām.
  • spondilartroze un spondiloze, kas ir mugurkaula osteohondrozes komplikācijas, var izraisīt pastāvīgas sāpes mugurkaulā;
  • slimība vai mugurkaula kaulu bojājumi, ieskaitot lūzumu autoavārijas vai cita trauma dēļ;
  • nierakmeņi vai nieru infekcija (pielonefrīts).

Retinieku sāpju sāpju cēloņi ir:

  • mugurkaula audzējs vai vēzis, kas metastāzē ir no citiem orgānu orgāniem;
  • infekcija, tostarp diska vietas, kaulu (osteomielīta), vēdera zonas, iegurņa vai asins infekcijas.

Simptomi

Sāpes mugurā ļoti atšķiras. Daži simptomi liecina, ka sāpes mugurā var izraisīt nopietnāki iemesli. Šie simptomi ir paaugstināts drudzis, nesena trauma, svara zudums, vēzis un tādi neiroloģiski simptomi kā nejutīgums, vājums vai urinēšanas vai defekācijas kontroles zudums. Sāpes mugurā parasti ir saistītas ar citiem simptomiem, kas var palīdzēt noteikt cēloni. Piemēram:

  • sastiepums vai mugurkaula muskuļi. Sāpes mugurā sākas tajā pašā dienā, kad radās traumas. Atpakaļ, sēžamvietas un augšstilbu muskuļi parasti ir iekaisuši un saspringti. Mugurā var būt vietas, kas saskaras, pieskaroties vai piespiežot;
  • trūce vai starpskriemeļu diska izliešana. Cilvēki ar mugurkaula izciļņiem vai trūci bieži cieš no smagām muguras sāpēm. Ja trūce sašaurina nervu sakni, sāpes, atkarībā no saspiešanas vietas, var izplatīties uz roku vai kāju. Sāpes pastiprina locīšana un pagriešanās;
  • fibromialģija. Papildus muguras sāpēm parasti ir citas sāpīgas vai saspringtas vietas rumpja, kakla, plecu, ceļgalu un elkoņu uz fibromialģiju. Sāpes var izpausties kā jutība, kad tās pieskaras vai ir nogurušas, parasti stīvums tiek ļoti jutīgs no rīta. Cilvēki bieži sūdzas par nogurumu vairāk nekā parasti, jo īpaši noguruma sajūtu no rīta. Pacientiem ar fibromialģiju tiek atrasti sāpīgi pieskaroties apgabali, kurus sauc par sāpju punktiem;
  • mugurkaula spondiloartroze. Kopā ar mugurkaula sāpēm tiek novērots stīvums un apgrūtinājums, kas parasti attīstās ar laiku;
  • iekaisuma artrīts, tai skaitā ankilozējošais spondilīts (ankilozējošais spondilīts) un citi līdzīgi apstākļi. Šādām slimībām sāpes mugurkaula jostas daļā tiek kombinētas ar mugurkaula un / vai augšstilbu rīta stīvumu. Var būt arī sāpes un stīvums kaklā, krūtīs vai neticama noguruma sajūta. Citi simptomi var būt psoriāze, sāpes acīs un apsārtums, caureja. Simptomi ir atkarīgi no slimības, kas noveda pie muguras sāpēm. Šī slimību grupa ir samērā reti sastopamas mugurkaula sāpes;
  • osteoporoze. Šo kopējo stāvokli raksturo retināšana un, kā rezultātā, vājināšanās kaulos, kas apdraud lūzumus. Visbiežāk osteoporozi sievietēm menopauzes laikā. Osteoporoze pats nerada sāpes. Osteoporozes sāpes var izraisīt lūzumu, tai skaitā mugurkaula saspiešanas lūzumu;
  • mugurkaula vai tuvējo struktūru vēzis. Sāpes mugurā ir nemainīgas, un, gulējot, tās var pasliktināties. Arī to raksturo nejutīgums, vājums un tirpšana kājās, bet simptomi mēdz pasliktināties. Ja vēzis izplatās uz mugurkaula nerviem, kas kontrolē urīnpūšļus un zarnas, urinācijas un defekācijas laikā var būt jutīguma zudums. Tomēr mugurkaula vēža simptomi nav pietiekami specifiski. Piemēram, sensācijas zudums urinēšanas laikā un defekācija ar muguras problēmām parasti norāda uz horsetail sindroma klātbūtni, kas prasa tūlītēju medicīnisku iejaukšanos;
  • mugurkaula kanāla stenoze (sašaurināšanās). Sāpes, nejutīgums un vājums izplatās uz muguras un kājām. Simptomi ir sliktāk, ja pacients stāv vai staigā, bet samazinās sēdus stāvoklī;
  • pielonefrīts. Cilvēkiem ar nieru infekciju parasti pēkšņi, intensīvas sāpes pakļaujas mugurkaula sānu malām, kuras var izplatīties uz vēdera lejasdaļu vai (reizēm) uz cirksni. Pelonefrītu var izraisīt arī drudzis, drebuļi, slikta dūša un vemšana. Urīns var būt duļķains, iekrāsots ar asinīm, neparasti bieza vai ar nepatīkamu smaku. Var novērot arī citus urīna simptomus. Piemēram, nepieciešamība biežāk urinēt vai diskomfortu urinācijas laikā.

Dzīvesveids sāpēm mugurā

Lielākoties muguras sāpju gadījumus pastiprina daži paradumi vai neveselīgas īpašības, tostarp:

  • vingrinājuma trūkums;
  • liekais svars vai aptaukošanās;
  • ilgu laiku palikt sēdus stāvoklī;
  • nepareiza poza;
  • stresu;
  • slikti darba apstākļi.

Diagnostika

Jūsu ārsts uzdos jautājumus par simptomiem un medicīnisko vēsturi. Ārsts pārbauda muguras muskuļus un veic dažas manipulācijas, lai noteiktu sāpju, muskuļu sāpības vai vājuma lokalizāciju, stīvumu, nejutīgumu vai patoloģiskus refleksus. Piemēram, ja Jums rodas problēma ar starpskriemeļu disku, Jums var rasties muguras sāpes mugurā, kad ārsts paaugstina iztaisnoto kāju.

Simptomi un fiziskā izmeklēšana var dot ārstiem pietiekamu informāciju, lai diagnosticētu problēmu. Tomēr sāpju gadījumā mugurkaulā ārsts var tikai norādīt, ka jūsu situācija nav nopietna. Ja ārsts ir nolēmis, ka mugurkaula sāpes izraisa muskuļu celms, aptaukošanās, grūtniecība vai cits iemesls, kas netiek uzskatīts par nopietnu, papildu pētījumi var nebūt vajadzīgi. Tomēr, ja jūsu ārsts norāda uz nopietnāku problēmu, piemēram, skar skriemeļus un mugurkaula nervus, it īpaši, ja muguras sāpes ilgst vairāk nekā 3 nedēļas, jums var ieteikt veikt vienu vai vairākus diagnostikas testus, tostarp:

  • mugurkaula rentgena;
  • asins analīze;
  • urīna analīze;
  • mugurkaula magnētiskās rezonanses attēlojums (MRI);
  • datortomogrāfija (CT);
  • nervu vadīšanas pētījumi vai elektromiogrāfija nervu un / vai muskuļu bojājumu noteikšanai;
  • kaulu scintigrāfija, īpaši, ja jums ir vēzis.

Ilgstošu sāpju ārstēšana mugurkaulā

Ja esat noraizējies par muguras sāpēm vai 3 nedēļu laikā neiziet prom, jums jāiepazīstas ar ārstu, kas var jums padomu par ārstēšanu.

Ārstēšana var ietvert:

  • lietot spēcīgus pretsāpju līdzekļus;
  • Vizuālo nodarbību apmeklējums, kur jums tiks mācīti īpaši vingrinājumi, kas paredzēti muskuļu nostiprināšanai un uzlabošanai;
  • fizioterapija, manuālā masāža;
  • masāža ar speciālām ierīcēm (veltņi, medicīniskās kannas);
  • akupunktūra;
  • mugurkaula vilkšana;
  • konsultēšana (piemēram, kognitīvā uzvedības terapija).

Mugurkaula ķirurģiju var ieteikt tikai gadījumos, kad konservatīvā ārstēšana neizdevās.

Kad jums ir nepieciešams redzēt ārstu

Sazinieties ar savu ārstu, ja:

  • smagas muguras sāpes neļauj normālai dzīvei;
  • muguras sāpes iestājās pēc nozīmīga ievainojuma;
  • nelielas muguras sāpes palielinās pēc dažām dienām vai ilgst vairāk nekā 1-2 nedēļas;
  • sāpes mugurkaulā kopā ar svara zudumu, drudzi, drebuļiem vai uroloģiskiem simptomiem;
  • Jums ir kājas vājums, nejutīgums vai tirpšana;
  • Jums ir nejutīgums jūsu cirkšņā, taisnajā zarnā vai ir problēmas ar urinācija vai zarnu kustību kontroli;
  • kad jums ir bijis vēzis, un mugurkaulā jūs jūtat pastāvīgas sāpes.

Prognoze

Pēc konservatīvas ārstēšanas stāvoklis lielākajai daļai cilvēku ar sāpēm mugurkaulā uzlabojas.

Muguras sāpju novēršana

Vairumā gadījumu mugurkaula sāpes var novērst, mainot dzīvesveidu. Daži ieteikumi ietver:

  • regulārs treniņš. Tas ir nepieciešams, lai uzlabotu stāju un stiprinātu mugurkaula muskuļu atbalstu. Izlīdziniet treniņu 30 minūtes dienā. Ja vēlaties, jūs varat sadalīt šo laiku vairākos īsos blokos;
  • paceliet un droši transportējiet svaru. Ja jūs gatavojaties pacelt smagu priekšmetu, tupināt uz leju, uzņemt objektu un turēt to tuvu ķermenim un pacelties, izmantojot jūsu kājas, vienlaikus saglabājot muguru taisni. Jautājiet citai personai palīdzību vai izmantojiet aprīkojumu (piemēram, ratiņus), ja slodze ir tik smaga, ka to nevarat ērti pārvietot pats;
  • Uzturot veselīgu ķermeņa svaru. Liekais svars un aptaukošanās padara jūsu mugurkaulā papildu slodzi;
  • skatīties savu stāju. Tas ir īpaši svarīgi, ja jūs ilgu laiku sēžat aiz riteņa vai pie galda. Neuzskrūvējiet, neatstājiet muguru taisni un vajadzības gadījumā izmantojiet papildu atbalstu (spilvens zem muguras vai kājām);
  • veikt regulārus pārtraukumus. Braucot, ilgi paliekot sēdus vai stāvus, paņemiet pārtraukumu vismaz ik stundu. Tas palīdzēs mainīt locītavu stāvokli vai atpūsties muskuļos. Pārtraukuma laikā iet un veic dažus vingrinājumus;
  • atpūsties Uzziniet dažas relaksācijas metodes, lai mazinātu ar to saistīto stresu un muskuļu sasprindzinājumu. Izmēģiniet masāžu, siltumu un aukstumu, kā arī vieglus treniņus.
  • mainīt matraci. Pārāk mīksts vai pārāk ciets matracis var palielināt muguras sāpes. Izvairieties gulēt uz vēdera.

Raksts pievienots Yandex Webmaster 2015-11-24, 15:04

Kopējot materiālus no mūsu vietnes un ievietojot tos citās vietās, mums ir nepieciešams, lai katram materiālam būtu pievienota aktīva hipersaites saite uz mūsu vietni:

  • 1) Hyperlink var novest pie domēna www.spinabezboli.ru vai uz lapu, no kuras jūs kopējāt mūsu materiālus (pēc saviem ieskatiem);
  • 2) Katrā jūsu vietnes lapā, kur tiek ievietoti mūsu materiāli, ir jābūt aktīvai hipersaitei uz mūsu vietni www.spinabezboli.ru;
  • 3) Hipersaites nedrīkst būt aizliegts indeksēt meklētājprogrammās (izmantojot "noindex", "nofollow" vai citus līdzekļus);
  • 4) Ja esat kopējis vairāk nekā 5 materiālus (t.i., jūsu vietnei ir vairāk nekā 5 lappuses ar mūsu materiāliem, jums jāievieto hipersaites uz visiem autoru rakstiem). Turklāt, jums vajadzētu arī ievietot saiti uz mūsu vietni www.spinabezboli.ru, jūsu vietnes galvenajā lapā.

Skatīt arī

Mēs esam sociālajos tīklos

Kopējot materiālus no mūsu vietnes un ievietojot tos citās vietās, mums ir nepieciešams, lai katram materiālam būtu pievienota aktīva hipersaites saite uz mūsu vietni:

Sāpes muguras lejasdaļā

Samazītas muguras sāpes var rasties pa labi, pa kreisi, grūtniecība (agri un vēlīnā).

Sāpes muguras lejasdaļā ir tāda veida cilvēka uzskaite, ko uzcelt, kad vislielākais slogs samazinās mugurkaula jostas daļā, kam ir galvenais cilvēka ķermeņa masas slogs. Hipodinamika, neveselīga diēta, aptaukošanās un stress arī nelabvēlīgi ietekmē mugurkaulu. Daudzām muguras sāpēm (lumbodynia) ir tik bieža parādība, ka tā kļūst par ikdienas dzīves sastāvdaļu. Tas var notikt tikai vienu reizi un izzūd bez pēdām, un tas var atgriezties atkal un atkal. Parasti lielāko daļu pacientu atgūst 2-3 mēnešu laikā, tikai neliels skaits pacientu ar sūdzībām par lumbalģiju atklāj nopietnas slimības.

Lumbara sāpes var būt citādas - sāpes, kas rodas pēc garas sēdes vai nakts miega, vai asas šļirces sāpes, kas tiek noķertas visneveiksmīgākajā stāvoklī un neļauj saliekt. Sāpes var būt saistīta ar saspiežot ar nervu saknes, savu kairinājumu nervu mugurkaula, kā arī pietūkums un kairinājumu muskuļu un saišu jomā mugurkaula jostas daļā vai nervu piegādi var dot muguras lejasdaļā pie slimībām iekšējo orgānu. Visslavenākie jostas sindromi ir lumbago un išiass (jostas sēklinieku).

Sāpes mugurā var iedalīt primārajā un sekundārajā.

Primāro muguras sāpju cēloņi ir saistīti ar mugurkaula patoloģiju - distrofiskas un funkcionālas pārmaiņas skriemeļu, starpskriemeļu disku, muskuļu, cīpslu, saišu locītavās.

Mugurkaula ir virkni mugurkaulu, kas savstarpēji savienoti ar elastīgiem audiem - muskuļiem un saitēm. Viņi (izņemot kaulu audus) satur nervu galus un var kļūt par muguras sāpju avotu.

Sekundāras muguras sāpes ir saistītas ar mugurkaula, audzēja un infekcijas procesu traumatiskajiem bojājumiem, iekšējo orgānu slimībām, tai skaitā sieviešu iegurņa orgāniem, osteoporozi un citām patoloģijām. Tas ir trauksmes veids par darbības traucējumiem ķermenī. Muguras sāpēm ir daudz iemeslu, kas ne vienmēr ir saistīti ar mugurkaula patoloģiju. It īpaši cēloņi konstante sāpes - labdabīgu un ļaundabīgu slimību iegurņa orgāniem vīriešiem un sievietēm (endometriozes, dzemdes fibroids, dismenorejas, olnīcu iekaisuma slimību, audu bojājumu lieliem kuģiem, nieres, hronisks prostatīts, Dažu slimību, nervu sistēmas).

Visbiežākais muguras sāpju cēlonis ir mugurkaula osteohondroze, kas izpaužas kā nervu sakņu, kas atrodas vienā līmenī vai citā no muguras smadzenēm, saspiež.

Sāpes mugurā, mugurkaula osteohondroze, diska trūce, disku izvirzīšana

Ir daudz cilvēku veselības stāvokļa, kas izraisa sāpes mugurkaulā (muguras un muguras). Dažas no tām ir iedzimtas, piemēram, Bifida (spina Bifida) aizmugure, citi ar vecumu veidojas (osteohondroze, spondiloze, spondilartroze, osteoporoze utt.). Tomēr lielākā daļa sāpju cēloņu mugurkaulā (mugurā un aizmugurē) darbspējas vecuma iedzīvotāju vidū ir saistītas ar tāda paša veida fiziskām aktivitātēm darbā (sēžot aiz automašīnas riteņa vai sēžot pie datora) un mugurkaula ievainojumiem.

Ambulatorajā praksē pacientiem ar mugurkaula osteohondrozi ir visbiežākais muguras sāpju kumulatīvais mehānisms. Ilgstoša sāpju simptoma izpausme mugurkaulā (muguras un apakšējās daļas mugurā) esošā osteohondrozes fona priekšā ir nepatīkama sajūta pacientam ilgā laika periodā.

Sāpes mugurkaulā (muguras un apakšējās daļas mugurā) ir daudz retāk sastopamas cilvēkiem, kas veic sporta dzīvesveidu. Osteohondrozes attīstības novēršanu un sāpju parādīšanos mugurkaulā (muguras un muguras) galvenokārt veicina neatkarīga vingrošana un aktīva atpūta. Tas atvieglo to pašu mugurkaula jostas daļas muskuļu, saišu un locītavu ikdienas darba slodzi.

Sejas nerva kompresija ar sāpēm kājās ar mugurkaula osteohondrozi ar hernijas disku.

Kopējie cēloņi sāpēm mugurā un mugurā ir:

muskuļu spazmas (akūta vai hroniska) starpskriemeļu diska izliešana vai čūlas (ar iespējamu nervu traumu starpskriemeļu locītavas artrīts (spondilartroze) utt.

Sāpes muguras lejasdaļā ar jostas daļas osteohondrozi

Sāpes muguras lejasdaļā ar osteohondrozi var pastiprināt, klepojot un šķaudot, ar kustībām, it īpaši, ja ķermenis liek priekšā. Kopā ar muguras sāpēm jostas daļas osteohondroze var izpausties kā noteiktu ķermeņa un kāju apakšējās daļas ādas zonu vai muskuļu jutības pārkāpums, kāju cīpslu refleksu vājināšanās vai izzušana. Kā parasti, osteohondrozē tiek novērota mugurkaula jostas daļas izliekums. Atkarībā no plaknes, kurā notiek izliekums, ir skolioze (izliekums pa labi vai pa kreisi), lordoze (izliekta uz priekšu) un kifoss (jostas vietas izlīdzināšana vai pat izliekta mugura). Gadījumā, ja ar osteohondrozi ir mugurkaula saites nieze, tiek pārkāpts urinēšana vai defekācija, kā arī tiek pārkāpts urīnpūšļa vai dzimumorgānu jutīgums.

Tomēr visbiežāk jostas daļas osteohondrozi izraisa radikālas sāpes, t.i. kas attīstās nervu saknēm, kas stiepjas no muguras smadzenēm kādā vai citā līmenī. Tātad, viens no labi zināmiem jostas sindromiem - lumbago. Tas rodas fiziskās slodzes vai ķermeņa neērtā stāvoklī, un dažreiz bez redzama iemesla. Pēkšņi dažu minūšu vai stundu laikā rodas asas šaušanas sāpes ("lumbago"), bieži vien tās sadedzina un pārraida ("tā, it kā tvertne būtu iestrēdzis muguras lejasdaļā"). Pacients stingrās neērtā stāvoklī, nevar būt atstumts, ja svara celšanas brīdī ir noticis uzbrukums. Mēģinājumi izkļūt no gultas, klepus vai saliekt kāju kopā ar krasu sāpju palielināšanos muguras lejasdaļā un krustojumā. Ja pacients tiek uzaicināts piecelties, tiek atklāts viss jostas vietas viss muskuļu sasprindzinājums muskuļu spriedzes dēļ.

Sāpes sāpes ar lumbago

Lumbago (lumbago; Lat. Lumbusa muguras sāpju sinonīms) ir pēkšņu un asu sāpju uzbrukums, kā arī muskuļu pārtveršana jostas rajonā. Tas parasti notiek fiziskās slodzes laikā vai pēc tam, un to izraisa ķermeņa pārkaršana un pēc tam dzesēšana.

Muguras sāpes ir lumbago parādās sākumposmā deģeneratīvo procesu šajā starpskriemeļu disku kodola pulposus kas zaudē savu elastību un sadalās atsevišķās fragmentos. Kodola fragmenti fiziskā spiediena laikā un mugurkaula kustības spiedienu uz šķiedru gredzenu, kas satur jutīgus receptorus. Retāk sastopamo receptoru kairinājums izraisa sāpes, refleksus reakcijas un tonizējošu muskuļu sasprindzinājumu jostas rajonā.

Pēkšņas asas muguras sāpes - asarošana, pulsācija, pīrsings, šaušana. Pacients nevar iztaisnot, muguras muskuļi ir sasprindināti. Mazākā kustība, klepus vai fiziska saasināšanās saasina sāpes. Spiežot uz muguras sāpēm, sāp. Uzbrukuma laikā cilvēks kļūst bezpalīdzīgs, stingrās piespiedu stāžā, visi mēģinājumi kustībā pastiprina sāpes, un mugurkaula rajonā attīstās muskuļu spazmas. Sāpju ilgums mugurā ir no vairākām minūtēm līdz vairākām stundām un dienām. Atrodoties mierā un guļot uz cietas virsmas, asās sāpes samazinās. Dažreiz smagas sāpes pēkšņi izzūd, kā tas parādījās. Šajā gadījumā pacientiem ir jūtama, ka apakšējā mugurā ir "kaut kas noticis".

Kad lumbago atkārtojas lēkmes sāpes bieži parādās muguras virsmas vai posteroexternal ciskām vai kaula (išiass), kas norāda uz iesaistīšanos patoloģisko procesu atbilstošu spinālo nervu saknes.

Sēklinieku izdalīšanās notiek, saspiežot muguriņu, kas atrodas nedaudz zemāk nekā ar lumbago.

Sāpes muguras lejasdaļā ar iziīti

Išiass (grieķu ischiás no ischíon -. Iegurnis, gūžas, daudzskaitlis Ischia - sēdeklis), išiass, muguras smadzenes slimības saknes jostas-krustu daļas un galvenokārt no sēžas nerva. Šis nervs ir lielākais cilvēka ķermenī. Tas nāk no pieciem dažādiem muguras smadzenes mugurkaula jostas daļas, kura ir galvenā slodze. Tad sejas nervs lejā pa kāju, sadalot mazākos nervos, kas iet uz augšstilbu, ceļu, apakšstilbu, potīti, kāju un pirkstiem. Sejas nerva lielais garums un tā ciešā saistība ar daudziem orgāniem ir bieži sastopamas sēžas nervu slimības.

Sāpes ar astiķiju ir visdažādākās. Starp iespējamajiem sāpju un sajūtu veidiem vienlaikus ir sāpes, dedzināšana, tirpšana, zosu pārsēji un nejutīgums. Sāpes ar izēmiju var būt tik nopietnas, ka pacients nevar gulēt vai veikt tādas nepieciešamās darbības kā sēžot, stāvot, ejot, noliekt vai pagriežot.

Šaušanas sāpes rodas sēžam un kājas aizmugurē, parasti vienā ķermeņa pusē. Tāpat kā ar lumbago, tie tiek uzlaboti, mainot ķermeņa stāvokli. Par kāju atklājas jomas, kas ir īpaši sāpīgas pieskarties - tās ir kaulu izciļņi gar sēžas apakšējo malu un ceļa zonā. Līdz ar to sāpīgi mezgli atrodami augšstilba un apakšstilba muskuļos.

Lumbago un pasīva asiņošana mēdz atkārtot visu laiku. Tāpēc ir ļoti svarīgi identificēt ķermeņa slodzes vai stāvokļa tipu, kas izraisa to izskatu. Tas novērsīs konfiskāciju attīstību. Aktīvas slimības izpausmes apstājas ar pretsāpju līdzekļiem, pretsāpju blokādi mugurkaula rajonā, kā arī īpašas metodes mugurkaula un gūžas reģiona izstiepšanai. Sindroma ārstēšanai jābūt sarežģītai.

Noguruma sāpes nieru slimības gadījumā

Sāpes jostas rajonā ir viena no visnopietnākajām nieru slimību pazīmēm.

Par nieru patoloģiju raksturo pastāvīgas "nogurušas" sāpes vēdera mugurkaula leņķī no slimības nieres puses. Bieži vien sāpes izstaro ("dod") hipohondrium, nabas zonā un vēdera lejasdaļā. Aprakstītas sāpes ir saistītas ar nieru kapsulas ātru izdalīšanos, piemēram, ar edēm akūtas pielonefrīta klātbūtnē vai bloķētu urīnvada gadījumā. Tikmēr daudzas slimības - hronisks pyelonefrīts, hidronefroze, ļaundabīgi audzēji un policistiskas nieru slimības - turpinās bez sāpēm, jo ​​tās pavada ļoti lēni nieru kapsulas pagarināšana.

Iespējamie muguras sāpju cēloni

Samaņas muguras sāpes var rasties, ja:

- Pavadiet daudz laika, braucot ar automašīnu vai datoru
- Dinamisks fizisks darbs ar asām izmaiņām ķermeņa stāvoklī (īpaši, ja jūsu specialitāte ir saistīta ar smagu fizisko piepūli)
- pārmērīgi ielieciet sevi sporta zālē vai fitnesa klubā. Esiet ļoti uzmanīgi, ja nesen sākat trenēties.
- Svins galvenokārt mazkustīgs (biroja darbinieki) vai stāv (pārdevēji, viesmīļi, ielu reklāmas darbinieki, ķirurgi) dzīvesveids
- jūs ļoti interesē valsts darbu
- Vai ir liekais svars
- Papildus risks sievietēm
- ja esat grūtniece vai esat nesen dzemdējusi
- Sasniegts pēcmenopauzes periods, veicinot osteoporozes attīstību

Slimības, kurās ir muguras sāpes

- mugurkaula osteohondroze
- Labdabīgi un ļaundabīgi iegurņa orgānu slimības. (prostatas slimības, tai skaitā hronisks prostatīts, dažu slimību esamība iegurņa rajonā, piemēram, audzēji).
- Hernijas starpskriemeļu diski
- sāpes mugurā, kas parādās pēc garas pastaigas, norāda uz mugurkaula stenozes iespējamību. Slimība izpaužas mugurkaula sindromā (pseido-intermitējošā) klibotībā. Pacients sūdzas par sāpēm un krampjiem muguras lejasdaļā un sēžamvietās, kas parādās pastaigas laikā. Sāpes nomierina, sēdējot vai guļus stāvoklī, bet atkal palielinās ar atjaunotu fizisko piepūli.
- Reimatiska polimialģija ir sindroms, kas attīstās gados vecākiem pacientiem, parasti, sākot ar, pakāpeniski palielinot sāpes un stīvumu augšējo ekstremitāšu proksimālajā daļā, reimatiskā polimialģija var izpausties arī kā sāpes apakšējo ekstremitāšu un muguras lejasdaļu proksimālajā daļā.

2. Muskuļu spazmas. Vai, veicot intensīvu un pārmērīgu fizisko aktivitāti, kas Jums neparasta, vai akūtas muguras sāpes rodas? Uz predisponējošu faktoru ir ilgstoša statiska ķermeņa novirze no ķermeņa stāvokļa (datorā, tupus, saliekoties puslaikā laikā, kad notiek dakstiņa). Rezultātā attīstās muskuļu spazmas, ierobežojot noteiktas mugurkaula daļas mobilitāti. Saspīlētie muskuļi kļūst par ciešanu avotu, sākot apburto loku "muguras sāpes - muskuļu spazmas - sāpes". Šis nosacījums var pastāvēt ilgu laiku un izraisa daudz nepatīkamu minūšu. Uzmanību! Ar pastāvīgām muguras sāpēm, it īpaši, ja tas sākas ātri un akūti, konsultējieties ar ārstu, lai identificētu slimības, kas to izraisījušas, un izstrādātu modernu un pareizu ārstēšanu.

3. Herniāta disks, kas izspiež mugurkaula saknēm, ir īpaši izplatīts vīriešiem vecākiem par 40 gadiem. Pirmais simptoms distress - lumbodynia kopā ar vairākām papildu funkcijām: sāpes gar mugurkaulu no sēžamvietas pie pēdas ar klepu, šķaudīšanu un smejas, grūtības trases un mugurkaula paplašinājumu jostas (īpaši skaidri izpaužas tad, ja aprīkots zeķes un kurpes), paaugstināts nepatīkama sajūtas, paceljot gulēšanas taisni kāju. Šīs muguras sāpes bieži sauc par novecojušo terminu "asiāts" vai sarunvalodas vārdu "muguras sāpes". Sāpes palielinās vertikālā stāvoklī un samazinās horizontālā stāvoklī.

4. Spailes nestabilitāte ir tipiska problēma vidēja vecuma sievietēm. Par ko liecina muguras sāpes, ko pastiprina ilgstoša fiziskā piepūle un stāvoklis. Tajā pašā laikā pastāv noguruma sajūta un vēlme gulēt. Slimību izraisa diska vai starpskriemeļu locītavas bojājums, un bieži vien tas notiek, ņemot vērā mērenu aptaukošanos. Šiem pacientiem ir grūti nelocīties, bet iztaisnot, lai veiktu "papildus" kustības.

5. Šauras mugurkaula kanāls. Visbiežāk sastopamie simptomi ir sāpes miega laikā, kopā ar sāpēm staigājot. Tas izplatās gar mugurkaulu no sēžamvietas līdz pēdai, kamēr tas vienmēr sāp, pat guļus vai sēžot, tādā mērā, ka nav iespējams sēdēt uz sāpīga sēžamvieta. Šaurā mugurkaula kanāla sindroms ir deģeneratīvas pārmaiņas, mugurkaula kaulu un locītavu struktūras pieaugums, kas izraisa mugurkaula nervu saknēm. Jūsu darbības. Neatkarīgi no muguras sāpju cēloņa to nav iespējams noteikt pats. Ja mugura nedod atpūsties gan dienā, gan naktī, labāk ir nekavējoties sazināties ar speciālistu, kas pastāstīs ārstēšanas taktiku.

Muguras sāpju diagnostika

Ar muguras sāpēm un jostasvietu ieteicams veikt datoru (parāda mugurkaula kaulu audu stāvokli) un magnētisko rezonansi (ļauj novērtēt mīksto audu stāvokli) tomogrāfiju un veikt iekšējo orgānu ultraskaņu.

Viena no diagnostikas metodēm ir radiogrāfija - salīdzinoši lēta metode, un tā var būt noderīga, lai noteiktu vairākus traucējumus, sākot no kaulu lūzumiem līdz nieru akmeņiem. Daudzas no konstatētajām izmaiņām liecina tikai par pareizu diagnozi, un, lai to apstiprinātu, var būt nepieciešami papildu pētījumi. Turklāt dažas rentgena izmaiņas var būt saistītas atradnes, kas nav sāpju cēlonis.

Jostas sāpju diagnostika, osteohondroze, diska trūce, disku izvirzīšana

Viss sākas ar ārsta veiktu neiroloģisko un ortopēdisko izmeklēšanu. Šīs pārbaudes laikā tiek novērtēts pacienta neiroloģiskais stāvoklis, kā arī iespējamie mugurkaula biomehānikas pārkāpumi, nosakot obligātu muguras un gūžas reģiona muskuļu stāvokļa novērtējumu. Jau šajā pētījuma stadijā pacients ar mugurkaula un muguras un muguras sāpju osteohondrozi var tikt diagnosticēts un ārstēts.

Dažreiz saskaņā ar neuroķiroloģiskās un ortopēdiskās izmeklēšanas rezultātiem pacientam ar sāpīgu simptomu mugurkaula osteohondrozes fāzē papildus var noteikt papildus diagnostikas procedūras:

mugurkaula muguras skriemeļu rentgenogramma ar funkcionāliem CT paraugiem mugurkausa mugurkaula mugurkaulu mugurkaula mugurkaulā

Starpskriemeļu diska nervu čūlas saspiešana ar sāpēm mugurā ar osteohondrozi.

Starpskriemeļu diska centrs ir aizņemts ar dzeloņveida celulozes kodolu. To ieskauj un atbalsta šķiedru gredzens, kas sastāv no fibro-skrimšļa un saistaudiem. Lasiet vairāk par to rakstā par cilvēka mugurkaula un mugurkaula smadzeņu anatomiju.

Disku biezums samazinās, mugurkaulāja ķermeņi tuvojas viens otram, samazinot starpskriemeļu atveres un apdraudot tiem nervus un asinsvadus (osteohondroze).

Spondilolestēze (mugurkaula dislokācija) ar mugurkaula nestabilitāti ar nervu kompresiju.

Uztūcis disku (izvirzījuma starpskriemeļu disku), ar turpmāku zudumu lūmena mugurkaula kanālā (herniated disks), bieži noved pie saspiešanas nervu saknes, kas izraisa sāpes gar saspiež nerva (sāpes izstaro uz kāju, roku, galvas, kakla, starpribu intervālu atkarībā no nerva kompresijas līmeņa) ar muskuļu spēka vājināšanos to inervācijas zonās un jutīguma pārkāpumu.

Bieža starpskriemeļu diska izvirzīšanās vai trūce tiek pavadīta muskuļu sāpēs gar nervu (roku vai kāju). Tajā pašā laikā tiek saspiests viens vai reizēm (reti) divi nervi.

Papildus nerva kompresijai var tikt traucēta mugurkaula segmenta stabilitāte. Ar mugurkaula nestabilitāti skriemeļa tiek pārvietota uz priekšu (anterolistēzi) vai atpakaļ (retolistēzi). Lai noskaidrotu diagnozi, var būt nepieciešama mugurkaula muguras skriemeļa rentgenogrāfija ar funkcionāliem testiem.

Mugurkaula skolioiss muguras muskuļu aizsargpasākuma gadījumā muguras osteohondrozes fona ar trūci vai starpskriemeļu disku izliekumu.

Visbiežāk nervu saišķos, kas veido sēžas nervu, pateicoties to anatomiskajai atrašanās vietai, cieš trūces saspiešana vai starpskriemeļu disku izliešana. Sēžas nervu veido šķiedras L5, S1, S2, SŠ - mugurkaula nervi.

Mugurkaula stenoze ar muguras smadzeņu saspiešanu.

Hroniska iekaisuma fokusēšana mugurkaula kanāla vēderā var izraisīt tā sašaurināšanos (mugurkaula kanālu stenozi) un nervu un mugurkaula smadzeņu saspiešanu, kas caur to šķērso. Tāpēc mugurkaula kanālu stenozes gadījumā vienmēr ir nepieciešams veikt pilnu ārstēšanas kursu, izmantojot dažādu medicīnas metožu arsenālu, bet nepietiekamas efektivitātes gadījumā ir nepieciešama ķirurģiska ārstēšana.

Sāpju ārstēšana

Muguras sāpju ārstēšana, mugurkaula osteohondroze, diska herniācija, diska izvirzīšana

Atkarībā no izpausmju smaguma un sāpju cēloņiem mugurā un apakšējā daļā pret osteohondrozes fona ar herniāta diska vai diska izvirzīšanos pacientam, ir iespējamas šādas terapeitiskās darbības:

zāļu terapija (NPL, pretsāpju līdzekļi, hormoni), blokāde - narkotiku injicēšana starpskriemeļu locītavu, mugurkaula kanālu dobumā, muskuļu manuālās terapijas (muskuļu, locītavu un sakņu tehnika) fizioterapija (UHF, SMT utt.) terapijas vingrinājumi, akupunktūra ķirurģiskā ārstēšana

Ārstējot muguras sāpēm un muguras uz fona osteohondrozes ar diska trūces vai disku izgrūšana likvidē pietūkumu, iekaisumu, sāpes, atjaunot kustību amplitūdu locītavās un muskuļu jostas paātrinātās, izmantojot fizioterapijā.

Starpskriemeļu locītavas (skavas locītavas) arī var radīt terapeitiskus aizsprostojumus, ja tradicionālā ārstēšana nedod pozitīvu efektu. Parasti šim nolūkam injicē pietiekami mazas anestēzijas un kortizona devas.

Akupunktūras lietošana ir ļoti efektīva sāpju ārstēšanā mugurā un muguras lejasdaļā pret osteohondrozes fona, ar diska trūci vai disku izliekumu.

Apvienojumā ar pareizi izvēlēto režīmu fizioterapiju, ārstnieciskā blokāde no tiem var dot labu un ilgtermiņa ietekme uz jostas sāpes un sāpes astes ar diska trūces vai disku izgrūšana pie patsientas osteohondrozi.

In sāpju ārstēšanai kāju un sēžas uz fona osteohondrozes ar diska trūces vai disku izvirzījumam izņemšanas sāpes, tirpšana un atjaunošanu jutība kājas ar neirīta sēžas nerva gadījumā kompresijas trūce vai izvirzījumam no diska ir paātrināta, izmantojot fizioterapijā.

Valkājot puscietu jostas-krustu daļas korseti ārstēšanā muguras sāpēm un muguras uz fona osteohondrozes ar diska trūces vai disku izgrūšana palīdz ierobežot kustību mugurkaula jostas daļā. Tas galvenokārt palīdz mazināt sāpes starpskriemeļu locītavas iekaisuma zonā un atvieglot pārmērīgu aizspriedumu un muguras muskuļu spazmu.

Daļēji stingra jostasvietas korsetes variants, kas palīdz novērst sāpes mugurā un muguras lejas daļā pret mugurkaula osteohondrozes fona, ar diskomfortu vai diskomfortu.

Šādā korsetā pacients ar muguras un jostas skaidu locītavu mugurkaula osteohondrozes fona ar diska čūsku vai diska izliekumu var pārvietoties patstāvīgi mājās un uz ielas un pat sēdēt automašīnā un darbavietā. Nepieciešamība valkāt korseti pacientam pazūd, tiklīdz sāp muguras sāpes.

Bet jāatceras, ka sāpju paasinājuma laikā mugurā un muguras lejas daļā pret mugurkaula osteohondrozes fona ar hernijas disku vai diska izvirzīšanu vajadzētu izvairīties no darba slodzes un jāievēro atpūta. Tas ir pagaidu ierobežojums, taču tas būtiski saīsina atgūšanas laiku un, ņemot vērā ārstēšanas gaitu, neļauj mugurkaulam attīstīties tālāk.

Daļēji stingra jostasvietas korsetes variants, kas palīdz novērst sāpes mugurā un muguras lejas daļā pret mugurkaula osteohondrozes fona, ar diskomfortu vai diskomfortu.

Ir vairāki lumbosacral puscietu korsetes veidi. Visi tie tiek atlasīti individuāli pēc izmēra un tos var atkārtoti lietot sāpju atkārtošanās gadījumā mugurā un muguras lejasdaļā, kā arī sāpju simptomu iespējamo paasinājumu novēršanai.

Ārsta ieteikumi muguras sāpēm

Atpūta 2-5 dienas. Tas attiecas uz gultu uz cietas plakanas virsmas. Ja nepieciešams, valkājiet īpašu pārsēju. Veikt pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļu - nesteroīdus pretiekaisuma līdzekļus. Visefektīvākais ketoprofēns, diklofenaks, ibuprofēns un citi. Tos ražo tabletes, injekciju šķīdumi un ziedes. Speciālists var izraudzīties muskuļu relaksācijas līdzekļus muskuļu spazmas mazināšanai. Nesen ārstu rīcībā ir divkāršas darbības izraisītāji - pretsāpju līdzekļi un muskuļu relaksanti (relaksējoši muskuļi), kas ir ļoti svarīgi sāpju ārstēšanā muskuļu un skeleta sistēmas patoloģijā un muskuļu spazmā. Tas ir Katadolons (flupirtins), kam trīskāršs efekts - anestēzijas līdzeklis, muskuļu relaksants un neiroprotektīvs (nervu šūnu aizsardzība no bojājumiem). Būtībā šī ir fundamentāli jauna pieeja muguras sāpju ārstēšanai. Diurētiskie un asinsvadu līdzekļi - samazina nervu sakņu pietūkumu un uzlabo asinsriti skartajā zonā. Pielietot vietējo terapiju ar zālēm un želejām, kas satur pretsāpju līdzekļus, pretiekaisuma vai sasilšanas komponentus. Veikt fizioterapijas kursu, lai nostiprinātu pozitīvu efektu, kad jūsu veselība uzlabojas. Fizioterapeitiskās procedūras (magnetoterapija, elektroforēze, fonoporēze), kā arī masāža un fizikālā terapija atbrīvo muskuļu spriedzi, uzlabo asinsriti un aizkavē iekaisuma procesu.

Ja muguras sāpes nav saistītas ar nopietnām slimībām, joga var palīdzēt to mazināt. Tas ir vienkāršs vingrinājumu kopums, kuru īstenošanai jums nepieciešams ne vairāk kā 5 minūtes brīvā laika dienā.

Samazināt muguras sāpes pa labi vai pa kreisi

Muguras sāpes ir visbiežāk pareizais punkts uz reproduktīvās sistēmas slimībām (galvenokārt labējās ekstremitāšu olnīcas un iegurņa vēderplēves), aklā zarna pielikums (apendektomija), pa labi nieru, urīnvada, resnās zarnas, trūces, slimības vēdera sienā.

Sāpes muguras lejasdaļā, kā arī labajā pusē visbiežāk norāda uz dzimumorgānu sfēras slimībām (galvenokārt kreiso olnīcu un iegurņa peritoneālās daļas), atstāj nieru, urīnvada, zarnas, čūlas, vēdera sienas slimībām.

Kādas slimības izraisa muguras sāpes pa labi vai pa kreisi:

Arī sāpes muguras lejasdaļā var izraisīt šādas slimības:

1. mugurkaula (jostas skriemeļi, krustu, iegurņa) slimības:
- Iedzimtas anomālijas: spondiloze, spondilolistēze, mīlestība, sakralizācija.

- Iegūtas slimības:
- ievainojumi
- iekaisuma slimības (spondilīts, sakroilīts, osteomielīts)
- deģeneratīvi apstākļi (spondiloze, spondilartroze, dzeltenu saišu sabiezēšana)
- audzēji.

2. Muskuļu (jostas un sēžas) slimības:
- traumatisks ievainojums, iekaisuma slimības.

3. Slimnīcas apvidus nervu sistēmas slimības:
- nervu sistēmas malformācijas, iekaisuma slimības (neiromialģija, labvīrs neirīts, plexīts, išiata);
- vielmaiņas traucējumi: vispārēji organisma metabolisma traucējumi (diabēts, podagra), vietējie vielmaiņas traucējumi;
- nervu elementu saspiešana (nervu kolonnas, saknes);
- funkcionālās slimības (neirastēnija, histērija);

4. Iekšējo orgānu slimības:
- vēdera orgānu slimības (nieres, zarnas);
- iegurņa reģiona orgāni (dzemde, tās piedēkļi, parametru šķiedra un vēderplēve, urīnpūšļa).

Kāds ārsts prasa muguras sāpes:

Kā parasti, muguras sāpes ir pagaidu un ir labvēlīgs protams. Tikai daži muguras sāpes ir hroniskas, jo ir kāda nopietna slimība. Visbiežāk, asi un neizskaidrojami jostas sāpes parādās uz fona veikt neparastu pacientam un intensīvu fizisko slodzi.

Ja sāpes nav smagas fiziskās slodzes rezultāts, tad rūpīgākai pārbaudei un diagnostikai vajadzētu sazināties ar speciālistu, piemēram, manuāro terapeitu, ķirurgu, urologu.

Samazinātas muguras sāpes, iespējams, jākonsultējas ar ārstu:

Gastroenterologs
Infekcijas slimība
Traumatologs
Ortopēds
Manuālais terapeits
Terapeits
Ģimenes ārsts
Kardiologs
Pulmonologs
Urologs
Nefrologs
Ginekologs
Proktologs
Ķirurgs
Ambulances ārsts

Samazītas muguras sāpes grūtniecības laikā

Grūtniecības laikā visas sievietes ķermeņa funkcijas ir spiestas strādāt ar pieaugošu stresu, nodrošinot pareizu mazuļa attīstību. Nav pārsteidzoši, ka šādos sarežģītos apstākļos atklājas vājās vietas ļoti nākotnes mātes veselībai. Jo īpaši ar augļa augšanu mainās grūtniecības sievietes ķermeņa smaguma centrs, un parādās muguras sāpes.

Saskaņā ar statistiku, sāpju biežums mugurkaulā, muguras lejasdaļā un iegurņa rajonā grūtniecības laikā ir 30 - 50%, un pēcdzemdību periodā tas sasniedz 65 - 70%.

Cēloņi muguras sāpēm grūtniecības laikā:

Cēloņi muguras sāpēm grūtniecības sākumā

Grūtniecības laikā sāpju-sakrālā locītavas, kas parasti ir nekustīgi, sāk relaksēties zem hormona relaksīna darbības, lai bērns varētu vieglāk iet laikā darba laikā. Tas, kā arī palielināts vēdera uzbrukums līdzsvaro. Lai to kompensētu, jums jāvelk pleci atpakaļ un jākoriģē kakls. Vēdera izliešana, lai visi pamanītu mātes stāvokli, tikai sarežģī problēmu. Rezultāts ir stipri izliekts mugurkauls, sasprindzināts jostas daļas muskuļi un sāpes.

Ja pirms grūtniecības jums bija problēmas ar muskuļu un skeleta sistēmu:
- mugurkaula izliekums;
- osteohondroze;
- slikta muskuļu attīstība iegurņa slīpumā,
tad Jums ir jostas un iegurņa sāpes.

Dažādās sievietēs sāpes sajūtās var parādīties dažādos grūtniecības periodos. Parasti tas nenotiek pirms otrā trimestra, t.i. aptuveni no piektā mēneša (20 nedēļas).

Tomēr muguras sāpes var rasties agrāk. Piemēram, tas ir atkarīgs no dzīvesveida, ko nākamā māte rada.

Līdz astotajam mēnesim, kad grūtniecības beigas ir tikai ap stūri, sāpes var pastiprināties - un ne tikai pieaugošā svara dēļ. Bet arī tāpēc, ka bērna galva var izdarīt spiedienu uz muguras lejasdaļu.

Vēlākajos grūtniecības posmos sievietes ķermeņa gatavojas dzemdībām, veicot "sāpju vingrinājumus". Dažas sievietes piedzīvo ļoti intensīvas sāpes, savukārt citi, gluži pretēji, to gandrīz nemīl vai nemaz. Sakarā ar tuvojošajām darba sāpēm jūs to uzzināsit: vēdera siena pēkšņi, neatkarīgi no jūsu gribas, stingrās un kļūst ievērojami stingrāka nekā parasti. Šī parādība parādās īpaši bieži, ja jūs pieliekat fiziskus spēkus, ir orgasma vai grēks, un dusmojieties, bet dažreiz bez redzama iemesla. Ja pēc tam jūsu kuņģis atkal kļūst mīksts, tad jums nav iemesla uztraukties.

Sāpes vēlīnā grūtniecības laikā norāda uz kritisku stāvokli gadījumā, kad dzemdes kakla saīsina un sled sāk atvērt.

Apakšējās muguras sāpes grūtniecības beigās.

1. Vēdera sāpes vēlīnā grūtniecības periodā novēro gandrīz pusei sieviešu. Visbiežāk šīs sāpes ir saistītas ar mugurkaula slodzes palielināšanos un vēdera muskuļu vājināšanu to pārsniegšanas dēļ. Parasti šādas sāpes rodas pēc 5. grūtniecības mēneša un samazinās un pazūd tikai pēc dzemdībām. Sāpes dažreiz "nomest" kājā, un palielinās pēc fiziskās slodzes, garas pastaigas, ilgi stāvot, sēžot neērtā stāvoklī. Sāpes vēdera locītavas (pubis) un sacroiliac joint (jutās gurnu locītavās un gar augšstilba priekšējo virsmu) sāpēm ir saistītas ar saistaudu nelielu mīkstināšanos, ko izraisa grūtnieču hormonu līmeņa izmaiņas un hormona relaksīna radīšana.

Lai tiktu galā ar muguras sāpēm, jūs varat ar diētu, kas bagāts ar kalciju, kas ietver piena produktus, riekstus, zivis, gaļu, zaļumus. Ja muguras sāpes un iegurņa kauli regulāri tiek traucēti, jālieto kalcija karbonāts vai kalcija laktāts. Grūtniecēm ir arī jāizvairās no kustībām, kas palielina slodzi uz muguras. Paceļot kaut ko no grīdas, jums ir jāpiespiež un jāapgrūž plecu un kāju muskuļi, bet ne atpakaļ. Jums vajadzētu sēdēt, noliecoties uz krēsla aizmugurē, un nekādā gadījumā nedrīkst strauji apsēsties, jo tas ietekmē starpskriemeļu disku. Miega gadījumā izvēlieties ortopēdisko matraci, kas ir stingrs un elastīgs. Spilvenam jābūt vidēja izmēra, labāk anatomiskajai formai, ņemot vērā mugurkaula dabiskās līknes. Apavi jāvalkā ērti ar zemu un vienmērīgu papēdi. Un, protams, treniņš ir neaizstājams, stiprinot vēdera, muguras, augšstilbu un sēžamvietu muskuļus: aerobiku, ūdens aerobiku, peldēšanu.

2. Dažādas neiroloģiskas slimības, tādas kā herniated disks, jostas sēklinieku izsaukšana var izraisīt arī muguras sāpes grūtniecības beigās. Šajā gadījumā ārstēšana ietver gultu, mīkstu korsetu vai pārsēju, fizisko terapiju un dažreiz arī pretsāpju līdzekļu lietošanu. Ilgstošas ​​sāpes kaunuma locītavu un gaitas traucējumos ir simfizopātijas, iedzimtas slimības pazīmes, kas saistītas ar ievērojamu kaunuma locītavas izliešanu un mīkstināšanu tajā, kā arī hemorrhages. Šajā gadījumā ārstēšana tiek veikta pastāvīgi, un visa grūtniecība notiek ārsta piesardzīgā uzraudzībā.

3. Periodiskās sāpes mugurā, kurās ir jūtama dzemdes spriedze (šķiet, ka tā ir "vērsta pret akmeni") ir atrodama Braxton-Hicksa tā sauktajās viltus kontrakcijās. Šīs "apmācības cīņas" grūtniecības beigās sagatavo ķermeni dzemdībām. Tomēr, ja grūsnības periods ir mazāks par 37 nedēļām, izdalījumi no dzimumorgāniem rodas sāpes vēdera lejasdaļā un tiek samazināti intervāli starp kontrakcijām, tas var norādīt uz apdraudētu abortu. Šādā situācijā ir steidzami jāmeklē medicīniskā palīdzība.

Citi muguras sāpju cēloņi grūtniecības laikā:

Sāpes jostas rajonā var būt saistītas ar pankreatītu, pielonefrītu, urotiāzi (akme nierēs ir kustīga un, izraisot ievainojumus urīnceļu gļotādās, izraisa sāpes).

1. Pankreatīts ir aizkuņģa dziedzera iekaisums. Viņa attīstību veicina vēdera aizplūšana, diētas neievērošana, it īpaši bagātīgi gaļa un tauki, alkohola patēriņš, iedzimta predispozīcija, stress. Bet man nekavējoties jāpasaka, ka grūtniecības laikā šī slimība, par laimi, ir diezgan reta. Akūtu pankreatītu izpaužas asās sāpes vēdera augšdaļā (epigastrātiskais apgabals, labais vai kreisais hipohondrija), muguras lejasdaļā, biežāk ķemmdzijas dabā. Bieži vien ir vemšana, krēsla pārkāpums, asinsspiediena pazemināšanās. Šajā gadījumā jums ir jāsazinās ar ātro palīdzību vai jādodas uz pašu slimnīcu.

Slimības diagnosticēšanai tiek izmantoti asins un urīna laboratoriskie testi, ultraskaņa, fibrogastroduodenoskopija (fibrogastroduodenoscopy), MRI utt. Visbiežāk ārstēšana tiek veikta konservatīvi slimnīcā. Iecelta stingra diēta, zāles, lai normalizētu aizkuņģa dziedzera funkciju, kā arī pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļus. Smagas slimības gadījumā operācija nav izslēgta.

2. Nieru slimību gadījumā muguras sāpes var būt vilkšana, sāpes - pielejanfrīta (nieru iekaisums) vai asu, krampju gadījumā - nieru kolikas, kas parasti saistīta ar akmens pārvietošanos no nieru iegurņa līdz urīnizvadkanālai. Ar koliku, sāpes ir tik smagas, ka gandrīz neiespējami atrast stāvokli, kurā to varētu panest. Dažreiz sāpes izkliedējas pa urīnvada pusi, uz muguras un urīnizvadkanāla. Ar palīdzību karstumu bieži vien to var atbrīvot, nododot apsildes spilventiņu jostas rajonā. Vēl viens šīs slimības simptoms ir izmaiņas urīnā; tas kļūst duļķains, dažos gadījumos ir piejaukums asinīs. Turklāt pielonefrīts var izraisīt drudzi,

Lai noteiktu diagnozi, ultraskaņu, tiek veiktas asins un urīna laboratorijas pārbaudes. Antibakteriāli līdzekļi tiek noteikti pyelonefrīta ārstēšanai - labāk, ja tos izvēlas individuāli, ņemot vērā mikroorganismu jutīgumu, kas izraisīja iekaisuma procesu. Ārstēšana var notikt ambulatorā, bet biežāk slimnīcā. Nieru kolikas gadījumā sāpes, pretsāpju līdzekļi, iekaisuma procesa novēršana tiek izmantoti spazmolītiskie līdzekļi. Ja akmens ir mazs izmērs, iespējams, ka tas iznāks pats, bet, ja akmens ir liels un bloķē urīnvada gaismu, tas var prasīt tā ātru noņemšanu.

Kā atvieglot muguras sāpēm grūtniecības laikā

Grūtniecības sākuma stadijā sievietes parasti cieš no sāpīgas sajūtas mugurkaula rajonā. Tomēr šīs sāpes var pilnībā izzust pēc divdesmitās grūtniecības nedēļas. Lielākā daļa sieviešu cieš no muguras sāpēm agrīnās grūtniecības stadijās, pateicoties atbalsta saišu mīkstināšanai un hormona progesterona palielināšanai. Ja grūtniecības laikā sievietei ir kādas infekcijas urīnpūšļa slimība, tad tas var būt arī muguras sāpju cēlonis. Pastāvīgas muguras sāpes grūtniecēm ir saistītas ar faktu, ka mainās vēdera smaguma centrs, kurā bērns aug un attīstās.

Labākais veids, kā pārvarēt muguras sāpes grūtniecības laikā, ir fiziska aktivitāte. Jo ātrāk jūs sākat trenēties, jo ātrāk jūs samazināsit muguras sāpju pazīmes. Turklāt jūs saglabāt savu ķermeni labā formā un būt gatavam nodrošināt, ka darba laikā jums ir labi mēģinājumi, kas atvieglos dzemdību. Jums jāpievērš uzmanība jūsu stāpei. Ja ārsts ir noskaidrojis, ka jūsu poza ietekmē sāpes mugurā muguras lejasdaļā, jums jāpievērš īpaša uzmanība tam, kā jūs staigājat vai sēdējat grūtniecības laikā, tad jums būs vieglāk tikt galā ar sāpēm, jo ​​stūrim ir liela nozīme, jo īpaši attiecībā uz agrīna grūtniecība.

Katru reizi, kad sēdējat vai stāvat, pievērsiet uzmanību jūsu muguras stāvoklim, tai jābūt taisnai attiecībā pret pleciem un nekādā gadījumā nekautrējieties. Pēdējās grūtniecības nedēļās sievietes cieš no muguras sāpēm, jo ​​vēderis aug lielākam, bērns attīstās intensīvāk, un sievietei ir jāpieliek pūles, lai tiktu galā ar papildu svaru. Tas atkal var izraisīt stresu, kas izraisa muguras sāpes.

Pievērsiet pienācīgu uzmanību, lai nodrošinātu pietiekamu atpūtu un gulēšanu. Jums jāizvairās no stresa situācijām, nervu spriedzes, kas var pasliktināt stāvokli muguras sāpēm grūtniecības laikā. Vēl viens veids, kā palīdzēt jums tikt galā ar sāpēm jostasvietā, ir saistīt jogas pozas ar jūsu galvenajiem fiziskajiem vingrinājumiem. Jums palīdzēs arī masāža, bet tikai tā, kas ir atļauta grūtniecēm, kas ir efektīva arī agrīnās grūtniecības stadijās. Jums būs iespēja atvieglot muguras sāpes, ja veicat atbilstošus jogas vingrinājumus. Tomēr, ja muguras sāpes neizzūd un jums ir grūti iet par ikdienas aktivitātēm, jums ir jākonsultējas ar ārstu, kurš izrakstīs fizioterapijas terapiju, kas arī var mazināt muguras sāpes.

Kuri ārsti sazinās, ja muguras grūtniecības laikā ir sāpes:

Sāpes mugurā, spriedze un stīvums muguras lejasdaļā ir bieži sastopamas problēmas, ar kurām vairums cilvēku saskaras agrāk vai vēlāk.

Visbiežāk sāp mugurā, jo mugurkaula jostasvietai ir vislielākā mobilitāte un tās ķermeņa augšdaļas svars. Sāpēm jostasvietā ir atsevišķs nosaukums - lumbago, ja tas atsakās no kājas - isiātiska. Mazāk sāpes rodas muguras krūšu rajonā. Ja sāpes ir akūtas un izplatās sāniem vai rokām, to sauc par "kameru" vai "radikulīti". Šāda veida sāpes parasti tiek saistītas ar starpskriemeļu nervu saspiešanu.

Kakla sāpes un plecu sāpes tiek apspriestas atsevišķās sadaļās.

Sāpes mugurā un muguras lejasdaļā var pēkšņi parādīties pēc svaru pacelšanas, ja to nav apgrūtināt. Reizēm diskomfortu mugurā pakāpeniski attīstās, pateicoties stresa gadiem vai nepareizai stājai. Retāk sāpju cēlonis nav nosakāms. Sāpes var pasliktināties naktī, fiziskās aktivitātes laikā vai ilgstoši palikt neērtā stāvoklī, piemēram, pēc garā brauciena automašīnā. Bieži vien sāpes nokļūst pakļautajā stāvoklī uz plakanas cietas virsmas.

Vairumā gadījumu muguras sāpes notiek vairākas dienas vai nedēļas, un pēc tam veselības stāvoklis uzlabojas, un mobilitāte tiek pilnīgi atjaunota. Sāpju mazināšanas līdzekļi un noteiktais fiziskās aktivitātes veids palīdz paātrināt atveseļošanos: atpūsties tikai pirmajās 1-2 dienu laikā, kad ir īpaši intensīvas sāpes, un pēc tam pakāpeniski atgriezties aktīvajā dzīves stilā. Tomēr dažos gadījumos muguras vai plakstiņa ievainots ilgu laiku, vairāk nekā 6 nedēļas. Tad viņi runā par hronisku muguras sāpju attīstību un nosaka papildu ārstēšanu.

Svarīga loma ir jūsu garastāvoklim. Sāpju dēļ jums var nebūt viegli saglabāt labu garastāvokli, bet pētījumi rāda, ka pozitīvi domājoši cilvēki ātrāk kļūst labāki nekā tie, kuri ir nomākti.